Hvordan spænder ryggen hjemme?

  • Osteoporose

Forlængelse af rygsøjlen derhjemme (trækkraft) har en positiv effekt på skader med forskydning. Denne metode behandler skoliose, brok og kronrose. På grund af strækningen bliver afstanden mellem skiverne større, hvilket fjerner klemmen af ​​nerver og eliminerer smerter. Metoden, der strækker ryggen, er skeptisk til lægerne, på trods af at udstyret til tegning anvendes i hospitalernes arsenal. Er strækningsøvelser effektive som en behandling? Mere end, men trækkraften anvendes ikke til alle sygdomme i rygsøjlen, og i nogle tilfælde er rygmarvsekstraktion derhjemme kontraindiceret.

Hvornår har du brug for et sæt strækøvelser?

  • Forskydninger med forskydninger og brud. Det løser hvirvlerne i en bestemt position, hvilket ikke tillader dem at bevæge sig.
  • Ved en skoliose er det ikke nødvendigt at lave et langt forløb af en strækning for rygraden for ikke at modtage komplikationer. Ellers er det muligt at skade rygsøjlen. Behandling af skoliose kræver en omfattende tilgang (et kursus af massage, specielle øvelser, understøttende kraver og korsetter).
  • Nogle læger anbefaler ikke at anvende denne metode til behandling af osteochondrose, for ikke at skade syge skiver og hvirvler.
  • Med en brokk er trækkraft en god måde at undvære kirurgisk indgriben på, men udmattelsesbestræbelserne har deres grænser. Ellers kan du forværre patientens tilstand.

Kontraindikationer for trækkraft

Det kan ikke altid være nyttigt at strække rygsøjlen. Udfør ikke øvelser til at strække rygsøjlen i hjemmet, hvis der er gigt eller osteoporose. Må ikke gøres med sygdomme i vaskulærsystemet, hjertesygdomme og forhøjet blodtryk. Det er uønsket at bruge med trombose, kritiske dage. Stret ikke gravide kvinder, for ikke at skade fosteret. Brug ikke med katarralsygdomme, virussygdomme, især hvis de ledsages af høj feber.

Når man strækker rygsøjlen, må man ikke belastes tungt, hvis patienten føler sig svag, så er det bedre at opgive denne metode.

Typer af strækning

Forlængelse af rygsøjlen er opdelt i 2 typer:

  • Undervands trækkraft. Til undervands trækkraft kræver en pool og tilgængeligheden af ​​specialudstyr. Han er lavet på hospitaler. Vand hjælper med at fjerne smerte.
  • Tørre trækkraft i rygsøjlen med egne hænder udføres i klinikker og uafhængigt. Læger bruger som regel særlige tabeller (sofaer) til lodret og vandret tegning.

Der er et stort antal kompakte simulatorer, der er nemme at installere i en lejlighed. Men når man bruger simulatorer til trækkraft, er det nødvendigt med konsultation med den behandlende læge.

Hvordan laver jeg en spinal hood?

For at strække ryggen i hjemmet, bør du bruge en række øvelser:

  • For thoraxområdet: Patienten skal stå, benene er placeret på skuldrene. Patienten sænker hovedet, grotter i brystområdet, mens lænken forbliver flad og ikke bøjer. Personen strækker sig, mens han slapper af de spændte muskler. Denne position er fastsat i 10 sekunder.
  • Patienten læner sig fremad og placerer sine fødder på bredden af ​​skuldrene. Når kroppen glider fremad, rører palmerne på gulvet, ben og ryg, og belastningen hviler på rygsøjlens muskler.
  • Patienten stiger til startpositionen, berører panden og læner sig mod benene. Over tid vil folk blive mere fleksible og kan nemt udføre denne øvelse.
  • Patienten står og bøjer sig ned og udsætter et ben fremad. Til benet er det nødvendigt at nå panden. Vi løser stillingen i 30 sekunder uden at holde vejret.
  • Vi samler hænder i "lås" og trækker dem bagved. Patienten sidder eller står, og hans hænder plantes bag sin ryg som denne: den ene på toppen og den anden nedenunder. Vi løser stillingen i fyrre sekunder.
  • Patienten sidder på gulvet og strækker benene. Derefter tager han håndfladerne uden at bøje knæene og når ud til dem med panden. Kroppen er fast i denne position i 20 sekunder. Det er ganske enkelt at udføre trækkraften uafhængigt, med egne hænder er det muligt at forbedre patientens tilstand.
  • Hængende på baren (svensk væg) kan også bruges som øvelser til at strække rygsøjlen i hvile, derhjemme.

Lumbal forlængelse

Øvelser til stretching af lændehvirvlen:

  1. Patienten ligger på ryggen og trykker på skuldrene på gulvet. Hænder skal spredes ud. Bøj benene, læg dem først til højre for kroppen, vend tilbage til sin oprindelige position og læg vores fødder til venstre for kroppen. Gentag øvelsen 4 gange i hver retning.
  2. En mand ligger på ryggen, sætter sin fod på gulvet og bøjer sit andet ben og trækker ham til brystet. Stillingen er fast i 30 sekunder, ideelt set skal patienten nå panden til knæet. Så er benet retet og personen vender tilbage til startpositionen. De samme manipulationer er lavet med det andet ben.
  3. Vi lægger sig ned på maven bøje det højre ben i knæet. Hænderne er fastgjort på det bøjede bens fod, og hælen presses mod skinkerne. Vi forbliver i denne position i et halvt minut. Vi unbend vores fod, vi gør det samme med venstre fod.
  4. Vi kommer på alle fire, glatter afslappende musklerne i abdominalpressen, bøjer i lænderegionen. Taljen bør bøjes uden pres og indsats, simpelthen under patientens vægt. Derefter tegner vi maven og bøjer lenden opad. Bagsiden skal ligne en bue.
  5. Lig på ryggen, læg dine fødder på gulvet. Du skal bøje dine ben i dine knæ. Derefter presses skinkerne til gulvet, bøj ​​lenden opad, fastgør positionen i 15 sekunder. Og efter det gennemfører vi nedbøjningen af ​​lændehvirvelområdet. Gentag øvelsen op til 8 gange. Regel: Øvelserne udføres uden pludselige bevægelser og i et langsommeligt tempo.

Apparat til trækkraft

For at undgå at strække på hospitalet kan du opbygge et specielt bord til trækkraft derhjemme. Denne fremragende indretning er nyttig, når patienten ikke kan fremstille viskos på de vandrette stænger.

  • Vi tager et bredt bord, som er pakket ind i flere lag stof. Så kroppen glider ikke på bordet.
  • Den ene side af pladen er fastgjort i en højde på 130 cm fra gulvet og over i en vinkel på 45 grader.
  • På den øverste kant af brættet er fastgjorte stropper. Remmenes længde er ca. en halv meter.

Hvordan deltager man i en sådan simulator? Det er nødvendigt at lægge sig ned på bordet, slappe af alle muskler, læg på stropper. Et sådant bord beskadiger ikke blot rygsøjlen, men vil også gøre stillingen bedre, strække alle rygsektionerne, fjerne muskel træthed.

En simulator kan laves fra en seng med en hård madras. For at gøre dette gøres det med seler. Bredden på selen er 7-8 cm, og længden er ca. 150 cm. De er lavet af tæt stof, og selve sengen er hævet i en vinkel på 40-45 grader (ved hovedgavlen). Båndene er fastgjort i hovedområdet, de passerer under armene for at holde kroppen.

forebyggelse

  • Til smerten i rygsøjlen syntes ikke nok at følge deres kropsholdning, ikke at løfte tungt, behageligt at sove.
  • For ikke at skade halsen er det nødvendigt at undgå at sidde på bløde overflader, og benene skal stå fast på gulvet, ryggen anbefales at holdes lige. Bøj ikke bare igen, og hvis jobbet indebærer et langt møde, skal der gøres tid til anden varmeopvarmning. Du kan ikke sidde "fod til fods."
  • Efter strækning må du ikke overbelaste rygsøjlen, og tyngdekraften stiger kun fra en siddestilling. Når der bæres poser eller andre tunge genstande i deres hænder, fordeles deres vægt jævnt, så der ikke er nogen krumning i rygsøjlen.
  • Det er nødvendigt at sove på en seng med en halvstiv base med en tynd madras. Det er bedre at bruge en ortopædisk madras og en pude med rektangulær form. Hovedet til afslapning af musklerne skal ligge parallelt med bunden af ​​sengen. Musklerne kan ikke slappe af, hvis en person sover mindre end 9 timer.

Hvis disse regler er opfyldt, falder sandsynligheden for rygsygdomme.

Hvilke øvelser er nødvendige for krænkelse af kropsholdning?

Kan jeg hænge på en bar med skoliose?

Hvilke øvelser bruges til gravide kvinder til ryggen?

Øvelser til at strække rygsøjlen derhjemme

I oldtiden, når en person startede rygsøjlens patologi, søger knoglerne at rette disse fejl ved at strække sig. Til rygsygdomme inkluderede frakturer med forskydning, skoliose, osteochondrose og brok.

Takket være emhætten øges afstanden mellem skiverne, hvilket fører til dekompression af nerveen og reducerer smerten betydeligt. Men det var i oldtiden.

I dag er lægerne skeptiske over trækkraft, og dette på trods af at kappen er brugt på mange hospitaler med brug af dyre og sofistikerede apparater. Men alle disse komplekse tilpasninger løser ikke problemet. For ikke at kontakte en massage terapeut eller knogler er der øvelser til at strække rygsøjlen derhjemme.

Hvornår anvendes rygsøjleudtrækningen?

Der er tilfælde, hvor hætten er simpelthen nødvendig, og der er også situationer, hvor det vil være overflødigt, og det er ønskeligt at nægte det. Ud fra denne betingelse er det umuligt at give et entydigt svar på det stillede spørgsmål.

  • Tarmkanalen er fremstillet ved eliminering af forskydninger som følge af forstyrrelser og brud. Traktion er dog altid ledsaget af hvirvlerne efter fikseringen i en bestemt position;
  • Hvis en person har skoliose, den lange motorhjelm er yderst farligt at producere, da det kan fremkalde skader og føre til andre uønskede komplikationer. Det er nødvendigt at bekæmpe skoliose på en kompleks måde. Det er i tillæg til den trækkraft, at patienten er nødvendigt at foreskrive en speciel massage og gymnastik, samt de korrigerende kraver og korsetter.
  • Men når osteochondrose ikke anbefales generelt at engagere sig i udvinding, med henvisning til, at enhver minimal mekanisk effekt på de sårede rygsøjlen er ekstremt farligt, fordi det kan skade og så problematisk ryghvirvler og diske;
  • Hvis du har en spinal brok, og derefter ordinerer tarmkanalen, bliver du ikke sendt til en kompleks operation og får mulighed for at komme sig uden kirurgi. Uklart, med enhver patologi af forskellige dele af rygsøjlen, har hver hvirvel sin egen grænse for tilladt ekstraktionskraft. Hvis det overskrides, kan du forårsage alvorlig skade.

Hvad er kontraindikationerne for at strække rygsøjlen?

Enhver fysisk træning har sine kontraindikationer, og trækkraft er ingen undtagelse. Det anbefales stærkt ikke at ignorere anbefalingerne nedenfor, fordi du ellers kan forværre eksisterende sygdomme ved flere nye sygdomme.

  1. Det er forbudt at producere strækninger til osteochondrose, osteoporose og arthritis;
  2. Traktion er ikke ønskelig, hvis du har karsygdomme, hjerte- eller hypertensionssygdomme;
  3. Ved trombose er strækning strengt forbudt!
  4. Ekstremt forsigtig er udtrykt af moderne medicin om holdningen af ​​emhætten under menstruation og graviditet. I begyndelsen skal du kontakte din læge og lytte til dine følelser;
  5. Udførelse af rygsøjlestræning er yderst uegnet til kold- og virussygdomme ledsaget af feber;
  6. Overholde reglerne for fysioterapi - overstyr ikke dig selv og gør øvelser gennem styrke. Hvis du føler dig svag i kroppen, nægter du at strække.

Udvinding af rygsøjlen derhjemme

For at strække patienten tilbage kan du sikkert bruge beviste øvelser fra yoga. Hvis du havde en oplevelse af at lave yoga, vil følgende øvelser til at strække ryggen være meget hjælpsomme:

  • Når du strækker brystområdet i ryggen, skal du tage stående stilling og placere benene lidt bredere end skuldrene. Sænk langsomt hovedet og bøje i brystområdet på ryggen. Men se dine lænder, hun burde ikke sakke på dette tidspunkt. Strækk derefter op og slap af musklerne. I denne position skal du forblive i 10 sekunder.
  • Skråninger fremad. Startpositionen er som beskrevet ovenfor. Dernæst gør skråningerne fremad og rør ved håndfladerne. Ben og rygs muskler skal være afslappet, så hele belastningen er på rygsøjlen.
  • Den næste slags hældning er lavet fra den ovenfor beskrevne udgangsposition, kun nu skal du røre panden med panden og lås dine ben med dine arme. Selvfølgelig, uden en foreløbig træning til at udføre denne øvelse kvalitativt og første gang du sandsynligvis ikke lykkes. Men gradvist vil du opnå den nødvendige fleksibilitet, og du vil udføre øvelsen uden problemer.
  • Regelmæssige skråninger, der udføres fra stående stilling. Træk et ben frem og rør panden med panden under hældningen. Hold i denne stilling i et halvt minut, og ånde jævnt og roligt.
  • Hænder i låsen bagved. Øvelsen skal udføres stående eller sidde, og hænder er plantet bag ryggen, hvoraf den ene er plantet nedenunder og den anden ovenfra på grund af hovedet. Prøv nu at holde dine hænder i låsen.
  • Øv for fleksibilitet fra skolen. Sid på gulvet og stræk dine ben. Dernæst gør en tilt frem og tag fat i dine håndflader. Berør din pande med panden og hold dig i denne position i 15-20 sekunder.
  • Vis på en svensk væg eller en vandret stang bidrager også perfekt til at strække ryggen.

Nedenfor er effektive øvelser til at strække rygsøjlen hjemme med forskellige sygdomme i ryggen.

Øvelser til at strække lændehvirvelsøjlen

  • Lig på ryggen, hænderne spredes ud til siderne og trykker på skuldrene på gulvet. Videre bøje dine knæ og forsøg skiftevis at sætte dine bøjede ben til højre, og derefter gå tilbage til startposition. Efter en kort pause gentag øvelsen kun til venstre og så 3-4 gange for hver side;
  • Den næste øvelse - ligger på ryggen, sætte den ene fod på gulvet, og den anden bøje ved knæet og træk hænderne på hendes bryst så meget som muligt, men uden indlysende smerte. Hold i denne position i et par øjeblikke og prøv at røre panden mod knæet. Hold i denne stilling i 30-40 sekunder, og langsomt rette benet og udføre den samme procedure med det andet ben;
  • Sid på gulvet og ret begge ben. Videre bøje fremad uden at bøje dine knæ og forsøge at pakke dine fødder rundt om dine palmer. Hvis du ikke kan nå stop, så tag dine ankler med dine hænder. Har du gjort det? Og nu vippe hovedet forsigtigt på dine knæ og forblive i den position i et par minutter. Prøv at slappe helt af og ikke træne gennem styrke eller smerte. Din hovedopgave er ikke at skade dig selv endnu mere;
  • Lig på din mave og bøj dit venstre ben i knæet. Og prøv nu med begge hænder at gribe foden af ​​din venstre fod og tryk hælen på skinken. Løs i denne position i 1-1,5 minutter. Efter et øjebliks eksponering skal venstrebenet vender tilbage til den vandrette position og udføre den samme operation med den højre fod;
  • Stå på alle fire, slap af din maves muskler og langsomt bøje din nedre ryg. Undlad at gøre denne øvelse med indsats, bare lad nedre ryg bøje sig under sin egen vægt. Træk nu i din mave og klem din bagre. Bagsiden i lænderegionen skal have en afrundet form;
  • Lig på ryggen og bøj knæene og læg fødderne på gulvet. Bøj så meget som muligt i lændehvirvelområdet opad, men prøv at presse din skæl mod gulvet. Hold i denne position i 10-15 sekunder. Og nu klemmer du nedre ryggen og lægger din ryg tilbage til gulvet. Gentag denne øvelse 6-8 gange og gør det meget glat og langsomt.

For taljen og strækningen af ​​rygsøjlen er det meget nyttigt at udføre øvelsen "Cat" Jeg foreslår at se, hvordan det skal gøres korrekt.

Brugen af ​​rygsøjleekstrakt med osteochondrose

Denne sygdom findes ofte hos mennesker i forskellige aldersgrupper, og hvis du har osteochondrose, skal du straks starte effektiv behandling. Ud over at tage forskellige lægemidler og traditionel medicin er det også nødvendigt at lave speciel gymnastik.

Takket være strækningen vil du forbedre blodcirkulationen og normalisere metabolske processer, samt øge afstanden mellem hvirvlerne væsentligt. Emhætten vil aflaste spændingerne i ryggen og sænke trykket i de indre hulrum af de intervertebrale skiver.

Hvis du planlægger at behandle din ryg hjemme, så kan du tage en hård seng eller et bord. Læg dig ned på brættet, så hovedet er i bunden, og strækningen blev gjort på bekostning af din vægt. Det er ikke svært at anbefale pull-ups på en svensk væg eller en vandret stang. Den største ulempe ved pull-ups er, at dine hænder hurtigt bliver trætte, hvis du aldrig har udført denne øvelse før.

Der er nogle mere populære metoder til at strække ryggen i osteochondrose, men de udpeges sædvanligvis af den behandlende læge. Men der er en universel måde, at ingen selv mistænker svømmer.

Du har sikkert bemærket, at folk svømmer, altid en glat og sund ryg. Under svømning slapper en person af musklerne, og belastningen fjernes fra intervertebralskiverne. Ønske en sund tilbage - start regelmæssigt til poolen.

Øvelser for fleksibilitet, muskelforstærkning og rygsundhed

Gymnastiske øvelser, der skal udføres med en herniated intervertebral disk

I lægepraksis anvendes forskellige fysiske øvelser, der anbefales til personer med hernierede hvirvelskiver. De bedste øvelser anses for at strække, da de reducerer smerte og hjælper med at slappe af i musklerne og problemområderne i ryggen. Øvelser til at strække rygsøjlen med en brokkelse kan betinges opdelt i fire typer:

  1. Stabiliserende øvelser, de er også vægt træning. Hvis du deltager i magtsport, styrker du musklerne i underlivet og ryggen, samt forbedrer mobilitet, udholdenhed og styrke.
  2. Aerob træning med lav intensitet. Disse øvelser omfatter cykling, gå og svømning. Disse øvelser vil styrke musklerne i ryggen og maven uden at skabe en særlig belastning for dem. Akvatisk gymnastik er yderst nyttig, fordi vand hjælper med at reducere belastningen på bagsiden;
  3. Yoga klasser. Der er mange sæt gymnastik øvelser, der kommer fra Østasien, som bidrager til forbedring af fysisk egnethed, fleksibilitet, psykofysisk balance og også reducere antallet af lændesmerter;
  4. Det bedste resultat blev dog vist ved strækning. Stretching øvelser er den bedste måde at reducere smerte. Men som observationer har vist, kan du kun opnå gode resultater, hvis du kombinerer stretching med power gymnastik.

Øvelser til at strække thoracale rygsøjlen

  • Sid på en stol og tryk fast til sit skinker. Kig lige ud og prøv at afvige skiftevis til venstre og højre. Når du udfører øvelsen, placer hænderne i siderne og sørg for at de bevæger sig parallelt med gulvet. Gentag øvelsen flere gange.
  • Sid på en stol, læg dine hænder på taljen og træk albuerne i forskellige retninger. Start langsomt løft dine skuldre op til grænsen, og prøv at trække dit hoved, mens du gør det. Og sænk derefter langsomt dine skuldre ned til grænsen. Gør denne øvelse 3-4 gange.
  • Sid på en stol og læg hænderne bag hovedet og lås dem i låsen. Drej derefter kroppen til venstre så langt som muligt, hold den i et par sekunder og vend tilbage til sin oprindelige position. Gentag nu samme bevægelse, men på højre side. Under svingene skal du bogstaveligt talt føle spændingen af ​​musklerne og rygsøjlen.

konklusion

Nu ved du, hvordan du korrekt udfører øvelser til at strække rygsøjlen i hjemmet, og hvilke fordele disse fysiske øvelser vil bringe til din krop. Det vigtigste er ikke at være doven og udføre dem regelmæssigt, men før du begynder at træne, skal du sørge for at konsultere en læge.

Jeg foreslår at se: Øvelser til at strække rygsøjlen i hjemmet video instruktion

Pas på sundheden på din ryg, og så vil bevægelsen og det gode humør være med dig hele livet!

Forlængelse af rygsøjlen derhjemme

Behandling af rygsygdomme er en kompleks og ansvarlig proces. Afhængig af sygdommen kan læger anbefale forskellige metoder, der begynder med medicin og slutter med forskellige øvelser og procedurer. Ofte kan specialister anbefale og en sådan metode som spinal trækkraft (eller trækkraft). Dette er en effektiv, men ret kompliceret måde at fjerne nogle af symptomerne på og forsøge at forbedre tilstanden af ​​ryggen. Normalt trækkraft udføres i specialiserede centre, men i nogle tilfælde kan lægen anbefale spinal træktion derhjemme.

Hvad er spinal traktion?

Strække rygsøjlen, også kendt som trækkraft af rygsøjlen - en fremgangsmåde til behandling, baseret på stigningen i afstanden mellem de enkelte segmenter af rygsøjlen som følge strækning af rygsøjlen. Forøgelse af mellemrummet mellem hvirvlerne gør det muligt at frigøre de knuste nerver og dermed fjerne smertesyndromet. Strækningen foregår under patientens legemsvægt, nogle gange anvendes ekstra vægte eller visse strækningsindretninger.

Rygmarmen har været kendt siden oldtiden, det syntes i begyndelsen af ​​den menneskelige eksistens. Tidligere, i nærværelse af nogen patologi i rygsøjlen forsøgte healere at forbedre patientens tilstand ved hjælp af trækkraft. Således blev skoliose, osteochondrose, brud ledsaget af forskydning og en række andre sygdomme rettet.

Men ikke alle læger betragter nu trækkraft som en effektiv behandlingsmetode. Nogle mennesker er skeptiske over for teknikken, på trods af at strækningen fortsat er efterspurgt, og procedurer udføres selv i førende lægecentre. Dette er på grund af risikoen for alvorlige komplikationer - stretching kan forårsage lumbago eller muskelskade, øge snarere end et fald på intervertebral brok osv Det er grunden til, at turde trækkraft, er det vigtigt at finde en god specialist på dette område, der kender hans virksomhed -.. Kun når Korrekt og forsigtig tilgang, vil proceduren have en positiv, ikke negativ indvirkning.

Til noten! I medicinske klinikker udføres spinal træktion ved hjælp af specialudstyr, ret kompleks og dyrt. Derfor er proceduren i sig selv ikke billig.

Normalt er strækningen ca. 10-18 sessioner. Og under hele behandlingsperioden bærer patienten et specielt korset.

Der er flere typer trækkraft - trækkraft kan være både vandret og lodret, med brug af vibrationer eller opvarmning. Det kan også være lokalt eller generelt. I det første tilfælde udsættes en vis del af rygsøjlen for at strække sig.

Strækningen kan også være lodret og vandret.

  1. Under den lodrette strækprocedure ligger patienten på et specielt stativ i en vinkel på gulvet. Forlængelse opstår på grund af tyngdekraft på grund af patientens egenvægt. Varigheden af ​​en sådan procedure varierer fra 30 til 120 minutter.
  2. Med vandret udvidelse metode ligger patienten på ryggen i øvrigt skuldre, hoved, ryg fanget af særlige klip på simulatoren og trækkes i modsatte retninger.

Men patienter fordeler som regel kun trækkraft på tør eller under vand.

Tabel. Funktioner af tør og undervands trækkraft.

Traktionens traktion eller strækning: skade og gavn af anti-tyngdekraftvirkninger i patologi af støttekolonnen

I akut radikulært syndrom foreskrives deformitet og skiveforstyrrelse, neurogen smerte, andre patologier i ryg- og støttesøjlen, spinal traktion. Metoden har både tilhængere og modstandere blandt lægerne, men fordelene ved korrekt trækkraft bekræftes af resultaterne af undersøgelser og patientanmeldelser.

Hvad er rygsøjlen? Skader og fordele ved tyngdekraftvirkninger. Hvilken form for procedure er mere sikker? Hvilke kontraindikationer har søjlens tørre og undervandsforlængelse? Svar i artiklen.

Generelle oplysninger

Spinal traktion er en effektiv metode til at reducere trykket på understøttelsessøjlens strukturer for at genoprette funktionaliteten af ​​et vigtigt element i muskuloskeletalsystemet. Ved deformering af de intervertebrale skiver forekommer udtyndingen af ​​amortiseringspladerne, hvirvlerne, friktionen af ​​knoglestrukturerne. Gradvist bruskvævet slidt ud, kan ikke fungere fuldt, kompression fremkalder skader på skiverne, udvikling af intervertebrale brok, smerte syndrom.

Jo stærkere komprimeringen af ​​hvirvlerne er, jo højere er risikoen for neurologisk skade og beskadigelse af elementerne i søjlen. Spinalkanalen reducerer kompression, "skubber" knogleelementerne fra hinanden, strækker knoglerøret, hvilket fører til en reduktion i smerte, eliminering af muskelspasmer, stopper yderligere ødelæggelse af brusk og tætte strukturer.

Udvinding af rygsøjlen er en kompliceret procedure. I forhold til sanatoriumkomplekset og fizkabinet bruger læger moderne udstyr til rygsøjlens undervands- og tørrektion. Brugen af ​​teknikken i hjemmet er fyldt med risici, kun enkle sorter er tilladt uden alvorlig byrde. Selvmedicinering kan brugen af ​​ukontrollerede metoder til at strække søjlen føre til farlige konsekvenser, herunder handicap, brudt rygmarv, hvirvale frakturer.

fordele

Spinal traction er egnet til patienter med forskellige sygdomme i knogle strukturer. Korrekt udførelse af proceduren under hensyntagen til patientens individuelle egenskaber påvirker positivt tilstanden af ​​den svækkede søjle og de berørte elementer.

Forlængelse af rygsøjlen udføres med ortopædiske patologier og forskellige typer af neuralgi, smertesyndrom, krumning af rygsøjlen. Undervands trækkraft i sygdomme i støttesøjlen er tilladt for ældre patienter.

En vigtig fordel ved metoden er en stigning i afstanden mellem tilstødende hvirvler. En lignende virkning er ikke givet ved nogen procedure. Terapeutisk gymnastik øger rygsøjlens fleksibilitet, aktiverer ernæring og blodtilførsel af problemområder, men det er umuligt hurtigt at "bevæge" hvirvlerne ved hjælp af øvelser for at reducere kompressionen.

Hvad skal jeg gøre, hvis jeg har slået ryggen og hvordan man kan slippe af med smerte syndrom? Læs de nyttige oplysninger.

Oversigt over de bedste salver fra radiculitis med slangegift, samt funktionerne ved brug af stoffer kan ses i denne artikel.

Resultatet af behandling med brug af tørre og undervandsforlængelse af rygsøjlen:

  • øge afstanden mellem hvirvler, reducere trykket på bruskformede strukturer;
  • fjernelse af spasmer i ryggenes muskler
  • normalisering af lokal blodcirkulation, hvilket reducerer risikoen for stagnation af blod og lymfe
  • reduktion af kompressionen af ​​nerve rødder mod baggrunden af ​​vækst af osteofytter, overdreven spænding af spastiske muskelfibre, forskydning af intervertebrale diske;
  • strækning af ledbånd og muskler i den paravertebrale zone
  • genoprettelse af optimale værdier af osmotisk tryk i den gelatinøse kerne af en elastisk bruskformet foring mellem hvirvlerne;
  • fremadrettede bevægelser af fordrevne skiver og hvirvellegemer med spænding af den langsgående bageste ligament af støttesøjlen;
  • en forøgelse i diameteren af ​​de intervertebrale åbninger, når trækkraft op til 0,5 mm mellem tilstødende knoglestrukturer - med 1-3 mm.

Indikationer for proceduren

Rygmarven er ordineret til forskellige problemer med støttekolonnen og den paravertebrale zone:

Kontraindikationer

Proceduren udføres ikke i følgende tilfælde:

  • periode med eksacerbation i enhver kronisk patologi
  • graviditet;
  • alvorlige læsioner af knogler og bruskelementer i alderdommen
  • patologi i dekompensationsfasen
  • sygdomme i støttekolonnen, hvor tæthedet falder, er knoglevævets struktur ødelagt, for eksempel osteoporose;
  • børns alder;
  • en malign tumorproces detekteres i enhver del af kroppen
  • tendens til blødning
  • ustabilitet af rygsøjlen;
  • I løbet af behandlingsperioden viste patienten en negativ dynamik;
  • afslørede foraminøse eller sekvestrerede hernia i rygsøjlen;
  • patienten lider af psykiske lidelser.

Fordel og skade

Korrekt adfærd af rygsøjlen er en uundværlig betingelse for at opnå en terapeutisk effekt. Efter behandlingsforløbet føler patienterne lindring, smertsyndromet falder, blodtilførslen af ​​problemområder forbedres, progressionen af ​​mange patologier stopper.

Ekstraktion af rygsøjlen er skadelig, når behandlingsprocessen er forstyrret, en utilstrækkelig undersøgelse før sessionerne (lægen savnede de manifestationer, hvor det er forbudt at udføre proceduren). Farlig spænding i rygsøjlen, udført af en læge eller brugen i hjemmet for ubemærket byrde på hænder, talje og ben. Når man strækker rygsøjlen derhjemme, udvikler bivirkninger ofte, ukontrolleret strækning af rygsøjlen forårsager skade.

Mulige komplikationer efter rygsøjlens trækkraft:

  • traumatisering af bruskvæv med unødvendig byrde, overtrædelse af forretningsordenen eller selvbehandling;
  • Muskelkrampe i smertefulde punkter og fibrosiszoner.

Negative reaktioner udvikler sig med at ignorere begrænsninger for rygsøjlens trækkraft, patientens krænkelse af lægeens instruktioner, det forkerte forløb for at trække søjlen. For at fjerne bivirkninger udfører lægen ødelæggelsen af ​​udløsningszonerne før sessionen eller ændrer patientens position under proceduren.

Typer af antigravitetseffekter

Individuelt vælger en vertebrolog eller en ortopædisk traume specialist en bestemt type procedure. Akvatiske arter er en mere "blød" variant: sænk byrden på hjertet og hele kroppen.

Se på listen over præparater - venotonics, også lære om funktionerne i deres anvendelse i cervikal osteochondrose.

Reglerne for udøvelse af øvelser for at styrke rygmusklerne for smerte derhjemme beskrives på denne side.

Gå til http://vse-o-spine.com/travmy/ushib-poyasnichnogo-otdela.html og læs om symptomerne og effektive metoder til behandling af lumbal rygsøjlens kontusion.

Ekstraktion af rygsøjlen kan være:

  • Tørt. Vis på tværs eller brug af specielle medicinske simulatorer. Der er en vandret, lodret inversionsstrækning. Et godt resultat med en brokk i lumbosakralområdet.
  • Hardwareudvidelse. En speciel enhed ligner et rack fra middelalderen, men strækningen af ​​støtteposten udføres med minimal belastning for ikke at skade patienten. Enheden strækker hvirvlerne, proceduren udføres af erfarne specialister på højt niveau klinikker. Tørretype af hætte.
  • Vandudvinding. Effektiv og sikrere metode. Til sessionen har du brug for en pool med varmt vand og specielt udstyr. Hvordan virker proceduren? Læger vælger vægten af ​​byrden, fylder puljen med vand af den rigtige temperatur, patienten lægger på benene en forberedt belastning. Varm væske og let strækning under påvirkning af vægt forklarer en god afslappende virkning. Trofismen af ​​problemmuskler er bedre end før proceduren, blodet cirkulerer mere aktivt gennem karrene. Dekompression er tydeligt udtalt, muskelfibrene og ligamentapparatet er afslappet. Undervandsforlængelse af rygsøjlen læger bruges i svære former for intervertebral brok og hos patienter i alderen 50-60 år med moderate stadier af patologi.

Hvordan tilberedes: Rådgivning til patienter

Før du strækker rygsøjlen, tag ikke mad og drik et stort volumen væske, du skal måle trykket. Der er ingen andre væsentlige regler for forberedelsen af ​​proceduren. Alle nuancerne kan afklares af en læge-fysioterapeut, som vil foretage sessioner af undervands- eller tørt strækning af søjlen.

Før proceduren beregner lægen byrdenes vægt, varigheden af ​​sessionen. Det er vigtigt at identificere de begrænsninger, der er indledende for at gøre en MR til at afklare formen af ​​den intervertebrale brok: med en foraminøs udgave af patologien af ​​hvirvlerne L4 - L5 er proceduren ikke foreskrevet.

Efter sessionen, for at løse effekten, forhindre komplikationer og forskydninger af hvirvlerne, bliver patienten leveret til afdelingen på en gurney. Den vandrette stilling under transport kan kun ses i medicinsk institution og sanatorium. Sørg for at hvile i en eller to timer. Læger reparerer rygsøjlen ved hjælp af ortosen.

Det samlede antal sessioner er fra 10 til 20 for et kursus. Frekvensen af ​​ledningen afhænger af kroppens reaktion: Fraværet af positiv dynamik er årsagen til at afvise anti-tyngdekraften. Pris på højt niveau klinikker - fra 1700 til 2500 rubler.

anmeldelser

Udtalelserne om udvindingen af ​​rygsøjlen afhænger af kvaliteten af ​​den udførte procedure. Med overholdelse af reglerne er der en hurtig lindring, smertsyndromet falder. Ofte efter den første procedure øges ubehag i rygsøjlen, men efter to eller tre sessioner forsvinder.

De fleste patienter noterer: Et godt resultat vises, når søjlen trækkes sammen med fysioterapi, medicin og terapeutisk gymnastik. Positiv indflydelse er tilvejebragt af behagelige vandprocedurer: terpentinbad, undervands massage, svømning, hydromassage sofa, sjæle af forskellige slags.

Udtrækning af rygsøjlen derhjemme ved hjælp af trænings- og træningsudstyr

Terapeutisk Strækker rygsøjlen i hjemmet (trækkraft) er relevant for enhver moderne indbygger metropol. Forkert kost, dårligt miljø, stillesiddende arbejde, inaktiv livsstil, konstant stress - alt dette fører til ubehag og smerter i ryggen.

Vores rygsøjle er meget sårbar, da den indeholder flere separat placeret hvirvler, der antager hele belastningen. Selv hvis en hvirvel er brudt, føler vi straks smerte.

Tilbage i oldtiden, med nogen problemer med rygsøjlen, forsøgte folkemusklerne at strække det for at lindre smerter og ubehag. Forlængelse hjælper med at øge interdisk rummet, hvilket fører til et fald i trykket på nerve og reducerer betydeligt ubehag og smerte.

Dagens læger er skeptiske taler om at trække tilbage, de mener, at fordelene ved sådanne terapeutiske virkninger mindre end den skade til endnu engang ikke at kontakte eller massør kiropraktor, der er særlige øvelser designet til at strække rygsøjlen i hjemmet.

Hvorfor strække rygsøjlen?

Ekstraktion (trækkraft) - et helt kompleks af metoder i ortopæd, der bruges til lang rygring, hvilket til sidst giver dig mulighed for at reducere smerte.

Som følge af tegning forekommer følgende positive ændringer:

  • afstanden mellem hvirveldyrene øges;
  • mindsker trykket på skiverne, hvilket er særligt vigtigt ved brok;
  • styrker spinal muskulaturen;
  • rettet bøjet tilbage og forbedrer kropsholdning;
  • blodgennemstrømningen i karrene forbedres.

Indikationer og kontraindikationer til brugen af ​​teknikken

Trækningen har en positiv effekt i følgende situationer:

  • skoliose, kyphos eller enhver postural abnormalitet;
  • muskelkramper i ryggen
  • forskydning (sprains og frakturer i rygsøjlen);
  • en brokkelse i eftergivelsesperioden eller fremspringet (fremspring);
  • smerter i thoracic, cervical, lumbal eller sacral områder.

Ekstraktion af rygsøjlen er strengt kontraindiceret hos patienter, som:

  • forværring af fælles sygdomme, smerter med brok eller fremspring;
  • trombose;
  • arthritis, osteoporose;
  • hypertension;
  • menstruation;
  • alder til 16 år og efter 70
  • onkologi;
  • graviditet;
  • fedme og kropsvægt over 100 kg;
  • sygdomme i centralnervesystemet;
  • kroniske hjerte-kar-sygdomme.

Stretching rygsøjlen i hjemmet kan gøres til forebyggende formål, men i mangel af akut smerte.

Inden du begynder at strække procedurer, skal du altid besøge en læge. Kun en kompetent specialist vælger et træningssystem, der passer til den enkelte patient. Dette er den eneste måde at undgå tvivl om sikkerheden ved de valgte tegne metoder.

Stret ryggen på en række måder, men kun nogle af dem kan bruges hjemme.

Træningsapparater og apparater

Der er mange værktøjer til tegning af emhætter. Disse er inversion sko, FlexyBack og Bestec Air Nobius simulatorer, et inversion bord.

Nedenfor vil vi overveje de simulatorer, der er tilgængelige hjemme.

Turnstile er enkel, nyttig og effektiv

Dette er det mest overkommelige værktøj, der giver dig mulighed for at strække rygsøjlen derhjemme.

Tværstangen kan installeres i baghaven eller i et af værelserne i huset. Det er nok 1-2 tilgange til den vandrette bjælke om dagen. Følgende øvelser er effektive:

  1. Vis på tværs. Dette er en simpel, men meget effektiv øvelse for at strække rygsøjlen. For en start kan du bare svinge, hænge på tværs. Så kan du hænge og gøre en efterligning af trin, vende din krop. Du kan ikke springe skarpt ud, især hvis stangen hænger højt. Ved hævelse bør osteochondrose undgås, så benene kan krydses.
  2. hjørne. Hængende på tværs, hæv langsomt dine retstående ben i en ret vinkel, og sænk dem derefter. Hvis det er svært, så kan du starte med at løfte de bøjede lemmer. Efterhånden skal du gøre 8-10 tilgange.
  3. stramning. For de uerfarne har du brug for en stol eller en tværstang, der ligger lavt. Gør denne øvelse, du kan ikke lave pludselige bevægelser og jerks. Det er også vigtigt at overvåge vejrtrækningen. Hold fast i baren skal være stærk, så tommelfingeren var modsat den anden. Når du gør denne øvelse, skal du sørge for, at højre albue er parallel med den venstre.

Simulator Evminov

Denne specielle dispenser er et bord med en tværstang, der er fastgjort ovenfra. Den øverste del af simulatoren er fastgjort til krogen, som er fastgjort i væggen. Patienten gør gymnastik og beslaglægger denne tværstang. Træningsprogrammet er lavet af lægen afhængigt af patientens diagnose.

Denne teknik er meget traumatisk, så patientens første dage bør kun udøve øvelserne under lægernes vejledning.

For sikkert at strække rygsøjlen i hjemmet, skal du bruge en mindre farlig ud fra skadesmetoder - det er et simpelt skråt bord. Den kan laves selvstændigt og fastgøres til den svenske væg i en lille vinkel. Du skal starte øvelserne på tavlen under en lille skråning og gradvist øge den.

Gleason's Loop

Denne maskine bruges til at strække den cervicale rygsøjle. Denne fixator består af et par stoffastgørelser - til hagen og til nakken. Patienten lægger sig ned på en stol og fastgør låsen på sig selv. Sløjfen er fastgjort til den faste blok, og en vægt er suspenderet til sin ende.

En mere moderne variant er gummi, som ikke kræver brug af et bloksystem. Brugte den samme velkendte holder, men selve ledningen er mere elastisk.

Videoen viser stretching af rygsøjlen ved hjælp af Glisson-sløjfen, der udføres uafhængigt hjemme:

Øvelser til terapeutisk stretching

Øvelser for stretching vil variere afhængigt af rygrad afdeling, som du skal arbejde på.

Lumbal Sprain

Øvelser, der vil være effektive til behandling af lændehvirvelsøjlen:

  1. Det er nødvendigt at lægge sig ned på gulvet, rette dine arme og bevæge dem så langt som muligt i modsatte retninger, med dine skuldre trykt på gulvet. Knæene skal bøjes. I denne position drejes til højre og derefter til venstre og vender tilbage til startpositionen. Tag en kort pause og gentag.
  2. Sid på gulvet, rette dine ben. Fortsæt hældningerne fremad og nå ud med fingrene til fødderne, men knæene bør ikke bøjes. Hvis du ikke kan nå, så tag fat i underbenet. Sæt langsomt og forsigtigt hovedet ned på knæ og lås i denne tilstand i et par minutter. Denne øvelse kan ikke gøres gennem smerte, da det kan forværre situationen med patienten med en ryg.
  3. Træning "Cat". Stå på knæene, læn dig fremad, læn dig på gulvet med dine hænder. Inhalér rundt om din ryg, strækker ryggen og trækker din mave. Hovedet skal sænkes og udføre den maksimale afbøjning i ryggen. Ved udånding vender tilbage til startpositionen. Derefter indånder vi igen, men vi bøjer i den anden retning: bækkenet går op, ryggen er nede, musklerne i maven strækker hovedet kastes tilbage. Så vender vi tilbage til startpositionen. Øvelsen skal ske 6-8 gange.

Undersøgelse af thorax

Øvelser til at strække thoracal ryggen til selvopfyldelse derhjemme:

  1. Sid på en stol og tryk let på bassinet. Kig lige ud og læn dig til højre og venstre side igen. Ved udøvelsen af ​​øvelsen spredes hænderne adskilt parallelt med gulvet og sørger for, at de bevæger sig jævnt. Gentag øvelsen flere gange.
  2. Slut hænderne til låsen på bagsiden af ​​hovedet og sidde på en flad overflade. Derefter drejer du om din krop til venstre og højre, forsinker hver 15. omgang med 15. Ved svingene skal du prøve at dreje så meget som muligt og føle strækningen af ​​alle musklerne.

Gymnastik til livmoderhvirveler

Det er umuligt at udvide de livmoderhvirveler direkte. Massering af bunden af ​​den cervicale rygsøjle udføres ved hjælp af bevægelser af skulderbælten. Sæt dine hænder på skuldrene og drej rundt i cirkler. Dette vil varme dine muskler op og bryde din nakke.

Efter opvarmning af skulderbæltet begynder du forsigtigt at udføre hældningen på højre og venstre side. Der bør ikke være lyde forårsaget af musklerne. Hvis du stadig hører rystelser, skal du fortsætte med at varme dine muskler op.

Forlængelse af den cervicale rygsøjle udføres også ved brug af Glisson-løkker og et skråt bord.

For cervikal rygsøjlen er usikker - hjemme, kun massage!

Generelle regler og rådgivning, advarsler

At strække ryggen, der udføres hjemme, har bragt fordele, ikke skade, er det nødvendigt at overholde følgende regler:

  • Gør alle øvelserne langsomt og glat, ingen pludselige bevægelser, hopper, jerks;
  • det er obligatorisk at gøre en foreløbig opvarmning af musklerne;
  • gør lidt, men på daglig basis kan du altid tildele mindst 5 minutter til et minimalt kompleks for at slappe af ryggen og holde musklerne i god form;
  • hvis du har gået glip af en lektion, skal du ikke forsøge at indhente den savnede næste dag, sænke tempoet og reducere antallet af gentagelser;
  • Med ubehag og smerte i et hvilket som helst område af ryggen skal du straks afbryde din træning og ikke træne i næste uge.

Professionel simulator til trækkraft

Hvordan er situationen i praksis?

Forlængelse af rygsøjlen - en effektiv besættelse eller farlig sjov? For at forstå dette vil hjælpe tilbagemeldingen af ​​personer, der har oplevet trækkraften i terapi i praksis.

Jeg lider af en intervertebral brok i lang tid. Det var smertefuldt at gå, føre en aktiv livsstil. Mit kontor arbejder efter 8 timers ophold på computeren, jeg havde smerter i rygsmerter, men jeg forsinkede altid til lægen.

På en eller anden måde efter en hård dag stod jeg op fra bordet og faldt næsten, fordi jeg kun følte halvt ben! Meget bange i øjeblikket og løb straks til en specialist.

Lægen råde mig til at strække. Jeg forventede, at det ville være smertefuldt, ubehageligt, men følelserne under proceduren var absolut neutrale.

Bogstaveligt talt gennem 4 procedurer følte jeg smertelindring, og efter en fuldstændig trækkraft glædede jeg mig helt over min brok. Nuhjemme udfører jeg regelmæssigt øvelser på den vandrette stang, hver morgen starter jeg med "katten".

Alexander Nikolaev, 56 år gammel, patient

På mig en osteochondrose af en cervical afdeling af en rygrad. Nå og som følge heraf - hyppige hovedpine, følelsesløshed eller hånd op til albuer, en svimmelhed. Neurologen gav mig anvisninger til manuel terapeut.

Vi har allerede gennemført to kurser om strækning ved hjælp af Glisson-løkker, hvis jeg ikke tager fejl. Indledningsvis trukket en belastning på 3 kg, nået 6. Liggende og hvilede 10 minutter. Intet ubehag eller smerte. Plus hjemme gør jeg en nakke massage - lægen lærte mig at gøre øvelserne korrekt.

Jeg har bemærket, at svimmelhed og hovedpine forekommer sjældnere. Nummenhed i hænderne passerer også hurtigere.

Ekaterina, 48, Voronezh

De gamle vismænd hævdede med rette, at rygsøjlen bevarer den vitale energi og styrke af mennesket. Det er i det, at rygmarven er ansvarlig for hele organismens funktion.

Det er vigtigt at tage en ansvarlig tilgang til rygsårets helbred - svar på enhver smerte, følg ændringer i kropsholdning, gør gymnastik. Nøglen til succes er ikke at være doven og udføre løbende øvelser. Men inden du starter øvelserne om at strække rygsøjlen, er det nødvendigt at få samtykke fra lægen, der vil rådgive trænerne og udarbejde en træningsordning.

Øvelse (maskine) til at strække ryggen - køb eller gør dig selv?

Artikel Navigation:

Traktionens trækkraft er en effektiv og sikker måde at forhindre og eliminere forskellige sygdomme i rygsøjlen på.

Det har ikke kun en mekanisk virkning på hvirvlerne og mellemvertebrædderne, men også på rygsøjlens receptorer, dets muskler og ledbånd.

Kendetegnene ved teknikken er enkle - under påvirkning af trækkraft er rygsøjlen maksimalt justeret, hvilket fører til fuldstændig (delvis) eliminering af dens deformationer og kontrakturer. Regelmæssige sessioner fører til en forbedring af blodcirkulationen og forebyggelse af vævsatrofi.

Vi foreslår at overveje, hvad der er essensen og egenskaberne ved traktionsmetoden til behandling af skader og sygdomme i muskuloskeletalsystemet.

Essens og effektivitet af terapi

Undervands- og tør trækkraft i rygsøjlen anvendes. Vand er organiseret i væskens tykkelse (vand, terpentin, mudderbad), mens patienten er placeret i en pool eller et stort bad med en særlig støtte. I væsken er musklerne og ledbåndene i rygsøjlen fuldstændig afslappet, hvilket sikrer effektiviteten af ​​proceduren.

Tørre trækkraft er yderligere opdelt i vandret (i ryglæn med specielle mekanismer), lodret (rygmarv strækker sig under egen krops vægt) og hardware (måling af belastninger og overvågning af sensorer). Ved valg af en metode tager specialisten hensyn til sygdomsudviklingsstadiet og patientens generelle tilstand.

Hvorfor strække rygsøjlen og hvad er dens brug?

  • Forøg afstanden mellem hvirvler, hvis den på grund af degenerativ patologi eller traume blev reduceret (eliminering af "sucker effekt");
  • Reduktion af byrden på den intervertebrale disk, som er en effektiv forebyggelse og behandling af brok;
  • Bekæmpelse af ryggenes krumning og forbedring af kropsholdning ved at genskabe positionen af ​​den fordrevne hvirvel
  • Forbedre blodtilførslen i rygsøjlen, acceleration af metaboliske processer, blokering af blod og væskestagnation;
  • Afslapning af det muskulære korset, strækning af musklerne og ledbåndene placeret nær rygsøjlen.

Under den mekaniske virkning på rygsøjlen øges intervertebralrummet (op til 3 mm) og størrelsen af ​​de intervertebrale åbninger (op til 0,5 mm).

Indikationer og kontraindikationer for trækkraft

vidnesbyrd

  • osteochondrose,
  • skoliose,
  • deformation af den fibrøse ring,
  • fremspring,
  • slidgigt,
  • kompressionsændringer
  • forskydning af hvirvlen,
  • radiculopathy,
  • spondiloartroz
  • neurogene smerte syndromer,
  • sekundær vertebrobesceralgi,
  • ankyloserende spondylitis,
  • andre degenerative-dystrofiske patologier.

Kontraindikationer

  • forværring af kroniske sygdomme,
  • dannelse af tumorer,
  • graviditet,
  • sekvestrerede brok,
  • dekompenserede former for sygdomme,
  • prædisponering til blødning,
  • en ustabil tilstand,
  • beskadigelse af knoglevæv,
  • overvægt,
  • deformation af huden (inden for traktion)
  • medfødte (unormale) defekter i rygsøjlen,
  • barn eller alder.

Visse typer af sygdomme, der udelukker brugen af ​​traktionsbehandling af rygsøjlen, bestemmes af ortopederen ved undersøgelsen af ​​patientens tilstand. Kontraindikation til trækkraft kan være identifikation af negativ dynamik under behandlingen.

Extractor med en simulator

Udvidelsen af ​​rygsøjlen involverer brug af stationære eller bærbare enheder. Deres egenskab er virkningsmekanismen, baseret på vibrationer (muskelforstærkning) og opvarmning (smertelindring).

Undervands og tør trækkraft i rygsøjlen på simulatoren er en effektiv måde at behandle fremspring af skiver, lordose og kyphos (patologiske former).

Apparater anbefales til brug for atleter og mennesker, der er involveret i grusomme fysiske arbejder, da de lindrer spændinger.

Vilkår for brug

Patientens komfort og effektiviteten af ​​proceduren bestemmes af den glatte stigning og fald i belastningen. Antallet af sessioner er ikke strengt etableret, men bestemmes ud fra en konkret sag. En vejledning til stopprocedurer er fjernelse af spontan smerte i ro, fjernelse af ømhed i palpation, genopretning af hvirvlens position.

Generelle regler for spinal trækkraft:

  • Proceduren er kun tilladt i afslappet tilstand (patienten må ikke føle smerte, spasmer eller ubehag);
  • Det er ikke tilladt at lave skarpe bevægelser med trækkraft - de kan fremkalde knap af nerver;
  • Før proceduren gennemfører en specialist nødvendigvis en vurdering af patientens tilstand (patologiens dynamik, afklaring af helbred, etc.).

Efter træning anbefales det at bruge fysioterapi til at styrke musklerne i den beskadigede rygsøjle.