Smerter og stivhed i ryggen

  • Massage

Alle livets vanskeligheder ligger direkte og figurativt på ryggen. Denne naturlige støttestang kan ikke være helt immun for virkningerne af ugunstige faktorer. I det mindste en gang i livet havde alle symptomer som smerter og stivhed i rygmusklerne. Og de torterer nogen i mange år.

Morgenstivhed, smerte skarp, brændende, søm kan du ikke flytte normalt og nyde en ny dag. Dette indikerer selvfølgelig forekomsten af ​​alvorlige lidelser. Hvad er deres natur og hvordan man kan slippe af med disse plager?

Hvorfor kan der være smerter i ryggen

I menneskekroppen kan der forekomme mange lidelser, der kan forårsage rygsmerter: osteochondrose, radiculitis - alle disse er kendte diagnoser for mange mennesker. Disse sygdomme har en progressiv karakter af udvikling og passerer ikke alene. I det overvældende flertal af tilfælde forfulgte sygdommen en person i hele sin tid.

Smerter forekommer som følge af beskadigelse af brusk "forbindelser" af to hosliggende hvirvler (intervertebrale skiver i). Diske er ikke i stand til fuldt ud at udføre deres understøttende funktion. Der er et skift og fastgøring af nervefibre.

Årsager til smerte og stivhed i ryggen:

  • Høj rygstamme, især når man løfter eller bærer vægte med en unaturlig bøjning af rygsøjlen.
  • Med overskydende vægt øger sværhedsgraden, at du skal holde ryggen.
  • Krumning af rygsøjlen (erhvervet skoliose, lordose, kypose). Ryggraden "sags" i krøllesteder, og musklerne er for overdrevne.
  • Underudvikling af den muskulære korset. Flabby, untrained muskler hjælper ikke ryggen til at holde sig i form, helt "folding ansvaret" på intervertebrale diske, hvis ressource ikke er uendelig.
  • Chill. "Efter at have kølet" ryggen dagen før, kan en person vågne helt kælet og syg. Måske vil smerten ikke stoppe om eftermiddagen.
  • Intoxications og infektionssygdomme har en ødelæggende virkning på hvirvelbårne brusk.
  • Skader på ryggen kan "knyde ud" hvirvlen fra sit sted og beskadige musklerne, end de vil konstant minde om morgensmerter.
  • "Familiens" disposition. For sådanne mennesker er der ingen særlig grund til sygdomsudbruddet. Smerter kan begynde selv med en helt succesfuld og "rigtig" livsstil.
  • Alder ændres. Over tid slides muskel-skeletsystemet selv ud. Der kan være en hel "buket" af sygdomme, hvoraf resultatet er en - periodisk smerte og stivhed i ryggen.
  • Overbelastning af muskler. Hvis dagen før den person, der er tilladt uanvendt for sin krop, belastningen, så næste morgen vil opleve utilpashed, smerte. Muskelfibre er tilstoppet med mælkesyre. Overstrain i dem, vil en følelse af tvang ikke gå væk i flere dage. Dette er den mest uskadelige årsag til smerte, som forsvinder af sig selv.

Udseendet af smerte og ubehag i ryggen om morgenen, selv om det forsvinder om dagen, indikerer alvorlige funktionsforstyrrelser i kroppen, betændelse. Der er meget få sikre årsager, der forårsager denne smertefulde følelse. Derfor, hvis morgesmerten gentages, skal du se en læge. Han vil finde ud af deres grund.

Sådan finder du årsagen til smerte

Diagnose af sygdommen, som kan være hensynsløst tilbageholdt af ryggen, specialister er involveret: neuropatolog, osteopat, kirurg, reumatolog. For at præcisere årsagen til sygdommen henvises patienten til følgende procedurer:

  • X-ray. Dette er den mest populære undersøgelse udpeget af en læge på en gang. På billedet vil alle forstyrrelser i rygsøjlens struktur, forskydning af hvirvlerne, klemning af nervefibre eller fokus for betændelse ses godt.
  • Biokemisk blodprøve, urinalyse. Analyser vil nødvendigvis indikere tilstedeværelsen af ​​"markører" i sygdommens krop.
  • Magnetic resonance imaging vil give et detaljeret "billede" af tilstanden af ​​rygsøjlen og nærliggende væv. I modsætning til "rædselshistorierne" er denne procedure helt sikker.
  • I mangel af åbenlyse abnormiteter i skelettet, men vedvarende smerter og stivhed i ryggen, kan lægen ordinere en konkret undersøgelse - elektromyografi. I løbet af det vil den generelle tilstand af muskelfibrene, kvaliteten af ​​transmissionen af ​​nerveimpulser i dem, årsagen til "rastløshed" blive belyst.

Efter at have undersøgt undersøgelsesdataene udpeger lægen en passende behandling for en bestemt sag.

Smerteforvaltning

Hovedretningen i behandlingen er den tidlige lindring af smerte i patienten. Afhængig af sygdommens bagvedliggende årsag kan det være tabletter eller injektioner med bedøvelse, antispasmodisk og antiinflammatorisk virkning.

Med de detekterede brusktraumer vil der blive foreskrevet lægemidler, der bidrager til genoprettelsen af ​​tabt væv.

Fysioterapiprocedurer "sæt på deres fødder" er ikke en generation af mennesker. Meget effektiv og populær:

  • Elektroforese med medicinske præparater, fonophorese, magnetoterapi, laserterapi.
  • Medicinsk gymnastik, massage, akupunktur, manuel terapi, hirudoterapi. Når de kombineres med den vigtigste behandling, er der en enorm terapeutisk effekt.
  • Fortvivl ikke, hvis behandling ikke giver den ønskede lindring i lang tid. Den mest problemfri måde at slippe af med rygsmerter og årsagerne der forårsager det er en kirurgisk operation. Desværre kan det koste mange penge, men det løser problemet "i bud".

Ved gentagen smerte og stivhed er det nødvendigt ikke at starte din tilstand, for ikke at tænke på, at "det vil passere sig selv". Årsagerne til sygdommen kan være mange. Ignorerer symptomerne, kan en person savne "tråden" i starten af ​​en alvorlig lidelse, som gør sig selv følt af bouts af smerte og stivhed i ryggen. Forsigtig holdning til deres helbred, vil rettidig behandling nødvendigvis bringe den ønskede lettelse og frihed.

Se og udfør en fremragende morgenøvelse kompleks til bagsiden!

Smerter i rygsøjlen

Resumé: Smerter i rygsøjlen i hele livet opleves af næsten alle. Hvis smerten bliver permanent, er det nødvendigt at konsultere en læge. De fleste årsager til smerter i rygsøjlen kan ses med rygsøjlen.

Nøgleord: Smerter i rygsøjlen, intervertebral brok, fremspring af intervertebralskiven.

Hvad er det?

Smerter i rygsøjlen kan være et symptom på mange forskellige sygdomme og tilstande. Hovedårsagen til smerte kan være både problemer med rygsøjlen selv, såvel som sygdomme i andre dele eller organer i vores krop.

Smerter i rygsøjlen er meget almindelige. Ca. halvdelen af ​​mennesker, der lider af smerter i rygsøjlen, har smertepine i fremtiden. Det første skridt i behandling af rygsmerter er at identificere et eventuelt medicinsk problem, for eksempel en hernieret intervertebral disk eller brud.

Struktur af rygsøjlen

Vores rygsøjle er en kompleks struktur, der giver støtte til bækkenet, benene, brystet, arme og kraniet.

Ryggraden består af knogler kaldet hvirvler.

Mellem hvert par hvirvler er der elastiske intervertebrale diske. Disse diske fungerer som støddæmpere til friktion. Intervertebralskiver består af en ydre tæt membran (fibrøs ring) og et blødt gelagtigt center (pulverformet kerne). Ryggvirvlerne er forbundet med hinanden ved hjælp af et par små ledd, kaldet bueskydder. Et netværk af bindevæv, kaldet ledbånd, holder rygsøjlen.

Lagene af muskler giver strukturel støtte og bevægelse. Rygmarven passerer gennem midten af ​​rygsøjlen og forbinder hjernen med resten af ​​kroppen.

Typer af problemer med rygsøjlen

Der er mange forskellige problemer med rygsøjlen, som hver især kan forårsage rygsmerter, herunder:

  • beskadigelse af blødt væv (spænding eller brud)
  • problemer med den intervertebrale disk
  • problemer med kropsholdning
  • ischias (klemning af nerven);
  • stress;
  • strukturelle problemer
  • sygdom;
  • fraktur.

Årsager til smerter i rygsøjlen

Der er mange mulige årsager til smerter i rygsøjlen. Ofte kan det være svært at afgøre, hvilken struktur rygsøjlen er påvirket af, da nogen af ​​dem, hvis de er skadet eller på grund af sygdom, potentielt kan føre til smerte syndrom. De fleste mennesker med smerter i rygsøjlen har ikke væsentlig skade på rygsøjlestrukturer. Årsagen til smerte er normalt musklerne, afstanden mellem den mellemvertebrale skive, ledbåndene og leddene i rygsøjlen.

Nogle almindelige årsager til smerte er:

  • herniation af den intervertebrale disk eller fremspring af disken er komplikationer af ryggenes osteochondrose. Med fremspringet i intervertebralskiven presses strukturerne i den neurovaskulære bundle, hvilket fører til dannelse af smerte både i rygsøjlen og andre steder. For eksempel er en hernieret disk i cervikalområdet præget af ikke kun smerte i nakken, men også smerter i skulder, arm, hovedpine og følelsesløshed i fingrene. Med herniated disc bliver smerten permanent.
  • gigt. Slidgigt og ankyloserende spondylitis (Bechterews sygdom) er to former for arthritis forbundet med smerter i rygsøjlen;
  • strækninger af ledbånd og muskler. Hvis din ryg er i dårlig stand, eller du har indledende problemer med ryggen, du bliver mere modtagelige for skader på de bløde væv, såsom strække eller rive af ledbånd, sener og muskler. Overvævning af ledbånd eller muskel kan føre til deres skade. Overdreven eller gentagen stress kan også skade musklerne;
  • osteoporose. Osteoporose er en sygdom præget af tab af knogletæthed og styrke. Ryggvirvlerne bliver så porøse og sprøde, at de begynder at bryde let. Smerter i osteoporose er forbundet med rygsygdrift;
  • iskias. Isjias udvikler sig, når nerverne, der går fra lændehvirvelsøjlen til benet, klemmes af den hernierede intervertebrale skive, hvilket forårsager smerte. Ischias, i modsætning til lændesmerter, er et symptom på et medium eller stort skivebrækthed;
  • stress. En af bivirkningerne af stress er øget muskelspænding. Dette kan føre til træthed, en følelse af stivhed i rygsøjlen og lokaliseret smerte;
  • strukturelle problemer. Strukturelle problemer med rygsøjlen omfatter ukorrekt kropsholdning i lang tid, kyphosis - bøjningen af ​​overkroppen, nogle gange kaldet en pukkel; og skoliose, hvor rygsøjlen kriger sidelæns. Sådanne problemer kan føre til smerte, da de påfører en ekstra byrde på rygsøjlens struktur.
  • spondylarthrosis og spondylosis, som er komplikationer af ryggrad osteochondrose kan også forårsage permanent smerte i rygsøjlen;
  • sygdom eller beskadigelse af knoglerne i rygsøjlen (ryghvirvler), herunder brud på grund af bilulykke eller andet traume;
  • nyresten eller nyreinfektion (pyelonefritis).

For sjældne årsager til smerter i rygsøjlen er:

  • en tumor i rygsøjlen eller kræft, som metastaseret i rygsøjlen fra andre organer i kroppen;
  • infektion, herunder infektion i diskplads, knogle (osteomyelitis), abdominal område, bækken eller blod.

symptomer

Rygsmerter varierer betydeligt. Nogle symptomer tyder på, at rygsmerter kan skyldes mere alvorlige årsager. Disse symptomer omfatter varme, nylige traumer, vægttab, en historie med kræft og neurologiske symptomer som følelsesløshed, svaghed eller tab af kontrol med vandladning eller afføring. Rygsmerter ledsages normalt af andre symptomer, der kan hjælpe med at identificere årsagen. For eksempel:

  • strækning af ledbånd eller muskler i rygsøjlen. Smerte i rygsøjlen begynder samme dag, hvor traumerne opstod. Musklerne i ryggen, skinker og lår er normalt betændt og spændt. Bagsiden kan have zoner, der gør ondt, når de røres eller presses;
  • brok eller fremspring af intervertebralskiven. Mennesker med fremspring eller brokhvirvler lider ofte af svær smerte i rygsøjlen. Hvis hernia klemmer nerverrotten, kan smerten, afhængigt af lokaliseringen af ​​kompressionen, strække sig til armen eller benet. Smerter stiger med tilt og drej;
  • fibromyalgi. Foruden smerter i rygsøjlen har fibromyalgi normalt andre smertefulde eller anstrengte områder i bagagerum, nakke, skuldre, knæ og albuer. Smerter kan manifestere sig som følsomhed, når de røres eller er udmattende. Stivhed er normalt mest akut følte om morgenen. Folk klager ofte over træthed mere end normalt, især følelsen af ​​træthed om morgenen. Patienter med fibromyalgi har områder, der er smertefulde ved berøring, som kaldes smertepunkter;
  • spondylarthrose i rygsøjlen. Sammen med smerter i rygsøjlen observeres stivhed og sværhedsvanskeligheder, som normalt udvikler sig med tiden;
  • inflammatorisk arthritis, herunder ankyloserende spondylitis (Bechterews sygdom) og andre lignende tilstande. Ved sådanne sygdomme kombineres smerter i lændehvirvelsøjlen med morgenstivhed i rygsøjlen og / eller lårene. Der kan også være smerter og stivhed i nakken, brystet eller en følelse af utroligt træthed. Andre symptomer kan omfatte psoriasis, øjensmerter og rødme, diarré. Symptomer afhænger af sygdommen, der førte til rygsmerter. Denne gruppe af sygdomme er en relativt sjælden årsag til smerter i rygsøjlen;
  • osteoporose. Denne fælles tilstand er karakteriseret ved udtynding og som følge heraf svækkelse af knogler, der truer brud. Oftest forekommer osteoporose hos kvinder i overgangsalderen. I sig selv forårsager osteoporose ikke smerte. Smerte i osteoporose kan være et resultat af brud, herunder og komprimering fra rygsøjlen;
  • kræft i hvirvler eller nærliggende strukturer. Smerten i rygsøjlen er konstant og kan forværre i liggende stilling. Også karakteriseret ved følelsesløshed, svaghed og prikken i benene, mens symptomerne har tendens til at forværres. Hvis kræften spredes til rygmarven, der styrer blæren og tarmene, kan der være tab af følsomhed under vandladning og afføring. Imidlertid er symptomerne på rygkræft ikke specifikke nok. For eksempel indikerer tab af følsomhed under vandladning og afføring i spinalproblemer normalt forekomst af hestesårssyndrom - en tilstand, som kræver øjeblikkelig medicinsk indblanding;
  • stenose (indsnævring) af rygkanalen. Smerter, følelsesløshed og svaghed strækker sig til ryg og ben. Symptomer stiger, hvis patienten står eller går, men falder i en siddestilling;
  • pyelonefritis. Personer med nyreinfektion oplever normalt en pludselig intens smerte lige under ribbenene på rygsøjlen, som kan give til underlivet eller (undertiden) til lysken. Pyelonefritis kan også ledsages af feber, kuldegysninger, kvalme og opkastning. Urin kan være overskyet, blodfarvet, usædvanligt tæt eller med en ubehagelig lugt. Der kan også være andre symptomer forbundet med vandladning. For eksempel behovet for at urinere oftere eller ubehag under vandladning.

Livsstil, som giver anledning til smerter i rygsøjlen

De fleste tilfælde af smerter i rygsøjlen forværres på grund af nogle vaner eller usunde funktioner, herunder:

  • mangel på motion;
  • overvægt eller fedme
  • ophold i en siddende stilling i lang tid;
  • forkert stilling
  • stress;
  • dårlige arbejdsvilkår.

diagnostik

Din læge vil stille spørgsmål om symptomer og medicinsk historie. Lægen undersøger rygmusklerne og udfører nogle manipulationer for at identificere lokalisering af smerte, muskel ømhed eller svaghed, stivhed, følelsesløshed eller unormale reflekser. For eksempel, hvis du har et problem med den intervertebrale disk, kan du få rygsmerter, når lægen løfter dit rette ben.

Symptomer og fysiske undersøgelser kan give lægen tilstrækkelige oplysninger til at diagnosticere problemet. Men i tilfælde af smerter i rygsøjlen kan lægen kun bemærke, at din situation ikke er alvorlig. Hvis lægen beslutter, at smerten i rygsøjlen skyldes muskelstrækning, fedme, graviditet eller en anden årsag, der ikke betragtes som alvorlig, kan det være nødvendigt med yderligere undersøgelser. Men hvis lægen indebærer et mere alvorligt problem, for eksempel påvirker ryghvirvlerne og rygsmerterne, især hvis rygsmerter varer mere end 3 uger, kan du blive anbefalet at udføre en eller flere diagnostiske tests, herunder:

  • en ryggen af ​​en rygrad
  • blodprøve;
  • urinanalyse;
  • magnetisk resonansbilleddannelse af rygsøjlen (MRI);
  • computertomografi (CT);
  • forskning i nervedannelse eller elektromyografi for at opdage skader på nerver og / eller muskler
  • Knoglescintigrafi, især hvis du har en historie med kræft.

Behandling af langvarig smerte i rygsøjlen

Hvis du er meget bekymret for rygsmerter, eller hvis det ikke går væk inden for 3 uger, skal du se en læge, der kan rådgive dig om behandling.

Behandlingen kan omfatte:

  • brugen af ​​stærke smertestillende midler
  • deltage i gymnastik hvor du vil blive undervist specielle øvelser designet til at styrke dine muskler og rette din kropsholdning;
  • fysioterapi, manuel massage;
  • massage ved hjælp af specielle anordninger (ruller, medicinske dåser);
  • akupunktur;
  • spinal traktion;
  • rådgivning (fx kognitive adfærdsterapi).

Kirurgi på rygsøjlen kan kun anbefales i tilfælde, hvor konservativ behandling ikke har givet resultater.

Hvornår skal du se en læge

Kontakt din læge hvis:

  • svær smerte i rygsøjlen gør det umuligt at føre det almindelige liv
  • rygsmerter opstod efter en betydelig skade;
  • svag rygsmerter intensiveres efter flere dage eller varer mere end 1-2 uger;
  • smerter i rygsøjlen ledsages af vægttab, feber, kulderystelser eller urologiske symptomer;
  • du har svaghed, følelsesløshed eller prikken i benet;
  • du har følelsesløshed i ljummen, endetarm eller problemer med at kontrollere vandladning eller afføring
  • når du har fået kræft, og du føler en konstant smerte i rygsøjlen.

outlook

Tilstanden for de fleste mennesker med smerter i rygsøjlen er forbedret efter konservativ behandling.

Forebyggelse af rygsmerter

I de fleste tilfælde kan smerter i rygsøjlen forhindres ved at ændre livsstilen. Nogle anbefalinger omfatter:

  • regelmæssig motion. Dette er nødvendigt for at forbedre kropsholdning og styrke muskelunderstøttelsen af ​​rygsøjlen. Tildel 30 minutter om dagen til en moderat træning. Hvis du vil, kan du opdele denne gang i flere korte blokke;
  • Løft og bøj vægtene på en sikker måde. Hvis du skal løfte en tung genstand, squat, tag objektet og hold det tæt på kroppen og klat op med benene, mens du holder ryggen lige. Bed om hjælp fra en anden person eller brug udstyr (for eksempel en vogn), hvis belastningen er så tung, at du ikke komfortabelt kan bære det selv;
  • opretholde en sund kropsvægt. Overvægt og fedme lægge ekstra belastning på ryggen
  • se din kropsholdning. Dette er især vigtigt, når du sidder bag rattet eller ved et bord i lang tid. Hold ikke ryggen lige og brug ekstra støtte, hvis det er nødvendigt (en pude under ryggen eller en fodskammel);
  • tage regelmæssige pauser. Når du kører i bil, et langt ophold i et møde eller en stående stilling, tag en pause, mindst hver time. Dette vil medvirke til at ændre leddets position eller slappe af musklerne. I løbet af en pause skal du gå rundt og lave nogle øvelser;
  • slappe af. Lær nogle afslapningsteknikker for at lindre stress og den tilhørende muskelspænding. Prøv at massere, anvende varme og kulde samt lyse øvelser.
  • skift madrassen. For blød eller for hård en madras kan øge smerten i ryggen. Undgå at sove på din mave.

Artikel tilføjet i Yandex Webmaster 2015-11-24, 15:04

Når vi kopierer materialer fra vores hjemmeside og placerer dem på andre websteder, kræver vi, at hvert materiale ledsages af et aktivt hyperlink til vores hjemmeside:

  • 1) Hyperlinket kan føre til domænet www.spinabezboli.ru eller til den side, hvorfra du kopierede vores materialer (efter eget valg);
  • 2) På hver side af dit websted, hvor vores materialer er placeret, skal der være et aktivt hyperlink til vores hjemmeside www.spinabezboli.ru;
  • 3) Hyperlinks bør ikke forbydes at blive indekseret af søgemaskiner (ved hjælp af "noindex", "nofollow" eller andre metoder);
  • 4) Hvis du kopierede mere end 5 materialer (dvs. på dit websted mere end 5 sider med vores materialer, skal du lægge hyperlinks til alle forfatterens artikler). Derudover skal du også lægge et link til vores hjemmeside www.spinabezboli.ru, på hjemmesiden på dit websted.

Se også

Følg os i sociale netværk

Når vi kopierer materialer fra vores hjemmeside og placerer dem på andre websteder, kræver vi, at hvert materiale ledsages af et aktivt hyperlink til vores hjemmeside:

Smerter i nedre ryg

Smerter i nedre ryg kan forekomme højre, venstre, graviditet (i tidlige og sene termer).

Smerter i nedre ryg er en slags menneskehedens betaling for oprejstheden, når den største byrde falder på lændehvirvelsøjlen, der bærer den største byrde af menneskets masse. Påvirkninger på rygsøjlen og handicap, underernæring, fedme, stress. For mange er rygsmerter (lumbalgia) så almindelige, at det bliver en del af hverdagen. Det kan kun ske en gang og forsvinde uden spor og kan komme tilbage igen og igen. Som regel genopretter flertallet af patienter inden for 2-3 måneder, kun i et lille antal patienter med klager af lumbulia, at der opdages alvorlige sygdomme.

Lændesmerter kan være af forskellig art - smerter efter langvarig siddende eller sovende om natten eller skarpe skudsmerter, som findes i den mest ubehagelige stilling og ikke giver mulighed for at rette sig. Smerte kan være forbundet med fastklemning af nerve rødder, irritation af rygmarvens nerver, såvel som ødemer og irritation af muskler og ledbånd I zonen for indervation af lændehvirvelsøjlen eller dåsen at give i nedre ryg med sygdomme i indre organer. De mest berømte lumbal syndromer er lumbago og ischias (lumboschialgia).

Rygsmerter kan opdeles i primær og sekundær.

Årsager til primære lændesmerter er forårsaget af rygsøjlens patologi - dystrofiske og funktionelle ændringer i hvirveldele, intervertebrale diske, muskler, sener og ledbånd.

Rygsøjlen er en række hvirvler, sammenkoblet med elastiske væv - muskler og ledbånd. De (bortset fra knoglevæv) indeholder nerveender og kan blive en kilde til smerter i ryggen.

Sekundært lavt rygsmertsyndrom forbundet med traumatiske læsioner af spinal tumor og infektiøse processer, sygdomme i indre organer, herunder bækken organer hos kvinder, osteoporose og andre sygdomme. Dette er en slags alarmsignal om problemer i kroppen. Rygsmerter har mange årsager, ikke nødvendigvis relateret til rygsygdommen. Især almindelige årsager konstant smerte - benigne og maligne sygdomme i bækken organer hos mænd og kvinder (endometriose, uterine fibromer, dysmenoré, æggestokkene inflammatorisk sygdom, læsioner i store beholdere, nyrer, kronisk prostatitis, nogle sygdomme i nervesystemet).

Den mest almindelige årsag til rygsmerter er osteochondrosis, som manifesteres som følge af klemning af nerve rødderne, der forlader rygmarven på et eller andet niveau.

Rygsmerter, osteochondrose i rygsøjlen, skiveherniation, skiveprestrusion

Der er mange sundhedsmæssige forhold, der fører til smerter i rygsøjlen (ryg og talje). Nogle af dem er medfødte som spin-bifida (rygmarvsbrok), andre er dannet med alderen (osteochondrose, spondylose, spondylarthritis, osteoporose, etc.). Men de fleste af årsagerne til smerter i ryggen (frem og talje) af den arbejdende befolkning er forbundet i deres oprindelse med samme form for fysisk aktivitet på arbejdspladsen (sidder bag rattet i en bil eller stillesiddende arbejde ved computeren), og rygmarvsskader.

I ambulant praksis, hos patienter med spinal osteochondrose, er den mest almindelige hukommelsesmekanisme forekomsten af ​​rygsmerter. Udseendet af et vedvarende smerte symptom i rygsøjlen (ryg og talje) mod baggrunden af ​​allerede eksisterende osteochondrose er forudset af tilstedeværelsen af ​​ubehag i patienten i lang tid.

Smerter i rygsøjlen (ryg og ryg) er meget mindre almindeligt blandt folk, der fører en sporty livsstil. Forebyggelse af udvikling af osteochondrose i rygsøjlen og udseendet af smerter i rygsøjlen (ryg og ryg) fremmes primært ved selvstændig beskæftigelse i gymnastik, aktiv hvile. Dette fjerner dagtidens arbejdsbyrde af de samme muskler, ledbånd og led i lændehvirvelsøjlen.

Sedation af den sciatic nerven med forekomsten af ​​smerter i benet med osteochondrose af rygsøjlen med en skivebræt.

Fælles årsager til smerter i rygsøjlen (ryg og ryg) omfatter:

muskulær spasme (akut eller kronisk) fremspring eller herniation af intervertebrale skive (med mulig jamming nerve) degenerative processer i rygsøjlen (osteochondrose, spondylose, spondylolisthesis) sygdom Sheermana Mau ankyloserende spondylitis spinal stenose sacroiliitis (betændelse i bækkenet) artrose bækkenet artros i intervertebral joint (spondylarthrosis) osv.

Rygsmerter i lumbal osteochondrose

Smerter i osteochondrose kan forværres ved hoste og nysen, med enhver bevægelse, især når bøjning overkrop fremad. Sammen med lændesmerter, kan lumbal osteochondrose manifestere overtrædelse af følsomheden af ​​visse områder af huden eller musklerne i den nederste halvdel af kroppen og benene, svækkelse eller forsvinden af ​​dybe reflekser i fødderne. Som regel med osteochondrose er der en krumning i lændehvirvelsøjlen. Afhængig af flyet, hvor krumningen skelne skoliose (krumning af højre eller venstre), lordose (fremad konveksitet) og kyphosis (udjævning af lumbal bule eller endda ryggen). I så fald, hvis der er en osteochondrose af rygmarven klemt, der er en overtrædelse af vandladning eller afføring, samt overtrædelse af følsomheden af ​​blæren eller reproduktive organer.

Den mest almindelige lumbal osteochondrose manifesteres imidlertid af radikulær smerte - dvs. Udviklet som følge af klemning af nerve rødder, forlader rygmarven på et eller andet niveau. Så, et af de kendte lændesyndrom er lumbago. Det forekommer på tidspunktet for fysisk stress eller i en akavet position af kroppen, og nogle gange uden nogen åbenbar årsag. Pludselig er der i løbet af få minutter eller timer en pludselig skydepine ("lumbago"), ofte er det sårende og sprængende ("som om stangen var fast i bagenden"). Patienten fryser i en ubehagelig stilling, kan ikke rette sig op, hvis angrebet opstod i øjeblikket med at løfte sværhedsgraden. Forsøg på at gå ned fra sengen, hoste eller bøje benet ledsages af en kraftig stigning i smerter i nedre ryg og sacrum. Hvis patienten bliver bedt om at stå på hans fødder, så afsløres en skarp immobilitet af hele lænderegionen på grund af muskelspænding.

Rygsmerter ved lumbago

Lumbago (lumbago, Latin lumbus loin, synonym for lumbago) er et angreb af pludselige og alvorlige smerter samt muskelbelastning i lænderegionen. Det forekommer som regel på tidspunktet for fysisk aktivitet eller efter det og fremkaldes af overophedning og efterfølgende køling af kroppen.

Rygsmerter i lumbago forekommer i den indledende fase af den dystrofiske proces i intervertebralskiven, hvor den gelatinøse kerne taber dens elasticitet og bryder op i separate fragmenter. Fragmenter af kernen med fysisk stress og bevægelser i rygsøjlen udøver tryk på den fibrøse ring indeholdende følsomme receptorer. Irritationen af ​​receptoren i rygsøjlens segment er årsagen til smerte, refleksreaktioner og tonisk spænding i lænderegionens muskler.

Arten af ​​pludselige pludselige smerter i nedre ryg er rive, pulserende, piercing og skydning. Patienten kan ikke rette sig, musklerne på ryggen er anstrengt. Den mindste bevægelse, hoste eller fysisk forværring forværrer smerten. At trykke på nederste ryg forårsager smerte. Under et angreb bliver en person hjælpeløs, fryser i en tvunget kropsholdning, ethvert bevægelsesforsøg øger smerte, fremkalder krampe i lænderegionens muskler. Varigheden af ​​smerter i taljen fra flere minutter til flere timer og dage. Ved hvile og liggende på en hård overflade sænker den akutte smerte. Sommetider forsvinder svær smerte så pludselig som det fremkom. I dette tilfælde har patienterne en fornemmelse af, at "noget er kommet til sin plads" i nedre ryg.

Når lumbago gentagne anfald af smerte forekommer ofte i den bageste overflade eller posteroexternal femur eller tibia (iskias), hvilket viser involvering i patologiske proces tilsvarende spinale nerverødder.

Ischias udvikler sig som følge af rodknivning, der ligger noget lavere end med lumbago.

Rygsmerter i ischias

Iskias (græsk ischiás, fra ischíon -. Bækken, hofte, plural Ischia - sæde), iskias, rygmarv sygdom rødder lumbosacral og hovedsagelig af iskiasnerven. Denne nerve er den største i menneskekroppen. Den stammer fra fem forskellige niveauer af rygmarven i lændehvirvelsøjlen, hvor afdelingen bærer hovedbelastningen. Derefter iskiasnerven løber ned i benet, opdelt i mindre nerver, der går til hofte, knæ, underben, ankel, fod og tæer. På grund af den store længde af næsen og dens tætte forbindelse med mange organer er sciatic nervesygdomme meget almindelige.

Smerter i ischias er den mest forskelligartede. Blandt de mulige varianter af smerte og sensation skyder smerter, brændende, prikkende, "skræmmende" og følelsesløshed på samme tid. Smerten i ischias kan være så alvorlig, at patienten ikke kan sove eller udføre sådanne nødvendige handlinger som at sidde, stå, gå, bukke over eller vende rundt.

Skudssmerter forekommer i skinken og på bagsiden af ​​foden, normalt på den ene side af kroppen. Som med lumbago bliver de værre, når kroppens position ændres. På benet er det særlig smertefuldt at røre områder - det er knogleudstikkelser på undersiden af ​​skinken og i knæområdet. Sammen med dette findes smertefulde knuder i lårets og underbenets muskler.

Angreb af lumbago og ischias har tendens til at gentage hele livet. Derfor er det meget vigtigt at identificere typen af ​​belastning eller position af kroppen, der fremkalder deres udseende. Dette vil forhindre udviklingen af ​​anfald. Akutte manifestationer af sygdomme standses af analgetika, bedøvelsesblokader i rygsøjlen, samt særlige metoder til at strække rygsøjlen og glutealområdet. Behandling af syndromet bør være komplekst.

Rygsmerter i nyresygdom

Smerter i lænderegionen er et af de karakteristiske tegn på nyresygdom.

For nyrernes patologi er der en konstant "kedelig" smertende smerte i kirtlen fra siden af ​​den syge nyre. Ofte udsender smerten ("giver") i hypokondriet, navlen og underlivet. Den beskrevne smerte skyldes hurtig strækning af nyrekapslen, fx med hævelse på baggrund af akut pyelonefrit eller et blokeret urinlæge. I mellemtiden mange sygdomme - kronisk pyelonephritis, hydronephrosis, maligne tumorer og polycystisk nyresygdom - ingen smerte forekomme som ledsages af meget langsom strækning renal kapsel.

Mulige årsager til rygsmerter

Rygsmerter kan opstå, hvis du:

- Brug en masse tid på at køre bil eller computer
- Du er involveret i dynamisk fysisk arbejde med en skarp forandring i kroppens stilling (især hvis dit erhverv er forbundet med alvorlig fysisk anstrengelse)
- Overbelast dig selv i fitnesscentret eller i fitness klubben. Vær meget forsigtig, hvis du begyndte at træne for nylig
- udført hovedsageligt stillesiddende (kontoransatte) eller stående (sælgere, tjener tjener udendørs reklamer, kirurger) livsstil
- Er glad for landearbejde
- Lider af overvægt
- Yderligere risiko for kvinder
- Er du gravid eller nylig født
- Opnået postmenopausen, som skal udvikle osteoporose

Sygdomme, der forårsager rygsmerter

- Osteochondrose i rygsøjlen
- Godartede og ondartede sygdomme i bækkenorganerne. (sygdomme i prostata, herunder kronisk prostatitis, forekomsten af ​​visse sygdomme i bækkenområdet, for eksempel tumorer).
- Herniated discs
- Rygsmerter, der opstår efter en lang gåtur, indikerer muligheden for spinalkanalens stenose. Sygdommen manifesterer sig som et syndrom af spinal (pseudo-intermitterende) lameness. Patienten klager over smerter og kramper i underkrogen og skinkerne, der vises, når de går. Smerten lugter sig ned i en sidde eller liggende stilling, men forstærker igen med genoptagelsen af ​​fysisk aktivitet.
- polymyalgia rheumatica - et syndrom, der udvikles hos ældre patienter, der starter sædvanligvis med gradvis intensivering smerter og stivhed i de proximale øvre ekstremiteter, kan polymyalgia rheumatica også åbenbar smerte i den proximale nedre lemmer og talje.

2. Muskelspasmer. Når der udføres usædvanlig og intens og overdreven fysisk anstrengelse, forekom akutte rygsmerter? Predisponerende faktor - en lang statisk forkert position af kroppen (bag computeren, huk, bøjning i halvdelen under sommerarbejdet). Som følge heraf udvikles muskelspasmer, hvilket begrænser mobiliteten af ​​en bestemt del af rygsøjlen. De knyttede muskler bliver en kilde til lidelse, der udløser en ond cirkel af "rygsmerter - muskelspasmer - smerte". Denne tilstand kan vare i lang tid og forårsager mange ubehagelige minutter. OBS venligst! Ved konstant smerte, især hvis det starter hurtigt og skarpt, skal du kontakte din læge for at identificere sygdommen og fik hende til at udvikle en moderne og passende behandling.

3. Herniated disc, klemmer rygsøjlen rødder, er især almindelig hos mænd ældre end 40 år. Det første symptom nød - lumbodynia sammenholdt med yderligere egenskaber: smerter langs rygsøjlen fra ballerne til foden ved hoste, nysen og lo, vanskeligheder med skråninger og rygsøjlen forlængelse i columna (især tydeligt manifesteret når udstyret strømper og sko), øget ubehagelig fornemmelser, når man løfter et lige ben liggende på ryggen. Denne rygsmerte kaldes ofte den forældede betegnelse "radiculitis" eller det prostetiske ord "kammer". Smerten intensiveres i opretstående stilling og falder i vandret position.

4. Rygns ustabilitet er et typisk problem for middelaldrende kvinder. Det manifesteres af smerter i ryggen, hvilket stiger med langvarig fysisk aktivitet og stående. Dette giver en følelse af træthed og et ønske om at lægge sig ned. Sygdommen er forårsaget af en læsion af disken eller den intervertebrale led og forekommer ofte mod en baggrund af moderat fedme. Det er svært for sådanne patienter ikke at bøje sig, men at rette sig selv for at gøre "unødvendige" bevægelser.

5. Smal vertebral kanal. Det mest almindelige symptom er smerter i ro i kombination med smerter, når man går. Det spredes langs roden fra skinken til foden, og det gør altid ondt, selv når du ligger eller sidder, indtil det er umuligt at sidde på den "syge" skind. Syndromet i den smalle rygkanal er resultatet af degenerative forandringer, væksten af ​​knoglerne og artikulære strukturer i rygsøjlen, hvilket fører til krænkelse af ryggen i rygsøjlen. Dine handlinger. Uanset årsagen til rygsmerter er det umuligt at bestemme det. Hvis ryggen ikke giver hvile, dag eller nat, er det bedre at henvende sig til en specialist i tide for at fortælle behandlingens taktik.

Diagnose med lændesmerter

Med smerter i taljen og lumbago anbefales det at gå gennem en computer (viser rygsøjlens knoglevæv) og magnetisk resonans (gør det muligt at vurdere tilstanden af ​​blødt væv) tomografi og gøre ultralyd af indre organer.

En fremgangsmåde til diagnose er radiografi - en relativt billig fremgangsmåde og kan være nyttige til at identificere en række lidelser, fra frakturer til nyresten. Mange af de registrerede ændringer kan kun give en korrekt diagnose, og yderligere undersøgelser kan kræves for at bekræfte det. Derudover kan nogle radiologiske ændringer være forbundet med fund, der ikke er årsagen til smerte.

Diagnose af lændehvirvelsmerter, spinal osteochondrose, skiveherniation, skivefremspring

Det hele starter med en neurologisk og ortopædisk undersøgelse hos en læge. I denne undersøgelse vurderes patientens neurologiske status, og mulige krænkelser i ryggenes biomekanik med obligatorisk vurdering af musklerne i ryg- og glutealområdet identificeres. Allerede på dette stadium af undersøgelsen kan en patient med osteochondrose og ryg- og lændesmerter diagnosticeres og behandles.

Nogle gange, ifølge resultaterne af en neurologisk og ortopædisk undersøgelse af en patient med et smerte symptom på baggrund af ryggenes osteochondrose, kan følgende diagnostiske procedurer foreskrives:

X-ray af lumbosacral rygsøjlen med funktionelle tests CT lumbosacral rygsøjlen MR-scanning af lumbosacral rygsøjlen

Nervekompression af en hernia i den intervertebrale skive med udseende af smerte i benet med osteochondrose i rygsøjlen.

Centret på den intervertebrale skive besidder en geléagtig celluloseformet kerne. Den er omgivet og understøttet af en fibrøs ring bestående af fibrous-brusk og bindevæv. Mere om dette findes i artiklen om rygsøjlens anatomi og den menneskelige rygmarv.

Tykkelsen af ​​skiverne falder, hvirvlerne kører ind i hinanden, reducerer de intervertebrale foramen og truer nerverne og karrene i dem (osteochondrose).

Spondylolistese (forskydning af hvirvlen) med spinal ustabilitet med kompression af nerve.

Udbuling skive (fremspring i intervertebral disc) med yderligere tab i lumen af ​​rygmarvskanalen (diskusprolaps) fører ofte til sammenpresning af nerverødder, der forårsager smerte langs komprimerer nerve (smerter udstrålende til benet, arm, hoved, hals, interkostale mellemrum afhængigt af niveauet af nerve kompression) med svækkelsen af ​​muskelstyrke i områderne innervation og sensoriske forstyrrelser.

Udspring eller en herniated intervertebral disk er ofte ledsaget af muskelsmerter langs nerveren (langs arm eller ben). Samtidig presses en eller i det mindste (sjældent) to nerver.

Ud over kompression af nerven kan stabiliteten af ​​det vertebrale segment også blive svækket. Med ryggenes ustabilitet forskydes hvirvlen fremad (anterolistese) eller bagud (retrolistese). For at afklare diagnosen kan det være nødvendigt at gennemføre røntgenstråler af lumbosakral rygsøjlen med funktionelle tests.

Skoliose i rygsøjlen med beskyttende krampe i rygmusklerne mod baggrunden af ​​rygsøjle osteochondrose med brok eller fremspring af den intervertebrale skive.

Oftest er neurale bundter, der danner sciaticnerven på grund af deres anatomiske placering, lidelse af kompression af broen eller fremspringet af den intervertebrale skive. Sciatic nerve bestående af fibre L5, S1, S2, S3 - rygsmerter.

Stenose i rygmarven med komprimering af rygmarven.

Fokuset på kronisk inflammation i spinalkanalens lumen kan føre til dens indsnævring (spinalkanalens stenose) og komprimering af nerver og rygmarv, der passerer gennem den. Derfor er det altid nødvendigt at udføre en fuldstændig behandlingsmetode ved hjælp af en hel arsenal af forskellige behandlingsteknikker, når der er tale om ineffektivitet - kirurgisk behandling.

Behandling af rygsmerter

Behandling af rygsmerter, rygsøjle osteochondrose, diskgeneration, skivefremspring

Afhængig af sværhedsgraden af ​​manifestationerne og årsagerne til smerter i ryggen og nedre ryg mod baggrunden af ​​ryggenes osteochondrose hos en diskhernering eller fremspring af disken, er følgende terapeutiske handlinger mulige:

lægemiddelterapi (NSAID'er, analgetika, hormoner) blokade - injektion af medikamenter i hulrummet i en intervertebral fælles, rygmarvskanalen, en tærskelværdi i musklen manuel terapi (muskelkraft, led og rodnettet teknik) fysioterapi (UHF, TMB etc.) fysioterapi akupunktur kirurgisk behandling

Ved behandling af rygsmerter og lænd på baggrund af osteochondrose med discusprolaps eller diskusprotrusion eliminerer hævelse, betændelse, smerte, genoprette vifte af bevægelse i led og muskler i lænden accelereres ved brug af fysioterapi.

I de intervertebrale led (facetsamlinger) kan terapeutiske blokeringer også udføres, når den sædvanlige behandling ikke giver en positiv effekt. Almindeligvis er lave doser af anæstetika og kortison injiceret i lumen af ​​den ramte ledd tilstrækkelig til dette formål.

Anvendelsen af ​​akupunktur er meget effektiv til behandling af smerter i ryggen og taljen i baggrunden af ​​spinal osteochondrose med en hernieret skive eller fremspring af disken.

Når det kombineres med en korrekt valgt regime fysioterapi, kan terapeutisk blokade af disse giver en god og langvarig effekt på rygsmerter og smerter i lår med discusprolaps eller diskusprotrusion på patsientas osteochondrose.

Ved behandling af smerte i benet og balde på baggrund af osteochondrose med discusprolaps eller diskusprotrusion fjernelse af smerte, snurren og restaurering af følsomhed i benet med neuritis af iskiasnerven i tilfælde af sammentrykning af brok eller fremspring af skiven accelereres ved anvendelse af fysioterapi.

Iført en halvstiv lumbosacral korset i behandlingen af ​​rygsmerter og lænd på baggrund af osteochondrose med discusprolaps eller diskusprotrusion med til at begrænse bevægelsesområdet i lændehvirvelsøjlen. Det hjælper primært til at mindske smerter i det område, betændelse i intervertebrale led og fjernelse af overskydende spænding beskyttelse og en krampe i rygmuskler.

Option halvstiv lumbosacral korsettet hjælper i behandlingen af ​​rygsmerter og lænd på baggrund af osteochondrose med discusprolaps eller diskusprotrusion.

I en sådan korset patient med rygsmerter og nederste del af ryggen på baggrund af osteochondrose med discusprolaps eller diskusprotrusion kan bevæge sig uafhængigt i hjemmet og på gaden, eller endda at sidde i bilen og på arbejdspladsen. Behovet for at bære en korset i en patient forsvinder, så snart smerter går i ryggen.

Men vi skal huske, at i perioden med akutte rygsmerter og lænd på baggrund af osteochondrose med discusprolaps eller diskusprotrusion, bør undgås arbejdsbyrder og til at holde fred. Dette er en midlertidig begrænsning, men det forkorter signifikant genopretningstiden, og i modsætning til behandlingens behandling tillader det ikke, at rygsygdommen udvikler sig yderligere.

Option halvstiv lumbosacral korsettet hjælper i behandlingen af ​​rygsmerter og lænd på baggrund af osteochondrose med discusprolaps eller diskusprotrusion.

Der er flere typer lumbosacral semi-stive korsetter. Alle af dem er valgt individuelt i størrelse og kan gentagne gange bruges i tilfælde af gentagelse af rygsmerter og lænd på baggrund af osteochondrose, samt til forebyggelse af eventuel forværring af smerte symptomer.

Doktorens anbefalinger for rygsmerter

Hvil i 2-5 dage. Det handler om sengeluften på en hård, flad overflade. Brug en særlig bandage, hvis det er nødvendigt. Tag smertestillende midler og inflammatoriske lægemidler - ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler. De mest effektive er ketoprofen, diclofenac, ibuprofen og andre. De frigives i tabletter, injicerbare opløsninger og i form af salver. En specialist kan ordinere muskelafslappende midler til at lindre muskelspasmer. I de seneste år, lægerne har midlerne til rådighed for en dobbeltvirkende - boleutolyayuschiie og miorelaksiruyuschee (muskelafslapning), hvilket er meget vigtigt i behandlingen af ​​smerter ved sygdomme i bevægeapparatet og muskelkramper. Dette er Cathadolone (flupirtin), som har en tredobbelt virkning - smertestillende, myorelaxende og neuroprotective (beskytter nerveceller mod skade). Faktisk er dette en fundamentalt ny tilgang til behandling af rygsmerter. Diuretiske og vaskulære lægemidler - for at reducere ødemet af nerverrot og forbedre blodcirkulationen i det berørte område. At ty til lokal terapi med salver og geler indeholdende smertestillende midler, antiinflammatoriske eller opvarmende ingredienser. At gå gennem et kursus af fysioterapi for at få en positiv effekt, når dit helbred vil blive bedre. Fysioterapeutiske procedurer (magnetoterapi, elektroforese, fonophorese) samt massage og fysioterapi træner muskelspændingen, forbedrer blodcirkulationen og stopper den inflammatoriske proces.

Hvis rygsmerter ikke er forbundet med alvorlig sygdom, vil yoga hjælpe med at lette det. Dette er et simpelt øvelsesøvelse, som du ikke behøver mere end 5 minutter ledig tid om dagen.

Rygsmerter til højre eller venstre

Rygsmerter højre oftest pege på genitale sygdomme (især højre vedhæng bækken bughinden og æggestokke), blinde tarm appendiks (blindtarmsbetændelse), højre nyre, ureter, en tarm, en brok, sygdomme i bugvæggen.

Lændesmerter Samt til højre, oftest pege på sygdomme i kønsorganet (hovedsagelig venstre æggene i æggestokkene og bækkenbøjlen), venstre nyrenød, ureter, tarm, brok, sygdomme i abdominalen.

Ved hvilke sygdomme er der en smerte i taljen til højre eller til venstre:

Også smerter i nedre ryg til højre kan provokere følgende sygdomme:

1. Sygdomme i rygsøjlen (lændehvirveler, korsbenet, bækkenet):
- Medfødte anomalier: spondylose, spondylolistese, lybalisering, sacralisering.

- Erhvervede sygdomme:
- skader, skader
- inflammatoriske sygdomme (spondylitis, sacroiliitis, osteomyelitis)
- degenerative tilstande (spondylose, spondylarthrosis, fortykkelse af gule ledbånd)
- tumorer

2. Sygdomme i musklerne (lænder og sciatic):
Traumatiske skader, inflammatoriske sygdomme.

3. Sygdomme i nervesystemet i lumbosacralområdet:
- misdannelser i nervesystemet, inflammatoriske sygdomme (neuromyalgi, højre sidet neuritis, plexitis, radiculitis);
- metaboliske forstyrrelser: generelle metaboliske sygdomme (diabetes, gigt), lokal forstyrrelse af metaboliske processer;
- kompression af nerveelementer (nerve søjler, rødder)
- Funktionssygdomme (neurastheni, hysteri);

4. Sygdomme i indre organer:
- sygdomme i bukhulen (nyrer, tarmene)
- organer i bækkenområdet (livmoderen, dets vedhæng, parametrisk fiber og peritoneum, blære).

Hvilken slags læge skal jeg konsultere for smerte i nedre ryg:

Rygsmerter er som regel midlertidige og har et godartet kursus. Kun få smerter i ryggen er kroniske som følge af alvorlige sygdomme. Ofte forekommer skarpe og uforklarlige lændesmerter på baggrund af en usædvanlig for patienten og intens fysisk aktivitet.

Hvis smerten ikke er en følge af kraftig fysisk anstrengelse, bør du konsultere en specialist, f.eks. En manuel terapeut, en kirurg, en urolog, til en mere grundig undersøgelse og diagnose.

Med lændesmerter må du muligvis konsultere en læge:

gastroenterolog
Smitsomme sygdomme
traumatologist
ortopæd
Manuel terapeut
terapeut
Familie læge
hjertespecialist
pulmonologist
urolog
nephrologist
gynækolog
proctologist
kirurg
Nødlæge

Rygsmerter i graviditeten

Under graviditeten er alle funktioner i kroppen af ​​en kvinde tvunget til at arbejde med øget stress, der sikrer den korrekte udvikling af barnet. Det er ikke overraskende, at svagheder i den fremtidige moders sundhed er under sådanne hårde forhold afsløret. Især med fostervækst ændres tyngdepunktet i den gravide kvindes krop, og der opstår smerter i nedre ryg.

Ifølge statistikker er forekomsten af ​​smerter i rygsøjlen, rygsøjlen og bækkenområdet under graviditeten 30-50%, og i puerperiet når 65-70%.

Årsager til lændesmerter under graviditeten:

Årsager til lændesmerter i tidlig graviditet

Under graviditeten begynder lårbundene, som normalt er immobile, at slappe af under hormon relaxinets virkning, så barnet nemt kan passere under fødslen. Dette, såvel som en forstørret mave, forstyrrer balancen. For at kompensere, skal du tage dine skuldre tilbage og bøje din hals. Støvning af maven, så alle mærker moderens tilstand, komplicerer kun problemet. Som et resultat - en stærkt buet rygsøjle, spændte muskler i taljen såvel som smerte.

Hvis du havde problemer med muskuloskeletalsystemet før graviditet:
- krumning af rygsøjlen
osteochondrose
- dårlig udvikling af muskler involveret i bækkenhældninger
så er du i fare for lændehvirvler og bøjlesmerter.

Smertefulde fornemmelser hos forskellige kvinder kan forekomme i forskellige perioder med graviditet. Dette sker som regel ikke tidligere end anden trimester, dvs. cirka fra den femte måned (20 uger).

Imidlertid kan smerter i nedre ryg forekomme tidligere. Det afhænger for eksempel af den livsstil, som den fremtidige mor fører.

Ved den ottende måned, når ophør af graviditeten ikke er langt væk, kan smerten intensivere - og ikke kun på grund af den voksende vægt. Men også fordi barnets hoved kan trykke på nedre ryg.

I senere graviditet forbereder kvindens krop sig til fødsel, udfører "smertefulde øvelser". Nogle kvinder oplever meget intens smerte, andre tværtimod føler eller føler dem slet ikke. På grund af tilførslen af ​​smerte vil du lære dette: Abdominalen pludselig bliver anstrengt og bliver mærkbart strammer, end normalt. Dette fænomen forekommer især ofte, når du anvender fysisk indsats, oplever orgasmer eller er trist og vred, men nogle gange uden tilsyneladende grund. Hvis din mave bliver blød igen, så har du ingen grund til at bekymre dig.

Smerter i sen graviditet indikerer en kritisk tilstand, hvis livmoderhalsen forkortes, og livmoderhalsen begynder at åbne.

Rygsmerter i sen graviditet.

1. Rygsmerter i sen graviditet ses hos næsten halvdelen af ​​kvinderne. Oftest er smerter forbundet med en stigning i belastningen på rygsøjlen og svækkelsen af ​​mavemusklerne på grund af deres udspiling. Sædvanligvis opstår sådan smerte efter den femte måned af graviditeten, men falder og går kun efter fødslen. Smerten undertiden "give" i benet, og forbedret efter træning, langvarig gå, langvarig stående, siddende i en ubehagelig position. Smerter i skambensforbindelsen (pubic område) og bækkenet (mærkes i hofterne og på forsiden af ​​låret) skyldes en svag opblødning af de ledbånd, der skyldes ændringer i hormonelle niveauer i gravide kvinder og generering af hormonet relaxin.

Behandle smerter i ryggen med en diæt rig på calcium, som omfatter mejeriprodukter, nødder, fisk, kød, grønne. Hvis smerten i underkroppen og bækkenbjørne er bekymret regelmæssigt, skal du tage calciumcarbonat eller lactat. Gravide kvinder bør også undgå bevægelser, der øger byrden på ryggen. Løft noget fra gulvet, du skal kneppe og trække musklerne på skuldre og ben, men ikke ryggen. Siddende bør være baseret på stolens bagside, og i hvert fald kan du ikke sidde "på sving", da det påvirker intervertebralskiverne. Til søvn er det nødvendigt at vælge en ortopædisk madras, halvstiv og elastisk. Puden skal være af mellemstørrelse, bedre - af en anatomisk form under hensyntagen til ryggenes naturlige kurver. Sko skal bæres behageligt med en lav og stabil hæl. Og selvfølgelig er fysiske øvelser, som styrker musklerne i underlivet, ryggen, lårene og balderne uundværlige: aerobic, aqua aerobic, svømning.

2. Forskellige neurologiske sygdomme, for eksempel en herniated intervertebral disk, lumbal radiculitis kan også være årsagen til rygsmerter i sen graviditet. Behandling i dette tilfælde indebærer sengeluge, blød korset eller bandage, terapeutisk øvelse, lejlighedsvis - brug af smertestillende medicin. Langsigtet smerter i leddene og lonnom gangart uorden - symptomer simfizopatii, arvelig sygdom forbundet med betydelig strækning og blødgøring ved skambensforbindelsen og blødninger i det. I dette tilfælde udføres behandlingen permanent, og hele graviditeten udføres under lægens opmærksomme tilsyn.

3. Periodisk smerte i nedre ryg, hvor spændingen i livmoderen mærkes (det "synes at være" stenet "), er stødt på i Braxton-Hicks såkaldte falske anfald. Disse "træningskampe" i sen graviditet forbereder kroppen til fødsel. Men hvis svangerskabsperioden er mindre end 37 uger, er der sekretion fra kønsorganet, smerter mærkes i underlivet, og intervallerne mellem sammentrækninger reduceres, hvilket kan indikere en trussel om ophør af graviditeten. I en sådan situation er det presserende at søge lægehjælp.

Andre årsager til lændesmerter under graviditeten:

i rygsmerter kan være forbundet med pancreatitis, pyelonephritis, urolithiasis (nyresten i den mobile og. traumatiserende slimhinden i urinvejene, der forårsager smerte).

1. Pankreatitis er en betændelse i bugspytkirtlen. Dens udvikling er begunstiget af overtrædelsen af ​​galdens udstrømning, manglende overholdelse af kost, især rigeligt kød og fede fødevarer, alkoholforbrug, arvelig disposition, stress. Men straks må jeg sige at under graviditeten forekommer denne sygdom heldigvis ganske sjældent. Akut pancreatitis manifesteres ved akut smerte i overlivet (epigastrisk region, højre eller venstre hypokondrium), nedre ryg, oftere omkring naturen. Ofte er der opkastning, en afføring, et fald i blodtrykket. I dette tilfælde skal du ringe til en ambulance eller gå til hospitalet selv.

For at diagnosticere sygdommen anvendes laboratorieundersøgelser af blod og urin, ultralyd, FGDS (fibrogastroduodenoskopi), MR, etc. Oftest er behandlingen konservativ på et hospital. En streng diæt, præparater til normalisering af pancreas funktion, samt antiinflammatoriske og anæstetiske midler er ordineret. Ved svær sygdom er kirurgi ikke udelukket.

2. Hvis nyresygdomme er smerter trække, smertende - med pyelonephritis (nyrebetændelse) eller skarpe kramper - i nyrekolik, der normalt er forbundet med bevægelserne af sten fra urinlederen til nyrebækkenet. Med kolik er smerten så alvorlig, at det næsten er umuligt at finde en stilling, hvor den kunne tolereres. Sommetider spredes smerten langs ureteren mod lus og urinrør. Det er ofte muligt at løsne det ved hjælp af varme, vedhæfte en varmepude til taljenområdet. Et andet symptom på denne sygdom er en ændring i urinen; det bliver grumset, i nogle tilfælde er der en blanding af blod. Derudover er der med pyelonefrit mulig en temperaturforøgelse,

For at etablere diagnosen udføres ultralyd, laboratorieprøver af blod og urin. Til behandling af pyelonefritis foreskrives antibakterielle lægemidler - det er bedre, hvis de vælges individuelt, idet der tages hensyn til følsomheden af ​​mikroorganismerne, der forårsagede den inflammatoriske proces. Behandling kan ske på ambulant basis, men oftere på et hospital. Med nyrekolik bruges antispasmodik til at reducere smerte, anæstetika og inflammatorisk profylakse. Hvis stenen er lille i størrelse, er det muligt, at den kommer ud selv, men hvis stenen er stor og dækker urinlederens lumen, så kan det blive nødvendigt at fjerne det straks.

Sådan lindre rygsmerter under graviditeten

I de tidlige stadier af graviditeten lider kvinder normalt af smertefulde fornemmelser i lænderegionen. Men denne smerte kan helt forsvinde efter den tyvende uge af graviditeten. De fleste kvinder lider af rygsmerter i de tidlige stadier af graviditeten som følge af blødgøring af understøttende ledbånd og skiver og på grund af stigningen i hormonprogesteron. Hvis under graviditeten kvinden er syg med enhver smitsom sygdom i blæren, så kan dette også være årsagen til rygsmerter. Konstant smerte i gravide kvinders nedre del skyldes det faktum, at tyngdepunktet i underlivet ændres, hvor barnet vokser og udvikler sig.

Den bedste måde at overvinde rygsmerter under graviditeten er at lave fysiske øvelser. Jo hurtigere du begynder at udøve, jo hurtigere reducerer du tegn på rygsmerter. Derudover vil du støtte din krop i tone og være klar til at sikre, at under arbejdet har du gode forsøg, som letter fødslen. Du skal være opmærksom på din kropsholdning. Hvis din læge har fastslået, at tegn på smerte, du har påvirker din kropsholdning, skal du være særlig opmærksom på den måde, du går eller sidde under graviditeten, så vil det være lettere at håndtere de smertefulde fornemmelser, som kropsholdning spiller en stor rolle, især i tidlig graviditet.

Hver gang du sidder eller står, skal du være opmærksom på din rygs position, det skal være lige i forhold til dine skuldre og under ingen omstændigheder slæbe ikke. I de sidste uger af graviditeten, lider kvinder af rygsmerter på grund af det faktum, der øger maven, at barnet udvikler mere intens og kvinden har bøje hovedet for at klare den ekstra vægt. Dette kan igen føre til stress, hvilket vil forårsage rygsmerter.

Vær opmærksom på at sikre, at du får nok hvile og søvn. Du skal undgå stressede situationer, nervøs spænding, som kun kan forværre situationen med rygsmerter under graviditeten. En anden måde, der hjælper dig med at klare de smertefulde fornemmelser i lænderegionen, er at forbinde yogastillingerne med de grundlæggende fysiske øvelser. Massage vil også hjælpe dig, men kun en, der tillades gravide kvinder, som også er effektive i de tidlige stadier af graviditeten. Du vil være i stand til at lindre rygsmerterne, hvis du gør de egnede yoga øvelser. Men hvis din rygsmerter ikke passerer, og du har svært ved at gøre dine daglige aktiviteter, skal du konsultere en læge, der vil ordinere en fysioterapibehandling, som også kan reducere rygsmerter.

Til hvilke læger der skal behandles, hvis der er smerter i en lænk ved graviditet:

Rygsmerter, spændinger og stivhed i nedre ryg er almindelige problemer, som de fleste mennesker står over for før eller senere.

Oftest lænder lændehvirvelområdet, da lændehvirvelsøjlen har størst mobilitet og bærer vægten af ​​den øvre halvdel af kroppen. Smerter i lænderegionen har et særskilt navn - lumbago, hvis det giver i ben-ischias. Mindre ofte opstår der smerter i den bakre del af ryggen. Hvis smerten er akut og spredes (giver) i siden eller armen, kaldes den "piercing" eller "ischias". Denne type smerte er normalt forbundet med komprimeringen af ​​den intervertebrale nerve.

Smerter i nakke og skulder smerter er diskuteret i separate afsnit.

Smerter i ryg og ryg kan forekomme pludselig efter løftning af vægte, hvis det er akavet at vende. Nogle gange opstår ubehag i ryggen gradvist på grund af mange års motion eller forkert kropsholdning. Mindre ofte kan årsagen til smerte ikke etableres. Smerter kan forværres om natten, under belastning eller efter lang tid i en ubehagelig stilling, for eksempel efter en lang tur i bilen. Oftere går smerten i en udsat position på en lige stiv overflade.

I de fleste tilfælde gør ryggen ondt i flere dage eller uger, og så trives forbedringen, og mobiliteten er fuldstændig restaureret. Fremskynde genoprettelsen af ​​smertelindring og en bestemt tilstand af motoraktivitet: hvil kun i de første 1-2 dage med særlig intens smerte og derefter en gradvis tilbagevenden til en aktiv livsstil. Men i nogle tilfælde smerter ryggen eller taljen i lang tid mere end 6 uger. Tal derefter om udviklingen af ​​kronisk rygsmerter og ordiner ekstra behandling.

Dit humør spiller en vigtig rolle. På grund af smerten er det måske ikke let for dig at opretholde et godt humør, men som studier viser, har positive mennesker en tendens til at blive bedre før de der er deprimerede.