Rygsmerter

  • Kyphosis

Rygsmerter i engelske kilder kaldes lændesmerter. Smerter fremmer ofte spændinger i lændehvirvelsøjlen, bevægelsesbegrænsning og antalgisk skoliose.
Akut lændesmerter kan vare fra et par dage til flere uger.

Årsager, hyppighed og risikofaktorer for rygsmerter

Smerter i lænden opstår næsten hver eneste person mindst én gang i livet.
Det skal bemærkes, at smerte kan være i nogen del af ryggen, men alligevel opstår smerte i lændehvirvelsøjlen oftest. Dette skyldes det faktum, at den maksimale vægt på lændehvirvlerne på din kropsvægt.
Rygsmerter er den næst hyppigste henvisning til en læge, umiddelbart efter en virusinfektion.
Du kan føle rygsmerter efter at have løftet tyngde, pludselige bevægelser, efter at have været i lang tid i en position eller efter et rygsår til rygsøjlen.
Akut smerte i lændehvirvelsøjlen er oftest forårsaget af forskydningen af ​​den intervertebrale skive og traume til rygsøjlen.

Årsager til rygsmerter:

  • Osteochondrose i lændehvirvelsøjlen
  • Intervertebral brok og fremspring af intervertebralskiven
  • spondylarthrosis
  • spondylose
  • spondylolistese
  • Kompression fraktur på grund af osteoporose, myelom, vertebral hemangioma
  • Tumor i spinalkanalens lumen

Symptomer på rygsmerter (smerter i nedre ryg)

Smerten kan være forskellig: akut, stump, tegnet, brændende, kan ledsages af prikkende og prikkende følelsesløshed.
Intensiteten af ​​lændesmerter kan variere betydeligt - fra svag til uudholdelig smerte, hvilket forhindrer selv en lille bevægelse. Smerter kan kombineres med smerter i låret, smerter i underbenet, smerter i foden.

Diagnose af lændesmerter

Først skal du se en neurolog. Lægen stiller spørgsmål om arten af ​​din smerte, dens hyppighed, hyppigheden. Lægen vil forsøge at bestemme årsagen til smerten og starte behandlingen med enkle metoder (is, moderat smertestillende medicin, fysioterapi og nødvendige øvelser).

I de fleste tilfælde fører sådanne behandlinger til nedsat rygsmerter.
I løbet af undersøgelsen vil lægen afgøre den nøjagtige position af smerten, dets bestråling, neurologiske reflekser.
De fleste mennesker med smerter i lændehvirvelsøjlen genvinder inden for 4-6 uger.
Diagnose indbefatter en magnetisk resonans (Eng. MRI) af columna lumbalis, CT columna lumbalis røntgenbilleder af rygsøjlen.
Da den mest almindelige årsag til rygsmerter er en diskusprolaps intervertebral lumbal, den første ting du skal gøre en MR-scanning af columna lumbalis. Denne undersøgelse vil også bidrage til at fjerne de fleste af årsagerne til smerter, såsom en tumor i lumen af ​​rygmarvskanalen, spinal tuberkulose, columnafraktur, myelom, anatomisk smal rygmarvskanalen, sponlilolistez, en anden krumning af rygsøjlen, spondylose og spondylarthritis. Hvis din neurolog ikke har tildelt dig en MR, så gør du det selv. MRI-enheden skal være 1 Tesla og mere.
Start ikke diagnosen med en røntgen og computertomografi. Disse metoder er usikre. De kan kun udføres først, hvis du har mistanke om brud på rygsøjlen.

Her er nogle tips om hvad man skal gøre med rygsmerter:

  • Reducer fysisk aktivitet i de første to dage efter anfaldets begyndelse. Dette vil bidrage til at reducere symptomerne på sygdommen og hævelse i smerteområdet.
  • Sid ikke læn dig frem til smerten helt falder.
  • Tag smertestillende medicin kun i tilfælde af uacceptabel smerte. Det er bedre at lave en intramuskulær injektion end at drikke et bedøvelsesmiddel. Dette vil beskytte væggen i din mave fra direkte kontakt med det antiinflammatoriske middel. Forsøg at undgå unødvendig medicinering. Brug ikke hormonelle lægemidler til behandling, hvis rygsmerter ikke er forbundet med en autoimmun sygdom.
  • Sov i fostrets stilling, læg en pude mellem dine ben. Hvis du normalt sover på ryggen, læg en pude under dine knæ
  • En fælles misforståelse er ideen om at du skal begrænse fysisk aktivitet i lang tid. Sengestøtte anbefales ikke. Hvis du ikke har feber, vægttab, ufrivillig vandladning og afføring, så skal du forblive aktiv så meget som du kan stå. Du kan kun reducere din aktivitet i de første to dage efter smertens begyndelse. Start med at lave lette aerobic øvelser. At gå på simulatoren vil svømning bidrage til at forbedre blodgennemstrømningen til musklerne i ryggen. Spørg din læge om at vælge øvelser for ikke at forårsage smertefuld smerte.


prognose:

De fleste føler sig meget bedre efter den første uge af behandlingen.
Efter 4-6 uger i en betydelig del af patienterne forsvinder smerten fuldstændigt.

Hvornår skal jeg straks se en læge?

  1. Rygsmerter kombineres med smerter i underbenet og smerter i foden
  2. Smerter tillader dig ikke selvbetjening
  3. Smerte kombineret med inkontinens af urin og afføring
  4. Kombination af smerte i nedre ryg med følelsesløshed i skinken, lår, ben, fod, indininal region
  5. Hvis du tidligere har haft rygsmerter
  6. Hvis smerten varer mere end 3 dage
  7. Hvis du tager hormoner
  8. Hvis rygsmerter opstår efter en skade
  9. Tidligere en diagnose af kræft
  10. Hvis du har tabt for nylig for uforklarlige grunde

Teksten er blevet tilføjet til Yandex Webmaster 25.01.2012, 15:38
Rettigheder forbeholdt.

Se også

Følg os i sociale netværk

Når vi kopierer materialer fra vores hjemmeside og placerer dem på andre websteder, kræver vi, at hvert materiale ledsages af et aktivt hyperlink til vores hjemmeside:

Hvorfor har jeg rygsmerter?

Smerter i lændehvirvlen i ryggen er et meget almindeligt fænomen. Paleontologer og biologer mener, at dette er en konsekvens af en sådan evolutionær erhvervelse som opretthed.

Belastningen under gang er ikke jævnt fordelt til alle afdelinger, som hos de fleste dyr, men falder næsten helt på lændehvirvelområdet.

Rygsmerter opstår af en række årsager og kan indikere et kompleks af sygdomme af forskellig art.

indhold

Hovedårsager ↑

Der er to grupper af årsager, som bidrager til udviklingen af ​​smerter i lænderegionen.

Sygdomme i rygsøjlen og indre organer

Smerter kan opstå som følge af medfødte eller erhvervede sygdomme.

Så til især medfødte misdannelser er det muligt at bære:

  • forandringer og spalt af hvirvlerne;
  • uregelmæssig form af hvirvlerne, deres forkortelse eller forlængelse.

Knapper af hvirvler: 1,2-posterior, 3,4-lateral, 5-7-forreste

Disse problemer kan være helt asymptomatiske eller ledsaget af akut smerte i visse typer skråninger, vanskeligheder med at bevæge sig, problemer med vandladning, mental retardation.

Årsager til lændesmerter kan også være af neurologisk karakter, når:

  • klemning af nerver i rygsøjlen (det er muligt at karakterisere sådan smerte som stærk og pludselig);
  • lumbal osteochondrosis, som udvikler sig som følge af stillesittende og stillesiddende livsstil og forårsager trækker smerter på grund af muskel overbelastning;
  • lumboschialgia, der er kendetegnet ved atrofiske ændringer i den skiateriske nerven (oftest opstår smerten i denne sag til skinken, opstår abrupt og pludselig).
  • Multipel sklerose (denne kroniske autoimmune sygdom påvirker kuverterne i rygmarv og nervefibre, fremkalder smerter af forskellig lokalisering, sværhedsgrad og er svært at helbrede).

Derudover kan svær smerte af samme art også forårsage:

  • degenerative sacroiliitis - en alvorlig sygdom, som er en purulent-inflammatorisk proces på overfladen af ​​sacroiliac joint
  • osteoporose, hvis årsag er mangel på calcium i kroppen eller en krænkelse af dets metabolisme (i de indledende faser er sygdommen præget af kronisk achende smerte, kramper, ændringer i kropsholdning).

En anden form for smerte i lænderegionen - smerte, som afspejles i naturen.

De kan fungere som et karakteristisk symptom på en række sygdomme i forskellige organer og systemer:

  • infektioner i det genitourinære system (chlamydia, ureaplasmosis);
  • ustabile tarm- og tumorsygdomme i fordøjelseskanalen;
  • hæmorider opstået fra stillesiddende arbejde
  • tumorer og polypper i livmoderen;
  • komplikationer efter forkølelse (efter ondt i halsen, influenza, ARVI);
  • radiculitis (provoker lændepine smerter, giver i benet).

I nogle tilfælde kan årsagen være:

  • fysiologiske ændringer (graviditet, fødsel, menstruation);
  • overdreven fysisk aktivitet (især løft af vægte);
  • skarp vægtforøgelse
  • epidural anæstesi.

Figur: hvordan man løfter vægte

De provokerende faktorer

Ud over indre sygdomme kan lændepine smerte udløses af følgende faktorer:

underafkøling

Den mest almindelige konsekvens af hypotermi er radiculitis.

Dette er en inflammatorisk proces, som påvirker nervernes rødder.

Infektiøse processer forekommer på baggrund af nedsat immunitet. Periodisk eller længerevarende ophold i kulden, såvel som fugtig luft forværrer kroppens modstand betydeligt.

Uregelmæssig øvelse

Ofte efter et langt ophold i en siddeposition er der smerter i ryggen, når man går.

Mangel på motion og motorisk aktivitet forårsager stagnation af blod og kan føre til irreversible ændringer i bruskvæv.

Imidlertid bør doser doseres, deres styrke bør gradvist øges.

Overdreven spænding fremkalder skader og strækninger af musklerne, brud, knæk i knoglerne.

Med en skarp overgang til komplekse øvelser kan der være klem på nerver, smertefulde forskydninger af indre organer.

Beskæftigelse ved professionel sport

Farlig sport omfatter:

  • bodybuilding;
  • bodybuilding;
  • vægtløftning.

De antager en overdreven belastning på talens muskler.

Et alarmerende symptom er smerte efter squats med en barbell, skarpe svingninger og tilbøjeligheder.

Hvis atleten er ondt i at gå, er det nødvendigt straks at stoppe træningen og konsultere en læge.

Forkert kost

I kosten skal være til stede en tilstrækkelig mængde calcium, fosfor og fluor, som er vigtige komponenter i knoglevæv.

Der skal lægges særlig vægt på forbruget af calcium, fluor og fosfor under graviditet, fodring og overgangsalderen.

Derudover har hyppig forstoppelse og overskud i kosten af ​​fedtholdig og højt kalorieindhold en traumatisk virkning på direkte og tyktarmen.

Dette medfører irradiativ smerte i nedre ryg.

Opkastning og hyppig kvalme angiver en gastrit eller et sår, hvor man stærkt kan trække nedre ryg.

Krumning af rygsøjlen

Et andet navn på patologien er skoliose. Han kan være medfødt og erhvervet.

I en mild form er det let at helbrede med et sæt øvelser, i en vanskelig en - det kræver kirurgisk indgreb.

Hvis patienten er buet, bliver det svært at stå i lang tid at sidde uden støtte.

stress

En stærk nervespænding, hyppige bekymringer og langvarig mangel på hvile påvirker negativt på alle kroppens systemer. Psykologer har fundet ud af, at en person, der er under vægten af ​​problemer begynder at bøje ufrivilligt, "bøje" under deres vægt.

Mange kroniske sygdomme kan blive forværret af nerver og stress.

Hvis depression og tab af styrke fortsætter i en måned, er specialhjælp nødvendig.

En anden mulig årsag til smerte er lumbal ischias. En masse nyttige oplysninger om sygdommen kan findes her.

Ved hvilke sygdomme og tilstande gør lænden smerter? ↑

Årsager til smerter hos mænd

Lumbal smerter hos mænd kan have en anden etiologi og er karakteriseret ved deres karakteristiske træk.

Alders- og hormonforandringer har ringe virkning på den mandlige rygsøjle, men ofte kan problemer med prostatakirtlen forårsage karakteristisk dyb mild smerte.

Hovedårsagerne til smerter i lænderegionen hos mænd omfatter:

Stretching af muskler

Ofte har folk, der ikke er involveret i fysisk arbejdskraft af deres art, svage rygmuskler, især latissimus musklerne.

Evnen til korrekt distribution af den fysiske belastning skal udarbejdes.

Ved løft af vægte overfører en uuddannet person hele vægten til underkroppen og ikke til biceps, triceps eller muskler i brystområdet. Konsekvensen er strækningen af ​​latissimus muskel i ryggen.

Når man strækker sig, opstår smerten, det forekommer, falder med varme kompresser, opvarmning salver.

Det kan få sig til at føle sig, hvis du står i lang tid, og passere i en liggende stilling på ryggen.

knoglebrud

Årsagen til bruddet kan både være en alvorlig skade og en banal blå mærke.

Når intervertebralskiven sænker, kan en knægt i lændehvirvlerne forårsage endog et mislykket trin eller tab af balance.

Symptom på brud er akut smerte i den nedre lumbal region eller i coccyx regionen.

Sommetider kan smerten gå til den øvre eller nedre del af kroppen, styrket ved at ændre kroppens position.

Metastaser af tumorer i kønsorganer

Smerten fra metastasering af rygsøjlens knoglevæv er den stærkeste, og sommetider bliver den uacceptabel.

Et besøg hos en onkolog kan ikke udskydes, når nedre ryg og testikler eller penis er ondt.

En sådan smerte kan kun fjernes med stærke lægemidler, processen med nekrotiske vævsændringer vil sandsynligvis svigte.

Nyresygdomme

Ca. en tredjedel af mandlige patienter med lændesmerter lider af nyreproblemer.

Smerte i nyrene er forbedret under bevægelser og langvarig lodret stilling. I hvile sænker smerten.

Hvis du står i lang tid, kan smerten gradvist stige.

Dette skyldes det faktum, at væsken rushes til nyrerne og skaber overdreven pres på rygsøjlen.

Efter alkohol kan rygsmerter også øges.

prostatitis

Denne sygdom forårsager lændesmerter til højre og bagved. Sommetider giver smerter i ljummen.

Andre symptomer på prostatitis er brændende fornemmelse ved urinering, problemer med erektion.

Den vigtigste årsag til sygdommen er en stagnation af blod i kapillærerne eller en bakteriel infektion.

Årsager til smerter hos kvinder

Den kvindelige organisme er konstant underlagt ændringer og hormonelle chok.

Visse typer af smerter i den kvindelige krop vises normalt og er ikke et alarmsignal.

Smertefornemmelser forbundet med menstruationscyklussen

Den smerte, der opstår i forskellige perioder af menstruationscyklussen, indikerer ikke nødvendigvis nogen patologi:

  • Med månedlige forstørrede livmoderpresser på rygmuskulaturen, der forårsager ubehagelige fornemmelser;
  • Hvis smerten opstår inden menstruationsperioden i 7-8 dage og gives til maven, så indikerer dette behovet for at gennemgå kosten. Det er bedre at inkludere mere mad i foder og frugtsyrer i kosten.
  • Smerter i midten af ​​cyklen kan være forbundet med frigivelsen af ​​ægget fra æggestokken;
  • Smerter efter menstruation angiver problemer i reproduktionssystemets arbejde, i dette tilfælde er et besøg hos en specialist nødvendigt.

Smerte forårsaget af graviditet

I de første uger, når en kvinde stadig ikke ved om hendes situation, kan hendes underkroppe og underlivene gøre ondt. Sådanne smerter ligner præmenstruel af natur og falder ofte sammen med dem i form af tid.

Forsinkelse af menstruation i dette tilfælde kan tale om graviditet eller infektiøs proces.

Nogle gange er små blodudledninger mulige, de er forbundet med indførelsen af ​​et føtalæg i livmodervæggen.

Hvis underunderlivet og nedre ryg gør ondt, og der ikke er menstruation, er den første ting at gøre en graviditetstest.

Ofte vil sådan smerte ledsage en kvinde i flere måneder, i sådanne tilfælde foreslår lægen at tage medicin med magnesium.

Under graviditeten, især på et senere tidspunkt, oplever de fleste kvinder smerter lavere eller højere end taljen.

Dette skyldes det faktum, at den voksende mave har større belastning på ryggenes muskler.

Hvis smerten er konstant og er forbundet med aktiv aktivitet, har den forventende mor brug for et støttende bandage, som vil fordele belastningen mellem de forskellige muskelgrupper.

Hvis lænen gør ondt i søvn og om morgenen, sover kvinden mest sandsynligt i en ubehagelig stilling.

Hjælp kan specielle sovepuder, der understøtter kroppen og forhindrer muskelspændinger. Smerter i nedre ryg om natten skal passere.

Foto: pude til gravide

Ved slutningen af ​​perioden kan smerte koncentreres i nedre ryg til højre eller venstre: dette indikerer ikke fostrets stilling, men krumningen i holdningen.

Smerten kan passere hos den gravide, når hun sidder og læner sig helt mod en støtte.

Efter abort

Kvinder, der har besluttet at afbryde deres graviditet, eller som lavede det af medicinske grunde, næsten 100% af tiden klager over smerte efter en abort.

Årsagerne til smerte kan være:

  • betændelse i livmoderens indre membran (endometritis);
  • stressende tilstand af en kvinde;
  • sammentrækning af livmoderen efter en abort.

I dette tilfælde kan der gives smerter i benet eller koncentreret i den nedre lændehvirvel.

Smerte forbundet med fødsel

Efter fødslen oplever kvinder ofte rygsmerter. Sommetider er smerten lokaliseret, hvor coccyxen eller hvor sacrum. Dette skyldes skader og strækninger opnået under arbejdet.

Du kan forhindre smerter ved at lave speciel gymnastik under graviditeten eller besøge poolen.

Pleje mødre kan også udføre et sæt øvelser med fokus på deres kropsholdning.

Hvis smerten ledsages af en stigning i temperaturen til 37 grader og derover, kaster kvinden pludselig feber, er det nødvendigt med høring af lægen.

Måske er dette en smitsom proces.

Smerter forårsaget af kvindes reproduktive sygdomme

Til typisk kvindelige lidelser, hvis symptom er smerte i nedre ryg er:

blærebetændelse

Dette er en blærebetændelse, som er mere karakteristisk for kvinder. Cystitis behandles let og diagnosticeres.

For at passere eller gennemføre analyser af urin for tilstedeværelsen af ​​denne sygdom koster eller står, hvis der opstår en brændende fornemmelse, trækker en talje i en hældning fremad, kropstemperaturen hæves.

Ris: blærebetændelse

Infektiøse processer i vagina

En række betændelser hos kvinder forårsager smerter i den liggende stilling.

Det kan være candidiasis, bakteriel vaginose eller en virussygdom.

Sådan smerte kan også være et symptom på nyreskade.

Betændelse af appendages

Hvis kvindens nedre ryg ondt og æggestokke, er der en brændende fornemmelse ved vandladning, steg temperaturen over 38 grader, brug ultralyd diagnose og behandling under tilsyn af en specialist (løbet af injektioner eller tage oral medicin).

Smerte relateret til sygdomme i indre organer

Sygdomme i tarmen eller maven kan fremkalde smerter i rygsøjlen.

Sommetider kan smerten i disse lidelser stærkt bestråle - give i benet eller give i maven.

Et sådant klinisk billede skyldes det faktum, at hjernen misforstår det signal, som organerne giver det.

Hvis nedre ryg og højre side gør ondt, indikerer dette et problem med leveren eller bugspytkirtlen. Smerten fra venstre side indikerer blindtarmsbetændelse eller tarmkolik.

I venstre side kan der opstå smerter under løb eller andre fysiske øvelser. Det passerer hurtigt og udgør ikke en sundhedsfare.

I coccyx-regionen er det muligt at klynke og trække smerter.

børn

Den mest almindelige årsag til lændesmerter hos børn er en forkert holdning.

Under træningsprocessen, hvis stolen og bordet for lektioner er forkert udvalgt til barnet, er udviklingen af ​​krumningen af ​​ryggen mulig.

Skoliose kan føre til:

  • forkert valgte sko;
  • flade fødder;
  • ubehagelig rygsæk.

I begyndelsen af ​​sygdommen kan krumningen let korrigeres ved hjælp af fysioterapi, som lægen har ordineret.

Moderat smerte, der manifesterer sig i et barn om morgenen, efter hårdt arbejde eller et længere ophold i en stilling, kan også være det første tegn på ryggenes brok.

Årsagen til en brokkelse kan være:

  • krumning af rygsøjlen;
  • for stærk fysisk aktivitet
  • overdreven motion.

Især farligt i barndommen hopper med et kup over hovedet, løfter vægte, vrider, squats.

Hvis barnet periodisk klager over rygsmerter efter træning, så har han brug for hjælp fra en specialist.

Hvad er koktsigodniya og hvordan man behandler det? Oplysninger om dette syndrom kan findes her.

Hvad er årsagerne til at udvikle en så alvorlig sygdom som humeropati periarthritis? Find ud af her.

Hvad skal jeg gøre? ↑

Anvendelsen af ​​salver

Denne type medicin er meget effektiv, når du skal forbedre dit helbred hurtigt hjemme.

Salve hjælper med at lindre betændelse, strækker sig, har en opvarmningseffekt, hvis en lænde er afkølet.

Der er følgende grupper af salver:

  • antiinflammatoriske analgetika (de indbefatter lægemidler køling effekt, lindrer irritation - menthol, lavendel, og smertestillende - Nurofen, iboprofen, diclofenac);
  • kombinerede lægemidler (brugt til stretching og traume sammen med antiinflammatorisk og analgetisk effekt har en helbredende virkning på grund af den sammensatte heparin, demethylsulfoxid);
  • stoffer med irriterende virkning (effekten er baseret på udvidelse af blodkar og blodstrømmen til smertekilden);
  • hondroprotektory (en af ​​de aktive komponenter sådanne præparater er chondroitinsulfat anvendes i patologiske processer i bruskvæv fremmer aktiv genoprettelse af de bruskagtige overflader af led).

injektioner

Handlingen, som opnås ved hjælp af injektioner, ligner på at tage passende salver eller orale medicin.

Særlige træk ved denne type terapi er:

  • Hastighed. Hurtig fjernelse af alvorlig smerte er kun mulig ved at få medicinen ind i blodet eller muskelen.
  • Effektivitet. Injektionerne giver dig mulighed for at levere den aktive komponent nøjagtigt til målet. Det aktive stof ødelægges ikke i mave-tarmkanalen.
  • Behovet for tilstedeværelse af en specialist. Det er svært at lave selv injiceringer, så du skal enten besøge klinikken hver dag eller ringe til sygeplejersken hjemme.
  • Brug kun efter lægens anvisninger. For at behandle en uanstændighed og stærke smerter ved hjælp af nyxes kan lægen kun rådgive og udpege eller udpege et nødvendigt forberedelse. Du kan købe de fleste af dem kun ved recept.

Opvarmning

Denne metode til at slippe af med smerte refererer mere til midlerne til traditionel medicin.

Opvarmning er godt for ikke-inflammatoriske smerter - strækning, brok, krumning, osteochondrose.

I sådanne tilfælde anbefales det at udføre op til 10 procedurer om dagen.

I den infektiøse proces forårsager opvarmning blodstrømmen til det berørte område af vævet og intensiverer smerten.

øvelser

Terapeutisk fysisk træning er en fremragende forebyggelse og behandling af lændesmerter.

Formålet med øvelserne er at styrke muskelkorsetten i rygsøjlen og rette stillingen.

I smerte anbefales det at udføre følgende typer øvelser:

  1. Fra den udsatte position skal du vende om at løfte dine ben 10-15 cm og holde dem et stykke tid i et stykke tid.
  2. Liggende på bagsiden skal du bøje dine ben i knæene i en vinkel på 90-100 grader og hæve til den maksimale højde. Efter udførelse af de bøjede ben er det nødvendigt at vippe til højre og venstre, inden du rører gulvet.
  3. Langsomt og glat skråninger, udført i forskellige retninger. Under øvelsen bør du prøve at ikke bøje ryggen i brystområdet, så den bliver så flad som mulig.
  4. Stående på alle fire, skal du udføre gynger samtidig med din højre hånd og din venstre fod og omvendt.
  5. Øvelse "bro". Først skal det udføres, læner sig mod væggen eller med hjælp fra en anden person.

massage

Massage hjælper perfekt til at slippe af smerten i lændehvirvelsøjlen.

Det kan overlades til en specialist i en klinik eller udføres hjemme, under alle omstændigheder vil det være uvurderligt at drage fordel af det.

De positive terapeutiske effekter af massage omfatter følgende:

  • forbedring af blodtilførslen til den syge del af kroppen
  • ælte muskler, hvilket gør dem og ledbånd mere fleksible og elastiske;
  • lindring af akut smerte;
  • slippe af med toksiner akkumuleret i muskler og subkutant væv;
  • behagelige fornemmelser på grund af stimulering af nerveender i huden;
  • positive følelser.

Nå, når massage kombineres med vedtagelse af bad eller sauna.

Især er det nyttigt at dampe med bryst fra birk eller eg, de stimulerer perfekt alle vitale processer og øger kroppens generelle tone.

Til hvilken læge at adressere? ↑

Med rygsmerter, hvis årsag ikke er kendt, er det først nødvendigt at konsultere en terapeut. Han vil hjælpe med at bestemme sygdommen ved kombinationen af ​​symptomer.

Hvis årsagen er indlysende: smerten blev forfulgt af traume, smerten opstod på baggrund af graviditet, menstruationscyklus eller kronisk sygdom, giver det mening at straks vende sig til en smalere specialist.

Selvmedicinering er kun tilladt i tilfælde, hvor årsagen til smerten er nøjagtigt kendt.

Video: Førstehjælp

Hvad er vertebrogen lumbargia? Hvorfor opstår det? Oplysninger om dette kan findes her.

Forebyggelse ↑

Forebyggende foranstaltninger til forebyggelse af smerte omfatter følgende:

Regelmæssig motion

Fysisk kultur bør være generel genoprettende, hvilket giver ens belastninger til alle muskelgrupper.

Hver dag skal øvelserne gives 20-30 minutter.

Det kan være morgen øvelser, jogging, svømning i poolen, gå hurtigt tempo.

Video: Gymnastik til at styrke musklerne i ryggen og ryggen

Vedligeholdelse af vand-saltbalancen

På en dag skal en person forbruge op til 3 liter væske. Den bedste væske til forbrug er mineralvand.

Kaffe, te (herunder grøn), kulsyreholdige drikkevarer skaber en ekstra byrde på nyrerne, men fylder ikke kroppens behov for væske.

Mere vand skal forbruges om morgenen, og efter 20.00 drikker ikke overhovedet. Ellers kan der være hævelse, smerter i nyrerne.

Korrekt ernæring

I kosten er det nødvendigt at reducere indholdet af fedtfri, stegt og røget mad eller helt for at udelukke det.

De mest nyttige produkter er kogte eller dampede.

Den daglige menu skal omfatte hele komplekset af mikroelementer, vitaminer og mineraler, der er nødvendige for kroppen.

  • Forebyggende undersøgelser af specialister

Kvinder bør besøge gynækologen hvert år, mænd - urologen, børns sundhed som led i en rutinemæssig undersøgelse overvåges normalt på uddannelsesinstitutionerne.

Dette giver os mulighed for at identificere sygdommen i tide og begynde at behandle den.

Den vigtigste betingelse for at opretholde ryggenes sundhed er en korrekt livsstil og en positiv holdning.

Start med at se din kropsholdning. Udfør et sæt øvelser er aldrig for sent. Mange alvorlige sygdomme i rygsøjlen giver dig mulighed for at føre et fuldt liv, mens du overholder lægenes regler og forskrifter.

Kan du lide artiklen? Abonner på opdateringer via RSS, eller følg opdateringerne på VKontakte, Klassekammerater, Facebook, Google Plus, Min verden eller Twitter.

Fortæl dine venner! Fortæl om denne artikel til dine venner i dit yndlings sociale netværk ved hjælp af knapperne i panelet til venstre. Tak!

En kommentar

Min ryg gjorde vondt efter epidural. Jeg var nødt til at gå med en baby for at se en læge, fordi i vores klinik er ikke bedstemødre tilladt at køe i køer.

Sådan lindrer du en skarp smerte i nedre ryg

Det er umuligt at vide uafhængigt, hvad der forårsager smerte i nedre ryg. Lumbago i ryggen, videnskabeligt set lumbago, mærkes i lænderegionen, ledsaget af muskelspasmer, der forværrer patologien. Akut uacceptabel smerte i nedre ryg har forskellige årsager, der varer fra et par minutter til flere måneder. Patienten bliver vant til den smertefulde tilstand, smerten i rygsøjlen bliver en del af livet. Ikke at henvende sig til lægen, forværrer deres eget helbred og reducerer chancerne for genopretning.

Smerte syndromer

Smerter opstår i aldersklassen mellem midten og mellemtiden. Stress, hypotermi, fysisk stress af en uforberedt organisme forårsager smertefulde fornemmelser, begrænsede handlinger. Rygsmerter i lænderegionen er opdelt i to kategorier:

Den første er forårsaget af rygsøjernes patologier: ledbåndets atrofi, senerproblemer, intervertebrale diske. Det ledsages af en knust nerver, den efterfølgende ømhed i lænderegionen. Osteochondrosis påvirker væv af knogler og brusk, hvilket fører til dystrofi. Spondylarthrosis påvirker leddene mellem hvirvlerne, som er ansvarlige for ryggenes funktionsevne og fleksibilitet.

Den anden kategori er afsat til sygdomme i organer, infektionssygdomme, tumorer, skader, skoliose. Omfatter reumatoid arthritis, Bekhterevs sygdom, Reiter's sygdom, dannelse på rygmarven på rygmarven.

Med akut smerte er problemer ikke udelukket: osteomalacia, sygdomme, der forstyrrer stofskifte, osteoporose.

De brudte hvirvler har smerter i underkrogen til højre, og infektionen i den nedre del af ryggen påvirker skiverne mellem rygsektionerne med tuberkulose, epidural abscess, brucellose. Med strokepatologier kan smerter i sakral ryggen mærkes.

Smerten i lænderegionen er opdelt i tre typer: kronisk, akut og intermitterende.

Smerte akut

  • Skarpe smerter i underkroppen på bagsiden eller højre er forårsaget af at strække musklerne. Der er bevægelsesbegrænsninger, der er intet ubehag i benene, lyskeområdet;
  • De brudte hvirvler under overdreven bøjning af ryggen, falder forårsager skarpe smerter i nedre ryg. Kræftpatient, Cushings sygdom, Pagets sygdom, hyperparathyroidisme, osteoporose tilbøjelige til at bryde ryghvirvler uden presset udefra, ledsaget af en skarp smerte i lænden på den venstre eller højre;
  • Forskydning af intervertebrale diske begrænser bevægelsen, forårsager smerter i nedre ryg til højre;
  • Umiddelbar smerte kan være en konsekvens af facetsyndromet. Patologi påvirker ikke disken, men påvirker den stivne rygsøjle, der forlader kanalen i rygsøjlen, forårsager ubehagelige fornemmelser. Smerter i nedre ryg til højre gør det vanskeligt at bevæge sig og begrænser arbejdskapaciteten;
  • Skarpe smerter i nedre ryg stammer fra epidural abscess. Diagnose af sygdommen, behandling er straks. Betændelse i den thoracale region af rygsøjlen har smertefulde fornemmelser, når man presser og banker og giver i underkroppen;
  • Til rygsmerter, er hoftsygdom, for eksempel coxaryose, givet i lændesmerter, skinker og nedre ekstremiteter til knæene.

Kroniske smerter

  • Påvirkningen på rygsøjlen viser sig at være en deformerende spondylose, der øger volumenet af knogler, beskadiger ryggenes rødder, indsnævrer kanalen. Svagheden af ​​benene, følelsesløshed og andre neurologiske symptomer skyldes forekomsten af ​​intermitterende claudikation;
  • Bechterews sygdom (anclozing spondylarthrosis) i den indledende grad begrænser patientens bevægelser, især om morgenen, hvilket reducerer effektiviteten af ​​thoraxområdet under vejrtrækning. Roentgen tillader fastsættelse af ændringer i de sacroiliac leddene, som udøver en destruktiv kraft på rygsøjlen regionen;
  • Oncology. Tumorer, metastaser, forstyrrelse af metabolisk proces. Tumor i rygmarven, som omfatter meningiom, neurofibroma, lipom;
  • Osteomyelitis påvirker sakrummet, tiltalende støjende smerte. Det kontrolleres ved roentgenografi af knoglevæv, nedbrydning af hud med tuberkulin, bestemmelse af ESR for tilstedeværelse eller fravær af tuberkulose, stafylokokker og andre bærere.

Smerter af intermitterende type

En patologi med pludselige smerter i venstre og højre ryg i lænderegionen, binder ikke bevægelserne, og det er svært at afgøre, hvor smertsyndromet med ikke-forøgende kraft er lokaliseret. Når man bliver spurgt hvad man skal gøre, når lændehvirvelområdet sommetider gør ondt, er der kun ét svar - at søge kvalificeret lægehjælp.

Sygdomme i organer

Problemet med hofteorganerne, nedre og øvre bukhule, er givet af smerten i forskellige områder af nedre ryg. Handlinger af rygsøjlen er ikke hæmmet, der er ingen lokale symptomer, smertefornemmelser stiger ikke. De mest almindelige sygdomme er:

  • Varianter af tumorer relateret til mave, bugspytkirtlen, tyktarm, duodenum;
  • Patologier, kaldet diverticulitis, ulcerativ colitis;
  • Patologi af bækkenorganerne i det kroniske stadium. Glem ikke om livmoderen eller ovariecarcinom, endometriose;
  • Renal kolik, som udvikler sig under udviklingen af ​​konkrementer i nyrernes væv. Det føles, når det kommer ud gennem urinvejen. Den stærkeste smertefulde følelse af at strække væggene med store sten;
  • I den mandlige halvdel af befolkningen er manifestationer forårsaget af purulent prostatitis, nogle testikelanomalier;
  • Lumbal region, thoracic region oplever smerte i dissekere aorta aneurisme;
  • Bilaget, som er atypisk, medfører smerter i nedre ryg og ryg. Med betændelse mærkes smertesyndromet til højre og i nedre ryg. Patienten har brug for akut lægehjælp.

Metoder til behandling

Hvil i seng, hvile - et løfte om en hurtig genopretning. Det er vigtigt at undgå hurtige bevægelser, når du strækker, strækker sig, gør alt langsomt. Lig på overfladen af ​​maksimal stivhed, drej en standardmadras ind i en ortopædisk madras ved hjælp af et kartonskærm eller et træark. Under rejsen til toilettet brug krykker og et særligt bælte, som stabiliserer lændehvirvelområdet.

præparater

Forstærkning af smerte syndrom forekommer med refleksspændingen af ​​musklerne, der påvirker det beskadigede område. Udvikle smerten - skade nedre ryg, dette er en af ​​de vigtigste regler for inddrivelse, så ved hånden bør være smertestillende.

Anbefalede lægemidler, der hjælper med at lindre akut smerte i nedre ryg, men modtagelsen varer ikke længere end 3-5 dage:

  • sedalgin;
  • baralgin;
  • analgin;
  • Paracetamol.

Hvis stofferne ikke hjalp efter en halv time eller lidt mere, bliver modtagelsen gentaget. Når metoden ikke virker, bruges stærke midler til at opnå effekten, men ikke længere end 2-3 gange:

Fjern muskelspasmer med svære smerter i lænden giver Nospanum mod hævelser fastspændt rygsøjlen ved hjælp af urte infusion, vanddrivende (Vershpiron, Diakarb, furosemid). Vitaminkomplekser med B12, B6, C vil tilføje ernæring til det berørte område. De foretrækker mineraler: fosfor, kalium, magnesium, calcium, mangan. Fjern inflammationen ved hjælp af Ibuprofen, et rektalt suppositorium.

Når man bliver spurgt, hvordan man lindrer en akut smerte i nedre ryg på højre eller anden side, er der flere mulige svar:

  • Creme, som indeholder hestekastanje;
  • Midler med piroxicam, butadion eller voltaren;
  • Lægemidler - Escuzane, Anestezin, mentolpræparater.

Efter tre eller fire timer gnider salven, foretrækker:

  • Final Cut;
  • Dolgit creme;
  • Salver med slangegift eller bier. (Vipratoksu, Viprosala, Viperalgin, Virapin, Apizartron).

Der er kontraindikationer for gravide, mennesker, der har problemer med leveren, nyrerne, der er diabetes mellitus. Kurset udføres i 5-6 dage ved brug af medicin to eller tre gange. Hvis der findes en allergisk reaktion på huden, fugtig bomuldsuld med vodka, alkoholisk infusion, tørre lægemidlet, tag Tavegil, Claritin.

massage

Uafhængig massage udføres i en siddende, stående eller liggende stilling. Det hæver tonen i hele kroppen, forbedrer effektiviteten af ​​nyrerne, reducerer niveauet af akut smerte i nedre ryg.

  • Palmerne opvarmes, forbinder sammen, klemmer mellem knæene, aktivt gnides. De er overlejret på lænderegionen, varmen trænger ind i kroppen. Proceduren gentages fem gange;
  • Opvarmede palmer anbringes på den nedre del af ryggen, tommelfinger er på siderne, sendt ned. Andre ligger skråt, området opvarmer sig;
  • Lænderegionen er masseret med fingrene i fingrene fra toppen til bunden. Fingrene lægges vinkelret på rygsøjlerne og går langsomt frem et par centimeter sidelæns;
  • Clenching næver, tilbringe den tilbage del på kransen af ​​iliac knogler;
  • Påfør på bagsiden af ​​bagsiden af ​​venstre hånd, tryk med højre hånd, ælt med ryggbevægelser i rygsøjlen.

Praktisk kropsholdning

Bagmuskulaturens væv slapper af, hvis personen hviler på maven, under hvilken en høj pude er placeret, og armene strækkes fremad. Til afslapning på bagsiden er benene bøjede, hofterne oversættes til lodret stilling og placerer puderne under shinområdet.

Hævning af overkroppens område til et niveau på 45 grader, med ret ryg og nakke, vil relief komme straks. Til en pose på siden er en pude placeret under taljenområdet.

Træk taljen ved 39 ugers svangerskab, hvad skal jeg gøre?

Injektioner fra radiculitis

Trækker taljen i den 40. graviditets uge, hvad skal jeg gøre?

Træk taljen ved 8 uger af graviditeten, hvad skal jeg gøre?

Krasnoyarsk medicinsk portal Krasgmu.net

Lændesmerter er et almindeligt smertesyndrom
Lumbago (fra den latinske "lumbus" - "lænder") - en stærk, pludselig, paroxysmal smerte i nedre ryg
Rygsmerter: årsager og behandling. Et af de mest almindelige smertsyndrom er forbundet med nedre ryg. I de fleste tilfælde kan du slippe af med rygsmerter uden hjælp fra en læge.
Behandling af lændesmerter. De mest berømte lumbal syndromer er lumbago og ischias (lumboschialgia). For nogle mennesker bliver rygsmerter så almindelige, at de holder op med at bemærke det. Generelt kan smerter i lænderegionen forekomme sjældent.

Rygsmerter (lumbago)

Rygsmerter - dette er det mest almindelige smertsyndrom. mere end 35% af befolkningen i de udviklede lande lider af tilbagevendende rygsmerter, og op til 80% af alle rygsmerter falder på underkroppen (lændebagregionen i ryggen). Smerter i nedre ryg kan lide alle aldersgrupper, men toppincidensen falder i alderen 30 til 60 år.

Rygsmerter er et uspecifik symptom, der kan skyldes forskellige årsager. For nemheds skyld skelner vi primære og sekundære smertsyndrom i nedre ryg.

Ved hvilke sygdomme er der smerter i en lænde:

De fleste rygsmerter er baseret på muskuloskeletale morfofunktionelle ændringer (primær rygsmertsyndrom). Dette frem for alt degenerative dystrofiske læsioner i rygsøjlen:

1) osteochondrosis (dystrofisk læsion af intervertebralskiven og tilstødende hvirvelkroppe med dannelsen af ​​spondylose);

2) Spondylarthrosis [artrosi af de intervertebrale (facet) leddene, som er almindelige synoviale led)].

Mulige årsager til sekundært lavt rygsmertsyndrom:

- Primære og metastaserede tumorer i hvirvlerne, rygmarv, retroperitoneal rum.

- Infektiøse læsioner af hvirvlerne og intervertebrale diske (tuberkulose, brucellose, epidural abscess).

- Ikke-infektiøse inflammatoriske sygdomme (ankyloserende spondylitis, Reiter's syndrom, reumatoid arthritis).

- Metaboliske læsioner af knogler (osteoporose, osteomalacia).

- Sygdomme i vækst (skoliose).

- Akutte forstyrrelser i spinalcirkulationen (slagtilfælde).

- Sygdomme i mave-tarmkanalen (atypisk forløb af akut appendicitis, intestinal obstruktion).

- Reflekteret smerte ved sygdomme i bækken organer (herunder nyrekolik, infektiøse gynækologiske sygdomme, såsom klamydia, gonoré, trichomoniasis, ureaplasmosis, adnexitis).

Smerter i nedre ryg kan også være akutte og kroniske, og årsagerne er læsioner af rygsøjlen eller nerve rødderne. Måske bevægelse af smerte fra dybere strukturer (nyrer, bugspytkirtel, tyktarm, bækkenorganer eller retroperitoneale tumorer).

Akut smerte i nedre ryg

Sharp stretching. Smerten er lokaliseret i regionen af ​​de lange rygmuskler under deres spasmer, hvilket medfører begrænsninger i bevægelserne. Der er ingen forskydning af smerter i inguinalområdet eller i underbenene.

Vertebrale frakturer. Normalt er det en konsekvens af traume i fleksion eller falde på deres fødder, men det samme resultat kan være uden skader og med minimal traume, hvis patienten slog skelettet, har osteoporose, Cushings syndrom, hyperparathyroidisme, myelomatose, metastatiske tumorer i knoglesygdom Paget.

Forskydning af intervertebrale skiver i lænderegionen. LV-SII-området er oftest påvirket, så LIV-LV, sjældnere - LIII-LIV eller højere. Symptomer omfatter smerter i lændehvirvelsområdet, tvungen stilling af kroppen, begrænset mobilitet. At deltage i den patologiske proces af nerve rødder indikerer: radikulær smerte, normalt ensidig; følsomhedsforstyrrelser (paræstesi, hyperesthesi eller hypalgesi); nedsættelse eller fravær af Achilles (rygsøjlen S eller S2) eller knærefleks (L3-L4). Udspringet mellem den intervertebrale skive påvirker normalt rygsøjlen under diskens niveau, med andre ord, LIV-LV disken virker på ryggen af ​​L5. Overtrædelse af blærens eller rektumets funktioner indikerer hestens hale, men det kan også forekomme, når der udstødes en stor del af disken.

Facetteret syndrom. Kompressionen af ​​rygsøjlen ved stedet for dens udgang fra rygkanalen forårsager radikulær smerte, ikke forårsaget af skader på skiven. En ensidig facet syndrom, som oftest forbundet med rygsøjlen L5, manifesteret ved forøgelse de øvre og nedre facetter af det intervertebrale led, hvilket medfører en begrænsning af det intervertebrale kanal eller hul.

Epidural abscess. Oftest forekommer i thoracic rygsøjlen, kan ledsages af en skarp smerte i ryggen, mens probing eller tapping på det berørte område. Det kræver hurtig diagnose og indledning af terapeutiske foranstaltninger, op til kirurgisk indgreb, hvis der er tegn på komprimering af rygmarven.

Patologiske processer i hofteleddet kan ledsages af smerter, der giver den gluteale region og nedre lemmer til knæleddet.

Kronisk lændesmerter

Deformerende spondylose. Spondylose deformans er en degenerative forandringer i lændehvirvlerne benede udvækster dannelse, rygmarvskanalen indsnævres og tilvejebringelse pres på rødderne. Når lumbosacral smerte med neurologiske symptomer, mens walking (følelsesløshed, sensoriske forstyrrelser, eller svaghed i begge nedre lemmer) mistænkes syndrom med claudicatio intermittens forbundet med rygsøjlen, og opstår, når indsnævring af rygmarvskanalen. Diagnosen bekræftes ved undersøgelse.

Ankyloserende spondylartrose. Det bør mistænkes hos unge med smerter i nedre ryg og bevæger sig i hofterne. For det første er der en begrænsning af mobilitet og morgenstivhed, en reduktion i brystets respiratoriske bevægelser, progressiv krumning og bøjning af brysthvirvelsøjlen. Røntgenstråler: ødelæggelse og genopbygning af sacroiliac leddene, dannelsen af ​​den såkaldte "bambus" rygsøjle. En lignende symptomatologi med begrænsning af bevægelser i ryggenes nedre dele kan finde sted med psoriatisk arthritis, Reiter's syndrom og kronisk colitis.

Tumorer og deres metastaser, metaboliske sygdomme. Ved hjælp af røntgen- og myelografi er nødvendigt at udelukke følgende sygdomstilstande: metastatisk carcinom (bryst-, lunge-, prostata-, skjoldbruskkirtel, nyre, mave-tarmkanalen), multipelt myelom, lymfom.

Osteomyelitis. Det er forårsaget af pyogene bakterier (oftere stafylokokker) eller mycobacterium tuberkulose; Muligheden for disse infektioner skal bekræftes eller udelukkes ved definitionen af ​​ESR, stråleografi af knogler, hudtest med tuberkulin.

Intradurale tumorer - neurofibroma, meningiom og lipom - kan forårsage kronisk smerte før udseendet af andre neurologiske symptomer.

Flytende smerter i nedre ryg med sygdomme i de indre organer

Med nederlag bækkensmerter i de sakrale segment forskydninger, organer i underlivet - i L3-L5 lumbale segmenter, øvre abdomen - i den nedre thorax og øvre lumbale segmenter T10-L2. Karakteristisk for fraværet af lokale symptomer og stivhed i ryggen, fulde rygbevægelser øger ikke smerten.

1. mavesår og mavecancer, duodenum og bugspytkirtel, især retroperitoneal spredning, kan forårsage smerte i ryggen i T10-L2 segmenter.

2. Ulcerativ colitis, diverticulitis, tyktarm tumorer forårsager smerte i de nederste dele af ryggen.

3. Kroniske sygdomme i bækkenorganerne, endometriose, æggestokkens carcinom eller livmoderen ledsages af smerter i lænderegionen. Hos mænd er det nødvendigt at udelukke kronisk prostatitis og prostata carcinom.

4. Nyresygdom forårsager smerter i kirtlen.

5. Den dissekerende aorta-aneurisme forårsager smerte i bryst- og lumbalområderne.

Ischias og ischias (Fra græsk "ischion" - "sæde", "hip") - forældede vilkår, at læger i det XIX århundrede i den videnskabelige måde udpegede rygsmerter, balde, lår, underben og fod.

lumbago (Fra det latinske "lumbus" - "loin") - en stærk, pludselig, paroxysmal smerter, der opstår efter anstrengelse eller pludselige bevægelser. Patient frosset i en tvungen position, i hvilken den er rullet iskias (den såkaldte symptom på "låst back") vipper kroppen fremad og sideværts, skiftende sin vægt til et sundt halvdel. Ethvert forsøg på at røre forårsager uudholdelig pine. Men hvis du går i seng, bøj ​​din fod på den berørte rods side og ikke bevæge sig, falder ubehagelige fornemmelser. I bedste fald vil angrebet vare blot et par minutter og vil finde sted af sig selv, i værste fald - vil vare i flere uger, og senere igen og igen vil gøre sig gældende. For at forhindre dette, efter det første (selv kortvarige) angreb af sygdommen, bede om hjælp fra specialister.

lumbago - et synonym for lumbago, siden oldtiden brugt i folkemedicin.

Russiske læger troede oprigtigt: uudholdelig smerte, pludselig piercing nedre ryg, stammer fra det faktum, at heksen skød i ryggen.

Faktisk er den onde ånd gøre med det: i hjertet af de lidelser - en pludselig bevægelse af nucleus pulposus af den beskadigede osteochondrose. Lumbago klassiske situation: du bøje - biologisk hængsel smuttede til bagkanten af ​​den diskusprolaps, skarpt rettede - kernen har ikke haft tid til at vende tilbage til midten af ​​polstring, ryghvirvler straks dyppet og klemte den tilsvarende talon.

lumbodynia (Fra latin "algos" - "smerte") - ikke stærk, men den konstante smerter i lænden, som forværres af forkølelse, influenza og forkølelse, skader i den nederste del af rygsøjlen, tunge løft, systematisk fysisk træthed efter pludselige bevægelser, især med extension elementer og vride såvel som under graviditet, og hvis du i løbet af kort tid fik 3-5 eller flere kilo overskydende vægt. Selv om smerten i et stykke tid passerer, er der en følelse af stivhed og ubehag i nedre ryg.

iskias adskiller sig fra lumbargia, idet problemerne ikke er begrænset til nedre ryg. Smerte giver en balde og ben langs ischiasnerven (i ryggen og den ydre overflade af låret og underbenet, hælen), ledsaget af en følelse af kulde, følelsesløshed, kravle "kuldegysninger". Lumboschialgia er meget snigende! Smertefulde fornemmelser er ikke for stærke: de kan hærdes, drukne med brug af smertestillende midler. Hvis du gør netop det, over tid, kan musklerne i låret og underbenet svække, bliver slasket og meget atrofi (tidligere i sådanne tilfælde sige, "tør mund"). For at sikre diagnosen skal du udføre en provokerende test: stå op og bøje, og gå tilbage til startpositionen og løft det lige ben, hvilket giver dig angst. Når du udfører øvelser, strækkes den nerveserve, hvilket medfører en kraftig stigning i smerte. Er det hvad der skete? Skynd dig at se en ortopæd og neurolog!

Lyumbalizatsiya - et træk ved opbygningen af ​​rygsøjlen, hvor den øvre sakrale hvirvel er adskilt fra dens modstykker og har form af en lændehvirvel. Den omvendte variant (den nedre lændehalssegment forbinder den nærliggende afdeling som et øvre sakral segment) kaldes sacralization. Vertebrae "defekte" svækker understøttende funktion af taljen og sacrum, hvilket skaber gunstige betingelser for udvikling af osteochondrose.

At opdage afvigelser i "arkitekturen" af lumbosacralafdelingen vil hjælpe radiografi.

Krydsningsmassage og partier

Gør en massage i 5 minutter flere gange om dagen i en behagelig position for dig - liggende, stå eller sidde. Forresten hjælper det ikke kun med lændesmerter, men stimulerer også nyrerne, toner hele kroppen.

1. Forvarm hænderne: Forbind palmerne sammen, klem dem mellem knæene og gnid kraftigt mod hinanden. Placer åbne palmer i taljen og vent på, at varmen trænger ind i dybden. Gentag 5 gange.

2. Forvarm palmerne, fastgør dem til underkroppen, så tommelfingrene sidder på kuffertens sider og styres strengt ned, og de resterende fire ligger lidt i skråt i taljen. Intensivt gnid dette område op og ned.

3. Massér nedre ryg med pads af alle fingrene. Fingrene vinkelret på rygsøjlen og fremme deres små bevægelser (første ret linje, og derefter cirkulær) 3-5 cm lateralt fra rygraden (venstre til venstre, højre - venstre).

4. Klem dine hænder i knytnæve og gå bag på børsten langs ilmens karm.

5. Sæt bagsiden af ​​venstre hånd ned på underkanten og tryk den fast med højre hånd. Skær huden i cirkulære bevægelser langs rygsøjlen.

ALGORITM AF HJÆLP TIL UDSKRIVNING AF PAIN I FORKLARINGEN (SPREAD)

Hvis du følger anbefalingerne nøjagtigt, vil akut smerte i nedre ryg finde sted inden for en dag eller endnu hurtigere, og en følelse af stivhed og ubehag i nedre ryg er maksimalt i en uge.

I. Husk: de vigtigste lægemidler er fred og sengeluft. Forsøg ikke at overvinde smerten, ryd op skarpt, rette op. Lige straks på en hård, ubøjet overflade. Den mest almindelige madras i perioden med forværring af lumbosacral radiculitis bliver ortopædisk, hvis du lægger den på et træ eller et hårdt kartonskærm. Er du nødt til at gå på toilettet? Sæt en særlig talje på, stabiliserer nederste ryg og brug krykker til at lindre rygsøjlen.

II. Udhold ikke tortur modigt: som herredømmet i den nederste del af ryggen til skade. Musklerne på ryggen er tilbøjelige til at refleksere, skifte det beskadigede segment, og som følge heraf øges smerten kun. Det er bevist, at selv en grimas af lidelse på ansigtet af en skuespiller, der skildrer en syg eller dybt såret person på scenen, forårsager en spasme af muskler og ubehag i underkroppen. Hvad skal man sige om, hvem der oplever den mest virkelige angst!

Accepter straks

* En tablet af enhver smertestillende middel: paracetamol, analgin, baralgina eller sedalgin - kort sagt, det er til stede. Hvis efter 30-40 minutter af relief ikke kom, gentag. Hjælper det ikke? Brug mere kraftfulde midler - solpadane, trigan, nato, diclofen, ketorol eller tramal. Bemærk: Præparater som paracetamol bør ikke tages længere end 3-5 på hinanden følgende dage;

For at hjælpe analgetika med øget "magt" i angrebet af akut smerte, anbefales det at udøve ikke oftere 2-3 gange.

* 2 tabletter ikke-shpy (det fjerner godt muskelspasmer);

* Tablet af enhver diuretikum (furosemid, diakarba, vershpirona) eller Urtete diuretika (nefrotisk te, melbærris, padderok): disse midler mindske hævelse dårligt stillede rygsøjlen;

* 2-3 kapsler af et komplekst præparat indeholdende vitaminer (C, B6, B12) og mineraler (kalium, calcium, magnesium, mangan, fosfor): det er således muligt at forbedre næringen af ​​væv i det berørte segment

* om natten, sæt et rektalt lys med et antiinflammatorisk stof - ibuprofen.

III. Find den såkaldte antalgic pose, hvor smerten falder og rygmusklerne slapper af. Det er mest behageligt at ligge på din mave, lægge en høj pude under den og strække dine arme fremad. Men du kan også på ryggen: bøj knæene i en ret vinkel og bevæge dine hofter i lodret stilling og placere nogle få puder under dine skind. Hvis du løfter den øverste del af bagagerummet på samme måde (halsen og ryggen skal være lige) ved 45 °, vil du føle stor lindring.

Nogle gange er det praktisk at ligge på den ene side, vedhæfte en pude eller en pude under taljen.

IV. Spørg slægtninge til at trække et jodgitter på din læn, og gnid det derefter med kamferalkohol, skrællet terpentin eller et specielt krydderi:

* I de første timer, brug et middel som anæstesin, menthol, eskuzana, salver med voltaren, butadion, piroxicam og cremer baseret på hestkastanje. Reduktion af vævs hævelse og andre lokale betændelsessymptomer, de bekæmper effektivt med smerte.

* 3-4 timer senere, gnide i taljen finalgon, lang, creme eller salve på grundlag af bi eller slangegift. Dette Apizartron, virapin, viperalgin, Viprosal, vipratoks anden (bemærk: alle af dem er kontraindiceret lider af sukkersyge, nyresygdom, lever og gravide). Behandlingsforløbet - 2-3 gange om dagen i 5-6 dage, indtil smerten forsvinder. Hvis der pludselig nogen ekstern middel vil forårsage lokale allergiske reaktioner (hævelse, kløe, rødme og svær hudirritation), fugte et stykke fleece med vodka eller alkohol, og hurtigt fjerne salven, og derefter tage en pille Claritin eller tavegila.

* "Våd din ryg" med folkemusikmidler: peberrodsaft, blandet jævnt med alkohol, tinktur af capsicum eller nælderødder, der brænder på vodka.

V. Hold dig til en losset diæt i mindst 24 timer. Specialister kalder sult en ekstrem analgetik. Spis en dag et kilo æbler eller en lille vandmelon og drik 1-1,5 liter kefir. Sådan mad bidrager til fjernelse af væske, renser kroppen af ​​de endelige produkter af metabolisme - slagg. Næppe udholde sådanne "stillinger"? Vær ikke selvbevidst: for en hurtig opsving er ro i sindet vigtigere.

VI. Glem ikke vandprocedurer. Når smerten falder lidt, tager man en gang om dagen i 15-20 minutter et bad med afkogning af timian eller kamille medicin (temperatur - 36-37 °).

VII. Så snart akut smerte forsvinder, og du kan stå op, skal du begynde at lave specielle øvelser, der genopretter lumbalregionens bevægelighed. Lav en mini-kompleks en time før måltider eller 2 timer efter det 2-3 gange om dagen.

Indskriften er på knæ.

1. Placer dine arme udstrakte på stolen sædet, indånder dybt, trækker i din abdominal muskler og arching din ryg. Lav en dyb fri udånding, så meget som muligt afslappende ryggen og bøjning den (8-12 gange).

2. Hold dine hænder på gulvet, indånd og langsomt, uden at tage hånden ud af gulvet, drej hoved og krop til højre. Udånd, vend tilbage til og. etc. Det samme til venstre (6-8 gange).

3. Rid dine håndflader på gulvet og samtidig hæve din højre højre arm og dit udstrakte venstre ben. Hold i 5-7 sekunder. Åndedræt er vilkårlig. Samme venstre og højre fod. Gradvist øge tiden i denne position til 1-2 minutter.

Udsæt heller ikke besøg hos ortopæderen og neuropatologen.

TIPS FOR HVER DAG

* Placer under taljen en flad pude eller køb en speciel stabilisator i taljen, som er fastgjort på bagsiden af ​​stolen. Dette vil bidrage til at undgå ubehagelige fornemmelser, hvis du skal sidde i lang tid på ét sted.

* Ofte arrangere en træning til taljen. Gå rundt i stuen, hæng i et par sekunder på dørstøtten eller hvile

SIT-STAND-liggende

Den legendariske Henry Ford levede i 95 år og klagede aldrig over rygsmerter. Faderen til bilindustrien var sikker på, at det var det faktum, at han aldrig sad, da han kunne stå og aldrig stod, da han kunne lyve. Læger helt enig med opskriften af ​​den amerikanske tycoon. De beregnede: Når du ligger på ryggen, bliver den tredje lændehvirvler på et tryk på ca. 25 kg, på siden - 75 kg, stående - 150 kg, der sidder med bøjet ryg - 275 kg.

blade ind i væggen og sæt dine ben så langt som muligt fra støtten. I denne stilling frigives den nedre del af rygsøjlen fra belastningen. Stå lidt på alle fire, hvile din pande i bøjede hænder, din ryg er lige.

* Giv ryglænet 10 minutter i slutningen af ​​dagens arbejde. De fortjente det! Læg dig ned på gulvet og glid ryggen af ​​dit hoved, nakke og tilbage flad pude, trække dine arme op og slappe af. Derefter varmes underkroppen under et varmt brusebad og gnides intensivt med et håndklæde.

* Lær at stige op fra sengen korrekt - glat, langsomt, som om det ruller ud under tæppet og stående på begge fødder på en gang.

Læn dig ikke over vasken, når du tænder dine tænder. Korrekt position: Hold ryggen lige, læn dig mod håndvasken eller kanten af ​​karret, skub forsigtigt og spred dine ben fra hinanden eller læg den ene fod fremad.

* Få påklædt siddende. Mens du træner, læg din fod på en skammel eller gå ned på knæet, og sørg for, at ryggen forbliver flad.

* Om vinteren skal du have et lændebælte - et korset eller en bred strimmel pels eller uld. Om sommeren på stranden må du ikke være doven til at skifte til tør efter hver svømmetur: en våde badedragt eller svømmebukser - afledning mod taljen!

* Overbelast ikke den nedre rygsøjle. Løft fra gulvet en vægt på 50 kg på lige ben, du læser lændehvirvlerne med en vægt på ca. 730 kg. Bøj dine knæ, reducer denne vægt til 200 kg.

* Se din kropsholdning. Eksperter siger: ubehagelige fornemmelser i den nedre rygsøjle - dette er hovedets smerte, der hele tiden kigger på gulvet.

* Forringe arbejdskraftimpulser. Psykologer bemærkede en nysgerrig kendsgerning: oftest smerter i nedre ryg og klumpen klager over workaholics. Og ikke alle på en række, men kun dem, der mangler selvtillid og evne til at styre sig selv. Ubevidst spænding bevirker, at lændermusklene bliver belastede med alle de følgevirkninger for den nedre rygsøjle.

Smertefulde fornemmelser i ryggen er kendt for næsten alle mennesker. Det er nok at sidde i en ubehagelig stilling i nogen tid for at opleve ubehag i lænderegionen. Men alvorlige rygsmerter har som regel meget specifikke årsager og er et signal om sygdommen, der behandles. Svaret på spørgsmålet, hvorfor lændesmerter er det første skridt til at slippe af med sygdommen.

Årsager til primær og sekundær smerte i nedre ryg

Årsagerne til rygsmerter er i tiere. Ifølge medicinsk klassifikation skelner primære og sekundære smertsyndrom, der påvirker lænderegionen.

1. Primært lumbal smertsyndrom (muskuloskeletale ændringer af en morfofunktionel karakter) er årsagen til de fleste tilfælde, når ryggen er ondt i lænderegionen. For det første er der degenerative dystrofiske ændringer af forskellige dele af rygsøjlen:

Osteochondrosis er en læsion af brusk og knoglevæv, der har en dystrofisk karakter. Påvirker den intervertebrale skive, tilstødende hvirvler, spondylose udvikler sig.

Spondylarthrose er en form for slidgigt, hvor læsionen påvirker de intervertebrale led (facet), der er ansvarlig for ryggenes bevægelighed eller synovial.

2. Sekundært syndrom kan have endnu mere varierede årsager til rygsmerter:

Skoliose på en simpel måde - krumning af rygsøjlen og nogle andre vækstbetingelser;

Benlæsioner forbundet med metaboliske lidelser, såsom osteoporose og osteomalacia;

Inflammationer af ikke-infektiøs art, såsom ankyloserende spondylitis (et andet navn er Bechterews sygdom), Reiter's syndrom og reumatoid arthritis;

En tumor placeret på hvirvlerne, direkte i rygmarven eller i retroperitonealrummet, primært eller forårsaget af dannelsen af ​​metastaser;

Fraktur af en eller flere rygsygdomme er en af ​​de alvorligste årsager, som nedre ryg gør ondt;

Infektionssygdomme af forskellig slags, der fører til nederlag både ryghvirvler og intervertebrale skiver: brucellose, tuberkulose, purulent inflammation af væv i epidural (epidural absces);

Slagtilstanden, med akut svækkelse af cerebrospinalcirkulationen, kan også give en følelse af, at nedre ryg gør ondt;

Nogle sygdomme i mave-tarmkanalen, især akut appendicitis af atypisk kursus, intestinal obstruktion.

Også lændesmerter kan afspejles i naturen; denne situation opstår med en række sygdomme i organer placeret i bækkenområdet. Disse omfatter i første omgang renal kolik og smitsomme sygdomme i den gynækologiske kugle (venereal). Så de reflekterede smerter i en lænd forårsager gonoré og trichomoniasis, en clamidiosis, en endometritis, en ureaplasmosis.

Akut og kronisk lændesmerter

Smerter i lænderegionen er også opdelt i akutte og kroniske smerter forårsaget af forskellige sygdomme i nerveenderne eller selve rygsøjlen. Også ofte er der såkaldte fordrevne lændesmerter: i dette tilfælde overføres smertefornemmelserne fra dybere lokalorganer og kropsstrukturer; Med andre ord synes patienten at skade ryggen, men i virkeligheden påvirkes en helt anden del af kroppen. Oftest er rygsmerter i lændehvirvelområdet, når smerter fra bækkenorganerne, nyrerne, bugspytkirtlen, tyktarm eller tumorer placeret bag peritoneum projiceres ind i denne zone.

Mange patienter ved ikke, hvad de skal gøre, hvis ryggen er ondt. Men der er en klar anbefaling, som du ikke behøver at gøre nøjagtigt: gøre selvmedicinering. Årsagerne til smerte er så forskellige, at kun en kvalificeret specialist kan sætte den korrekte diagnose.

Mulige årsager til akut smerte i nedre ryg

1. Smerter ledsages af akut lækkende muskelspænding. I dette tilfælde er smertesignalerne lokaliseret i ryggen, de bliver fodret med spastiske lange muskler. Smerter har ingen tendens til at bevæge sig ind i lysken eller benområdet. Mands mobilitet er begrænset.

2. En af de hyppigste og alvorlige konsekvenser for årsagerne til alvorlige rygsmerter - brud på rygsøjlen (vertebrale frakturer, herunder komprimering). Typisk, det sker på mislykket faldende, læner sig tilbage og andre skader; men hvis en patient diagnosticeret med osteoporose, hyperparathyroidisme, Cushings syndrom, Pagets sygdom, er tumorer og deres metastaser i rygsøjlen regionen eller andre sygdomme i skelettet, vertebrale frakturer kan forekomme bogstaveligt "ud af det blå", og selv momentane fornemmelser patient på tidspunktet for bruddet.

3. Ikke mindre ubehagelig situation, hvor lænken er akut smertefuld - forskydningen af ​​de intervertebrale diske, der forekom i rygsøjlen. Ifølge hyppigheden af ​​læsioner er følgende områder kendetegnet:

LV-SII - oftest;

LIV-LV - anden i frekvens;

LIII-LIV og højere er mere sjældne tilfælde.

Symptomer omfatter svær rygsmerter, tvunget kropsstillinger og begrænset mobilitet. At deltage i den patologiske proces af nerve rødder indikerer:

  • radikulær smerte, sædvanligvis ensidig;
  • følsomhedssygdomme (følelsesløshed, stigning eller nedsættelse i følsomhedsniveau);
  • reduktion eller forsvinden af ​​Achilles refleksen (i tilfælde af beskadigelse af rødderne af S eller S2)
  • fald i intensitet eller fravær af knærefleks (indikerer læsion af sektion L3-L4).

Den generelle tendens er indflydelsen af ​​en fremspringende intervertebralskive på rygsøjlen placeret lavere i niveauet (for eksempel forårsager forskydningen af ​​LIV-LV patologi af roden af ​​L5). Når kauda equina (hestestik) påvirkes, forstyrres blærens og rektumets funktioner. Denne tilstand kan også forekomme med et stærkt fremspring af rygsøjlen.

4. akut rygsmerter i lænden ved facet syndrom: i dette tilfælde drevet ikke påvirkes, og smerten er et resultat af sammenpresning af rygsøjlen ved udgangen fra rygmarvskanalen. Det mest almindelige facetsyndrom er en ensidig type i roden af ​​rygsøjlen L5; Det sker på baggrund af stigende intervertebrale facet joint (top og bund), og som en konsekvens, indsnævring af de intervertebrale foramen.

5. Også svær rygsmerter ledsager epidural abscess - en alvorlig sygdom, der kræver hurtig diagnose og øjeblikkelig behandling. Den mest inflammatoriske proces udvikler sig i thoracic ryggrad; smerten bliver særlig stærk, når den mekaniske effekt på patologisk område (tryk, tapping). Ved tegn på komprimering af rygmarven anbefales det, at meget effektive terapeutiske foranstaltninger, herunder kirurgisk indgreb, anbefales.

6. En anden grund til, at lænden gør ondt, der kan være hoftsygdom - frem for alt coxarthrose. I dette tilfælde er smerten typisk, der udstråler til underkroppens nederste del, balder og også til benene på knæene.

Sygdomme præget af kronisk lændesmerter

1. Spondylose deformere. Det er en sygdom, hvor dystrofiske ændringer i lændehvirvler, forkalkning i ligamenternes apparat og den yderligere udvidelse af knoglen; Bony udvækst presser på rødderne og smal ryggradens kanal. Når smertende smerte er ledsaget af svaghed i benene, følelsesløshed og andre neurologiske symptomer, bør overveje muligheden af ​​et syndrom med claudicatio intermittens, forårsaget af forsnævring af rygmarvskanalen kan tjene. Det er nødvendigt at have en test, som resulterer i den endelige diagnose.

2. Ankyloserende spondylartrose (eller Bekhterevs sygdom). På et tidligt stadium er kendetegnet ved en begrænsning af mobiliteten, især om morgenen, en reduktion i brystets bevægelse under vejrtrækning. Der er trækker smerter i nedre ryg; videre opstår og fremskridt krumningen af ​​rygsøjlen i thoracic regionen. Når røntgenundersøgelse afhjælper abnormiteter af sacroiliac ledd: ødelæggelse, strukturændring, "bambus" rygsøjlen. Omhyggelig undersøgelse og afklaring af årsagerne til lavere rygsmerter, da lignende symptomer og begrænser mobiliteten af ​​den nederste del af rygsøjlen kan forårsage andre sygdomme - Reiters syndrom, psoriasisgigt, kronisk colitis.

3. Onkologiske sygdomme (tumorer, metastaser), stofskiftesygdomme (herunder NBO). Det er nødvendigt at udelukke sådanne grunde til rygsmerter:

  • metastatisk carcinom i lungerne, brystkirtler, prostata og skjoldbruskkirtel, nyre, mave-tarmkanalen;
  • lymfom;
  • multiple myelom (myelom).

En undtagelse er lavet ved radiografisk undersøgelse og myelografi.

4. osteomyelitis også det forårsager en lang, smertende smerter i lænden. Når der er mistanke om sygdommen, er radiografi udført knogle udføres intradermaltuberkulinprøven og bestemmelse af ESR til bestemmelse af tilstedeværelsen / fraværet af tuberkulosebacillen i kroppen eller pyogen (pus) bakterier almindeligvis stafilokkok - osteomyelitis patogener.

5. Rygmarvene (intradurale tumorer) af forskellige typer. Sygdomme som lipom, neurofibroma, meningiom kan fremkalde permanent smerte i nedre ryg, først uden nogen ledsagende neurologiske symptomer.

Årsager til smerter i lumbalintermittent natur

Mange sygdomme i de indre organer fremkalder periodisk, akut eller traumatisk smerte i nedre ryg. I dette tilfælde har patienterne ikke en følelse af stivhed i rygområdet, der er ingen klar lokalisering af smerte, med det maksimale antal bevægelser, smerten øges ikke. På spørgsmålet om hvad man skal gøre, hvis rygsmerterne ikke er konstante, men fra tid til anden er svaret simpelt: vent ikke, før du bliver syg "korrekt" og gå til lægen.

Der er en klar indflydelse på denne organs patologi på en bestemt afdeling af rygsøjlen. Således af bækkensmerter udstrålende til korsbenet område, ved sygdomme af som ligger i underlivet, en talje sender (L3-L5 segmenter), og i den øvre del - en lumbale segmenter af den øvre del eller zone med lavere brystet.

Sygdomme - årsagerne til rygsmerter og smerteområdet:

Hvis organerne i det lille bækken påvirkes, med endometriose, æggestokkens karcinom eller livmoder, gør lænken ondt. Hos mænd kan denne intermitterende smerte skyldes kronisk prostatitis eller udviklingen af ​​prostata carcinom.

Forskellige nyresygdomme fremkalde smerter ved leddene i ribben og rygsøjlen.

Tumorer i maven, duodenum, mavesår, pancreatiske tumorer (især hvis sygdommen spredes ud over peritoneum) - smerte anvendelse på T10-L2 spinalsegmenter;

Med ulcerativ colitis, diverticulitis eller tyktarm tumorer gør de lavere dele af ryggen ondt;

Hvis ryggen gør ondt i bryst- / lumbalområderne, bør aorta dissektion (eksfolierende aneurisme) udelukkes.

Hvad hvis lændesmerterne? At henvende sig til lægeeksperter!

Først og fremmest skal du kontakte en terapeut eller en familie læge. I akut, "før skriget" smerter i nedre ryg - kalder en ambulance. Hvis lommen begynder at gøre ondt efter et fald eller en alvorlig skade, er det klogt at konsultere en traumatlæge. Også med lændesmerter kan du få hjælp fra specialister:

  • ortopædkirurg, kirurg;
  • infektiolog, gastroenterolog
  • kardiolog, pulmonologist;
  • gynækolog, proctologist;
  • urolog, nephrologist.

Det er ikke forbudt at ty til en manuel terapeut, men det er ønskeligt, efter undersøgelse af en specialiseret specialist.

Til behandling af ledsmerter, foreskriver mange selv-selv en salve af NSAID'er baseret på diclofenac uden først at konsultere en læge. Disse stoffer er virkelig kraftige og effektive, men forårsager et stort antal bivirkninger op til mavesår. Det er på grund af bivirkninger, at NSAID ikke kan bruges i lang tid, og ideelt set bør de skiftes med opvarmning af salver - ufarlig, men ikke mindre effektiv. For eksempel varmes det og lindrer smerte Capsicum salve, som er egnet til langvarig brug, og som et middel til at skifte med NSAID præparater.