Rygsmerter

  • Massage

Rygsmerter i engelske kilder kaldes lændesmerter. Smerter fremmer ofte spændinger i lændehvirvelsøjlen, bevægelsesbegrænsning og antalgisk skoliose.
Akut lændesmerter kan vare fra et par dage til flere uger.

Årsager, hyppighed og risikofaktorer for rygsmerter

Smerter i lænden opstår næsten hver eneste person mindst én gang i livet.
Det skal bemærkes, at smerte kan være i nogen del af ryggen, men alligevel opstår smerte i lændehvirvelsøjlen oftest. Dette skyldes det faktum, at den maksimale vægt på lændehvirvlerne på din kropsvægt.
Rygsmerter er den næst hyppigste henvisning til en læge, umiddelbart efter en virusinfektion.
Du kan føle rygsmerter efter at have løftet tyngde, pludselige bevægelser, efter at have været i lang tid i en position eller efter et rygsår til rygsøjlen.
Akut smerte i lændehvirvelsøjlen er oftest forårsaget af forskydningen af ​​den intervertebrale skive og traume til rygsøjlen.

Årsager til rygsmerter:

  • Osteochondrose i lændehvirvelsøjlen
  • Intervertebral brok og fremspring af intervertebralskiven
  • spondylarthrosis
  • spondylose
  • spondylolistese
  • Kompression fraktur på grund af osteoporose, myelom, vertebral hemangioma
  • Tumor i spinalkanalens lumen

Symptomer på rygsmerter (smerter i nedre ryg)

Smerten kan være forskellig: akut, stump, tegnet, brændende, kan ledsages af prikkende og prikkende følelsesløshed.
Intensiteten af ​​lændesmerter kan variere betydeligt - fra svag til uudholdelig smerte, hvilket forhindrer selv en lille bevægelse. Smerter kan kombineres med smerter i låret, smerter i underbenet, smerter i foden.

Diagnose af lændesmerter

Først skal du se en neurolog. Lægen stiller spørgsmål om arten af ​​din smerte, dens hyppighed, hyppigheden. Lægen vil forsøge at bestemme årsagen til smerten og starte behandlingen med enkle metoder (is, moderat smertestillende medicin, fysioterapi og nødvendige øvelser).

I de fleste tilfælde fører sådanne behandlinger til nedsat rygsmerter.
I løbet af undersøgelsen vil lægen afgøre den nøjagtige position af smerten, dets bestråling, neurologiske reflekser.
De fleste mennesker med smerter i lændehvirvelsøjlen genvinder inden for 4-6 uger.
Diagnose indbefatter en magnetisk resonans (Eng. MRI) af columna lumbalis, CT columna lumbalis røntgenbilleder af rygsøjlen.
Da den mest almindelige årsag til rygsmerter er en diskusprolaps intervertebral lumbal, den første ting du skal gøre en MR-scanning af columna lumbalis. Denne undersøgelse vil også bidrage til at fjerne de fleste af årsagerne til smerter, såsom en tumor i lumen af ​​rygmarvskanalen, spinal tuberkulose, columnafraktur, myelom, anatomisk smal rygmarvskanalen, sponlilolistez, en anden krumning af rygsøjlen, spondylose og spondylarthritis. Hvis din neurolog ikke har tildelt dig en MR, så gør du det selv. MRI-enheden skal være 1 Tesla og mere.
Start ikke diagnosen med en røntgen og computertomografi. Disse metoder er usikre. De kan kun udføres først, hvis du har mistanke om brud på rygsøjlen.

Her er nogle tips om hvad man skal gøre med rygsmerter:

  • Reducer fysisk aktivitet i de første to dage efter anfaldets begyndelse. Dette vil bidrage til at reducere symptomerne på sygdommen og hævelse i smerteområdet.
  • Sid ikke læn dig frem til smerten helt falder.
  • Tag smertestillende medicin kun i tilfælde af uacceptabel smerte. Det er bedre at lave en intramuskulær injektion end at drikke et bedøvelsesmiddel. Dette vil beskytte væggen i din mave fra direkte kontakt med det antiinflammatoriske middel. Forsøg at undgå unødvendig medicinering. Brug ikke hormonelle lægemidler til behandling, hvis rygsmerter ikke er forbundet med en autoimmun sygdom.
  • Sov i fostrets stilling, læg en pude mellem dine ben. Hvis du normalt sover på ryggen, læg en pude under dine knæ
  • En fælles misforståelse er ideen om at du skal begrænse fysisk aktivitet i lang tid. Sengestøtte anbefales ikke. Hvis du ikke har feber, vægttab, ufrivillig vandladning og afføring, så skal du forblive aktiv så meget som du kan stå. Du kan kun reducere din aktivitet i de første to dage efter smertens begyndelse. Start med at lave lette aerobic øvelser. At gå på simulatoren vil svømning bidrage til at forbedre blodgennemstrømningen til musklerne i ryggen. Spørg din læge om at vælge øvelser for ikke at forårsage smertefuld smerte.


prognose:

De fleste føler sig meget bedre efter den første uge af behandlingen.
Efter 4-6 uger i en betydelig del af patienterne forsvinder smerten fuldstændigt.

Hvornår skal jeg straks se en læge?

  1. Rygsmerter kombineres med smerter i underbenet og smerter i foden
  2. Smerter tillader dig ikke selvbetjening
  3. Smerte kombineret med inkontinens af urin og afføring
  4. Kombination af smerte i nedre ryg med følelsesløshed i skinken, lår, ben, fod, indininal region
  5. Hvis du tidligere har haft rygsmerter
  6. Hvis smerten varer mere end 3 dage
  7. Hvis du tager hormoner
  8. Hvis rygsmerter opstår efter en skade
  9. Tidligere en diagnose af kræft
  10. Hvis du har tabt for nylig for uforklarlige grunde

Teksten er blevet tilføjet til Yandex Webmaster 25.01.2012, 15:38
Rettigheder forbeholdt.

Se også

Følg os i sociale netværk

Når vi kopierer materialer fra vores hjemmeside og placerer dem på andre websteder, kræver vi, at hvert materiale ledsages af et aktivt hyperlink til vores hjemmeside:

Lænken efter en vægtløftning gør ondt

Smerter i nedre ryg efter løft af vægte indikerer den mulige udvikling af rygsygdomme. Dette medfører en alvorlig forringelse af menneskelivet, da begrænsende fysisk aktivitet medfører alvorlige tab hos visse erhverv. Hyppig løft af vægte generelt bidrager ikke i høj grad til helbred i krop og ryg. Lænderegionen er den mest massive afdeling, der overtager kroppens hele byrde. Endnu vigtigere er det den eneste massive afdeling, der er mobil på samme tid. Det er den nedre ryg, der overtager hele massen af ​​torso hældningerne frem og tilbage.

Lumbal sygdom indtager førstepladsen i hyppigheden af ​​sygdomme i rygsøjlen, som ofte er skyld i den forkerte livsstil - overvægt, overbelastning af ryg og fraværet af tilstrækkelige mængder af calcium i deres kost, som er et calcium basis ryghvirvler.

Årsager til smerte

Før du begynder at behandle smerten, skal du lægge den rigtige årsag til smerten. Rygsmerter efter at løfte tunge vægte ofte opstår på grund af udviklingen af ​​degenerative disc sygdom, skoliose tid ubemærket og intervertebrale brok. Derudover kan dette være en afspejling af smerte, når man strækker rygmusklerne. Smerter i nedre ryg ved løftning af vægte er dannet på grund af nervøsitet. Nerven kan blive syg både efter forekomsten af ​​receptoraktivitet, som er naturlig for kroppen, og når nervefibrene passerer gennem kroppen er beskadiget. I de fleste sygdomme er nerven enten permanent eller til tider knæet eller knækket og forårsager alvorlig smerte.

Ryggen gør ondt efter tyngdekraften af ​​denne grund. Øjeblikket er vigtigt, da en person løfter en tung genstand - med pres på mavemusklerne eller på ryggen. Med en forøgelse af belastningen på underlivet kan der opstå en anden smertefuld sygdom - en brokkelse, som kræver øjeblikkelig operation.

Osteochondrosis kan føre til unormale vækst i området mellem den intervertebrale skive og rygsøjlen. Dette fører til involvering af nerve rødder, som i dette område kommer ud af rygmarven. Løft vægten, selv i sig selv, komprimerer rygsøjlen. Når de spirer rundt på hvirvlen, presser de ned ad ryggen.

Alvorlige smerter kan skyldes langvarig kompression af nervefiberen, hvilket fører til konstant smerte. Gendannelsesprocessen sker ifølge en fælles misforståelse imidlertid meget langsomt, hvilket forsinker processen med forværring af sygdommen. De samme processer kan forekomme og den intervertebrale brok.

Brok er en ekstrudering på kroppen af ​​den intervertebrale skive. Den består af to dele - den pulpøse kerne og den intervertebrale skive. Med en stærk indvirkning og traume er den fibrøse ring, fastholdelseskernen brudt eller svækket. Den amorfe masse af kernen klemmer ud på den en tuberkel, kaldet en brok.

Det kan røre omgivende væv, for eksempel muskler eller rødder. Det forårsager smerte. Lænen gør ondt efter en kraftig stigning i sværhedsgraden, fordi det kraftigt stigende tryk på rygskiven forårsager fremspringet at accelerere. Det er også muligt at strække lændermusklerne, der udfører en korsetfunktion for rygsøjlen.

Lumbal behandling

Først og fremmest fjernes smerten efter løft af sværhedsgraden ved hjælp af isblokinblokaden. Nerven, som forårsager smertefulde fornemmelser, er "frosset" af blockeringen af ​​natriumkanaler. Han ophører med at udføre den impuls, der er skabt af smerte, hvilket signifikant forbedrer patientens tilstand. Blokeringen er midlertidig og er ikke en komplet behandling - efter et stykke tid kan nedre ryggen blive syg igen.

Afhængig af årsagen begynder lægerne yderligere behandling. Med medicin, massage og motionsterapi kan tilstanden forbedres. På behandlingstidspunktet er det nødvendigt at opgive gravitationens genoptagelse, for eksempel at træne i gymnastiksalen, da dette kan bringe terapi til intet. Eliminere smerten vil hjælpe ortopæderen - en læge involveret i behandlingen af ​​rygsøjlen og muskuloskeletalsystemet. Det er vigtigt ikke at udsætte behandlingen til senere, da dette kan føre til sygdommens udvikling og forværring af tilstanden.

Træk taljen ved 39 ugers svangerskab, hvad skal jeg gøre?

Har løftet tungt - Loin gør ondt, hvad er det?

Hvad kan det være og hvordan man skal behandles?

Folk siger, at dette er et kammer eller en manifestation af lumbosacral radiculitis. Du kan ikke øge mere end 5 kg. Når løftevægter opstår, er hvirvlerne i lændehvirvelområdet og fastgørelsen af ​​nerveenderne. Det er her smerten kommer fra. Du er nødt til at hæve korrekt: Bøj ikke over til det objekt, du vil hæve, men skubbe og stå op med objektet i dine hænder, mens du holder den lige ryg som om du havde en krukke på hovedet.

Det behandles af rygmærker af rygsøjlen, det vil sige at ligge i sengen, hænderne trækker hovedet og tæerne på fødderne på sig selv. Stræk ud som en kat. Sår sted med opvarmning salve "Capsicum" eller andre (masse salver i apoteket). Fra erfaringen råder jeg dig til at hælde varmt vand i en flad glasflaske og varme op i ømme stedet i 20-30 minutter. Derefter pakkes det med et uldsjal. Gradvis vil alt passere. Get Well

Det betyder, at den svækkede rygsøjle ikke kunne modstå belastningerne i forbindelse med løftevægte.

Årsagerne til smerte kan også være:

- løft og iført tunge ting på den ene side (poser, rygsække osv.), der forårsager muskel ubalance.

- Løfte tunge vægte (dette kan forårsage smerter i livmoderhalsen).

- Placering af det løftede objekt på siden

- med store vægte på udstrakte hænder

Hvad skal jeg gøre? Det er bedst at se en læge, men da det er svært på grund af urealistiske køer og andet mobning af vores medicin, kan du gøre selvmedicinering:

Brug salve diclac (dilofenac) eller finalgon. Sæt en ømme plet med et lommetørklæde. Undgå belastninger, mens der er smerte, prøv at lyve i de første to dage, men ikke på en blød overflade. Mindre at sidde.

Der er også øvelser designet til at lindre smerten: Kom på alle fire og så sidde langsomt på hæle, ikke rive hænderne fra gulvet. Øvelse kitty: Når du står på alle fire, er ryggen derefter buet og bøjning.

Hvis ryggen ikke går væk i en uge, vil du blive behandlet ensidigt.

Hvad skal man gøre med rygsmerter efter at have løftet vægten?

Rygsmerter efter løft af vægte er en almindelig begivenhed. Det kan være af to typer - smertende muskulatur, der opstår et par timer efter løftning af vægten og akut smerte forbundet med knivens nakkede nerver. Den første sker efter lang arbejde eller motion, den anden - med samtidig løft af tung last. Kroniske sygdomme, aldersændringer eller medfødte anomalier i rygsøjlen bidrager til udviklingen af ​​både det første og det andet symptom.

Når nerven er presset, ledsages ofte smertefulde fornemmelser af følelsesløshed eller et bestemt område af det, en følelse af kravlende gennemsøgning, muskelsvaghed osv.

grunde

skade

Skader på rygsøjlen føre til sådanne konsekvenser som rygning og forskydning af hvirvlerne (Spondylolistese). Forekomsten af ​​skader er forbundet med stød eller tung belastning. I tilfælde af forskydning af hvirvlerne bliver rygsækken meget sårbar over for gentagne belastninger og traumer (hver enkelt mekanisk påvirkning skifter hvirvlen yderligere). Skader på rygsøjlen fører ofte til skade og betændelse i omgivende væv. Manuel terapi og doseret motion er de bedste midler mod lette og moderate mekaniske skader.

Arten af ​​smerte

Smerte i rygskader er normalt akut, afhængigt af bagagerum og ben. Ved klemning af nerven giver den til benene eller skinkerne. Når rygens muskler er overarbejde eller hvis de er betændt (de hyppige følger af traumer), er smerten sløv og langvarig, kan kroppens stilling ikke afhænge af. Ved gentagen belastning øges intensiteten af ​​smertepulsen kraftigt.

Overekspression eller strækning af muskler

At strække musklerne fører til pludselige bevægelser eller fysisk stress. At lave tungt arbejde eller øvelser uden opvarmning, svagt fysisk forberedelse er faktorer, som bidrager til at strække.

Fornemmelsenes natur

smerte skarp, pludselige, Uudholdelig på strækningen, men bliver så sløv og smertefuld. Afhænger af kroppens position.

Smertefulde fornemmelser i tilfælde af overstyring er dumme, de er ikke afhængige af stilling. De kan være forbundet med akkumulering af mælkesyre i musklerne (kripatur) og passere i sig selv i flere dage.

osteochondrose

Denne sygdom er forbundet med nedbrydning af det bruskvæv og er en konsekvens af en persons overgang til straightness. Inde i brusk er der ingen blodkar, og ernæringen skyldes diffusion. På grund af trykket af kroppens overdel mangler brusk derfor næringsstoffer.

Arten af ​​smerte

Med osteochondrosis begynder lænderegionen at smerte i lang tid og gør den til den nærliggende rygsøjle. Nogle gange føler du "lumbago" i benene eller skinkerne, følelsesløshed i musklerne under taljen. Intensiteten af ​​smerte og dens varighed kan afhænge af sværhedsgraden af ​​sygdommen, livsstilen, patientens alder.

radiculitis

Radiculitis - Ikke en separat sygdom, men et symptom, herunder samme osteochondrose. Radiculitis udvikler sig, når nervernes rødder, der afviger fra rygmarven, påvirkes. I dette tilfælde observeres smerte og tab af følsomhed langs de berørte nerver.

Fornemmelsenes natur

Smerten kan have en anden karakter - i en rolig stilling er den dullere, med skarpe svinger - skarp og stærk. Radiculitis er præget af lumbago i ben og balder (lumbago), undertiden er der smerter knyttet til den brændende fornemmelse.

Intervertebral brok og fremspring af intervertebralskiven

Fremspring - fremspring af disken ud over ryggen. Disken bliver tyndere, det ser ud til at blive knust mellem to hvirvler og kan ikke længere udføre sine funktioner. Fremspringet går forud for den hvirveldyrne, hvor skiven bevæger sig med bruddet af den fibrøse ring, der holder den på plads.

Arten af ​​smerte

Smerten er stærk, skarp og udstråler til benene og skinkerne. Stærkt afhænger af kroppens position. Timen ledsages af følelsesløshed. Smerten kan stige kraftigt ved stigning selv små vægte, kan ledsages af overtrædelser af en afføring og en udsættelse.

Nyre smerte

Smertefulde fornemmelser i nyrerne afhænger normalt ikke af løft af vægte, men i tilfælde af urolithiasis er dette muligt. Trykket fører til en omrøring af stenen, hvilket beskadiger nyrerne og forårsager smerte.

Arten af ​​smertefulde fornemmelser

Smerter, akut pludselig, hæver lenden efter at have løftet vægten straks. Følelse kan ledsages af en følelse af at røre stenen.

Tuberkulose af knogler og led

Hvis knoglerne er påvirket af tuberkulose knoglerne deformeres, På dem udformes udvækstene, der skader omkring musklerne eller er fastgjort i nerverne.

Arten af ​​smerte

Smertefulde fornemmelser kan enten være akutte eller kedelige, afhængigt af sygdomsstadiet. I de indledende faser er næppe næppe bemærkelsesværdige, når knoglen allerede har gennemgået væsentlig ødelæggelse, kan smerten plage patienten døgnet rundt, forværret af løft af belastninger eller pludselige bevægelser.

Hvornår skal jeg straks se en læge?

Gå straks til læge i følgende tilfælde:

  • Han løftede den tunge ene - hans ryg i ryggen, og hans bens muskler er følelsesløse. Dette er et tegn på at klemme nerven. Hvis følelsesløshed og smerte ikke går inden for 5-10 minutter, skal du ringe til en ambulance;
  • Med fuldstændig lammelse af musklerne placeret under taljen.
  • Med spondylolistese, dvs. forskydning af en eller flere hvirvler.

Førstehjælp

Assistance inden ankomsten af ​​en læge afhænger af symptomerne, som patienten viste efter løft af vægte.

  • Hvis patienten føler, at musklerne sårer, hvis ødemet begynder, kan der være en strækning eller brud på musklerne. Det er bedst at vende patienten over til maven og anvende koldt (en flaske koldt vand, is osv.);
  • Fra stærke smerter hjælper præparater "Nayz", "Ketoral" og lignende. Anæstesiske injektioner er de bedste og hurtigste. Orale analgetika er ikke så effektive;
  • Patienten skal ligge før lægen ankommer på en hård overflade, om muligt uden omrøring.

konklusion

Rygsmerter efter at løfte vægten kan have en anden ætiologi. Sygdomme i knogler, intervertebrale diske, omrøring af sten i nyrerne og spænding af musklerne - dette er en ufuldstændig liste over mulige årsager. Intensiteten og arten af ​​smerten kan variere afhængigt af sygdommen og vægten af ​​den løftede belastning. Ved alvorlig smerte bør patientens lændehvirvelområde immobiliseres, lægge det på en fast og plan overflade, påføre kold og anvende smertestillende midler.

Still os et spørgsmål i kommentarerne nedenforStil et spørgsmål >>

Hvad hvis rygsmerterne efter at løfte vægten?

Ofte sker der, at efter løft af tyngdekraft gør lænken ondt. Menneskekroppen er ret skrøbelig, og uagtsom holdning til ens egen sundhed, overdrivelse af ens egne styrker kan påvirke trivsel negativt. Tilbage gør ofte ondt ikke kun professionelle bodybuilders. En person kan stå brat med en tung spand vand i hånden eller blot hæve sofaen for at flytte den til et andet sted. Som et resultat - strækning af væv, ledbånd, dislokation og som følge heraf alvorlig smerter i den nederste del af ryggen.

Hvad er manifestationen af ​​en rygfejl?

Det vigtigste symptom på svigt er den uophørlige, kløende, rastløse smerte. Det øges, når en person rører et strakt sted. Med jævne mellemrum, selv i en hvilestilling, kan der opstå følelser af pludselige injektioner, og en hel del styrke, i nedre ryg.

Hvis patienten, der løftede de tunge og følte skarpe smerter, beder om at bøje sidelæns eller nedad, vil han gøre det med vanskeligheder og slet slet ikke. Nogle gange er det endda umuligt at sætte sig ned. Patienten står sædvanligvis op, det er ikke let for ham at rette sig op til sin fulde højde.

Hvordan lindre tilstanden og helbrede ryggen?

Hvis man efter at løfte tyngden har gjort ondt, er den første ting at gøre for at minimere den fysiske belastning på ryggen. Patienten bør ikke gå meget, flytte. Det er tilrådeligt at tage sygeorlov på arbejde og have en god hvile. Læger i sådanne tilfælde foreskriver endda en stram bedrest i mindst 2-3 dage. Hvad angår søvn, anbefales det at vælge en temmelig hård seng med en flad overflade. Periner er ikke velkomne. Lænken skal være bundet med et tæt tørklæde lavet af uld eller fluff for at varme det ømme sted. Hvis skaden ikke var stærk, vil sådan opvarmning helbrede ryggen. Det er nok at gå med et tørklæde på underkroppen i et par dage, hvorefter smerten og ubehag vil passere.

Det sker, at selv en lang liggende i sengen ikke bringer den ønskede lindring. Så uden smertestillende midler kan det ikke. Hjælp og salver med opvarmningseffekt. Blandt dem blev Festum-gel og Finalgon udbredt. Selvfølgelig er deres modtagelse kun mulig med udnævnelse af en læge, fordi i sammensætningen af ​​salver kan være komponenter, som er uacceptable af kroppen.

Alle salver skal anvendes i overensstemmelse med de vedlagte anvisninger, især det skal tages i betragtning, at de indeholder giftstoffer, for eksempel salver med bi eller slangegift. Gnidning gøres bedst inden du går i seng, og så lægger du dig ned og tager dækket af med et varmt tæppe.

Men hvad nu hvis skaden viste sig at være ret alvorlig, og endda opstod der en intern ruptur af vævene? I dette tilfælde er det ikke sandsynligt, at hjemmebehandling vil have effekt. Det er nødvendigt at straks gå til en medicinsk institution og få kvalificeret hjælp. Nogle gange til behandling af patienter ordineret massage. I genoprettelsesprocessen gennemgår patienten et kursus af terapeutisk fysisk træning, hvor han udfører en række øvelser til dette formål.

Hvis atleten beskadiger ryggen, når han løfter tunge genstande, skal han opgive al sport og træning. Det er ikke for evigt, men kun indtil lændene endelig genvinder. Patienten anbefales at bruge mere tid i den udsatte stilling, du kan ikke sidde i lang tid.

Når den vigtigste behandling er afsluttet

Bekæmpelse af smerte, patienter har som regel tendens til straks at stå op og tage deres sædvanlige forretninger op. Dette fører ofte til sygdomens tilbagefald, det vil sige at nedre ryg er skadet igen og mere alvorligt end første gang. Hvis vægten løftes fører til en rygrad, signalerer den, at rygsøjlen skal styrkes. Bagsiden, som er helt sund, er ikke så let udsat for at strække som patienten. Derfor skal offeret efter afslutningen af ​​den primære behandling nødvendigvis gennemgå en hel undersøgelse af lægerne og finde ud af, hvad hans sundhedsproblemer er, og hvis nogen er fundet, skal han behandles.

Selv højkvalitetsbehandling og langvarig rehabilitering kan ikke garantere, at der ikke vil være nogen gentagen tilbagekobling. For ikke at tillade tilbagefald, er det nødvendigt at holde op med ubærbart arbejde for dig selv, prøv ikke at løfte omfangsrige objekter og ikke flytte dem.

Hvis du stadig har brug for at hæve noget dimensionelt, skal du stå op langsomt, efter at du har rettet ryggen.

Forebyggelse af backstopping

Ryggraden spiller rollen som en ramme, der understøtter opbygningen af ​​den menneskelige krop. Hvis det er bøjet eller påvirket af en sygdom, kan organerne ændre deres placering, hvilket påvirker deres helbred negativt. Så, scoliose hos et barn kan føre til lever og nyresygdom, funktionsfejl i det kardiovaskulære system. Lige farlige er skader forårsaget af at løfte tunge ting, da de kan fremkalde en bristning af fibrene.

Der er forebyggende foranstaltninger, hvor man observerer hvilken person man kan undgå at strække og løsne i taljen. Ud over at sove på en hård seng bør du træne dig selv for at lede en sund livsstil og ordentlig ernæring. Dette vil bidrage til at holde din vægt i normen. Som du ved, risikerer fede mennesker at tabe ryglænderen oftere end slank og fit. At styrke rygsøjlen vil hjælpe fitness, yoga kurser, pilates. Regelmæssige øvelser i gymnastiksalen, spiller volleyball og basketball gør senerne mere holdbare.

Fremragende hjælper med at styrke ryggen af ​​hyperextension. Dette kaldes en særlig afgift, som det er ønskeligt at vænne dig selv i en tidlig alder. Det er nødvendigt at ligge på din mave, tag dine hænder bag hovedet og krydse dem, rette ryggen. Så er det nødvendigt at udånde og samtidig rive brystet fra overfladen.

Inhalér, læg dig ned igen. Daglig hyperextension, der udføres omkring 10-20 gange i træk, vil hærde ryggen og reducere risikoen for at rive den, når du løfter tunge genstande.

Kan vægtløftning lindre smerter i nedre ryg?

Vi kan lide at dele med vores læsere positive fund. I vores yndlingsbog "Cardio or Power" findes der et kapitel, der løfter vægte letter kronisk rygsmerter. Vi offentliggør med tilladelse fra forlaget Alpina Pablisher.

Nå, bare en klassisk sag: Du flytter til en ny lejlighed, vælger et skab eller vælger en ende af sofaen og - bam! - Så trak din ryg tilbage, så i en hel uge kan du ikke rette ud.

Jo mere du løfter - jo bedre for ryggen

Derfor er du sikkert overrasket over at lære, at forskere fra Alberta efter en række nylige eksperimenter kom til en ret opmuntrende konklusion: løftevægte kan være en meget effektiv løsning på problemet med kronisk lændesmerter. For dem der lider af smerter i smerter i flere måneder, er forebyggende styrkeøvelser meget foretrukne for aerob øvelser. Og det mest overraskende her er måske det, ifølge den seneste forskning, jo mere vægt du rejser, jo bedre for ryggen.

Hvis du tror statistikker, to tredjedele af jordens voksne befolkning oplever mindst en gang i livet en smerte i den nederste del af ryggen. I dette tilfælde, læger ofte diagnosticere såkaldte uspecifikke rygsmerter, hvilket betyder, at lægen ikke kunne identificere en bestemt fysiologisk årsag til problemet (for eksempel fordrivelse af diskus, eller muskel ubalance).

Undgå vægten hjælper ikke med at slippe af med rygsmerter

Og hvordan undrer jeg mig, så behandler? Nå, lad os sige, at der ikke er nogen mangel på recepter og anbefalinger. Hvad kun lægerne ikke tilbyder og ordinerer til patienter i dag: bed resten og akupunktur, osteopati og radiofrekvens denervation. Men desværre har ingen af ​​disse metoder vist sig at være et pålideligt middel til denne form for smerte.

Forskere har længe fundet ud af, at selv om det omhyggeligt undgås at løfte vægte, er det på ingen måde et panacea for rygsmerter eller et middel til at undgå det i fremtiden. "Faktisk er der sådan en ond cirkel: manglen på fysisk aktivitet svækker personen, det øger kun smerten, som følge heraf bliver den endnu mindre aktiv - og så videre, "Siger Robert Kell, en professor ved universitetet i Alberta. - Folk, der lider af rygsmerter, er svært at leve en dag, fordi de hurtigt bliver trætte og ikke længere kan holde ryggen i balance. Men ved at øge deres styrke og udholdenhed vil de være i stand til at udføre normale handlinger uden ubehag i ryggen mod slutningen af ​​dagen. "

Bryd den onde cirkel ved magtøvelser

Fordi uspecifik rygsmerter kan skyldes forskellige årsager, praktiserer Kell et universelt 16 ugers program, der sigter mod at forbedre helbredet af hele kroppens muskelgrupper. Efter to undersøgelser, hvor resultaterne blev offentliggjort i Journal of Strength and Conditioning Research, han fandt i deres patienter forbedrede mere end 25% (sammenlignet med kontrolgruppen og de emner, der var der kun aerobe motion) parametre såsom smerte, besvær i bevægelse og livskvalitet.

Kell gennemførte også et andet forsøg, hvis resultater først blev offentliggjort i 2009 på den årlige konference, der blev afholdt af American College of Sports Medicine.

Af de 240 frivillige patienter blev der dannet grupper, hvis deltagere rejste vægt fra 0 til 4 gange om ugen. Løftevægte 4 gange om ugen reducerede smerter med 28%, tre gange om ugen - med 18% og to gange om ugen - med 14%. (Samtidig følte medlemmerne af kontrolgruppen, som ikke udførte styrkeøvelser, en forbedring af trivsel med kun 2%.)

"Jeg anbefaler sådan uddannelse til alle," siger Kells. - Hvis du har mindst lidt fritid til at øve i 20 minutter to gange om ugen, vil det helt sikkert hjælpe dig. Men hvis du træner mere, så vil der være flere fordele. "

Alternativ mening

Men den canadiske professor Stuart McGill fra University of Waterloo, en specialist inden for biomekanik i rygsøjlen, mener tværtimod, at du ikke kan skære en størrelse, der passer til alle.

"Faktisk et sådant fænomen som uspecifik smerte i ryggen eksisterer ikke rigtig, - siger han. "Det betyder simpelthen, at lægerne ikke i tilstrækkelig grad kunne vurdere patientens tilstand." Professoren mener, at de mennesker, der har rygsmerter på grund af svagheden i nogen af ​​de muskler, som Kells betaler mest opmærksomhed i i sit program, vil virkelig mærke til forbedringer.

men den nævnte diagnose er for vag, og blandt dem der blev sat til ham, er der mange, der har smerte forårsaget af helt forskellige årsager. Og hvis sådanne patienter begynder at løfte vægte, kan deres tilstand kun forværres. McGill er overbevist om, at du først skal finde en god specialist, der vil kunne korrekt oprette årsagen til din smerte, og først efter at den nøjagtige diagnose kan udpeges som passende behandling.

Selvfølgelig I intet tilfælde kan du fortsætte med at udføre en øvelse, der gør ondt eller forårsager ubehag. Hvis du følger denne regel, som Kells introducerede under sine forsøg, er risikoen ikke så stor. Hvorfor ikke prøve hans styrketræningsprogram for hele kroppen? Hun vil helbrede
din ryg eller ej, men som følge heraf bliver du stadig mere sund.

Lænken efter en vægtløftning gør ondt

Smerter i nedre ryg efter løft af vægte indikerer den mulige udvikling af rygsygdomme. Dette medfører en alvorlig forringelse af menneskelivet, da begrænsende fysisk aktivitet medfører alvorlige tab hos visse erhverv. Hyppig løft af vægte generelt bidrager ikke i høj grad til helbred i krop og ryg. Lænderegionen er den mest massive afdeling, der overtager kroppens hele byrde. Endnu vigtigere er det den eneste massive afdeling, der er mobil på samme tid. Det er den nedre ryg, der overtager hele massen af ​​torso hældningerne frem og tilbage.

Lumbal sygdomme optager de første steder i hyppigheden af ​​rygsygdomme, hvis fejl ofte er den forkerte livsstil - fedme, overbelastning af ryggen og manglen på tilstrækkeligt calcium i kosten, hvilket udgør kalvkernen af ​​hvirvlerne.

Årsager til smerte

Før du begynder at behandle smerten, skal du lægge den rigtige årsag til smerten. Rygsmerter efter at løfte tunge vægte ofte opstår på grund af udviklingen af ​​degenerative disc sygdom, skoliose tid ubemærket og intervertebrale brok. Derudover kan dette være en afspejling af smerte, når man strækker rygmusklerne. Smerter i nedre ryg ved løftning af vægte er dannet på grund af nervøsitet. Nerven kan blive syg både efter forekomsten af ​​receptoraktivitet, som er naturlig for kroppen, og når nervefibrene passerer gennem kroppen er beskadiget. I de fleste sygdomme er nerven enten permanent eller til tider knæet eller knækket og forårsager alvorlig smerte.

Ryggen gør ondt efter tyngdekraften af ​​denne grund. Øjeblikket er vigtigt, da en person løfter en tung genstand - med pres på mavemusklerne eller på ryggen. Med en forøgelse af belastningen på underlivet kan der opstå en anden smertefuld sygdom - en brokkelse, som kræver øjeblikkelig operation.

Osteochondrosis kan føre til unormale vækst i området mellem den intervertebrale skive og rygsøjlen. Dette fører til involvering af nerve rødder, som i dette område kommer ud af rygmarven. Løft vægten, selv i sig selv, komprimerer rygsøjlen. Når de spirer rundt på hvirvlen, presser de ned ad ryggen.

Alvorlige smerter kan skyldes langvarig kompression af nervefiberen, hvilket fører til konstant smerte. Gendannelsesprocessen sker ifølge en fælles misforståelse imidlertid meget langsomt, hvilket forsinker processen med forværring af sygdommen. De samme processer kan forekomme og den intervertebrale brok.

Brok er en ekstrudering på kroppen af ​​den intervertebrale skive. Den består af to dele - den pulpøse kerne og den intervertebrale skive. Med en stærk indvirkning og traume er den fibrøse ring, fastholdelseskernen brudt eller svækket. Den amorfe masse af kernen klemmer ud på den en tuberkel, kaldet en brok.

Det kan røre omgivende væv, for eksempel muskler eller rødder. Det forårsager smerte. Lænen gør ondt efter en kraftig stigning i sværhedsgraden, fordi det kraftigt stigende tryk på rygskiven forårsager fremspringet at accelerere. Det er også muligt at strække lændermusklerne, der udfører en korsetfunktion for rygsøjlen.

Lumbal behandling

Først og fremmest fjernes smerten efter løft af sværhedsgraden ved hjælp af isblokinblokaden. Nerven, som forårsager smertefulde fornemmelser, er "frosset" af blockeringen af ​​natriumkanaler. Han ophører med at udføre den impuls, der er skabt af smerte, hvilket signifikant forbedrer patientens tilstand. Blokeringen er midlertidig og er ikke en komplet behandling - efter et stykke tid kan nedre ryggen blive syg igen.

Afhængig af årsagen begynder lægerne yderligere behandling. Med medicin, massage og motionsterapi kan tilstanden forbedres. På behandlingstidspunktet er det nødvendigt at opgive gravitationens genoptagelse, for eksempel at træne i gymnastiksalen, da dette kan bringe terapi til intet. Eliminere smerten vil hjælpe ortopæderen - en læge involveret i behandlingen af ​​rygsøjlen og muskuloskeletalsystemet. Det er vigtigt ikke at udsætte behandlingen til senere, da dette kan føre til sygdommens udvikling og forværring af tilstanden.

Hvad skal man gøre, hvis man bekymrer sig for alvorlig rygsmerter

Næsten hver person i alderen 30 år oplevede smerter i underkroppen, og hvert sekund kom over en skarp smerte, som lige så hurtigt kan trække sig tilbage og kan blive i lang tid og konstant minder om sig selv.

Hvis sætninger ikke kan stå op eller flytte, er du bekendt, så vil denne artikel være nyttig for dig.

Skarpe smerter i nedre ryg og årsagerne til det

Skarpe smerter i nedre ryg - ikke tegn på visse sygdomme, men er forårsaget af en række årsager og faktorer. Nogle af dem er berettigede til korrektion, men mange er tegn på patologiske forandringer i kroppen og kræver en seriøs diagnose med efterfølgende behandling. Liste over de mest almindelige årsager, under påvirkning af hvilke der er skarpe smerter.

Sådanne smerter optræder, når rygmarven er brudt, dvs. noget er brudt, anatomisk eller funktionelt, og det virker ikke korrekt. Mekanisk skade kan røre rygsøjlen knogler, skiver, brusk, der forbinder rygsøjlen med ribben, muskler, sener og ledbånd.

Skader på rygsøjlen

I spinalskader er der stammer og tårer af ledbånd, sener, muskler. De kan være minimal, men ret smertefulde. Traume i rygsøjlen er almindelig i tilfælde af ulykker, fald, bump, blå mærker. Microtrauma - et hyppigt tilfælde i akrobatik og gymnastik. Når man hopper fra en højde, med landing på deres fødder, ind i vandet, er der kompressionsbrud i rygsøjlen. Holdsport bidrager også til lemlæstelse.

Effektbelastning

Ofte efter øget fysisk anstrengelse, selv efter nogle få dage, har musklerne ikke tid til at vende tilbage til deres normale tilstand, resterende spænding eller for afslappet og udfører ikke deres funktion ved at støtte rygsøjlen. I denne tilstand kan selv en elementær hældning for nogle ting forårsage et angreb af skarp smerte.

Årsagen til mekanisk skade kan være almindeligt havearbejdearbejde, hvor musklerne og leddene, der er usædvanlige for sådan fysisk stress, mister deres elastik og er let beskadigede. Sport, der kræver brug af kraft, forårsager også skade på rygsvævets væv.

Skarp bevægelse

Med en skarp forkert bevægelse kan også udvikle mikrorevner hvorfra skærende smerte. En sådan bevægelse kan ske i enhver situation :. Broken høj hæl, uventet råbe, frygt og andet arbejde relateret til manuelt arbejde på samlebånd, ophold i en fast stilling fører ofte til sådanne skader. Sportsgrene som tennis, badminton, golf, som bruger hældningen til bøje, også, hvilket fører til skade.

Selv om den tilsyneladende årsag henviser til eksterne faktorer, ligger kernen i de smertefulde fænomener indenfor. Mekaniske skader opstår på svækket muskuløs korset, forkrøblede muskler oprindeligt ramte led, brusk og intervertebrale skiver. Svære smerter på grund af pludselige bevægelser, hop og vipper med rotationen kan være resultatet af inaktivitet, fedme, stillesiddende arbejde, arvelighed, forkert kropsholdning, fejlernæring, alder, hvilket fører til patologiske ændringer i rygsøjlen og paravertebrale væv.

Sygdomme i rygsøjlen

fremspring

Mellem hver hvirvler er en intervertebral skive bestående af en kerne inde og en fibrøs ring. Kernen er en gelatineagtig substans, den fibrøse ring er tætte fibre spiralformet. Skiverne holder tæthederne tæt sammen, og når der er tale om smerte om de diske, der er fløjet ud, er dette forkert i starten. Disken kan hverken flyve ud eller flytte, men det er meget ofte deformeret.

Årsagen til deformation af diske er de samme mekaniske tegn, der lægger pres på ryggen. Skiverne kompenserer for tryk, krympning og aftagning, hvilket giver rygsøjlen fleksibilitet. Over tid, med alder eller for store fysiske anstrengelser på rygsøjlen, forekommer mikrorack i den fibrøse ring, kifret kører til siden, stadig tættere på skivehylsteret. Kernematerialet fylder revnerne og begynder gradvist at bøje eller klemme ud af diskskallen. Formade fremspring, der stikker ud i rygkanalen og påvirker, knuser de nerveender, der er i det.

Det er klemning af nerveenderne, der forårsager betændelse og svær rygsmerter. Er det muligt at klare fremspringet? Hvis drevet er i drift, ikke visne og afmagret, men lige er sket muskelsammentrækning og disk kompression, men musklerne ikke slappe af, og skiven blev efterladt i den fremspringende tilstand, derefter returnere det til det sted, sandsynligvis ved at afslappe musklerne.

Hvis fremspringet kommer fra slid og disk dehydrering, betyder det ikke at reducere et fremspring, fremspringende stykke kan ikke returneres, men kan reduceres til at styrke indsatsen for at forhindre en brok, som er den næste fase af udviklingen af ​​fremspringet.

Hvis fremspringet er lille, et par millimeter, bringer det ikke ubehag og er usynligt. Øget og fortsat vokse, skal fremspring behandles. Det er helt umuligt at slippe af med det.

Prescribe en konservativ behandlingsmetode, som består i den primære fjernelse af inflammation, smerte og ubehag. Så kom i drift masseurs og manualer. Deres opgave er at lindre spasmer og muskelspændinger, fornyelse af blodcirkulationen. Til samme formål kan refleksbehandling, nødvendigvis LFK, ordineres.

Intervertebral brok

Det opstår som et resultat af fremspring udvikling. Fremspringet vokser, diskskallen tåler ikke spændingen, der skaber disken, brud, og kernekroppen siver ud. Denne tabte pose kommer ind i rygkanalen og begynder at irritere celler i rygmarven, nervefibre, hvilket fører til alvorlig smerte, følelsesløshed og spasmer.

Det er umuligt at rette broen. Meget ofte mistænker en brok, foreskriver en operativ indgreb. Enhver ekstern interferens i den menneskelige krop er en meget risikabel øvelse med en positiv effekt på den ene side mulige negative konsekvenser på den anden side. Hvis lægen ordinerer operation, skal du kontakte andre specialister. I tilfælde af entydighed skal bestemmelsesstedet være enige om at blive betjent.

Konservativ behandling omfatter flere faser. I det første trin fjernes smertestillende medicin metoder, uden hvilken det er umuligt at starte behandling. Andet trin begynder behandling. Metoder til at påvirke en masse, som et stort antal authoring, hvor særlige klinikker baseret tilbyde deres magiske praksis og en række foranstaltninger: akupunktur, maksoterapiya (opvarmning), hirudotherapy (igler), sten terapi (banker), transkutan elektrisk stimulation, hemonukleoliz, manuel terapi, massage og motionsterapi.

Det skal tages i betragtning, at virkningen af ​​hver metode er strengt individuel. Hvis nogen af ​​dem ikke virker, så er fejlen ikke i metoden, men i egenskaberne af organismens opfattelse. Gendannelse afhænger af patientens solvens, krop og målretning.

lumbago

Dette er ikke en sygdom, men et symptom på en række forskellige sygdomme. Synonym for lumbago er ubærelig rygsmerter. At etablere bevis for den smerte skal altid screenes, som årsag kan tjene som mekanisk skade, der over tid er i hvile på egen hånd, og patologi og alvorlige sygdomme i indre organer.

Ved behandling af lumbago er den første prioritet at lindre smerte. Bliv ikke involveret i stærke lægemidler, ofte enkle smertestillende midler, som er i hvert medicinskab, vil bringe lindring. Også, vent ikke på den øjeblikkelige virkning, lettelse kommer i 2-3 dage. Hvis det ikke kommer, skal du straks se en læge.

Det skal bemærkes, at lumbago, selv om det går hurtigt, fremstår som en klokke for at være opmærksom på den fysiske sundhed af rygsøjlen, for at arbejde på at styrke muskelrammen. Det er nyttigt at tage et kursus af manuel terapi, massage og udføre øvelser dagligt.

Forflytning af hvirvlen

I medicinsk terminologi kaldes dette fænomen spondylolistese. Denne patologi, ledsaget af svær smerte i dets symptomer ligner en brok. Ligesom en brokkelse forekommer forflytningen af ​​hvirvlerne ikke samtidigt og alene, men er forårsaget af tidligere skader, eksisterende sygdomme eller kan være medfødte.

Årsagen til forskydning af hvirvlerne er alle de samme forstyrrede intervertebrale diske, slagtilfælde i tilfælde af ulykker, ryggvirvler, osteochondrose.

For det første opstår smerter i nedre ryg, når de er ubøjede, så bliver de stærkere, bevægelserne bliver kædet og radikulopati. Med yderligere skift ryghvirvel varierer gangart karakteristik er chromanyl, begynder at funktionsfejl og galdeblære, mave-tarmkanalen.

Pludselig smerte skyldes trykket af den fordrevne hvirvel på vævet og de knuste nervefibre. Ryggvirvler kan forskydes enten baglæns eller fremad. Med en mærkbar fortrængning af hvirvlerne indsnævrer rygkanalen, som påvirker de indre organer, afhængigt af hvilken hvirvel der forskydes. Denne effekt overskriver billede af sygdommen og komplicerer diagnosen.

Efter at have fjernet akut smerte, foretrækker lægerne konservative behandlingsmetoder: manuel terapi, massage, metoder til osteopater, fysioterapi øvelser mv. I særligt forsømte tilfælde, når konservativ behandling er ubrugelig, fjernes problemet ved kirurgi.

Kompression vertebral fraktur

Som et resultat af at hoppe fra en højde, springer i vandet, virkningerne af ulykker samtidig kompression, spænding og afbøjning i forskellige retninger er stærkere vertebrale knogler, knogler brudt og revnet i stykker. Frakturer påvirkes også af personer med alvorlig form for osteoporose, især alderdom og mennesker, der ikke får nok mad. Beskadiget kan være enten en eller flere hvirvler. Til skaderne virker hvirvler på bøjningerne, dvs. hvor thoracale regionen går ind i lænderegionen.

Smerter gennemsyrer lige efter skaden, spilder over ryggen med recoil i hænder og fødder, der kan dumme. Det er svært at trække vejret, ryggen er begrænset. Den farligste ting er, hvis den knuste knogle presses ind i rygmarven, hvilket fører til lammelse.

Behandling er at foretrække for konservativ, men med komplicerede brud er kirurgi påkrævet. Og med konservativ behandling, når du kun skal ligge i en fast stilling i cirka en måned, og efter operationen kræves der et langt rehabiliteringsforløb, der udføres af specialister.

Stenose i rygmarven

Denne indsnævring af rygmarvskanalen, der opstår som følge af andre sygdomme: brok, traumer, tumorer, gigt, osteophytes, fortykkede ledbånd. Når rygmarven er fastspændt, forstyrres blodforsyningen og ernæringen, hvilket forårsager svaghed og smerte.

Stenose udvikler sig ret langsomt og er berettiget til korrektion ved hjælp af særlige øvelser og procedurer. I særligt avancerede tilfælde, er konservativ behandling med uhensigtsmæssig drift vist, hvor kirurgen afskærer elementer, presser på rygmarven og nervefibre: vertebral bue, skiven eller sin side det beskadigede væv, ledbånd og muskler. Sandsynligheden for at operationen er vellykket er ganske høj, i hvert fald vil det ikke blive værre.

Muskelspasmer

Musklerne reduceres drastisk med henblik på beskyttelse og forebyggelse, skader, lemlæstelse, smerte. Muskelspasmer i inflammatoriske sygdomme kroppen forsøger at beskytte sig mod smerte. Også i stresstilstande har musklerne en tendens til at kæmpe, men med langvarig stress fortsætter muskelspændingen, hvilket fører til, at de ikke kan slappe af. Spasm af muskler forårsager smerte, hvis det sker ofte, så smerten kan blive kronisk og forårsage kulderystelser.

Muskelspasmer fjernes let, smerten går relativt hurtigt. Du skal bare slappe af, roe sig ned, lægge sig ned på en flad hård overflade, lægge dine fødder på døren, hæv hovedet til højden.

Hvis spasmen skyldes sygdommen, skal du tage smertestillende midler.

Patologi af indre organer

Skarpe smerter i nedre ryg er forårsaget ikke kun af lumbale rygsøjlens problemer, men også af de såkaldte reflekterede smerter, hvor de indre organer blev påvirket. Ryggraden er forbundet med nervefibre til alle organer i mave-tarmkanalen, som er forbundet med alle organer i kroppen.

Mave-tarmkanalen

Appendicitis i det akutte stadium kan presse rygmarven på rygmarven, hvilket forårsager smerter i nedre ryg. Kirurgisk indgreb er angivet.

bughindebetændelse

Med mavesår i tarmens tarm dannes en fistel, som ledsages af svære smerter i maveskavheden og giver tilbage. Øjeblikkelig indlæggelse er påkrævet.

Tarmobstruktion forårsager alvorlige smerter med spasmer. Ring straks en ambulance.

Ulcerativ colitis

Sultne smerter og smerter efter at have spist i tarmene er givet i den nederste del af ryggen og slår sammen i en. Høring af lægen er påkrævet. Selvmedicinering er uacceptabel.

nyrer

Pyelonefritis forårsager rygsmerter. Men renal kolik har nogle forskelle fra den smerte, der opstår i sygdomme i rygsøjlen. Det er nødvendigt at huske, om lænen var blæst, eller om hele organismen var indefrysning. Når nyresygdom ikke sker lumbago, skal du ikke give i benene, der er ingen følelsesløshed. En følelse af smerte inde, hvilket bekræftes ved at trykke. For at etablere en diagnose, konsulter en læge.

Udeladelse af nyrerne

Det sker med hypotermi, ledsaget af smerter i nyrernes ryg. Forskel fra lændesmerter er et klart overskud af vandladning. Laparoskopisk operation er angivet.

glomerulonephritis

Det manifesterer sig efter en forkølelse, influenza, infektioner, det manifesterer sig i lændesmerter, men med dem gør det dig syg, temperaturen stiger, opkastning opstår. Med sådanne symptomer skal du straks se en læge.

Leveren

Udvekslingsprocesser af bruskvæv reguleres af leveren. Forholdet er synligt med det samme, hvis leveren er brudt, lider ryggen straks. Brusk er ødelagt, rygsøjlen taber stabilitet og såkaldt radikulitis fremkommer. Uanset hvor svært manualerne er, kommer patienten med den berørte lever tilbage igen. Hvis leveren påvirkes, skal rygsygdommen behandles parallelt med leversygdom.

Binyrerne

Hvis binyrebarken dannes, kan det forårsage smerter i nedre ryg, nyrer, øger blodtrykket. Cystenen er en godartet tumor, en pose fyldt med væske, der fjernes ved kirurgi.

bugspytkirtel

Smerter i pancreatitis ligner meget smerte i radikulitis. Nogle gange er det den vedvarende rygsmerte, der får en person til at gå på hospitalet og finde ud af, hvad der er galt med bagsiden. Bukspyttkjertlen er omgivet af mange nerveender, med irritation, hvor der er uudholdelig smerte i ryggen.

Kræftformationer i bugspytkirtlen forårsager også svære rygsmerter i lænderegionen, som er givet til skinkerne. Smerter opstår i løbet af natten, når kroppen hviler. Symptomer ligner arthritis og artrose. Hvis der ikke er nøjagtig bekræftelse på en af ​​disse diagnoser, bør du kontakte en onkolog.

blære

Urolithiasis er udtrykt ved en meget stærk bankende smerte, som er så ejendommelig, at det er svært at forvirre, og meget ofte er det nødvendigt at gå på toilettet. Søg lægehjælp.

Blærebetændelse og svigt i funktionen af ​​prostata hos mænd fremkalder et skifte af den anden lændehvirvel.

Hvordan er smerterne manifesteret?

Alvorlige smerter er sjældent permanente. Dybest set synes de at forstå, holde og slippe for at vende tilbage igen.

Når tyngdekraften løftes

Smerter opstår som følge af nervøs følsomhed, med forstuvelse af rygmusklerne, osteochondrose, skoliose, brok. Løfte og flytte tunge genstande fremskynder sygdomsforløbet, fører til mikrokaster, spasmer. Ved ukorrekt løft af vægte sker der tryk på bagsiden, hvilket irriterer nerve receptorer og forårsager smerte.

Forkert løft af genstande med stødbelastning på bagsiden, på grund af bøjning og forlængelse af ryggen. Bagsiden udfører mange funktioner og overbelastes af sig selv. Det skal tages i betragtning, at benene er meget stærkere og mere modtagelige for fysisk stress.

Løft ikke kun tyngdekraften, men også andre objekter bør blive slået ned. Først lægges vi ned med en lige ryg foran objektet. Hvis objektet er tungt, læg det ene ben lidt fremad for at give stabiliteten til stillingen. Så løfter vi benene op, løfter vi objektet. Jo tyngre genstanden jo tættere vi presser den til kroppen. Vi sænker objektet og udfører alle handlinger i omvendt rækkefølge.

Efter smertens udseende skal løftevægge stoppes, i det mindste midlertidigt, indtil afslutningen af ​​procedurerne for genopretning og styrkelse af muskelkorsetten.

Når vippet

Følelse af smerte, mens vippe, bøjning og løsnelse af nedre ryg kan antages radikulitis. Dette er det mest almindelige fænomen. Men selv med en hel liste over andre sygdomme er der en skarp smerte i nedre ryg. Når rodssyndromet irriterer nerven og medfører smerte i bøjningen af ​​taljen, gør det også ondt, når pressens spænding, når man forsøger at komme til brystet ved hagen, når man løfter fra vandret position. Med rodsyndromet efter at have fjernet den meget årsag til smerten, fortsætter smerten med at forstyrre.

Årsagen til dette fænomen er de kontraherede muskler. Denne tilstand kaldes Myofascial syndrom, som manifesterer sig i følgende sygdomme: lumbosacral osteochondrose (under angreb), spondyloartrose, ankyloserende spondylitis (første hårde og derefter selv uudholdelig at bøje og dreje), myositis, osteoporose, kompressionsbrud (meget skarp smerte) dislokationer, subluxationer og sædvanlig svaghed i musklerne.

Skylden for smerte med tilbøjeligheder er også gynækologiske sygdomme, nyresten, onkologi, psykoneurologi.

Ved kørsel

Eller endda et suk for smerte skyldes eksponering for nervefibre. Dette sker, når brok, osteochondrosis, svag muskel frame, pancreatitis, sår, inflammatoriske processer i bækken organer, i urolithiasis. I tilfælde af kroniske skader kan smerter fra bevægelse også forekomme periodisk.

Når du står op

Efter en lang arbejdsdag, føler dagen ofte smerter i nedre ryg. Diagnosen er enkel - forblev lang, gammel. Muskler vænner sig til den konstante pose, justerer sig til det, og derefter ønsker ikke at reagere øjeblikkeligt på hendes skift, straining og modstand, hvilket forårsager smerte.

En mere alvorlig årsag er revet ledbånd og muskelfibre på grund af tung løft. Sygdomme som lændesmerter og forskydning af ryghvirvler også føre til smerter, når man står op, men føjet til dem, og andre typer af smerte, så det lader til, at altid gør ondt.

Funktioner af smerte til højre og venstre

Rygsmerter i lænderegionen til venstre angiver muligheden for sygdomme i de organer, der er til venstre: venstre nyren, æggestokken, blære og bugspytkirtlen.

Når det begynder at gøre ondt til højre, truer sygdommene med at udvikle sig til kroniske. Også smerten mærkes med sygdommen i den rigtige nyre, lungesygdomme. Sygdomme i rygsøjlen: spondylose, brok, osteochondrosis forårsager også højre sidet smerte.

Under den nederste del af ryggen

Det gør ondt i gravide, og dette er inden for normen. Men hvis smerterne bliver skarpe, prikker, kan det angive en trussel om abort.

Smerter hos kvinder

For kvinder, der ud over sygdomme i rygsøjlen og indre organer, alvorlige rygsmerter forårsaget af blærebetændelse, kritiske dage, graviditet, iført daglige vægte, ubehagelige høje hæle.

Årsagerne til lavere lændesmerter kan afsløre spinal sygdomme, skader, muskuløse ramme ændringer afspejles smerte ved sygdomme plager organer i bækkenet.

Sådan diagnostiseres

Nu er der mere end 35 sygdomme i rygsøjlen, hvis du tilføjer sygdomme, der giver reflekteret smerte i rygsøjlen, bliver deres antal gentagne gange forøget. Resultatet af behandlingen afhænger af diagnosens rigtighed.

Fra begyndelsen spørger lægen, hvornår og hvor smerter har dukket op, hvor de føler, hvordan det gør ondt, når det gør ondt særligt, og når de dør ned. Find ud af de ekstra symptomer, der ledsager smerte.

Derefter bliver de bedt om at reproducere de forskellige bevægelser: bøje sig over, sætte sig ned, hæve eller sætte benet op og rapportere fornemmelserne. Efter at have følt smertefulde steder, skal du kontrollere med nalletskader på nerverne.

Efter den påståede formodet diagnose patienten henvises til en detaljeret test: test, x-stråler, computertomografi, magnetisk resonans (MRI), elektromyografi, angiografi, diskografi, Doppler ultralyd.

Når den påståede diagnose nægtes, og der ikke er nogen tydelige patologier i rygsøjlen, sendes patienten til en smalere specialist med speciale i sygdomme i de indre organer.

Nyttig video

Få mere at vide fra denne video

konklusion

Diagnose i begyndelsen er meget vigtig. Fra lægen er det nødvendigt at give maksimal opmærksomhed på etablering af tegn på sygdommen og selve sygdommen. Patienten er forpligtet til at beskrive følelsen så præcist som muligt. Efter etablering af diagnosen er en standard behandlingsregime foreskrevet.