Behandling af lumbago

  • Artrose

Alle mennesker, mindst en gang i deres liv, står over for en sådan sygdom som lumbago. Lumbago er et angreb af akut smerte i lumbal regionen, der varer fra et par øjeblikke til et par dage. Symptomer på lumbago vises ikke altid efter hårdt arbejde eller hårdt arbejde. Det er ofte nok at ryste rundt i landet eller i landet på stedet, og undertiden bare gøre et skarpt træk. Når de første symptomer på sygdommen optræder, tænker folk på hvordan man behandler lumbago.

Hvordan manifesterer lumbago sig?

Lumbago, ikke for ingenting, hedder lumbago i nedre ryg. Det første symptom på lumbago pasform er en stærk piercing smerte. Men manifestationen af ​​symptomer kan ikke kun være dette, men også udtrykt af andre fakta. Hvad er det nødvendigt at være opmærksom på, hvad i tide til at begynde behandling ljumbago:

  • Bekæmpelsesfornemmelser forekommer i midterområdet og kan være på den ene side og med to.
  • smerten er meget stærk;
  • smerten ligner følelsen af ​​et elektrisk stød - piercing, rive, prikken
  • kan give i balderne;
  • smerten mærkes skarpt de første 30-40 minutter og passerer derefter i smerten, bliver forværret med skarpe bevægelser;
  • Spasm i rygmusklerne eller deres spænding kan manifestere;
  • Ved et angreb af lumbago kan folk blive stive i en stilling.

Når disse symptomer vises, skal du søge hjælp fra en specialist. Det er også vigtigt at kunne yde førstehjælp i tilfælde af et angreb på dig selv eller slægtninge.

Førstehjælp til Lumbago

Du skal altid vide, hvordan du giver førstehjælp til dig selv eller dine slægtninge, der er intet kompliceret i dette, men den generelle tilstand vil forbedre lidt.

Når skarp smerte den første ting at gøre er at ligge på en hård, flad overflade, hvad enten det er en bænk i parken, gulvet i huset, etc. Det er ikke nødvendigt bestemmelse skal være strengt vandret -.. Læg dig ned, så det ville kunne mærkes de mindst smerte symptomer Island

Når den akutte smerte falder, tag en af ​​positionerne for at slappe af musklerne:

  • Lig på ryggen, bøj ​​dine ben og læg dem på en hævet platform (foldede tæpper, puder eller skuffe).
  • At ligge på maven er en sjælden situation, men dele af patienterne bliver lettere kun i den.

Disse poser hjælper musklerne til at slappe af så meget som muligt, eliminere spasmer. I den stilling, der passer dig, skal du forblive næsten hele dagen, indtil smerten falder.
Hvis angrebet ikke finde dig hjemme, du har brug for at vide, hvordan man stå op efter eksacerbation aftager: at rulle over, komme på alle fire og langsomt og forsigtigt komme op på sine fødder. Derefter kan du tage smertestillende eller smøre lændene med salve og pakke lommetørklædet.

Diagnose af lumbago

Umiddelbart efter det første angreb af lumbago skal du søge hjælp fra en læge. For at bekræfte eller afkræfte diagnosen kan kun være en specialist, efter at have gennemgået de testresultater, røntgen, MRI, elektromyografisk, scintigrafi, computertomografi. Først efter at lægen sørger for, at du virkelig har lumbago og anbefaler, hvordan man behandler, kan du starte behandlingen. Først efter at have lavet den rigtige diagnose kan man begynde at behandle.

Behandling af lumbago

Med lumbago er symptomerne og behandlingen meget nært forbundne. Sværhedsgraden af ​​sygdommens forløb afhænger af kompleksiteten af ​​behandlingen for hver patient. Terapi bør være omfattende og indeholde de nødvendige teknikker:

  • lægemiddelbehandling;
  • livsstilsændring
  • fysioterapi;
  • Øvelse terapi;
  • reducerer mængden af ​​fysisk aktivitet.

Dens effektivitet er også blevet bevist af folkemæssige behandlingsmetoder. Deres brug skal naturligvis aftales med den behandlende læge.

Medicinsk behandlingsmetode

Afhængig af årsagerne til smertessyndromet vælges de nødvendige lægemidler, hvis hovedopgave er at fjerne smertesyndromet. Denne metode er den mest almindelige. Medicin er opdelt i følgende grupper af stoffer:

analgetika og ikke-steroider af antiinflammatorisk virkning. Deres opgave er at fjerne smerten og lindre betændelsen - de håndterer det med succes. Disse medikamenter har til forskel fra patienterne forskellige former - de kan være i tabletter, kapsler, injicerbare opløsninger, salver, geler og pletter. Den mest almindelige anvendelse af følgende stoffer:

  • diclofenac
  • dibuprofena
  • meloxicam
  • piroxicam
  • atseklofenaka
  • indomethacin
  • nimesulid
  • ketorolac
  • celecoxib

Indledningsvis er injektioner ordineret, deres varighed varer fra 5 til 7 dage, så du kan skifte til oral medicin, der varer op til en uge. Den samlede periode for medicin skal ikke overstige 2 uger.

Muskelafslappende midler. Brug af stoffer i denne gruppe skyldes behovet for at lindre muskelspasmer, som samtidig reducerer smerte. De mest almindelige lægemidler er:
- Midsommer,
- Tizalud.
I tilfælde af lumbago begynder behandlingen med injektioner, der gradvist skifter til at tage tabletter. Behandlingsforløbet varer op til 1 måned.

Beroligende midler. Accepteres kun under lægens recept og accepteres ved forekomst hos patienter med tegn på angst og angst.

Sovepiller. De ordineres kun i kombination med smertestillende medicin for at normalisere patientens søvnregime. De kan ikke helbrede sygdommen, men vil tillade dem at hvile.

Chondroprotectors. De udtages kun i eftergivelsesperioden, da kilden til lumbago starter var en degenerativ dystrofisk ændring i rygsøjlen. Resultatet af deres ansøgning kan ses ikke umiddelbart, men et sted i 2-3 behandlinger. Bruges normalt:

Behandling med salver. Til topisk applikation for at lette patientens tilstand kan du bruge salver, cremer eller geler. De lindrer smerter, har en antiinflammatorisk og afkølende virkning. Midler, der bruger oftest:

  • Deep Hit
  • diclofenac
  • Voltarenemulgel
  • Finalgel
  • Finalgon
  • Nikofleks
  • DipRilif
  • Dolobene
  • Traumeel C
  • hondroksid
  • Mål T

Tilsvarende, når lumbago, som et supplement til at foreskrive vitaminer fra gruppe B,
decongestants, præparater til vasodilation. Bestem hvordan man behandler sygdommen i hvert enkelt tilfælde kan kun lægen.

Livsstilsændringer

For at lindre tilstanden under sygdom skal patienterne foretage nogle tilpasninger til den sædvanlige livsstil:

  • Skift dagens tilstand. I den akutte periode af sygdommen skal patienten overholde sengeluften og observere den mindste mobilitet. Du skal ligge på ryggen, helst på en ortopædisk madras.
  • Ændring i fødevarekultur. Under behandling af lumbago er det tilrådeligt at følge en særlig kost. Menuen skal bestå af retter tilberedt med produkter som magert oksekød eller kylling, magert fisk, fedtfattige mejeriprodukter, korn, frisk frugt, grøntsager og grøntsager. Fedt, tung mad, alkohol bør udelukkes fra kosten generelt. Slik og bagværk kan spises i begrænsede mængder.

fysioterapi

Metoder til fysioterapi anvendes som en ekstra terapi. Anvend sådanne sorter:

  • magnitoteriya
  • amplipulsterapi
  • diadynamisk terapi
  • elektroforeya
  • ultraviolet bestråling
  • radon, hydrogensulfid
  • jodid-brombad

Disse metoder anvendes ikke i den akutte periode af lumbago, men kun som en måde at eliminere tegnsmerten på.

Terapeutisk træning (LFK)

Når den akutte periode af sygdommen er gået, kan du begynde at lave øvelser, der er enkle men effektive:

  • I den udsatte position bøjes fødderne 5-10 gange
  • I samme position bøj knæene - 5-10 gange
  • Ændre ikke positionen for at hæve og sænke hænderne - 5-10 gange
  • På siden hæves og sænkes hånden (først til venstre og derefter til højre) - 3-6 gange på hver side
  • I samme position bøj benet i knæet - 5-10 gange for hver side

Hvis der i opladning er ubehagelige fornemmelser, skal øvelserne udfyldes og forsøge at gentage om et par dage. Også med forbedringen af ​​din sundhedstilstand bør øvelsens sværhedsgrad også udvikles. Det er også muligt at anvende ikke-traditionelle metoder: akupunktur, manuel terapi, osteopati og zoneterapi.

Behandling af lumbago derhjemme

Lumbago i hverdagen kaldes en lumbago og har en række meget ubehagelige symptomer forbundet med akut smerte og bevægelsesbesvær. Hans behandling foregår både på et hospital og hjemme.

Generelle egenskaber

Lumbago syndromet er en lidelse forbundet med et helhedskompleks af årsager, som følge heraf patienten oplever svær rygsmerter og bliver delvis eller fuldstændig uarbejdsdygtig.

Den væsentligste forudsætning for sygdommen er en knivspids af den sciatic nerve, som følge heraf udvikler det beskrevne smertesyndrom.

Selvfølgelig, hvordan og hvad man skal behandle lumbago, lægen beslutter direkte. Behandling af lumbago sygdom udføres under hensyntagen til dets symptomer og manifestationer. Lumbago behandling udføres udelukkende efter en nøjagtig diagnose, da det skal være rettet mod at fjerne årsagen til sygdommen direkte.

Men i betragtning af, at patienten skal træffe en beslutning om, hvordan man behandler lumbago lumbal før du besøger lægen, metoderne til dens behandling i hjemmet, som under alle omstændigheder ikke annullere og ikke erstatter instruktionerne fra behandlende læge.

Førstehjælp i tilfælde af angreb

Hvis det er nødvendigt at behandle et lumbagoangreb derhjemme, skal der træffes en række foranstaltninger.

  1. Tag en liggende stilling. For at lindre smerten skal du ligge på en hård overflade, fx på gulvet, inden du lægger et tæppe på det, så det ikke er for svært eller koldt. At slappe rygmuskler, bør benene sættes på en lav stol, bænk, eller på en foldet pude af puder, så dine lår er vinkelret på gulvet.
  2. Ring til læge.
  3. At drikke et lægemiddel, der ikke er hormonalt, for eksempel Diclofenac. Medicinsk behandling af lumbago derhjemme er kun mulig efter lægens recept.
  4. Drikk en smertestillende medicin, såsom Nurofen eller Nyz, men kun hvis smerten er meget alvorlig, og der er ingen måde at tolerere det på.
  5. Salve, der kan bruges til akutte angreb af lumbago, forsigtigt gnides i nedre ryg. Blandt de eksterne stoffer, der kan bruges til at behandle symptomerne på lumbago derhjemme, indbefatter Fastum Gel, Ketoprofen, Voltaren.
  6. Før en læge ankommer, eller indtil smerten er lettet, skal du være i ro og, hvis det er muligt, ikke bevæge sig.
  7. Varme - det er det, der er sædvanligt at behandle lumbago lumbal region i hverdagen. Som regel stræber patienten så meget som muligt til at pakke i taljen. I dette tilfælde er der ingen universel opskrift. Læger anbefaler at give dig selv den mest behagelige tilstand på bagsiden, hvilket ikke altid er forbundet med eksponering for varme. Den generelle mening fra specialister er, at med lumbago symptomer, behandling er snarere at undgå hypotermi.

Hvad skal man gøre for at undgå nye angreb

Når sygdommens akutte fase er forbi, og lægen ordinerer lægemiddelbehandlingen til dette særlige tilfælde af lumbago, under hensyntagen til hans symptomer, skal følgende behandling overholdes for at undgå forekomsten af ​​nye anfald.

  1. Afvisning af mad, der opbevarer væske i væv, nemlig akut, salt, sød, alkohol og kaffe.
  2. Tag dig som regel at udføre enkle øvelser for at styrke musklerne i ryggen, membranen og bukpressen. Selvfølgelig udføres disse øvelser efter behandling af ischias, manifesteret med lumbago, fuldstændig eliminering af smerte syndrom og tilbagesendelse af rygsøjlens mobilitet.

For at slippe af med sygdommen skal du vide hvordan man behandler lumbago hjemme med brug af medicin.

Lægemidler til lumbago

Universelle metoder til behandling af lumbago af den nederste del af ryggen er udviklet. Disse omfatter interne og eksterne midler.

Interne midler

Inde i et antal lægemidler af generel karakter.

  1. Nonsteroid medicin, der lindrer hævelse, smerte og betændelse. Disse omfatter aspirin, ibuprofen, diclofenac.
  2. Sedativer til at lindre nervøs spænding og søvn normalisering, som for eksempel omfatter Spasmolitin.
  3. B-vitaminer, der fremmer vævregenerering og styrker lokal og generel immunitet.

Eksterne midler

De eksterne præparater omfatter de ovennævnte salver, effektive til lumbago, såvel som præparater til kompresser, som har en opvarmning, smertestillende, antiinflammatorisk effekt.

Disse stoffer indbefatter Dimexide, meget effektivt til brug i form af kompresser, da det trænger gennem porerne til fokus på inflammation og fjerner det med succes. Komprimerer med Dimexid til behandling af symptomer og manifestationer af lumbago derhjemme fremstilles som følger:

  • fortyndet dimexid med vand i et 1: 1 forhold;
  • fugt med et bomuldserviet;
  • Vedhæft et serviet i din talje, tag dig selv med et tæppe i en halv time.

Denne procedure kan gøres hver dag om natten. Metoden fungerer fint som en komponent i kompleks terapi.

Massage og selvmassage

Med symptomer og manifestationer af lumbago bidrager behandling hjemme med massage og selvmassage til følgende effekter:

  • øget blodgennemstrømning
  • lymfedræning
  • lindring af smertesyndrom;
  • reduktion af inflammation;
  • fjernelse af puffiness.

Behandling af lumbago med ikke-professionel massage indebærer anvendelse af ekstremt bløde, overfladiske teknikker, der ikke bringer patienten ubehag, herunder:

  • æltning;
  • strøg;
  • nem slibning.

Behandling med massage og selvmassage er kun vist efter lindring af akutte manifestationer af sygdommen.

Behandlingsmetoder af traditionel medicin

Metoder til traditionel medicin giver et stort antal muligheder for behandling af lumbago derhjemme. Disse omfatter interne midler i form af bouillon og eksterne midler i form af kompresser og blomstrer.

Interne midler

Midler, der tages oralt, omfatter følgende gebyrer:

  • calendula, plantain, feltkløver, hestetail i lige dele;
  • bark af eg og birk i lige store mængder;
  • saft af aloe, honning, cahors, infunderes i lige store mængder.

Disse formuleringer tages en tredjedel af et glas to gange om dagen. En blanding af aloe, kagora og honningjuice tages på en tom mave på en dessertsked to gange om dagen. Modtagelse af de fremlagte midler fremmer styrkelse af immunitet, restaurering af væv, har antiinflammatorisk effekt.

Eksterne midler

Eksterne fonde fra naturlige komponenter repræsenterer også effektive muligheder, end der kan behandles med lumbago lumbal region.

  1. Dej og terpentin. Lenden er smurt med terpentin, ruggenet fra vand og mel er ovenpå ovenpå. Komprimering er efterladt i en time. Proceduren gentages i tre dage om natten.
  2. Salve af svinekød og urteafkok. Forbereder en afkogning af birkeknopper, poppelknopper, mælkebøtterot og mynte i lige store mængder. Fedt smeltes og blandes med afkog i lige dele. Denne salve med lumbago anvendes på taljen flere gange om dagen, mens ryggen holdes varm.
  3. Kålblad. Et stort kålblad skoldes med kogende vand, der anvendes på taljen. Bagsiden er indpakket i en time.
  4. Sort radise. Rotten gnides på en lille rist og påføres et ømt punkt på et bomuldservi og holdes så vidt muligt at udholde.
  5. Friske birkeblade placeres i taljen i en time og dækkes af en varm klud. Det anbefales at gentage hele dagen.

Forebyggende foranstaltninger

Ved behandling af akutte symptomer og manifestationer af lumbago er der en række procedurer, der er absolut kontraindiceret. Disse omfatter:

  • besøge saunaen
  • varme eller varme bade;
  • anvendelse af varmeapparater;
  • anvendelse af sennepplaster.

Ovennævnte procedurer kan medføre midlertidig lindring, men kan efterfølgende have en negativ indvirkning på kroppen, hvilket øger inflammatorisk proces.

Med lumbago bør symptomerne og behandlingen nøjagtigt matche hinanden. Behandling af lumbago derhjemme er kun mulig som led i en omfattende behandling og udføres udelukkende under tilsyn af den behandlende læge. Ved ikke hvilken læge at kontakte? Bare klik på knappen nedenfor, og vi vil hente en specialist til dig.

Metoder til behandling af lumbago

Med et problem som lumbago eller lumbar lumbago kan alle mødes. Til dette formål er det ikke nødvendigt at aflæse hele dagen bilerne, det er nok at arbejde i haven eller grøntsagshaven, og for nogle er der en skarp og akavet bevægelse. Behandling af lumbago bør starte umiddelbart efter et angreb af akut smerte. For at gøre dette skal du vide, hvordan du giver dig selv eller andre førstehjælp med lumbal lumbago.

Hvordan genkender lumbago?

Lumbago er et specielt smerte syndrom, som oftest opstår fra degenerative-dystrophic sygdomme i rygsøjlen. I folket kaldes det et lændekammer.

  • smerter opstår i lumbalområdet, kan være en- eller tosidet;
  • smertefulde fornemmelser meget intense;
  • arten af ​​smerte skyde, rive, piercing, nogle patienter ligestilles med elektrisk stød;
  • i nogle tilfælde giver smerter til skinken og den tilsvarende nedre del, der er forbundet med skader på den sciatic nerve;
  • Den højeste intensitet af smerte ses i løbet af de første 30-60 minutter, hvorefter den gradvist falder og passerer ind i lumbulgi, men kan igen forværres med pludselige bevægelser;
  • smerten falder til 5-7 dage efter angreb af et angreb, fuldstændig passere som regel i 4-8 uger;
  • også smerten er ledsaget af en smertefuld spasme af rygmusklerne, deres spændinger;
  • ofte en person, der er kommet lumbago, fryser i den stilling, hvor den overtager smerten.

Førstehjælp

Det er meget vigtigt at vide, hvordan du kan hjælpe dig selv eller dine kære med en lumbago-pasform. Derudover er der intet kompliceret i dette. Så begynder lumbago behandling hjemme at tage den optimale kropsholdning for at fjerne smerter.

Hvis du er overhalet af en skarp smerte i underkroppen, er det første at lave på en fast og plan overflade. Forsøg ikke at komme i seng, hvis du er hjemme eller på en bænk, hvis du er på gaden. Læg dig straks og tænk ikke på, hvad andre vil sige.

Dette reducerer belastningen på ryggenes muskler. Det er nødvendigt at tage ikke en strengt vandret stilling, det er nødvendigt at ligge i den stilling, hvor smerten forstyrrer mindst af alt.

Det er vigtigt at vide! I modsætning til den almindelige misforståelse hjælper en strengt vandret stilling på bagsiden ikke med at slappe af rygsøjlens muskler.

Når smerten har roet lidt, er det nødvendigt at optage en af ​​2 stillinger, som fremmer maksimal afslapning af musklerne:

  • Kifozirovanie en rygrad. Personen ligger på ryggen, hans ben er bøjet i hofte- og knæledene og er på tågen (en plade af tøj, en pude, en kasse osv.).
  • Position på underlivet. Det bruges meget sjældnere, men for nogle mennesker passer det mest. Det er vigtigt ikke at glemme at lægge 2-3 puder under maven.

Disse to udgør giver dig mulighed for at opnå maksimal afslapning af musklerne og eliminere deres spasmer, hvilket øger smerten i lumbago. I denne stilling skal en person forblive i det meste af dagen, indtil akut smerte er elimineret.

Hvis smerten overtog dig uden for hjemmet, så skal du vide, hvordan du står op lige efter den meget akutte periode. Du skal gøre dette trin for trin. Først skal du tænde din mave, så - kom på alle fire. At stige er det nødvendigt langsomt, jeg læner mine hænder på fremmedlegemer. Ubøjelig i nedre ryg er også meget langsom.

Herefter kan du tage en pille med bedøvelsesmedicin, hvis den var ved hånden (Nurofen, Panadol, Tempalgin, Voltaren, Revmoxicam, Xefokam, Aertal osv.). Du kan også bruge en af ​​smertestillende midler og antiinflammatoriske salver (Dolobien, Fitobene, Voltaren).

Dernæst er du nødt til at rette den onde ryg. Til dette formål er et tørklæde, tørklæde eller speciel ortopædisk bandage egnet. Det er vigtigt i denne periode at ikke øge sværhedsgraden, ikke lave pludselige bevægelser, hvilket kan udløse en gentagelse af akut smerte.

medicin

Hvis strenge sengestøtter og fixering af lændehvirvelsøjlen ikke er nok til at fjerne smertesyndromet, anvendes lægemidler fra flere grupper.

Analgetika og NSAID'er

Disse er de valgte stoffer. De eliminerer ikke kun effektivt og hurtigt smerter, men har også en god antiinflammatorisk effekt. Sådanne lægemidler findes i forskellige former (tabletter, kapsler, injektionsvæsker, eksterne salver, geler, patches), som muliggør en mere effektiv behandling af smertsyndrom.

Ofte udpeget:

  • diclofenac,
  • ibuprofen,
  • meloxicam,
  • piroxicam,
  • Aceclofenac,
  • indomethacin,
  • nimesulid,
  • ketorolac,
  • celecoxib.

Som regel begynder behandlingen med intramuskulære injektioner i 5-7 dage, så skifter de til oral indtagelse af smertestillende midler i yderligere 5-7 dage. Brug af NSAIDs længere end 10-14 dage anbefales ikke, da risikoen for bivirkninger, især gastrointestinal blødning, er signifikant øget.

Muskelafslappende midler

Behandling af lumbago er næsten umulig uden at ordinere lægemidler fra denne gruppe. De eliminerer de patologiske muskelspasmer, som signifikant reducerer sværhedsgraden af ​​smerte, eliminerer kompressionen af ​​nerve rødder. Som regel bruger de sådanne lægemidler som midocalam eller tizalud. Behandling begynder med intramuskulære injektioner, så de skifter til at tage piller i en periode på op til 1 måned.

Andre lægemidler

Ofte suppleres den medicinske behandling af et angreb af akut smerte i ryggen ved brug af sådanne lægemidler:

  • vitaminer i gruppe B, som styrker og reparerer beskadigede nervefibre
  • decongestants, som eliminerer inflammatorisk ødem i området af rygsvævets bløde væv;
  • præparater til vasodilation, der normaliserer mikrocirkulationen i rygsøjlens væv.

I tilfælde af meget stærke smerter, som ikke kan elimineres ved fremgangsmåderne beskrevet, kan lægen ordinere opioider kort forløb (op til 3 dage). Tranquilizers, hypnotics og antispasmodics kan også bruges til at forbedre effekten af ​​den primære behandlingspakke.

Der er et andet alternativ til indførelsen af ​​stoffer - det er en blokade af rygsøjlen. De paravertebrale bløde væv injiceret med en nål lokalanæstetika (lidocain, procain) tilsættes undertiden til langtidsvirkende injektion glucocorticoider (diprospan, Kenalog).

Denne manipulation blokerer vejen for smerterefleks, så smerten helt passerer et stykke tid. Hver patient kræver et andet antal blokeringer, men i de fleste tilfælde er smerten fuldstændig elimineret ved at injicere 1-3 injektioner i rygsøjlen.

Andre konservative terapier

Dette behandlingsstadium begynder kun efter eliminering af akut smerte, normalt efter 5-7 dage efter starten af ​​lumbago. I en akut periode indikeres kun hvile, lændefiksering og medicinering.

Blandt de konservative metoder, der bruges til at behandle rygsmerter, bør det bemærkes:

  • fysioterapi (ozokeritnye paraffin bade og kolde omslag, magnetterapi, elektroforese, hydrocortison ultralyd);
  • akupunktur;
  • ortopædisk korrektion (iført korsetter, bandager);
  • massage og manuel terapi, osteopati;
  • terapeutisk doseret gymnastik;
  • diætmad.

Disse konservative teknikker er vigtige ikke så meget for at fjerne akut smerte for at forhindre gentagelsen. Kun konstant arbejde på dit helbred vil hjælpe i fremtiden for at undgå gentagne angreb af lumbago. Det er også vigtigt at eliminere alle risikofaktorer i denne patologi, føre en sund og aktiv livsstil og regelmæssigt deltage i fysisk uddannelse.

Behandling med folkemæssige retsmidler

Folkebehandling med lumbago bruges ganske ofte og meget vellykket. Følgende er de mest effektive opskrifter til håndtering af akut lændesmerter.

Peberrod Komprimer

Til forberedelse af komprimering skal du:

  • 1 peberrodsrod,
  • 1 stykke rå kartofler,
  • en teskefuld honning.

Peberrod og kartofler skal rengøres og revet på en fin rist. Tilsæt honningen til blandingen og bland alt grundigt. Sprøjle vandet på en ren klud og fastgør den til den ømme nederste del af ryggen. Top med et uldsjal. Hold kompressen i 40-60 minutter. Det er vigtigt at vide, at du på dette tidspunkt vil føle en brændende fornemmelse - det er normalt. Når du har fjernet kompressen, skal du tørre huden med et fugtigt håndklæde.

Plum Grind

Først skal du forberede en plum-åndtinktur. Du skal bruge sten fra blommer (25-30 stykker) og 250 ml vodka. Knogler hæld vodka og insisterer ved stuetemperatur i 7-10 dage. Derefter kan tinkturen bruges som gnidning, som skal gentages 2-3 gange om dagen.

Terapeutisk salve

For at forberede det skal du tage en tør græshestkastanje, hugge den i pulver. Som grundlag skal smør eller indvendigt fedt, der skal forsmeltes i et vandbad og blandes med lægemiddelgræs, være egnet. Opbevar salven i køleskabet. Det kan bruges til både salve gnidning og kompresser.

At konkludere, det er værd at bemærke, at kernen i lumbago behandling er en streng hvile for rygsøjlen, dets fixering og antiinflammatoriske lægemidler. Alle andre metoder bør kun bruges, efter at smerten falder. Det er også vigtigt at søge specialiseret lægehjælp, da lumbago kun er en af ​​manifestationerne af ryggradens patologi, som skal behandles først.

Hvordan man behandler lumbago medicin

Udseende af lumbago kræver følgende handlinger fra personen - det er nødvendigt at ligge på en fast, overflade, der giver kroppen den rigtige form. Når symptomer på lumbago optræder, skal du kontakte en specialist hurtigst muligt. Mens lægen ikke undersøgte patienten, gør massage, fjern muskelspasmer ved opladning, varm den syge del er forbudt!

Efter diagnosticering af personlumbago er han ordineret passende behandling. Og kun lægen vil fortælle dig, hvad prick pricks eller tage piller.

Medicinsk behandling af lumbago derhjemme er kun mulig efter lægeundersøgelse

Typer af terapi til lumbago

Der er flere forskellige måder at hjælpe en patient med at overvinde sygdommen på. Disse omfatter:

  • kyphosation;
  • Lægemiddelbehandling;
  • Behandling af en alternativ art;
  • Folkemetoder til terapi.

Hver af dem er effektiv, men processen med nyttiggørelse kan tage fra flere dage til flere måneder. Det vigtigste har altid været og forbliver medikamentmetoden, for ham i denne artikel vil vi være opmærksomme. Derfor skal du finde ud af, hvilke medicin der er bedre til at tage lumbago. Måske vil der være brug for flere terapeutiske pakker.

Behandling med medicin

Terapi med lægemidler til lumbago består af to faser. På den første - lindre smerte. Anden fase er i grunden behandlingen af ​​årsagen til sygdommen.

For den første periode af behandling er anvendt smertestillende midler i lumbago, lindre muskelspasmer, og afslappende dem: spazmolitin, tetrazepam, pentoksifilin. Narkotika har en vasodilaterende virkning.

Overvinde smerten og slippe af med sygdommen vil hjælpe ikke-steroid medicin. De kan fjerne fokus på inflammation og reducere muskelspasmer. Dette er Diclofenac, Voltaren og de midler, der ligner dem. Lægemidlet kan bruges som en injektion (i ampuller) som en salve (i rør) og som oral (i tabletter). Den mest effektive er injektioner, der optræder direkte på læsionen, øjeblikkeligt at komme ind i blodet.

Vælg et lægemiddel til at lindre smerter med lumbago bør en læge!

Sådanne lægemidler kan være farlige, hvis du ikke følger lægenes recept. De er forbudt at indrømme patienter med fordøjelseskanalen problemer (mavesår, tarm erosioner og gastritis). Fremragende hjælper fra smerter i ryggen eller ryggen, de påvirker kroppen negativt med sådanne patologier.

Udnævner ofte sådanne tabletter ved lumbago:

Novocaine med hydrocortison eller triamcinolon virker godt på kroppen. Den første vil lindre smerten, og hormonet vil fjerne den inflammatoriske proces. Sådanne blokader sættes af specialister med medicinsk uddannelse. Behandling med lumbago medicin må ikke skade sundheden.

Varigheden af ​​lumbago behandlingsperioden

Bortskaffelse af lumbago forekommer over en lang periode, og dette involverer flere lægemiddelgrupper:

  • NSAID'er og analgetika (en hurtig virkning, der tager sigte på at fjerne smerte og betændelse). Disse lægemidler er tilgængelige i form af kapsler, salver, patches, injicerbare opløsninger, geler til ekstern brug. Start med at behandle sådanne midler, udnævnelse intramuskulære injektioner af 5 eller 7 dage efter patienten foreslå at tage de samme stoffer, men i form af tabletter. Mere end to uger til behandling af NSAID'er kan ikke, kan der være risiko for at åbne blødninger i mave-tarmkanalen.
  • Miorelaxanter (det er umuligt at behandle uden lumbago). De er vist at reducere ekspressionen af ​​smerte, for at eliminere kompressionen af ​​nerve rødder. Begynd med intramuskulære injektioner og skift til tabletter, der tages i en måned.
  • Andre lægemidler (en gruppe vitaminer og reduktionsmidler). Forstærkende beskadigede nerve fibers vitaminer betyder lindre ødem på stedet, hvor bløddele slog ryghvirvel ekspanderende fartøjer normaliserer blodcirkulationen i rygsøjlen.

For at fjerne smerte syndrom anvende Dimexide som gnidning eller komprimering. Det har en opvarmning evne og fungerer godt ved at slappe af muskel ligament.

Fordeling af intervertebrale diske og andre sygdomme i hvirveldyret behandles med chondoprotektive lægemidler, der genopretter bruskvæv. Deres egenskaber omfatter ikke fjernelse af smerte, så den akutte fase af sygdommen før denne periode bør elimineres. Det bør ikke kun være behandling med stoffer, men også støtte kroppen med vitaminer fra gruppe B.

Blokering af rygsøjlen med medicin i tilfælde af lumbago

Hvis smerten er meget udtalt, og den ikke kan reduceres med ovennævnte metoder, ordinerer lægen et narkotisk analgetikum. Kurset for hans optagelse er meget kort og er op til 3 dage.

Lumbago sommetider forårsager nervøse lidelser, så lægen ordinerer sovepiller, beroligende midler og antispasmodiske lægemidler til at forbedre virkningen af ​​de vigtigste metoder til terapi.

Anbefalet udgør for lumbago at lindre smerte

Et alternativ til indførelsen af ​​narkotika kan være blokering af hvirvlen. Nær ryggen er der bløde væv, de injiceres med en injektion af anæstetika (lidokain eller novokain). Du kan tilføje langtidsvirkende stoffer som Kenalog eller diprospan.

Smerterefleksen vil blive blokeret, og efter en vis periode vil smerten forsvinde helt. Hver patient har brug for et andet antal blokerende injektioner, men for det meste er smerten elimineret efter kun 1-3 sådanne injektioner.

Den akutte periode med lumbago er normalt omkring 5-7 dage. Patienten er vist hvile og fiksering af de strangulerede steder. Når eksacerbationen er gået, start behandling med lægemidler, eliminere hovedårsagen til sygdommen.

Behandling af lumbago lægemidler

Lumbago (lumbago, discusbetingede akut lumbodynia) - en skarp kniv af smerte, der opstår i den nederste del af ryggen, som kan vare fra nogle minutter til flere dage. Således fryser personen i den stilling, hvori den har grebet en smerte, som at blive rettet på grund af en intens smerte, som han ikke kan. Smerte er mest udtalt de første par minutter af angrebet, derefter bliver mindre udtalt, men igen forstærkes natten.

Årsagen til dette syndrom er rygsygdomme, traumer, stress eller temperaturændringer. Til behandling af lumbago er det tilrådeligt at tage medicin samt observere strenge sengeline. For hjælp med mistanken om denne sygdom skal du kontakte en neurolog.

Indholdet i artiklen:
Hvilke stoffer skal man anvende?

Fysioterapeutiske metoderEffektive øvelser

Opskrifter af traditionel medicin

Hvordan lægen diagnosticerer

Ved modtagelse udfører lægen en visuel undersøgelse og et spørgsmål om patienten. Dette indebærer vurdering af den generelle tilstand, vurdering af smerteintensitet, palpation smertefulde område, kontrol af følsomhed og bevægelsesområde.

Derudover er blodtryk obligatorisk, og generelle blod- og urintest er ordineret. Radiografi af lumbosakral rygsøjlen udføres også, og om nødvendigt - MRI i lændehvirvelsektionen, elektrometomyografi, scintigrafi eller computertomografi.

Behandling af sygdommen

Behandling af sygdommen bør være omfattende. Det tager sigte på at eliminere årsagen til smerte, fjernelse af spinalbelastning, styrkelse af det muskulære korset, genoprette bevægelsen af ​​rygsøjlen. I dette tilfælde er lumbago terapi ikke kun at lindre ømhed, men som reaktion på de årsager, der udløste udviklingen af ​​sygdommen. For eksempel, hvis lumbago er opstået på baggrund af intervertebrale brok, vil det tage lang tid at behandle med konservative terapimetoder, eller der vil være behov for kirurgisk indgreb.

Det er meget vigtigt for rygsmerter at konsultere en læge for at få hjælp. Selvfølgelig kan selvmedicin kun blive skadet. Desuden, hvis kun for at fjerne smerte med smertestillende medicin, vil årsagen til sygdommen forblive uberørt, og angreb af lumbago vil udvikle sig igen og igen.

Ikke-medicinsk behandling

Først og fremmest bør patienten holde sig til sengeluften i de første sygdomsdage. Den mest hensigtsmæssige position for dette ligger på ryggen, bøjer knæ og hofteflader og placerer dem på en hævet platform (en kasse, en fæces, et foldet tæppe osv.). Højden af ​​højden skal være sådan, at patienten er så behagelig og behagelig at ligge. Denne position af kroppen giver dig mulighed for at slappe af musklerne i rygsøjlen, hvilket vil give lidt lindring og fremskynde genopretningen. Det kaldes kifozirovanie vertebral kolonne.

Nogle patienter ligger på ryggen, ikke særlig behagelig. I sådanne tilfælde kan du ligge på din mave og placere 2-3 puder under den. Denne position hjælper også med at slappe af i ryggen og fjerne smerter.

Mange kan blive overrasket, men med en lumbago diæt er vist. Det er nødvendigt at udelukke alle salt, skarpe og fede retter fra kosten, da de kan forbedre smertesyndromet. Det er også ønskeligt at reducere indtaget af alkoholholdige drikkevarer, kaffe og te.

Til forebyggelse og behandling af leddsygdomme og rygsøjler bruger vores læsere en ny, ikke-kirurgisk behandling baseret på naturlige ekstrakter, hvilket er..

medicin

Grundlaget for lægemiddelbehandling for lumbago er ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler. De bruges til at lindre smertesyndromet, såvel som inflammatoriske processer.

Lægemidler af denne gruppe kan anvendes i injektion, tablet, kapsel eller rektal form. Doser og brugsvej er ordineret af en læge.

Det er uacceptabelt at selvmedicinere med disse lægemidler, da de har en række kontraindikationer. Derfor kan kun en læge ordinere dem under hensyntagen til alle ledsagende sygdomme, alder og generel tilstand hos patienten.

De mest almindeligt anvendte stoffer er:

  • Diclofenac (Diclac, Voltaren, Diclonat P, Dicloben, Dicloberl, Feloran, Orthofen, Diklovit);
  • Nimesulid (Nayz, Nimesil, Aulin, Sulaidin);
  • Meloxikam (Movalis, Oxicamox, Matarin, Meloks, Meoflam);
  • Ibuprofen (Nurofen, Brufen, Advil, Pedee, Cefekon, Ibufen);
  • Naproxen (Apranax, Sanaprox, Nalgezin, Naprobene, Aliv);
  • Aceclofenac (Airtal, Asinak);
  • Dexketoprofen (Dexalgin, Flamadex).

beroligende midler

Lægemidler i denne gruppe er kun ordineret af en læge og frigives fra apoteker efter hans recept. De bruges i de tilfælde, hvor en patient med lumbago overvinder alvorlig angst, nervøsitet og angst.

Sovepiller

Narkotika af denne gruppe er ordineret i kompleks terapi for at normalisere patientens søvn. Selvom det ikke har en direkte virkning på sygdommen, giver den kroppen mulighed for at komme sig normalt, og dermed fremskynde genoprettelsen.

Muskelafslappende midler

Narkotika i denne gruppe anvendes i tilfælde, hvor det er nødvendigt at fjerne muskelspasmer og smerter forårsaget af det. De virker på smertestillende receptorer, der blokerer transmissionen af ​​impulser til rygmarven.

Disse lægemidler ordineres strengt af lægen, da de slapper af helt og holdent alle kroppens muskler, som kan have alvorlige konsekvenser med den forkerte dosering.

chondroprotectors

Forberedelser af denne gruppe anvendes under remission i tilfælde, hvor den primære årsag til lumbago er degenerative-dystrofiske forandringer i rygsøjlen. Resultatet af brugen af ​​kondroprotektorer er mærkbart ikke umiddelbart, men kun efter 2-3 måneders regelmæssig optagelse. Disse stoffer genopretter beskadigede væv af diske. Den mest kendte: Dona, Rumalon, Alflutop.

Påfør salver

Midlerne til topisk anvendelse i form af salver, cremer eller geler kan bidrage til at lette tilstanden. De har smertestillende, regenererende, antiinflammatorisk, køling, opvarmning, irriterende, genopretning og forbedring af blodgennemstrømningen.

Problemer med leddene - en direkte vej til handicap!
Nok til at udholde denne smerte i leddene! Optag en gennemprøvet opskrift fra en erfaren læge...

Sådanne lægemidler er kun foreskrevet i den komplekse behandling af lumbago, da de ikke selv er i stand til at klare sygdommen. Derfor, når du har smerte, skal du straks gå til lægen og ikke løbe til apoteket for et andet rør af "sparende" salve.

Blandt de lokale midler er de mest almindeligt anvendte:

  • Deep Heath;
  • diclofenac;
  • Voltarenemulgel;
  • Finalgel;
  • Finalgon;
  • Nikofleks;
  • DipRilif;
  • Dolobene;
  • Traumeel C;
  • hondroksid;
  • Formålet med T et al.

fysioterapi

Fysioterapi teknikker til behandling af lumbago anvendes som yderligere terapimetoder. Kan anvendes:

  1. Magnetoterapi - har smertestillende, anti-edematøs og antiinflammatorisk virkning. Anbefalede daglige sessioner, der varer 15-20 minutter.
  2. Amplipulsterapi - har smertestillende effekt og fremmer også regenerering af muskel- og nervefibre. Det er nødvendigt at tage et kursus bestående af 5-10 sessioner.
  3. DiaDinamotherapy - blokerer smerter, eliminerer hævelse. Et behandlingsforløb bestående af 10 procedurer udføres.
  4. Elektroforese - hjælper med at lindre ømhed, hævelse og betændelse. Oftest anvendes til elektroforese, lidase, magnesiumsulfat, kaliumiodid, novokain.
  5. Ultraviolet bestråling - hjælper med at fremskynde genopretning ved at forbedre vævets immunobiologiske egenskaber.
  6. Radon, hydrogensulfid, jod-brom bade har en positiv effekt på hele kroppen, forhindrer re-udvikling af lumbago.

En hvilken som helst af disse metoder er ordineret ikke tidligere end i 2-3-dages angreb, når det akutte smertsyndrom allerede er stoppet, og patienten er foruroliget af tegnsmerten, som stiger under bevægelserne. I denne periode kan fysioterapi metoder lindre smerte uden brug af antiinflammatoriske lægemidler.

Terapeutisk træning

I den akutte periode kræver fuldstændig hvile og motion anbefales ikke. Når smerten går væk, kan du begynde at udføre de enkleste øvelser:

Hvis der opstår smertefulde fornemmelser under udførelsen af ​​disse øvelser, så stop aktiviteten. Øvelser bør ikke forårsage ubehag, så hvis du ikke er tilfreds med følelsen under gymnastik, er det bedre at udskyde det i et par dage.

Når den akutte periode af sygdommen passerer og smerten ophører med at forstyrre, bør du begynde at engagere sig i mere komplekse øvelser, hvis handling vil sigte mod at styrke og udvikle rygsøjlens muskler:

  • I den bageste position på bagsiden placerer armene langs bagagerummet og trækker fødderne mod dig, og så afslappet musklerne. Gentag 8-10 gange.
  • I den bakre position på bagsiden bøj og bøj benene i knæene. Udfør 8-12 gange.
  • I den bageste position på bagsiden udfører du en "cykel" 10 gange med hvert ben.
  • I samme position udføres en cirkulær rotation med højre og venstre ben skiftevis. Gentag 10-12 gange.
  • Ligge på ryggen, løft dine hænder op, og træk knæene til brystet, ræk derefter dine ben og vend tilbage til startpositionen. Udfør denne øvelse skal være 5-10 gange.

Massage og manuel terapi

Disse teknikker indgår også i lumbago komplekse terapi, dog ikke i den akutte periode, men i remissionstiden.

Traditionel medicin

Der er mange forskellige opskrifter af traditionel medicin til lumbago. Det er dog ikke tilrådeligt at bruge dem selvstændigt. Under alle omstændigheder er en læge nødvendig for ikke at gå glip af det øjeblik, sygdommen starter og forhindre overgangen til kronisk form.

For at reducere smerter i remissionstiden er brugen af ​​nåletræ tilladt. Bare en temmelig populær metode er at anvende på taljen af ​​bladene på burdock eller komprimere med afkogningen af ​​dets rødder.

Hvad kan ikke gøres med lumbago

Ofte søger folk ikke hjælp fra medicinske institutioner og forsøger at klare sygdommen derhjemme. Samtidig foretages der ofte fejl i behandlingen, hvilket kan føre til alvorlige konsekvenser.

  1. Under ingen omstændigheder med akut smerte i ryggen kan ikke hænge på tværstangen, vandret stang osv. Alligevel kan årsagen til lumbago tjene som en osteochondrose eller en intervertebral brok, og i de akutte forløb af disse sygdomme er traktion strengt forbudt. Og hvis årsagen til lumbago var spondylostesis, er traktion forbudt på ethvert tidspunkt.
  2. Anvend ikke en varmepude eller anden varme til smertestedet, eller tag varme bade. Efter alt, under påvirkning af varme, vil der være en udvidelse af karrene, og dermed en stigning i hævelse og smerte syndrom.
  3. I den akutte periode af sygdommen er enhver massage eller manuel indflydelse på rygsøjlen forbudt.

Forebyggende foranstaltninger

Hvis rygsmerterne begynder at forstyrre, er det tid til at skifte den bløde madras til en jævn og hård en. Det er bedst, hvis det er ortopædisk.

Prøv at vænne sig til at sove på din side.

I løbet af rehabiliteringstiden skal du udøve og styrke muskulaturkorsetten.

Det er meget vigtigt altid at følge stillingen, fordi stoop er en af ​​hovedårsagerne til yderligere problemer med rygsøjlen.

Lær om et lægemiddel, der ikke er tilgængeligt på apoteker, men takket være, at allerede mange russere har genoprettet smerter i led og ryg!

Fortæller den berømte læge >>>

Undgå udkast og hypotermi.

Hvis det er nødvendigt, bære varerne, fordel vægten på begge hænder.

prognoser

Med rettidig adgang til en læge og gennemgangen af ​​et forløb af tilstrækkelig fuld terapi passerer sygdommen helt i 14 dage. Efter denne periode er motoraktiviteten fuldstændig restaureret, og en person kan vende tilbage til den normale livsstil.

En komplet liste over artikler på webstedet kan ses på siden Site Map og Site Map 2.

Under behandling, bruger anti-inflammatoriske lægemidler, peber patch (anvendes dagligt på det angrebne område, det forbedrer blodcirkulationen og har absorberende virkning), vitaminer og manipulation. Anbefalet sengestøtte 14 dage. Udførte også øvelse med øvelser til flexion og forlængelse. Meget nyttig svømning i poolen til losning af rygsøjlen. Eliminer kosten af ​​salt og røget fade, der holder vand i kroppen. Spis flere grøntsager. Om nødvendigt kan strækning af rygsøjlen eller træningen på specielle simulatorer ordineres. Sanatoriumbehandlingen er vist.

Arbejde på kontoret, ukorrekt kost og hypotermi, selv i middelaldrende mennesker, kan forårsage rygsmerter - lumbago. Lumbago er en konsekvens af osteochondrose af rygsøjlen og skoliose. Behandlingen består i udnævnelse af fysioterapi øvelser og manuel terapi. Også lægen vil ordinere geler og cremer til topisk applikation. For eksempel er det et præparat af Fastum Gel. Lægemidlet er klassificeret som et ikke-steroidalt antiinflammatorisk lokalmiddel. Gelen påføres en gang dagligt på huden og gnides. Behandlingstid - op til 20 dage. Forsigtigt udnævne eller nominere til gravide kvinder. Muligt eksem, purpura, urticaria, ødem og stomatitis. Gælder ikke for sår og slid, må ikke anvendes til børn.

For anæstesi kan ibuprofen, et analgetisk og antiinflammatorisk lægemiddel foreskrives. Fremstillet i form af tabletter. Den daglige dosis er 800 mg. En tablet indeholder 200 mg ibuprofen. Mulige bivirkninger, såsom kvalme, halsbrand, fordøjelsesbesvær, kan være svimmel. Allergi er mulig. Meget sjældent - aseptisk meningitis. I barndommen, med ulcerøs colitis og forstyrrelse af nyrer og lever, er lægemidlet ikke foreskrevet. Det er nødvendigt at kontrollere blodets sammensætning.

Medicinsk behandling af lumbago

Efter at du hjalp slægtninge med bevægelsen, følte du smerten i ryggen, der bøjede dig i seng? I en uge, hvis du overholder sengelov og anbefalinger fra en læge, som du nødt til at ringe hjem nødvendigvis, vil angrebet kun være en forfærdelig hukommelse.

Hvordan man lindrer lidelsen i en lumboform? Tager antiinflammatoriske lokale geler og salver og tabletter. For eksempel kan et sådant lægemiddel være Voltaren i tabletter. Tag 2 tabletter om dagen. Mulige bivirkninger såsom mavesmerter, kvalme, opkastning, oppustethed, sår, stomatitis, glossitis. Udnævner ikke med mavesår, en krænkelse af blodkoagulation og hæmopoiesis og graviditetens tredje trimester.

Injektioner med lumbago

Med meget alvorlig smerte kan du ordineres injektioner med lumbago, for eksempel Voltaren i form af injektioner. Voltaren administreres intramuskulært 1 ampul, en gang dagligt. Bivirkninger: Du kan blive syg mave, kan du føler dig syg og opkast, eller være enterocolitis, mavesår og maveblødning. Hvis noget, du allerede havde haft (maveproblemer, mavesår), Voltaren er bedre ikke at bruge et skud, og at konsultere en læge, så han udnævnt et andet lægemiddel.

Salve til lumbago

Et effektivt middel til lumbago er Gel Bystrum. Bystrum gel er vores analog af den tyske Fastum gel. Indeholder i sin sammensætning ketoprofen og æteriske olier. Det er nok at påføre huden og gnide det en gang om dagen. Normalt godt tolereret, men med graviditet er kontraindiceret. Anvend ikke Bystrum gel på åbne sår.

Smertehjælp til Lumbago

Med lumbago anesteserer Nimesulide effektivt - et anæstetisk - sulfananilid. Indvendigt tager 1 t. 1 gang om dagen efter måltider eller 100 ml suspension. Der er også Nimesulide i form af en gel, den påføres og forsigtigt gnides 2 gange om dagen. Må ikke anvendes under graviditet og hos børn under 12 år, hos patienter med svær lever-, hjerte- og nyreinsufficiens. Mulig døsighed, kvalme, opkastning, elveblest, allergi, anæmi, forlænget blødningstid, hæmopoiesis. Det er især farligt at ordinere lægemidlet i de sidste måneder af graviditeten.

Folkebehandling af lumbago

Behandling metoder lumbago folkemedicin - er først alle banker på lænden, de infusion blomme blomme frø kerner (30 g kerner pour hælde 200 ml blomme likør) og trække i 4 dage. Anvendes til slibning.

1 peberrodsrod blandes i forholdet 1: 1: 1 med mel og salt og komprimerer og holder på det ømme sted i 1 time.

tyttebær blad, kvan rod og nælder tage i lige store dele, hæld opkræve i en termokande (1 spsk. l. 500 ml vand) og lad natten. Drik 0,5 kop om morgenen på tom mave.

Behandling af lumbago derhjemme

Den bedste behandling for lumbago derhjemme er overholdelse af sengelast. Til aktivt liv kan du i gennemsnit returnere efter 10 dage. I den akutte periode af sygdommen er et bad forbudt, motionsterapi.

Ryd radise, rist, spred det på en klud og læg kompress til taljen.

Lav komprimerer fra valerianens tinktur.

Lav en salve fra bladene i den amerikanske agave, gnid den på gnisten og gnid den natten over.

Gnid 2 gange om dagen ekstrakt af chili peber i 14 dage.

Massage med lumbago

Med lumbago påfør en generel opvarmningsmassage med cremer og salver. Massøren slår og knækker rygmusklene i 10-15 minutter. Massage fjerner effektivt smertsyndromet og genopretter rygsøjlens funktion. For at fjerne den øgede tone anvendes pats og streger. Vævene i hvirvlerne modtager de næringsstoffer, der er nødvendige for deres regenerering, under behandlingsmassagesessionen. Også anvendt er elektroforese, som aktiverer lokal metabolisme og beskyttende kræfter. Akupunktur anvendes også med succes til behandling af lumbago.

Øvelser med lumbago

Gymnastik med lumbago i en akut periode:

  1. Bøj foten i anklerne 5 gange.
  2. Bøje dine knæ, ligge i sengen, 4 gange.
  3. Løft dine hænder op 4 gange.
  4. Avl og knælende, liggende i sengen, 5 gange.
  5. Bøj dine ben og træk knæene til maven 4 gange.
  6. Ligge på hans side, hæv armen, vend den til den anden side og hæv den anden hånd 6 gange.
  7. Ligger på hans side, bøje og bøje sit ben i knæet 6 gange.

Gymnastik, som skal udføres, når akutte symptomer falder:

  1. Den ene hånd at lægge på brystet, den anden på maven, indånde og trække i maven, ånde ud (6 gange).
  2. Hænder langs bagagerummet, træk dine fødder på dig selv (8 gange).
  3. Lig på ryggen, bøj ​​dine arme i albuerne, læg dem på gulvet og gør roterende cirkulære bevægelser med dine hænder. Gentag 12 gange.
  4. Liggende på ryggen, bøj ​​og bøj dine knæ 12 gange.
  5. Den venstre hånd til siden - se på hånden - højre hånd til siden.
  6. Cykel med venstre fod og højre fod 10 gange.
  7. Cirkulær bevægelse skiftevis med hvert ben.
  8. Løft dine hænder op og tryk dine knæ mod maven. Rett dine ben. Og først. Udfør øvelsen 4 gange.