Symptomer på ryggradens osteoporose, diagnose og effektiv behandling

  • Massage

Osteoporose er en sygdom præget af et patologisk fald i knogletæthed som følge af ubalance i processerne for dannelse og destruktion af knoglevæv. Osteoporose i rygsøjlen er en af ​​de alvorligste former for denne sygdom, da det er rygsøjlen, der bærer maksimal belastning under bevægelse, deltager i at opretholde balancen og lodret stilling af kroppen. Når frakturer fra hvirvlerne ofte udvikler kompression frakturer (skader forbundet med en kraftig sammentrækning af vertebrale legemer), hvilket signifikant reducerer patienternes livskvalitet og alvorligt begrænser deres mobilitet.

Kliniske manifestationer af sygdommen

I de tidlige stadier af sygdommen opdager patienterne ikke nogen permanent specifikke klager. Og kun med kompressionsbrud i rygsøjlen, forårsaget af alvorlige forstyrrelser i knoglestrukturen, er der symptomer, der gør det muligt at mistanke om forekomsten af ​​osteoporose.

Det mest karakteristiske symptom er den akutte smerte, der opstår med en kompressionsbelastning (en skarp drejning af bagagerummet, løft af vægte, et mislykket fald). Smerte syndrom stiger med bevægelse og varer i 4-6 uger, hvorefter det gradvist svækkes. I tilfælde af flere mikrofrakturer begynder de hvirvellegemer gradvist at deformere og falde under effekten af ​​deres egen vægt. Dette fører til, at patienter oplever konstante rygsmerter, som forværres ved hoste, nysen, griner eller bare skiftende stillinger.

Når de patologiske processer involverer ikke en, men flere ryghvirvler - der er deformationer i rygsøjlen. Et karakteristisk symptom er nederlaget i de indledende stadier af overvejende I-II lændehvirvler eller X-XII thoracic vertebrae. Dette skyldes tilstedeværelsen i disse steder af naturlige bøjninger i rygsøjlen, som tegner sig for den maksimale lodrette belastning. Der er en overdreven stoop. Efterhånden som sygdommen udvikler sig, øges rygstammen, og humps kan forekomme. I dette tilfælde udsættes cervicale og øvre thoracale hvirvler meget sjældent for kompression og brud.

Hos patienter med rygsygdomme er der signifikant fald i rygsøjlen ved måling af vækst: Forskellen i de foregående målinger kan nå 10-15 cm. Derudover er der en forkortelse af thoraxen, på grund af hvilken armene virker uforholdsmæssigt lange. I vidtrækkende tilfælde indsnævres afstanden mellem bækkenbenene og ribbenne, hvilket kan forårsage smerter i siden.

Hvis bruddet forekom relativt for nylig, så kan der i sit område være lokal ømhed med kirtlerne.

Et vigtigt træk, der gør det muligt at skelne symptomerne på osteoporose fra andre sygdomme i rygsøjlen - er fraværet af motoriske eller sensoriske forstyrrelser, bevis for deltagelse i den patologiske proces af nerver eller rygmarven.

Ændring af knogler og ryg med alder i tilfælde af osteoporose

Diagnostik af osteoporose i rygsøjlen

Udover kliniske symptomer til diagnose anvendes instrumentelle og laboratorieteknikker. Diagnostikmetoderne er de samme som for rygsøjlenes læsioner og for "klassisk osteoporose af knogler".

Instrumentale metoder

Røntgenundersøgelse af rygsøjlen. Metoden er kun informativ, hvis knoglemassen går tabt til 30%. Men med ryggenes osteoporose er der en række karakteristiske tegn, der er særegne kun for denne sygdom:

  • Hurtig forøgelse af gennemsigtigheden af ​​hvirveldyr med flere på hinanden følgende studier.
  • I billederne ser vertikale knoglesepter i rygsøjlen mere udtalt ud. Dette skyldes, at de vandrette plader er mere tilbøjelige til at beskadige.
  • Reduceret ryghvirvelhøjde. De har form af "fiskerverte" på grund af den bilaterale krumning af deres overflader.
  • kile deformation af hvirvlerne på grund af den overvejende forkortelse af deres forreste margen.

Bendensitometri - en diagnosemetode baseret på det faktum, at knoglevæv absorberer lave doser røntgenstråler, og graden af ​​denne absorption kan bedømmes på knogletætheden. Dette er den optimale og sikre type forskning, der gør det muligt at bestemme tilstanden af ​​knoglevæv med maksimal nøjagtighed samt at kontrollere sygdommens udvikling og behandlingsforløbet.

teknik radioisotop scanning af knoglevæv Baseret på egenskaberne af visse stoffer mærket med radioaktive markører akkumuleres udelukkende i knoglerne. Af graden af ​​deres fordeling er det muligt at tale med høj grad af sikkerhed ikke kun om sygdommens tilstedeværelse, men også at identificere de største skader og kontrollere den patologiske proces.

Laboratoriemetoder

Laboratoriemetoder er hjælpeværktøjer, der giver dig mulighed for at vurdere tilstanden af ​​calciummetabolisme i kroppen.

Hvis en patient mistænkes for at have osteoporose i rygsøjlen, skal laboratoriediagnostisk minimum omfatte følgende:

  • generelle test af urin og blod
  • biokemisk blodprøve med bestemmelse af calcium, fosfater, enzymer, urinstof og bilirubin;
  • forskning af skjoldbruskkirtelhormoner og kønshormoner.

På billedet er der et billede af radioisotop scanning af skeletet

Metoder til behandling

Ved valget af behandlingsmetoder spilles en vigtig rolle af ødelæggelsestrinnet i rygsøjlens knoglevæv og i hvilket omfang de kliniske symptomer udtrykkes. I tilfælde hvor sygdommen kun opdages ved hjælp af densitometri og ikke har nogen lyse manifestationer - bør alle behandlinger sigte mod at reducere antallet af knogletab og forebygge skader og brud. Hvis patienten allerede klager over smertsyndrom på grund af kompressionsbrud eller deformation af rygsøjlen, bør terapien sigte mod at fjerne smerte, forhindre yderligere reduktion i knogletæthed og forbedre kropsholdning og samlet mobilitet.

Korrektion af en livsstil

En af de faktorer, der bidrager til at bremse udviklingen af ​​osteoporose, er en ændring i patientens livsstil, som omfatter: overholdelse af en særlig kost, tilstrækkelig fysisk aktivitet og fuldstændig afvisning af dårlige vaner.

Ernæring til osteoporose skal nødvendigvis omfatte fødevarer med rigdom af calcium, fosfor og D-vitamin. Kosten bør konsekvent indeholde mejeriprodukter (ost, hytteost), havfisk af fede sorter og sortbrød af grovslibning.

Hvis patienten har for stor kropsvægt, er det nødvendigt at begrænse forbruget af melprodukter, slik og kulsyreholdige drikkevarer. Dette vil reducere belastningen på rygsøjlen og forhindre udviklingen af ​​brud. Kvinder er nyttige produkter, der indeholder phytoøstrogener - planteanaloger af kønshormoner, som er pålidelige beskyttere af knoglevæv. Et stort antal af dem findes i sojabønner, bælgfrugter, rå (ikke-brændte) nødder og grønne.

Det er bevist, at regelmæssig fysisk anstrengelse kan stoppe udviklingen af ​​patologisk ødelæggelse af knogler. Når rygsøjlen er påvirket, er svømning, cykling eller bare gå den bedste mulighed. Forbudt alle sportsgrene, hvor der er risiko for skade, pludselig bevægelse eller løftevægte.

Alkohol og tobak accelererer udskillelsen af ​​calcium fra kroppen og hæmmer dets absorption i tarmen. Derfor er det nødvendigt at strengt afholde sig fra disse skadelige vaner, ikke kun under aktiv behandling, men også for resten af ​​dit liv.

anæstesi

For at fjerne akut smerte under rygsøjlenes kompression frakturer anvendes stoffer fra gruppen af ​​analgetika og ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler. En god effekt kan give brug af lokale midler: geler, cremer og salver. Nogle smertestillende effekt har calcitonin - med sin brug tager smerten 7-10 dage.

Med kronisk smerte i ryggen kan modtagelsen af ​​selektive ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er), som har færre bivirkninger, bruges i lang tid. Også til anæstesi kan du bruge et varmt bad eller et brusebad.

Medikament administration

Ved behandling af rygsygdomme i osteoporose anvendes de samme lægemidler som til behandling af andre former for sygdommen.

Bisfosfonater - et middel til at bremse processerne for knoglereduktion og aktivere syntesen af ​​nye knogleelementer. Deres regelmæssige brug reducerer risikoen for komprimering frakturer op til 50%.

Calcitonin er et naturligt hormon afledt af laksfisk. Det aktiverer processerne for absorption og assimilering af calcium, og har også en udpræget analgetisk virkning.

Erstatningshormonbehandling med østrogen hos kvinder, hvilket væsentligt forsinker osteoporose og forhindrer udviklingen af ​​dets komplikationer.

Vitaminkomplekser indeholdende calcium i kombination med D-vitamin er angivet i tilfælde af mangel på disse bestanddele i fødevarer eller en overtrædelse af deres absorption i mavetarmkanalen.

Hvordan forebygger man komplikationer?

En person skal lære at holde ryggen stabil og styre sine bevægelser. Dette hjælper jævnt at fordele belastningen på bagsiden og forhindre brud.

  • Under forbuddet mod at løfte nogen vægte.
  • Det anbefales at bære behagelige sko på en skridsikker sål uden høje hæle.
  • For at bevare balancen, når du går, er det tilrådeligt at bruge en stok (om nødvendigt).
  • I en bil skal du bruge regelmæssige sikkerhedsseler.
  • Hvis du har brug for et langt ophold på dine fødder, skal du bruge en ortose - et specielt korset, der understøtter rygsøjlen i brystområdet. Men du kan ikke altid bære det, da det vil svække musklerne på ryggen og torsoen.
  • Hvis det er muligt, undgå udgange til gaden i is uden akkompagnement.

Osteoporose er en sygdom, det er svært at forhindre udvikling, og det er endnu vanskeligere at behandle det. Og kun rettidig adgang til en læge til diagnostik og terapi vil tillade at holde aktiviteten og mobiliteten i en meget gammel alder.

Reduceret knogletæthed eller osteoporose i lændehvirvelsøjlen: symptomer og behandling af sygdommen

Osteoporose er en systemisk patologisk tilstand, der forårsager et fald i knogletætheden. En af de mest farlige og lumske former for sygdommen er osteoporose i lændehvirvelsøjlen.

Ryggen er grundlaget for muskuloskeletale systemet. Han er nødt til at modstå de maksimale belastninger under bevægelse, hold kroppen i lodret stilling. Derfor forringer beskadigelsen af ​​knoglestrukturen signifikant patientens livskvalitet og forårsager begrænsning af mobilitet. I lumbalregionens osteoporose vaskes mineraler fra knoglerne, hvilket fører til et fald i deres tæthed og dannelsen af ​​en porøs struktur. Selv den mindste belastning forårsager deformation og et fald i hvirvlens højde.

årsager til

Udviklingen af ​​ryggradets osteoporose er forbundet med en forøgelse af knogleredbrydende cellers aktivitet og samtidig den dårlige funktionalitet af de celler, der bygger knoglerne.

Sådanne processer kan provokere:

  • dysfunktion af skjoldbruskkirtlen og binyrerne
  • dårlig metabolisme;
  • mangel på calciumindtag i kroppen;
  • reumatoid arthritis
  • hormonelle lidelser;
  • maligne processer.

Tendensen til osteoporose stiger hos mennesker efter 40 år. Bone udtynding langsomt, især i lænden, som skal kunne modstå tunge belastninger. Strømmen af ​​mineralressourcer til væv er hæmmet, knoglerne bliver mindre holdbare.

Særligt påvirker strukturen af ​​knoglernes tilstedeværelse af calcium i dem. Dens mangel på grund af dårlig ernæring eller andre årsager tillader ikke, at knoglevævene genvinder fuldt ud efter resorptionsprocesserne. Afskaffelsen af ​​calcium fra kroppen skyldes også faldet i hormonet østrogen hos kvinder, hvilket ofte ses i overgangsalderen.

Lær om fordelene ved den japanske øvelse med en rulle til rygsøjlen, samt funktionerne i at udføre gymnastik.

Indikationer for anvendelse af tabletter Tizanidin til lindring af muskelspasmer i rygsygdomme er beskrevet på denne side.

Fremskyndelse af progressionen af ​​lumbal osteoporose er sådanne faktorer:

  • alkoholmisbrug, kaffe;
  • manglende motion;
  • overdreven leanness
  • tager visse lægemidler (især kortikosteroider);
  • forkert kost;
  • mangel på D-vitamin
  • rygsøjlen
  • overført kemoterapi og strålebehandling.

Kliniske manifestationer

Det primære symptom på osteoporose er smerte i den nedre del af den smertefulde natur. Hun kan forstyrre patienten i mere end en dag. Intensiteten af ​​smerte stiger med den mindste fysiske anstrengelse.

Suppler det kliniske billede af følgende tegn på osteoporose:

  • kronisk træthed
  • begrænsning af bevægelsesamplituden af ​​rygsøjlen;
  • fald i vækst på grund af sletning af intervertebrale diske;
  • krumning af rygsøjlen;
  • nedlade;
  • deformitet af hvirvlerne i lændehårssegmentet;
  • bukende mave;
  • sløret af taljen.

Hvis der opstår en kompression fraktur som følge af lumbal osteoporose, forekommer følgende symptomer:

  • akut smerte;
  • smerte under palpation af taljen;
  • muskelspasmer.

Oftere diagnostiseres frakturer i området fra 4 thorax til 4 lændehvirveler.

Diagnose af osteoporose

Ud over de eksterne manifestationer af osteoporose kan det diagnosticeres ved hjælp af instrumentelle og laboratoriemetoder. Hvis sygdommens ydre tegn opstår sent nok, kan en omfattende undersøgelse afsløre det på et tidligt stadium.

Instrumentdiagnostik:

  • Røntgen i lænderegionen er informativ, hvis den ødelægges op til 1/3 af knoglemassen, kan billederne visualisere faldet i hvirvlernes højde, deres kildeformation, kroppens gennemsigtighed;
  • knogletæthetometri - bestemmelse af knogletæthed som følge af eksponering for røntgenstråler;
  • radioisotop scanning - afslørende graden af ​​beskadigelse af knoglevæv ved brug af radioaktive markører.

Laboratoriemetoder:

  • generel analyse af urin og blod
  • bestemmelse af koncentrationen af ​​calcium, fosfor, bilirubin i blodet
  • undersøgelse af hormonpanelet.

Generelle regler og behandlingsmetoder

Behandling af osteoporose består af flere retninger:

  • lindring af smerte syndrom ved hjælp af medicin, fysioterapi, kost ernæring;
  • behandling af den underliggende sygdom, der fremkaldte en overtrædelse af knogletæthed
  • acceleration af knoglevævsregenerering og afmatning af destruktive processer;
  • behandling af komplikationer.

Valget af behandlingstaktik påvirkes af graden af ​​ødelæggelse af knoglevæv og sværhedsgraden af ​​symptomer. Hvis der er klager over rygsmerter, bør terapi være rettet mod dets lettelse, samt forebyggelse af progression af den patologiske proces, forbedring af ryggenes mobilitet.

Korrektion af en livsstil

For at stoppe processen med yderligere udvikling af osteoporose, skal du justere din kost, opgive dårlige vaner, sikre korrekt fysisk aktivitet.

For at styrke knogler i kosten, skal du inkludere flere produkter med calcium, fosfor, vitaminer:

  • hytteost;
  • mælk;
  • yoghurt;
  • olieholdig havfisk;
  • sort brød.

Hvis du har overskydende vægt, skal du udelukke fra menuen melprodukter, sodavand, slik. For at normalisere den hormonelle baggrund er det nyttigt for kvinder at forbruge rå nødder, greens, bælgplanter.

For at standse udviklingen af ​​osteoporose er det nyttigt at:

Lav ikke pludselige bevægelser og løft vægte.

medicin

For at fjerne symptomerne på osteoporose og genoprette knoglevæv anvendes flere grupper af stoffer.

Calciumpræparater:

Reguler udveksling af calcium og fosfor i kroppen, forhindre udvaskning af calcium fra knoglerne, fremme deres mineralisering.

bisfosfonater:

Bisfosfonater i osteoporose nedsætter resorptionen af ​​knogler, reducerer ødelæggelsen af ​​calcium. For at sikre, at calcium absorberes fuldt ud, er D-vitamin foreskrevet (Aquadetrim, Oxidevit).

Anabolske midler:

Hvis der er tegn på, er kvinder ordineret hormonbehandling:

Som en symptomatisk behandling i tilfælde af smerte, kompression frakturer, det anbefalede indtag af NSAID'er og analgetika:

Hvis rygsmerter bliver kroniske, foreskrives selektive antiinflammatoriske lægemidler. De kan tages i lang tid uden væsentlige konsekvenser for kroppen.

Lær om, hvad der er de små defekter af Schmorl i kirtlerne og hvordan man kan slippe af med formationerne.

Af grund af subluxation af den første livmoderhvirvel i et barn og om metoderne til behandling af traumer, læs denne artikel.

Besøg http://vse-o-spine.com/bolezni/simptomy/zashemlenie-sedalishnogo-nerva.html og læse oplysningerne om symptomer på klemt iskiasnerven, og om funktionerne i smertebehandling.

Folkemidler og opskrifter

Ud over den vigtigste terapi til berigelse af kroppen med mineraler, anvendes metoder til traditionel medicin ved at forbedre de metaboliske processer.

Opskrifter til behandling af osteoporose folkemidler:

  • Brew 10 gram grundfiletrod i 200 ml vand. Insister 2-3 timer. Tilsæt 5 dråber Dimexide til infusionen. Tag tre gange om dagen til 1 ske i en måned.
  • Friske blade af en gylden overskæg til at male. Hæld vegetabilsk olie og varme på et vandbad til 50 grader. Efter en time, afløb. Gnid lænken 2 gange om dagen.
  • Bland agrimony med vegetabilsk olie. Sæt et mørkt sted i et par dage. At gnide i et problem sted 2 gange om dagen. Brug produktet i 3 måneder.

Forebyggende foranstaltninger

For at undgå fremdrift af osteoporose er det så tidligt som muligt nødvendigt at forebygge:

  • Spis flere fødevarer rig på calcium, begræns alkohol, kaffe;
  • daglig motion moderat fysisk aktivitet
  • løft ikke vægten;
  • Vær opmærksom på din vægt
  • brug behagelige sko;
  • kontrollere niveauet af calcium i blodet (især mænd efter 50 år og kvinder i overgangsalderen).

Video - et fragment fra tv-showet "Live healthy!" Om symptomerne og behandlingen af ​​lumbal osteoporose:

Osteoporose i rygsøjlen: symptomer og behandling

Symptomer på ryggradens osteoporose og dets behandling: Disse spørgsmål er mere relevante end nogensinde.

Lider af denne sygdom er hovedsagelig kvinder efter 50 år, men der er tilfælde, hvor osteoporose ikke sparer selv børn og unge. De vigtigste tegn på sygdommen er: tab af hvirveldyr, ødelæggelse af knoglevæv, i nogle tilfælde brud på rygsøjlen.

Årsager til sygdommen

To cellelinjer svarer til mekanismen for sygdommens udvikling:

  1. Disse er osteoklaster, der begynder at vokse aktivt. Disse knogleceller er designet til at ødelægge knoglevæv for yderligere at opdatere det. Normalt gavnlig for rygsøjlen.
  2. Osteoblaster er celler, der er ansvarlige for at opbygge nyt knoglevæv.

Således forekommer ødelæggelsen af ​​knoglevæv hurtigere end dens modellering. Som følge heraf bliver knoglevævet tyndt, hvilket fører til meget katastrofale konsekvenser.

tab af vertebraltæthed, ødelæggelse af knoglevæv - sygdommens hovedtegn

Sådanne processer forekommer af følgende årsager:

  1. I strid med metabolske processer i kroppen.
  2. Problemer med skjoldbruskkirtlen eller binyrerne.
  3. Lav absorption af calcium, hvilket fremkalder funktionsfejl i leveren eller fordøjelseskanalen.
  4. Reumatoid arthritis, spondylitis.
  5. Anæmi, som er gået ind i et kronisk stadium.
  6. Oncology.

Fremkalde faktorer af osteoporose i rygsøjlen:

  1. Manglende bevægelse i livets proces.
  2. Tilstedeværelsen af ​​dårlige vaner, for eksempel kaffe osv.
  3. Mindsket kropsvægt.
  4. Fraværet i kosten af ​​menneskelige fødevarer indeholdende calcium.
  5. Tager nogle medicin, såsom kortikosteroider eller hormoner.
  6. Tidlig overgangsalder hos kvinder.
  7. Arvelig disposition

Manglende bevægelse i processen med vital aktivitet kan provokere osteoporose

Symptomer og tegn på vertebral osteoporose

Hvis der opstod en rygsøjlebrud som følge af sygdommen, vil personen opleve følgende:

  1. Hvis du udfører en palpation af rygsøjlen, så føler en person en skarp smerte.
  2. Rygsmerter er i spænding.
  3. Ofte observeres brudregionen mellem 4 thoracale hvirvler og 4 lændehvirveler.

Hvis der ikke er nogen brud, udvikler symptomerne på osteoporose ifølge dette mønster:

  • i første omgang oplever personen hurtig træthed og konstant træthed;
  • så er der en følelse af begrænset bevægelse på grund af ryglighedenes uendelighed
  • personen bliver lidt lavere, dette skyldes et fald i højden på de intervertebrale diske;
  • hvis nerveenderne er beskadigede, bliver rygsøjlen deformeret;
  • Personen begynder at bøje, til tider vokser bommen, i lænderegionen bliver bøjningen af ​​ryggen stærkere;
  • taljen linjen er tabt, og maven bukker ud.

Oftest bemærker patienten selv i en tilstand, der op til en knoglebrud, ikke symptomerne på osteoporose og tænker ikke på behandlingen. Og selv med små flere brud, hvis smerten er stump, vender den sjældent til lægen.

Typer af osteoporose i rygsøjlen

Efter diagnosen bestemmer lægen sygdommens art, kan den være primær og sekundær.

Primær osteoporose udvikler sig fx under opstart af overgangsalder hos kvinder, på et tidspunkt, hvor hormonproduktionen er faldende eller på grund af mangel i calcium- og D-vitaminkroppen.

Primær osteoporose udvikler sig under overgangsalderen hos kvinder

Varerne af primær osteoporose omfatter:

  1. Osteoporose i postmenopausen. Det forekommer hos kvinder efter overgangsalderen og varer op til 70 år. Symptomer hos kvinder med osteoporose begynder at forekomme sent, kun når knoglemassens masse bliver meget lav.
  2. Senil osteoparose. Udvikler oftest i alderdommen i begge køn.
  3. Idiopatisk udseende. I mangel af indlysende tegn hos kvinder i alderen 25-50 år og hos mænd fra 25 til 60 år diagnosticerede lægerne "idiopatisk osteoporose".
  4. Juvenile udseende. Det ses ofte hos spædbørn, ældre børn og unge. Problemet er løst med rettidig adgang til læge.

Sekundær osteoporose er forbundet med forskellige genetiske sygdomme, med langvarigt indtagelse af visse medikamenter, nyre, lever, fordøjelseskanalen, reumatisme, arthritis mv.

Diagnostiske foranstaltninger

For at diagnosticere osteoporose og begynde behandling, skal du gennemgå en komplet undersøgelse, som omfatter følgende procedurer:

  1. Preliminær diagnose foretages på klager og anamneser af sygdommen.
  2. Undersøgelse af patienten, bestemmelse af hans kropsholdning og ganggang.
  3. Radiograf af rygsøjlen.
  4. Computer tomografi på bagsiden.
  5. Magnetic resonance imaging.
  6. For at bestemme bindevævets tæthed udføres densitometri.

Metoder til behandling af osteoporose

Grundlaget for behandling af rygsygdomme i osteoporose kan repræsenteres som følgende skema:

  1. Grundterapi er rettet mod en kompleks virkning på smertsyndrom, motoraktivitet og kosternæring.
  2. Udførelse af medicinske handlinger vedrørende den grundlæggende sygdom.
  3. Behandling, som fremmer dannelsen af ​​nyt knoglevæv og reducerer risikoen for yderligere ødelæggelse af knogler.
  4. Forebyggelse af mulige komplikationer i form af brud. Til dette udføres kirurgisk behandling, og ortopædiske tilpasninger anvendes.

Lægemiddelbehandling omfatter indgivelse af calcium og D-vitamin

Medicin terapi omfatter:

  • administration af calcium- og vitamin D-præparater
  • brug af stoffer med calcium og fosforindhold
  • hormonbehandling, som gennemføres i overgangsalderen for at genoprette produktionen af ​​østrogen;
  • brugen af ​​ultraviolette lamper, som anbefales om vinteren og om sommeren - moderat solbadning.

Ikke-lægemiddelbehandling

Fysioterapi kan udføres på følgende områder:

  1. Magnetisk terapi.
  2. Anvendelse af ultralyd og laser.
  3. Elektroforese med tilsætning af stoffer.
  4. Baroterapi og andre.

Under tilsyn af en læge udføres terapeutisk gymnastik, massage, langdistancevandringer, moderat motion. I god tid er der sanatoriumbehandling.

Nødder bør medtages i kosten

Kostføde

Gendan kalciumbalancen i kroppen kan, rigtigt at spise. Derfor skal du medtage følgende produkter i din kost:

  1. Fødevareprodukter baseret på mælk.
  2. Nødder, især valnødder og hasselnødder.
  3. Hvidkål.
  4. Brødet er sort.

Dette er en ufuldstændig liste, der er andre fødevarer, der er nyttige i brug. Du bør også forberede måltider med indholdet af magnesium og fosfor. Og her fra bordsalt er det nødvendigt at nægte eller reducere modtagelse.

Traditionelle behandlingsmetoder

På den nationale behandling af fuldt ud stole på, at det ikke er muligt, bør det kun supplere hovedterapien.

Enkel gang vil hjælpe med at behandle en sådan sygdom som osteoporose. Sedentary livsstil bidrager til nedbrydning af muskler og knogler. Gør lidt lys sport.

Disse biprodukter som propolis og honning, har en vidunderlig terapeutisk effekt. Men det skal bemærkes, at de er kontraindiceret over for allergier. For at forberede dette lægemiddel skal du blande følgende ingredienser: skallen (for-tørret og knust) og propolis 100 g, boghvede honning - 50 g. Dette lægemiddel skal tages på tom mave om morgenen i 2 måneder.

Propolis og honning har en fremragende terapeutisk effekt

Hvis du behandler osteoporose ved hjælp af folkemedicin systematisk, kommer den positive effekt hurtigt nok. Eksperter anbefaler, at indtagelsen af ​​urteblandinger og afkogninger i behandlingsprocessen kombineres med en massage. Alle vælger den mest egnede og effektive behandlingsmetode.

Oftest ofrene for denne sygdom er kvinder, derfor, at øge niveauet af kvindelige hormoner nødvendigt at bruge urter, der har østrogene aktivitet, såsom oregano, anis, citronmelisse, humle og andre.

Derudover er der mange folks råd til behandling af osteoporose, for eksempel:

  1. Det er nødvendigt at blande sporer og felthestehaler og koge i en emaljepande. Denne bouillon skal være fuld 3 gange om dagen før du spiser.
  2. Brew blade af bjergbestigeren fugl og nælde og blandingen blandes dagligt til 3 spiseskefulde.
  3. I form af en kompress anvendes en tinktur på 100 g sødt kløver og kamille og 1/2 liter vodka.

Komplikationer af osteoporose

Hvis du ikke engagere sig i behandling, vil der være en sammenpresning af ryghvirvlerne. I dette tilfælde kropsholdning forringes, og væksten aftager med gennemsnitligt 5 cm. En person kan ikke føle smerte, men tallet varierer betydeligt, der bøjer bagud i den thorakale hvirvelsøjle og bøjning fremad i området af halsen. Måske udviklingen af ​​skoliose, som denne sygdom bidrager til immobilitet af rygsøjlen.

Hvis du ikke behandler, vil der være kompression af hvirvlerne

Men mere farlige komplikationer omfatter brud på knoglernes knogler. Det kan ske selv med et lille fald. Hvis en sund person kun vil have en blå mærke, så vil patienten have flere brud med osteoporose. Denne tilstand fører yderligere til handicap. I de fleste tilfælde forekommer brud i underarmen eller i hoftehalsen. Fraktur i lårhalsen er meget farlig hos ældre, og ofte er sådanne skader engang dødelige. Med osteoporose kan hvirvlerne bevæge sig og klemme rygmarven og dets rødder, hvilket fører til smerte og andre ubehagelige symptomer.

Selv ved de første symptomer på sygdommen, etablere årsagen og begynde behandling, start ikke sygdommen. Kirurgisk indgreb kan slippe af med nogle problemer, men det er det sidste punkt. Derudover kan alvorlige komplikationer udvikles i det avancerede stadium.

8 symptomer og årsager til rygdannelse i rygsøjlen. Hvordan behandles uden forværring?

Artikel Navigation:

Et af de systemiske patologier i muskuloskeletale systemet er osteoporose. Denne sygdom, der kan overses ved første øjekast, kan føre til den mest tragiske finale. At kende symptomerne på rygsøjlenes osteoporose gør det muligt for dig at genkende problemet rettidigt og vælge den rigtige behandling.

Essensen af ​​sygdommen

Selv står over for patologi, mange forstår ikke til slutningen, hvad der er osteoporose. Ifølge medicinsk statistik er denne lidelse den mest traumatiske sygdom i rygsøjlen. Det er karakteriseret ved udvaskning af calcium fra patientens knogler, hvilket gør sidstnævnte mere skrøbeligt. Og ikke kun rygsøjlen lider. Patologi påvirker hele skeletet, såvel som negle og tænder.

Ofte fra patologien lider kvinder i fremskreden alder. Efter 50-55 år har en tredjedel af alle nye knoglefrakturer normalt et direkte forhold til osteoporose.

årsager til

Den mest almindelige cervikale osteoporose. Over tid påvirker det hele muskuloskeletalsystemet, hvilket øger risikoen for brud på rygsøjlen og forekomsten af ​​farlig skade.

Mange årsager bidrager til udviklingen af ​​sygdommen. De vigtigste er:

  • problemer med kroppens hormonelle baggrund. Manglende arbejde i organer som binyrerne, gonaderne, skjoldbruskkirtlen, bliver ofte en af ​​de provokerende faktorer. At forårsage hormonelle lidelser, måder af stærke hormonelle lægemidler (ikke prævention), såvel som overgangsalderen.
  • Genetisk prædisponering. Fremkomsten af ​​osteoporose fremmes også af arvelige faktorer. Ofte findes sygdommen hos repræsentanter for sådanne løb som mongoloid og kaukasoid.
  • Problemer med metabolisme. Metabolisme kan forstyrres på grund af kroniske sygdomme, brugen af ​​potente stoffer, blod og indre organpatologier.
  • Vedhæftning til alkohol og rygning. Selv tilstedeværelsen af ​​overskydende vægt og en forkert diæt bidrager til udviklingen af ​​osteoporose. En stillesiddende livsstil fører til en forringelse af tilstanden af ​​knoglernes knogler.

Vær opmærksom: ikke altid patologi påvirker kun personer i fremskreden alder.

Risiko for udvikling Følgende grupper af mennesker har osteoporose:

  • For tidlig babyer.
  • Børn, der lider af anoreksi nervosa.
  • Børn, hvis mødre havde alvorlige hormonelle lidelser.

Nogle gange har en patient flere negative faktorer på én gang. Deres totalitet accelererer kun nederlagsprocessen.

Symptomatologi af sygdommen

Udviklingen af ​​sygdommen ledsages af mange symptomer. Hovedfunktioner osteoporose er som følger:

  • Smertefulde fornemmelser i ryggen, leddene, rygsøjlen. Normalt manifesteret efter fysisk anstrengelse.
  • Der er knoglebrud.
  • Stoop, fald i højden. Det er karakteristisk for udviklingen af ​​osteoporose i brysthulen.
  • Percussion af de berørte hvirvler ledsages af alvorlige smerter.
  • Det muskulære apparat i det problematiske område er spasmodisk.

Udover direkte kan fremkomsten af ​​patologi indikere indirekte tegn. Her er de:

  • Kramper i underekstremiteterne.
  • Stærke plak på overfladen af ​​tænderne efter en nats søvn.
  • Dental sygdomme, for eksempel parodontose (gradvis løsning og tab af tænder).

Selv tilstedeværelsen af ​​sprøde og sprøde negle eller tidlig graying i en kvinde kan være et symptom på rygsøjlenes osteoporose.

Klassificering af sygdommen

Baseret på årsagerne til sygdommens indtræden er det muligt at udføre denne klassificering osteoporose:

  1. primære. Hans udvikling blev provokeret af alder og hormonelle lidelser.
  2. Sekundær. Det opstår som et resultat af andre sygdomme, medicinering, ulovlig livsstil.

Hovedtyperne af sygdommens primære stadium afhænger af naturlige faktorer som følger:

  • ungdommen - forekommer hos 10-årige børn. Tidlig behandling kan fuldt ud normalisere situationen.
  • Idiopatisk - grundene til dens udvikling er ikke etableret af læger. Hos mænd opstår det efter 25 år, hos kvinder efter 20 år.
  • Senilny - påvirker mennesker ældre end 70 år.
  • Postmenopausale kvinder lider under overgangsalderen. Ligesom ovenfor er denne art oftest fundet.

Af afdelinger af patologi klassifikation og samtidig symptomatologi er som følger:

  • osteoporose i lændehvirvelsøjlen. Hældninger og et langt møde på stedet er givet med vanskeligheder. Mobilitet er begrænset, og i dette område med osteoporose opstår der smertestillende smerter. Ryggsøjlen er forkortet som et resultat - manifestation af folder på siderne på grund af uoverensstemmelse af afstanden fra ribbenene til bækkenbenene.
  • Osteoporose af cervikal rygsøjlen. Musklerne i dette område er smertefulde ved palpation. Patienten er forstyrret af kvalme, svimmelhed, svaghed og hovedpine.
  • Osteoporose i thoracal rygsøjlen. Ud over at bukke, er der smerter i ryggen og brystet. Området mellem skulderbladene presser sin vægt, patienten udvikler en "senil hump". Ofte antager en patient med osteoporose ubevidst den stillede persons kropsholdning - ryggen hænges op, hovedet sænkes.

Når en patient har en kombination af årsager til sygdommen, opstår der diffus osteoporose. Denne form for patologi er præget af nederlag i flere afdelinger.

Diagnose af problemet

For at bekræfte eller nægte en mulig diagnose skal du gennemgå en grundig undersøgelse. Det omfatter sådanne aktiviteter som:

  • forhør, indsamling af klager, undersøgelse af anamnese.
  • Palpation og visuel undersøgelse for tydelige tegn på sygdom.
  • Computer tomografi (CT).
  • Magnetisk resonansbilleddannelse (MR).
  • Radiografisk undersøgelse.

Desuden skal en specialist vurdere hastigheden af ​​ultralyd gennem osteoporose-beskadigede hvirvler. Til dette udføres ultralyd densitometri.

behandling

Efter at have diagnosticeret patienten opstår det oplagte spørgsmål: hvordan man behandler rygsøjlenes osteoporose?

Valg af terapi er baseret på faktorer som:

  • stadium af udviklingen af ​​sygdommen.
  • Generel tilstand hos patienten.
  • Tilstedeværelsen af ​​eventuelle ledsagende patologier i patienten.

Hvis patienten har en sekundær form af sygdommen, er det vigtigt at eliminere årsagen til ødelæggelsen af ​​hvirvlerne. Når alle de negative faktorer er blevet elimineret, skal behandlingen med spinale osteoporose påbegyndes straks.

Kompetent terapi til at slippe af med sygdommen indebærer en integreret tilgang, der omfatter:

  • tager medicin.
  • Fysioterapi.
  • Terapeutisk gymnastik.

Hvis ingen af ​​disse metoder giver den ønskede virkning, er kirurgisk indgreb anvendelig.

Tager medicin

Den vigtigste lægemiddelterapi indebærer at tage sådanne grupper af stoffer som:

  1. Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, som vil lindre smertesyndrom. Kan præsenteres med salver og geler til ekstern brug.
  2. Bisfosfonater. Opkaldt til midlertidigt at stoppe den patologiske ødelæggelse af knoglevæv.
  3. Vitaminkomplekser.
  4. Midler til hormonbehandling (HRT). De forbedrer knoglemetabolisme.
  5. Og så videre.

Bemærk venligst: Alle lægemidler er ordineret af en læge. Det er uacceptabelt at tage medicinen efter eget valg, da dette kan forværre situationen.

fysioterapi

Ved behandling af rygsygdomme er ikke kun lægemidler anvendelige. De vigtigste ikke-farmakologiske metoder er:

  • ultralyd.
  • Magnetisk terapi.
  • Hyperbar.
  • Elektroforese.
  • Manuel terapi.
  • Og så videre.

Meget anbefalet træningsterapi. Terapeutiske øvelser vil hjælpe med at styrke muskulaturkorset, normalisere mobilitet, slappe af musklerne. Ved valg af det rigtige træningsmønster bør du konsultere en specialist.

Ofte ved patienter ikke, om det er muligt at lave massage med en sådan patologi. Normalt er denne terapimetode meget effektiv, men alle handlinger for rygsøjlens osteoporose bør udføres af massører. Det er ikke nødvendigt at være på stationær behandling på samme tid.

Traditionel medicin

Ud over lægemidler og metoder til fysioterapi tager patienterne ofte hjælp til folkemidlet. Her er nogle opskrifter:

  • Hæld citronsaft (10 stk.) kyllingeg (6 stk.). Dæk blandingen og vent i ca. en uge, indtil æggene opløses (herunder skallen). Tilføj 300 gr. honning og 150 gr. cognac. Tag efter at have spist 1 tsk, gem på et mørkt sted.
  • Tør og slib ren æggeskal. Tag dette pulver dagligt om morgenen (2-3 gr.).
  • Grind tørre valnød blade (50 gram), hæld en liter kogende vand. Lad stå i 10 minutter, og afløb derefter. Drik 3-4 briller dagligt.

Vær opmærksom: det er umuligt at helbrede osteoporose alene ved folkemedicin. Virkningen af ​​disse opskrifter er kun mulig med kompleks terapi.

drift

Når sygdommen er i et forsømt stadium, anbefales kirurgisk indgreb til behandling af ryggradets osteoporose. Patienten er punkteret vertebroplasti, der implanterer en speciel knoglecement i det berørte område.

Normalt anvendes denne metode, når knogletætheden er reduceret så meget, at det ikke er muligt at forbedre situationen medicinsk. Ofte letter operationen ved tilstedeværelsen af ​​komplekse rygsygdomme.

forebyggelse

Forskellige forebyggende foranstaltninger bidrager til at reducere risikoen for osteoporose. De vigtigste er:

  • rigtig ernæring. Det bør reducere forbruget af te, enhver form for kaffe, holde sig til en kost. En liste over anbefalede produkter er tilgængelig hos din læge.
  • Undgå løftevægte.
  • Giv op cigaretter og alkohol.
  • Udfør regelmæssigt styrketræner gymnastik.
  • Forøg antallet af vandreture.
  • I overgangsalderen skal du tage stoffer for at genoprette den hormonelle baggrund. Udnævne medicin skal være specialist. Ud over tabletter kan du drikke drikkevarer fra urte samlinger (salvie, kløver rød osv.).
  • Vær ikke i varmen i perioden med maksimal solaktivitet.
  • Slap af patologier i det endokrine system, eliminere metaboliske forstyrrelser.

Det anbefales at besøge endokrinologen, reumatologen og ortopæderen årligt.

Hvis du lykkedes at slippe af med sygdommen, bør du ikke overexert. Når rygsøjleens osteoporose og umiddelbart efter eliminering anbefales det at bære et specielt korset eller bandage.

Det er bedst at begynde behandling og yderligere forebyggelse senest et par år efter overgangsalderen. Derefter vil det være muligt at slippe af med de eksisterende manifestationer af osteoporose og forhindre nye.

Osteoporose i rygsøjlen - symptomer og behandling

En persons knogler har en tilstrækkelig stærk struktur, pålidelig og helt klare deres hovedopgave - de støtter kroppen. Men på grund af indflydelsen af ​​visse faktorer kan de ændre deres tæthed - osteoporose udvikler sig i rygsøjlen. Symptomer og behandling af sygdommen er beskrevet detaljeret i dette materiale. Og ved at kende de vigtigste årsager til udvikling, kan du reducere risikoen for osteoporose.

Osteoporose - hvad er det?

Dette er en ret almindelig og farlig sygdom af knoglevæv. Det er forbundet med et fald i knogletæthed på grund af overtrædelsen af ​​regenerative processer og udvaskning af calcium fra skeletets strukturelle elementer. Knoglevæv, som resten af ​​kroppen, opdateres løbende. Der er to typer celler: osteoblaster og osteoklaster. Den første ansvarlige for genopbygningen af ​​knogleceller, den anden - for deres ødelæggelse. Og det er de osteoklaster, der begynder at blive mere aktive med udviklingen af ​​osteoporose, det vil sige, at knoglevævet begynder at bryde ned hurtigere end at genvinde. Resultatet er skrøbelige og porøse knogler. Restorative processer er hurtigste hos unge i en alder af 16 år, men efter 50 år falder deres kurs. Det vil sige, udviklingen af ​​osteoporose kan først og fremmest associeres med kroppens ældning.

Ofte påvirker patologi rygsøjlen - hovedstøtten af ​​menneskekroppen. Osteoporose udvikler sig også i knoglerne i underarmene, håndledene og bækkenet. Ofte påvirker patologien og store led - hofte, albue, knæ.

Ifølge statistikker lider over 250 millioner mennesker over hele verden af ​​osteoporose. Den mest modtagelige for ham er kvinder i alderen 50 år (33%), men han udvikler hos mænd (ca. 20% af tilfældene). Desuden er 50% af det retfærdige køn og den samme 20% af den stærke halvdel af menneskeheden diagnosticeret med "osteoporose" eller har et osteopenisk syndrom efter at have overskredet grænsen på 70 år.

OBS venligst! Den største fare for osteoporose er brud på grund af knoglenes knogler. For kvinder i alderen 50 år er risikoen for en sådan skade f.eks. 15,5%. Hos mænd, der er over 59 år, opstår 20% af rygsygdomme.

Uden ordentlig behandling udvikler sygdommen sig hurtigt nok og kan det føre til meget triste konsekvenser. På grund af osteoporose øges risikoen for at få en kompression fraktur i rygsøjlen til tider. Desuden er nogle gange en skarp bevægelse eller et mislykket fald tilstrækkeligt til at tjene en sådan komplikation. Patienternes livskvalitet er signifikant reduceret på grund af en stærk mobilitetsbegrænsning. Ændret og udseende, og langt fra det bedste.

symptomer

Sygdommen er vanskelig at identificere i begyndelsesfasen, fordi patienter i sjældne tilfælde søger hjælp på grund af den næsten fuldstændige mangel på symptomer. Men ved at kende de vigtigste tegn, der forekommer i hvert af de tre faser, er der en chance for at lægge mærke til begyndelsen af ​​udseendet af patologiske symptomer.

Tabel. Tegn på osteoporose, afhængigt af sygdomsstadiet.

Udviklingen af ​​osteoporose kan også ses af de stærke ændringer i kropsholdning og nedsat vækst, tilstedeværelsen af ​​smerter i brystet. Forandringen i væksten kan til tider være meget vigtig - der er data, når en person blev 10-15 cm lavere (dog som følge af kompression frakturer). Armene på grund af forkortelsen af ​​brystet kan virke for lange.

Til noten! Smertsyndromet i lateralområdet udvikler sig på grund af faldet i afstanden mellem bækkenbenene og ribbenene.

Typer af osteoporose

Osteoporose har ikke kun tre udviklingsstadier, men også visse former. Typisk vil sygdommens art afhænge af, hvad der blev hovedårsagen til dens udseende:

  • postmenopausal (den første type) - udvikler sig hos kvinder på grund af en overtrædelse af produktionen af ​​kvindelige hormoner i kroppen. De metaboliske processer forbundet med calcium er også forværrede. Normalt forekommer de første symptomer omkring 5-10 år efter overgangsalderen, op til 70 år;

Til noten! De mest almindelige senile og post-climacteriske former for osteoporose. Også i den videnskabelige litteratur kan du finde en anden form - diffus osteoporose, hvor alle knogler i kroppen påvirkes.

Faktorer og årsager til udvikling

Følgende faktorer kan fremkalde udviklingen af ​​osteoporose:

  • forstyrrelse af metaboliske processer i kroppen
  • mangel på D-vitamin
  • unormal funktion af binyrerne og skjoldbruskkirtlen;
  • Gastrointestinale sygdomme;
  • forkert kost;
  • tilstedeværelse af reumatoid arthritis, tumorprocesser;
  • alder forandringer på grund af naturlig ældning af kroppen.

For at provokere udviklingen af ​​osteoporose og øge til tider kan risikoen for udseende være overvægtig eller mangel, passiv livsstil, alkoholforbrug, rygning. Arvelighed spiller også en vigtig rolle - omkring 60% af patienterne får sygdommen som en "arv".

diagnostik

Kompleksiteten ved at diagnosticere sygdommen i de tidlige stadier er næsten fuldstændig fravær af indlysende symptomer. Ofte søger patienter hjælp, der allerede har en kompression fraktur eller føler sig alvorlige rygsmerter.

Men selv i de tidlige udviklingsstadier kan sygdommen identificeres, hvis du gennemgår en omfattende undersøgelse. Det omfatter:

  • densitometri, det vil sige måling af knoglevævstæthed;
  • MR;
  • Røntgenstråler;
  • US af en rygsøjle;
  • radioisotop scanning af knogler;
  • forskellige laboratorieundersøgelser.

Til noten! Radiografi vil kun være informativ, hvis knoglemassen allerede er faldet med mindst 30%.

Laboratorieundersøgelser omfatter generelle blod- og urintest. Blod er også taget til biokemi for at bestemme indholdet af urinstof, bilirubin, calcium, enzymer og andre stoffer i den. Det vil være nødvendigt at bestå test, der gør det muligt at undersøge kønshormoner og hormoner produceret af skjoldbruskkirtlen.

behandling

Behandling af osteoporose forekommer på flere måder. Dette er standard terapi af lægemidler, og livsstilsændringer, og brugen af ​​træningsterapi, fysioterapi mv. Som regel vil læger anbefale metoder afhængigt af sygdomsudviklingsstadiet.

Til noten! Hovedformålet med behandling af osteoporose er forebyggelsen af ​​knoglefrakturer og et fald i intensiteten af ​​processer forbundet med ødelæggelsen af ​​knoglevæv.

Ændring i livsstil

Dette er måske et af de vigtigste aspekter ved vellykket behandling. En patient med osteoporose bør følge en særlig kost, opgive dårlige vaner og gøre venner med den fysiske kultur inden for rimelige grænser.

Grundlaget for kosten - produkter, der er rige på sporstoffer og især - calcium. Denne cottage cheese, ost, andre mejeriprodukter, havfisk som en kilde til D-vitamin, samt kornbrød.

Hvis patientens vægt er for stor, skal den reduceres på grund af den samme diæt - for at begrænse forbruget af slik, fedt, kulsyreholdige drikkevarer. Sport vil også hjælpe med at tabe sig - det vigtigste er at gøre belastningerne blide og ikke føre til udseende af kompression frakturer. Optimale muligheder - svømning, cykling, gå. Sport, som kan føre til udbrud, skal udelukkes fra livet.

medicin

Medicinske præparater anvendes først og fremmest for at fjerne smertesyndromet - det er analgetika og NSAID'er. Læger kan også anbefale salver, geler som lokale agenter. Kan udpeges:

  • calcitonin - et hormon, der aktiverer processerne for calciumabsorption, ud over denne egenskab er et smertestillende middel;
  • bisfosfonater - sænke processerne for destruktion af knoglevæv og forbedre regenerering
  • hormoner - Substitutionsbehandling vil forsinke sygdomsforløbet hos kvinder;
  • vitaminer - er nødvendige, hvis fødevaren er mager og ikke rig på nyttige elementer.

Mulige komplikationer

Den farligste komplikation, der kan opstå på baggrund af osteoporose er en kompression fraktur. Han kan ikke kun forårsage smerte, men også reducere vækst eller forværre kropsholdning. Der er også risiko for at udvikle skoliose.

For at få en kompression fraktur, med osteoporose, er det nok at bare falde fra en lille højde. En sund person vil få en normal blå mærke, og en lidelse fra denne sygdom - en brud, og godt, hvis ikke flere. Efter et sådant traume kan du lige få et handicap.

For at undgå komplikationer er det nok at overvåge dit helbred, tage sig af dig selv i istid - at bære sko med skridsikre såler. Personer med kompleks form for osteoporose anbefales at læne sig på en stok for at opnå yderligere balance.

Hvordan man forhindrer udviklingen af ​​osteoporose?

Trin 1. Da osteoporose ofte udvikler sig på grund af mangel og udvaskning af calcium, er det vigtigt at medtage mad og kosttilskud i menuen.

Trin 2. Det anbefales at studere egenskaberne ved alle anvendte fødevarer og udelukke fra dem kosten dem, der forstyrrer assimilering og ophobning af calcium.

Trin 3. Det er tilrådeligt at studere al information om osteoporose, for at vide, hvilke symptomer der er karakteristiske for det, og også at være opmærksom på forebyggende foranstaltninger, som forhindrer sygdommens udvikling.

Trin 4. Det er vigtigt at give tid til sport. Mindst morgen øvelser skal være i skemaet for hver person.

Video - Osteoporose i rygsøjlen. Symptomer og behandling

I nogle tilfælde er fremkomsten af ​​osteoporose i alderdommen næsten uundgåelig. Men det er alligevel muligt at reducere risikoen for forekomsten. Det er nok at følge enkle anbefalinger - for at overvåge dit helbred, spise rigtigt, motion og ved de første tegn på ubehag i ryggen for at se en læge.