Hvad skal du vide om behandling og forebyggelse af osteoporose hos kvinder efter 50 år?

  • Skoliose

Osteoporose hos kvinder efter 50 år - En fælles patologi, der er kendetegnet ved et fald i tætheden af ​​knoglevæv på grund af mangel på calcium. Ifølge statistikker lider hver tredje kvinde, der har krydset denne alderslinje, patologiske brud som følge af udviklingen af ​​osteoporose.

Den største fare ligger i det faktum, at sygdommen kan være en lang tid til at flyde næsten symptomfri. Derfor er tidlig diagnostik og rettidig behandling af patologiske forandringer, der forekommer i knoglevæv, så vigtige.

Osteoporose årsager og mekanisme

Hovedårsagen til osteoporose hos kvinder efter 50 år er en ændring i den hormonelle baggrund i overgangsalderen. Det er i denne periode, at niveauet af østrogen, det kvindelige kønshormon, falder katastrofalt. Mange patienter er interesseret i lægen, hvordan kan climaxperioden være forbundet med en krænkelse af knogledensiteten?

Den omstændighed, at hormonet østrogen er ikke kun ansvarlige for hudens elasticitet og reproduktiv funktion, men også fremmer optagelsen af ​​calcium i knoglevævet. Ved forekomsten af ​​menopause, er østrogen producerede mindre henholdsvis og knoglevævet bliver mere skrøbelig. På baggrund af ændringer i hormonelle niveauer af calcium begynder at aktivt udvaskes fra knoglerne. Allerede i det første år efter indtræden af ​​menopausale ændringer i knogledensitet reduceres med 10% i gennemsnit, og hvert år dette tal er reduceret med 2%. Følgelig er jo ældre kvinden, jo højere er truslen om osteoporose.

Til andre faktorer, der fremkalder patologisk sårbarhed af knogler, indbefatter læger:

  • tager visse lægemidler (immunosuppressiva, antikonvulsive midler);
  • tilstedeværelsen af ​​samtidige sygdomme i det endokrine system
  • kroniske gastrointestinale sygdomme, lever- og nyrepatologi;
  • langvarig behandling med kortikosteroider
  • lav vægt (anoreksi);
  • reumatoid arthritis
  • arvelig disposition
  • tidligere skader.

I risikogruppen er kvinder, der fører en lavaktivitetslivsstil, der overholder stive kostvaner, misbruger alkohol, ryger, koffeinholdige drikkevarer. Ubalanceret ernæring, afvisningen af ​​mange produkter i stræben efter en ideel figur kan føre til udvikling af vitaminmangel. Og manglen på D-vitamin i vores breddegrader med lav solaktivitet forværrer kun dette problem, fremskynder udvaskningen af ​​calcium og fremmer ødelæggelsen af ​​knogler.

Tab af knoglemasse bliver hovedårsagen til patologiske frakturer i nakken af ​​hofte-, ryg-, håndled og ankelled i kvinder i denne aldersgruppe.

Tegn på osteoporose hos kvinder efter 50 år

Osteoporosens insidthed er, at de udtrykte kliniske tegn optræder allerede på scenen, når benstrukturerne gennemgår irreversible ændringer.

Hvilke symptomer skal jeg kigge efter, når jeg har mistanke om osteoporose? Først og fremmest vil tilstedeværelsen af ​​problemer med knoglevæv blive vidnet ved:

  • gradvis stigning i muskel svaghed;
  • smerte i forskellige dele af rygsøjlen, selv med lidt fysisk anstrengelse;
  • smertefulde fornemmelser i leddene i leddene
  • tørhed og skrælning af huden, stratifikation af neglene;
  • udseende af kramper i benene;
  • krænkelse af gang og kropsholdning
  • lav kropsvægt (anoreksi);
  • problemer med tænder og tandkød;
  • udvikling af aldersbukser, fald i vækst;
  • deformation (krumning af rygsøjlen).

En kvinde skal konsultere en læge så hurtigt som muligt, hvis smerterne i rygsøjlen og leddene stiger og ikke undertrykker selv i ro. Blandt andre tegn er der en krænkelse af termoregulering, patienten klager over varme blink og øget svedtendens. Nervesystemet lider også, hvilket er manifesteret af overdreven irritabilitet, urimelig angst, tårefølelse, søvnløshed.

I tilfælde af et uheldsfald opstår der ofte en brud på håndleddet. De langsigtede konsekvenser af sådanne traumer kan være permanent smerte, muskelatrofi, deformation af hånden, manglende evne til at udføre handlinger i forbindelse med fine motoriske evner.

Brekninger i hvirvlerne i forsømte tilfælde af osteomyelitis kan opstå ved løft af vægte, vippe fremad eller endda stærk hoste. Hyppige brud fører til deformation af rygsøjlen, dannelse af en pukkel (kyphosis) eller stærk krumning (skoliose).

Den farligste skade betragtes som forsiden af ​​lårets hals, når den falder baglæns eller til siden. En sådan pause bliver årsag til handicap og kan føre til et fatalt udfald på grund af udviklingen af ​​samtidige patologier - forstyrrelser i blodcirkulationen og væv trofisme, stagnerende fænomener i lungerne. Ifølge statistikker når dødsfrekvensen fra brud på lårhalsen hos ældre kvinder 20%.

diagnostik

De vigtigste diagnosemetoder ved detektering af osteoporose er:

  • laboratorieundersøgelser
  • densitometri;
  • radiografi.

Laboratorie metoder bestemmer niveauet af calcium og fosfor, tage hensyn til indekserne af kreatinin og urinstof i den ekspanderede blodprøve. Der foretages en analyse af indholdet af kønshormoner, niveauet af D-vitamin og dets metabolitter i kroppen bestemmes.

Bone ultralyd densitometri er den mest informative procedure, som gør det muligt at identificere sygdommen i et tidligt stadium. Med denne metode kan selv et lille fald i knogletætheden bestemmes (op til 5%). Ved sammenligning af de opnåede indekser med normen for knogletæthed og ved anvendelse af særlige skalaer vurderer specialister nøjagtigheden af ​​osteoporose og vælger den nødvendige behandlingstaktik.

Radiografi i osteoporose er mindre informativ, denne metode gør det muligt at opdage patologiske forandringer med et fald i knogletætheden med mere end 15%.

Behandling af osteoporose hos kvinder efter 50 år

Behandlingsregimen for osteoporose udvælges individuelt under hensyntagen til årsagerne til patologi, kvindens alder, tilstedeværelsen af ​​mulige kontraindikationer. Formålet med lægemiddelbehandling er at forhindre udvaskning af calcium fra knoglevæv og genoprette knogletæthed.

De første valgmidler til behandling af kvinder i alderen 50 år og derover er:

  • bisfosfonater;
  • Strontiumranelat;
  • præparater baseret på Denosumab.
bisfosfonater

Biofosfonater er analoger af pyrophosphater, som kan inkorporeres i knoglevæv, undertrykker deres resorption (destruktion, resorption) og omformning af knoglestrukturer. Nogle af dem er ordineret til oral administration (Risedronat, Alendronat, Bonviva), andre - i form af injektioner (Zoledronat).

Biofosfater tolereres som regel godt og forårsager sjældent bivirkninger. I behandlingsprocessen er det vigtigt at følge instruktionerne for at tage - drik stoffet med tilstrækkeligt vand, tag medicinen før måltider og hold altid den lodrette stilling af kroppen inden for 30 minutter efter at have taget den næste dosis. Sidstnævnte betingelse betragtes som en væsentlig ulempe ved behandlingen af ​​ældre og svækkede patienter, der er svære at stå i så længe. I dette tilfælde erstattes biophosphaterne med et andet lægemiddelstrontium ranlat.

Behandling med biophosphater er lang, mindst 5 år. Truslen om brud er signifikant reduceret allerede i det første år at tage medicin. Dette er meget vigtigt for de patienter, der genvinder fra den første brud og håber at undgå gentagne tilbagefald. På nuværende tidspunkt er der kommet nye generationer af biophosphater, som kun kan tages en gang hver tredje måned.

Strontiumranelat

Dette er et andet lægemiddel af første valg, som ofte anvendes til behandling af postmenopausal osteoporose. Det aktive stof i lægemidlet stimulerer produktionen af ​​collagen og forhindrer yderligere resorption af knoglevæv. Terapi med dette middel reducerer risikoen for brud betydeligt.

Medicinen til osteoporose frigives i pulver, som skal fortyndes i et glas vand før modtagelse for at opnå suspension. Det er bedst at tage dette middel inden sengetid, 2 timer efter aftensmaden. Strontiumranelat betragtes som et dobbeltvirkende lægemiddel, da det ikke kun undertrykker destruktionsprocessen, men hjælper også til at danne nyt knoglevæv.

Forberedelser af Denosumab

Denosumab er ligesom andre lægemidler baseret på det (Prolia, Exjiva) menneskelige monoklonale legemer og anbefales til behandling af osteoporose hos kvinder i overgangsalderen. Medikamenter i denne gruppe anbefales at udpege med høj risiko for brud og aktivt tab af knoglemasse. De er meget biotilgængelige, bedre tolereret af patienterne. En anden fordel er, at du kun skal injicere medicinen en gang hver 3-6 måneder. På grund af den høje pris er sådanne lægemidler desværre ikke tilgængelige for alle kategorier af patienter.

Terapi ved et hvilket som helst af de ovennævnte midler er langt og skal være omfattende, herunder samtidig indtagelse af D-vitamin og calciumpræparater. Den daglige dosis af calcium afhænger i vid udstrækning af patientens alder og vælges af lægen individuelt. Denne mikronæringsstof absorberes bedst i nærvær af vitamin D, som en person delvis modtager fra mad. Den naturlige produktion af D-vitamin forekommer under påvirkning af sollys. Men da solaktivitet i Rusland i mange regioner er på et lavt niveau, er det nødvendigt at tage det som vitaminer syntetiseret af kunstige midler.

En anden gruppe - lægemidler baseret på hormon calcitonin (en syntetisk analog af hormonet i skjoldbruskkirtlen). De giver en omfattende handling - eliminer smertsyndromet, der følger med frakturerne og stopper den yderligere ødelæggelse af knoglevæv. Brugen af ​​hormonbehandlingstræning for at justere østrogeniveauet hos ældre kvinder er ikke velkommen, da risikoen for uønskede bivirkninger er høj.

For at fjerne smerter i rygsøjlen og leddene, er ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (Ibuprofen, Diclofenac) ordineret, og muskelafslappende midler bruges til at lindre muskelspasmer (Miodocalm). Parallelt med calcium og D-vitamin kan lægen ordinere fluoridsalte, hvilket fremmer dannelsen af ​​nyt knoglevæv.

Kost til osteoporose

En vigtig rolle i behandlingen af ​​osteoporose er tilpasningen af ​​livsstil og ernæring. Kvindens kost skal være fuld og afbalanceret med hensyn til kulhydrater, proteiner og fedtstoffer. Ikke blive involveret i diæt med lavt kalorieindhold, da overskydende protein fremmer accelereret calcium udskillelse og et fald i knogletætheden.

Grundlaget for kost ernæring bør være fødevarer med rigdom af calcium og fosfor. I menuen skal du inkludere følgende produkter:

  • hytteost, hård ost;
  • nødder;
  • tørrede frugter;
  • havfisk og skaldyr;
  • kostkød;
  • leveren;
  • grønne grøntsager;
  • hø med solsikke og græskar;
  • sur mælk drikkevarer;
  • friske grøntsager og frugter;
  • kartofler - bagt eller kogt i en "uniform";
  • vegetabilske olier.

Calcium kan findes i mælk, valnødder, mandler, frø, tørrede abrikoser. Til morgenmad anbefales det at spise yoghurt, en sandwich med ost, en håndfuld nødder eller en grøntsagssalat klædt med vegetabilsk olie.

Det bør undgås at bruge krydrede retter, marinader og pickles for at minimere mængden af ​​salt i de tilberedte retter. Undgå at blive båret af halvfabrikata, konserves, pølser og andre skadelige fødevarer, der indeholder en masse salt.

Fans af koffeinholdige drikkevarer (sort te, kaffe, kakao, cola) eller energispecialister skal give dem op eller reducere forbruget til et minimum. Koffein fremmer vaskningen af ​​calcium fra knogler og øger risikoen for osteoporose. I stedet bør de drikke mere renset vand, fortyndede saft, compotes, frugtdrikke. I enhver form af sygdommen er alkoholholdige drikkevarer kategorisk kontraindiceret. Bør overlades og andre dårlige vaner, især fra rygning.

I kosten skal du inkludere fødevarer rig på vitamin B - æg, bananer, citrusfrugter, sort brød, bælgfrugter, kyllingefilet. Dyrefedt og smør erstattet med oliven, solsikke. Spis små måltider, 5-6 gange om dagen.

Forebyggelse af osteoporose hos kvinder efter 50 år

Til forebyggelse af osteoporose er meget vigtig fysisk aktivitet. I voksenalderen anbefaler lange gåture, danser, svømning, jogging, cykling, klasser i gymnastiksalen.

Daglig øvelse, gør den gennemførlige øvelse. Selv et 20 minutters sessioner vil være til stor fordel og vil være en god forebyggelse af ikke kun osteoporose, men også andre sygdomme i bevægeapparatet. Muligt motion er vigtigt for at opretholde muskeltonus og forbedre den generelle sundhed. Klasser i forebyggelse af osteoporose bør være regelmæssig -2-3 gange om ugen, vil det bidrage til at styrke musklerne, lindre rygsøjlen og mindske risikoen for knoglebrud.

Genoverveje kosten påkrævet, tilsættes produkter, der indeholder calcium og fosfor, vitaminer af gruppe B, A, C og E. Som profylakse af calciummangel kan tage daglige halv teskefuld æggeskal, pulveriseret ved tilsætning til det 1-2 dråber citronsaft.

Kvinder ældre end 40 år anbefales en gang om året check-up, som gør det muligt rettidig identifikation af patologiske forandringer i bevægeapparatet. Husk, at sygdommen er meget lettere i de tidlige stadier af behandlingen, mens der i alvorlige tilfælde at klare osteoporose vil være meget sværere.

Behandling af osteoporose hos kvinder og metoder til forebyggelse heraf

I voksenalderen, mange ansigt ledd eller knoglesygdom. Fraktur med mindre belastninger kan nogle gange føre til handicap. For at rette op på en situation er det kun muligt i tilfælde af at henvende sig til hjælpen i god tid.

Hver anden kvinde i overgangsalderen står overfor en sådan sygdom som osteoporose. Det ser ud til, at dette ikke er et hjerteanfald eller kræft, hvilket betyder at alt ikke er så forfærdeligt. Faktisk er behandlingen af ​​osteoporose hos kvinder, især hvis den blev startet sent, lang og vanskelig.

årsager til

Hvad er sygdommen? Patologi fremkalder en ændring i knoglens struktur, i forbindelse med hvilken deres densitet falder. Skeletet bliver skrøbeligt, selv med mindre skader, kan en brud forekomme.

Oftest begynder ødelæggelsesprocessen i overgangsalderen. På grund af manglen på østrogen er strukturen af ​​knoglevæv forstyrret, det er dette hormon, som fremmer den fulde absorption af calcium. På grund af sin mangel bliver knoglerne skøre og sprøde.

Hvis vi taler om osteoporose hos kvinder, har statistikker på denne konto sine egne tal. Ifølge disse data påvirker sygdommen mere end 70% af kvinderne i klimatiske alder.

Postmenopausal osteoporose kan forekomme under en kunstig menopause, der opstår efter at have taget visse lægemidler eller efter operation.

Blandt hovedårsagerne til udviklingen af ​​osteoporose er følgende:

  • misbrug af dårlige vaner
  • arvelig disposition
  • sygdomme i skjoldbruskkirtlen som følge af, at calciumabsorption er svækket
  • udfører en stillesiddende livsstil
  • udviklingen af ​​reumatoid arthritis samt dens konsekvenser
  • bor på steder hvor solen ofte er overskyet og praktisk talt ikke skinner.

I nogle tilfælde er det muligt at forhindre udvikling af patologi. For dette er der visse aktiviteter, der skal udføres.

Symptomer på osteoporose

Dette er en systemisk sygdom, den er karakteriseret ved ændringer relateret til knogler, eller rettere hvad sker der med dem indeni:

  • blodcirkulationen er forstyrret
  • styrken falder;
  • knoglerne bliver skøre;
  • densiteten falder;
  • knoglemasse reduceres.

Når osteoporose er diagnosticeret, skelnes behandling og symptomer ved forekomsten af ​​primær eller sekundær. Det afhænger af, hvilken form for medicin der vil blive foreskrevet.

  • senil - udvikle sig hos mennesker i alderdommen, er forbundet med naturlig udryddelse
  • postmenopausal - kvinder lider under overgangsalderen
  • idiopatisk - Årsagerne til udvikling er uklare, mennesker i alderen 20-50 er lidelser;
  • juvenile - Problemet påvirker mennesker i en ung alder.

Sekundære årsager er sygdomme, der opstår på grund af slidgigt, onkologi, reumatoid arthritis. Indflydelsen udøves af lægemidler under handlingen, som calcium vaskes væk.

I lang tid kan sygdommen være asymptomatisk, hvilket resulterer i vanskeligheder ved diagnose og behandling.

Osteoporose i rygsøjlen

Grundlaget for skeletet bør gives særlig opmærksomhed - rygsøjlen. Hvis sygdommen ikke er blevet påvist i tide, kan der opstå alvorlige komplikationer, op til kompression fraktur. Diffus osteoporose har en negativ effekt på alle hvirvler.

Symptomer kan være som følger:

  • hump formation;
  • rygens muskler er konstant stresset;
  • personen bliver bøjet;
  • væksten sænker.

Kan også forstyrre smerten i livmoderhalsen eller thoraxområdet. Videoen i denne artikel beskriver mere detaljeret, hvordan sygdommen udvikler sig.

Osteoporose af leddene

Årsagen til sygdommens udvikling er en patologisk proces, der påvirker hovedet på de fælles knogler. Udviklingen af ​​epifysisk osteoporose kan føre til brud på lårhalsen - mange behandlingsmetoder kan ikke føre til genopretning. Sygdommen kan være fokal eller endog, det vil sige, det påvirker alle led i en gang.

Symptomer, der er typiske for denne tilstand:

  • når du bevæger dig er der en krise;
  • hævelse og deformitet
  • med bevægelsens begyndelse stopper smerten;
  • Kramper i benene;
  • takykardi.

Mennesket taber hurtigt.

Mulige komplikationer

Den største komplikation fra sygdommen er en brud på hvirvlerne og lårets hals, der kan også være brud på de radiale knogler. Ifølge WHO kan det konkluderes, at folk bliver handicappede. Fraktur fra lårbenet forårsager ofte en sygdoms død.

Med udviklingen af ​​osteoporose reduceres en persons forventede levetid med 20 procent. Den primære brud i rygsøjlen i fremtiden øger risikoen for gentagne brud med flere gange.

Langvarig sengestøtte kan igen forårsage nogle komplikationer - sengetager, tromboembolisme eller lungebetændelse.

Metoder til behandling

De fleste patienter er ikke opmærksomme på, hvilken læge der behandler sygdommen. Først og fremmest bør du søge råd fra en endokrinolog eller reumatolog. Det vigtigste mål, der skal løses, er at normalisere calciummetabolismen, for at styrke knoglevævet.

En anden vigtig opgave er at bedøve leddene. Moderne behandling af osteoporose hos kvinder finder sted i flere faser, nedenfor vil vi undersøge hver enkelt af dem mere detaljeret.

Narkotikabehandling

Når først osteoporose hos kvinder er blevet identificeret, vil behandlingen blive valgt ud fra graden af ​​skade såvel som tilstanden af ​​knoglerne. Narkotika kan løse flere problemer på én gang.

Terapi kan udføres hjemme, med svær udvikling af sygdommen - på hospitalet. Lægemidler virker direkte på årsagen til sygdommens udvikling og eliminerer dets symptomer.

Det anbefales at tage følgende stoffer:

  • tager vitaminer - Calcium D3 Nycomed, Vitrum og andre;
  • præparater danner et knoglevæv - Koreberon, Teraparadin;
  • stoffer, der fremmer absorptionen af ​​calcium - vitamin D;
  • præparater til forøgelse af calciumniveauet - calciumgluconat, myocacix;
  • præparater med antiinflammatorisk og analgetisk effekt - Naise, Ketorol.

Instruktioner for at tage medicin udstedes af din læge. Dosis og behandlingsforløb er individuelle, afhænger af mange faktorer (se også Hvad calcium skal tages med osteoporose: nyttige råd.)

Vigtigt! Det er forbudt at tage medicin uafhængigt og selvmedicinske.

Gymnastik til osteoporose

Efter diagnosticering af osteoporose anbefales patienter at praktisere terapeutisk gymnastik. Fysisk aktivitet bør gives særlig opmærksomhed.

Øvelser er enkle, de kan udføres hjemme, men de ordineres kun af en læge.

Nedenfor er et omtrentligt sæt øvelser, i siddende stilling, skal du gentage op til 10 gange:

  • arme bøjede i albuerne, føre til skulderbladene, hold i 5 sekunder og slappe af;
  • drej skulderledene i en cirkel, sammen og separat;
  • Sæt dine hænder på dine knæ, stræk dine muskler, tæl til 5 og slapp af.

For at opnå det ønskede resultat skal øvelserne gentages hver dag i en bestemt tid bestemt af den behandlende læge.

Kalk for ben

Osteoporose er en sygdom, der er svært at fjerne uden korrekt indtagelse af calcium i kroppen. Særlige kostvaner, folkemetoder til behandling kan anvendes, men den største effekt kan stadig opnås ved at tage medicin. Den daglige dosering af lægemidlet er 1200 mg.

Brug af calcium bør tage højde for nogle vigtige punkter:

  • kroppen absorberer calcium godt efter kl.
  • præparater bør tages med rigeligt vand
  • Det er ønskeligt at tage medicinen lige efter at have spist.

For bedre assimilering af kroppen er det bedre at erhverve brusende formuleringer.

Vitaminkomplekser med osteoporose

Til forebyggelse af sygdommen spiller stoffer en vigtig rolle, de tillader genopretning af væv samt fremme en hurtig genopretning.

I tilfælde af osteoporose har følgende vitaminer vist sig at være effektive:

  • C - normaliserer produktionen af ​​kollagen
  • A, D - regulerer processerne for calciumassimilering
  • I - forbedrer blodcirkulationen, knoglevæv er fuldt næret
  • K - tillader ikke kalcium at forlade kroppen

Derudover anbefales det at mætte kroppen med magnesium, det styrker også knoglerne og forhindrer deres ødelæggelse. På billedet nedenfor, et eksempel på produkter, der indeholder de nødvendige vitaminer.

Traditionelle behandlingsmetoder

På trods af at traditionelle behandlingsmetoder er effektive, forsøger mange mennesker at supplere dem med folkemæssige retsmidler. Nedenfor vil vi se på de sikreste og mest effektive opskrifter.

Dill og persille

Grønne er rige på mange vitaminer og nyttige stoffer - fluor, magnesium, kalium, calcium. Alt dette er nødvendigt for at styrke knoglerne. Forbered tinkturen er ikke svært: hak 400 gram grønt, hæld en halv liter varmt vand. Lad det brygge i 3 timer, stamme, drik 300 ml hver dag. Behandlingen er lang og kan vare op til seks måneder.

løg

Skræl to løg fra skræl, finhak, steg i en stegepande indtil den er gennemsigtig. I en quart pot med kogende vand er det nødvendigt at hælde den stegte grøntsag, kog i 15 minutter. Hver dag anbefales det at drikke et glas kogte bouillon.

Løg indeholder meget kalium, kobber, calcium. Mikroelementer kan accelerere processerne for knoglevævsregenerering, og forbedrer også strukturen af ​​knogler. Det anbefales at drikke denne bouillon i højst en måned.

mælkebøtter

Bladene på denne plante kan mætte kroppen med antioxidanter og calcium. Stængler og blade finhakket, læg i en pose og fryse.

En spisesked af planten skal fyldes med et glas varmt vand, lad det blandes i en halv time og derefter belastes. Klar tinktur drikker i løbet af dagen for tre tilgange. Fortsæt behandlingen i seks måneder, tag derefter en pause og gentag behandlingsforløbet.

Lervand

På trods af at dette er en effektiv behandlingsmetode, anser mange det for det mest ubehagelige. Opløs en ske med medicinsk ler i et glas vand, drik tre drikkevarer om dagen. Fortsæt denne behandling kan ikke være mere end en måned, så kroppen skal hvile.

kamille

Planteblomster har antiinflammatorisk og smertestillende virkning. Det anvendes eksternt, det er et godt supplement til intern behandling.

I form af komprimering anvendes tinktur til smertefulde steder. For at opnå det ønskede resultat er det nødvendigt at fortsætte behandlingen i to uger.

Forbered tinkturen som følger: kombinér 200 gram hakket kamille og 200 gram vodka. Inden for 3 dage vedvarer medicinen på et mørkt sted, du kan ikke blande.

The Golden Dog

Anlægget er en trofast allieret mod disse sygdomme. Du kan forberede tinkturen fra alle dele af planten. Nok til at hælde dem med olivenolie, indtil fuldstændig dækning, i en time, insistere på et dampbad, så belastning. Den modtagne medicin skal gnides til patologiske steder, ikke mere end to gange om dagen.

Prisen på en sådan behandling er minimal, men resultaterne er meget gode.

Folkemedicin med smertestillende virkning

Alle kræfter er rettet ikke kun til genopretning, men også til fjernelse af smerte. Det er umuligt at tage smertestillende medicin hele tiden, de vil påvirke leveren og maven negativt.

Derfor kan du fjerne de ubehagelige fornemmelser og folkemedicin:

  1. Enhver fælles- eller knoglesygdom som varme og vand. Det anbefales at tage bade med medicinske urter, og især med melissa og hestetøj. Lignende bade normaliserer søvn, styrker nervesystemet, lindrer stress. Efter sådanne procedurer skal du hvile og blive i fuldstændig fred.
  2. Du kan erstatte analgetika med birkeknopper. Gulv en liter alkohol, hæld 200 gram nyrer, lad det brygge i en uge. Stamme, i form af kompresser, gælder for problemområder.
  3. Du kan fjerne smerten med rødvin. Varm skeen vin til kropstemperatur, gnid den i ømme pletter i cirkulære bevægelser. Overfladen af ​​huden vil varme op. Umiddelbart efter proceduren dækker dette blad, med burkladen, ovenfra med et tørklæde. Da alt køler ned, skal lagene fjernes.


Osteoporose hos unge kvinder eller hos kvinder i en senere alder kan ikke helbredes uafhængigt. Folkemetoder til behandling kan kun være hjælpemidler. At udsætte terapi er umuligt, ellers kan konsekvenserne være alvorlige.

Ofte stillede spørgsmål til lægen

Massage seng

Hej, fortæl mig, hjælper Nuga-Best bed til at behandle osteoporose?

Denne seng anbefales ikke i tilfælde, hvor udviklingen af ​​osteoporose er den sidste. Hvis det ikke udtrykkes signifikant og kun begynder at udvikle sig, er der ingen kontraindikationer.

Osteoporose hos børn

Min søn, som kun er 8 år gammel, blev diagnosticeret med osteoporose, fortæl mig, er det muligt at helbrede ham?

Hos børn kan en sådan sygdom udvikle sig på baggrund af andre patologier. Behandlingen skal nødvendigvis være kompleks. Først og fremmest er det nødvendigt at identificere årsagerne til udviklingen af ​​en sådan tilstand, for at rette knogletæthederne med stoffer. Der bør være en moderat motor aktivitet efter alder, mætte kroppen med calcium, normalisere kosten. Prescribe behandling og overvåge det bør kun lægen.

Symptomer og behandling af osteoporose hos unge og ældre kvinder efter 50 år

I tilfælde af osteoporose falder knogletætheden, og deres styrke falder kraftigt. Hver anden kvinde i alderen over 50 år i de næste år af hendes liv vil få brud på grund af osteoporose. Derfor er tidlig forebyggelse af denne sygdom og passende terapi nødvendig.

beviser

Osteoporose er karakteriseret ved en reduceret knogletæthed og en krænkelse af dens struktur (arkitektoniske) på et mikroskopisk niveau. Dette øger risikoen for brud, især på følgende områder:

  • håndled;
  • rygsøjle;
  • proksimal (nærmest bækkenet) lårbenet.

I mange år er sygdommen asymptomatisk, hvorefter der med mindre traumer er en krænkelse af knoglernes integritet.

Tegn på osteoporose hos kvinder over 50 år

Osteoporose i rygsøjlen er en af ​​de mest alvorlige former for osteoporose. det er rygsøjlen, der bærer maksimal belastning under bevægelse, deltager i at opretholde balancen og den lodrette position af kroppen.

På grund af brud på rygsøjlen, som måske ikke ledsages af nogen klager, falder deres højde og vækst. Samtidig falder lumen mellem de intervertebrale åbninger, hvorigennem rottene i rygsækken passerer. Derfor er osteoporose præget af konstant rygsmerter.
Med brud på halsen af ​​hofte eller knogler i håndleddet, smerte, deformitet af lemmerne, en krænkelse af dens funktion. Alle brud på grund af osteoporose hos ældre kvinder ledsages af høj dødelighed.

grunde

Risikoen for osteoporose hos kvinder bestemmes af to faktorer:

  • den maksimale knoglemasse akkumuleret i en ung alder;
  • hastigheden af ​​tab af knoglemasse med alder.

Årsagerne til knogletab i unge kvinder:

  • arvelig disposition, tilfælde af sygdom i familien;
  • tidlig østrogen niveau reduktion og tidligt overgangsalder;
  • langvarig administration af glukokortikoidhormoner;
  • mangel på ernæring, nedsættelse af mængden af ​​protein og mineraler i kosten
  • lav fysisk aktivitet.

Efter overgangsalderen er hovedårsagen til osteoporose det aldersrelaterede fald i østrogenniveauet.
Den største knoglemasse er nået hos kvinder i alderen 20 til 30 år, efter 40 år begynder den gradvist at falde. Acceleration af knogletab forekommer efter overgangsalderen. Dette er ikke kun på grund af svækkelsen af ​​den rolle, østrogen i at stimulere stofskiftet af proteiner og knogle mineraler. Andre årsager til osteoporose hos ældre kvinder omfatter D-vitaminmangel, sekundær hyperparathyroidisme, nedsat produktion af insulin-lignende vækstfaktor, lav mobilitet.

Mange faktorer kan udløse osteoporose, visse fødsel - arvelighed, og nogle købte - rygning, alkoholisme, hvilket bringer kroppen til den smertefulde slankhed og andre.

Risikofaktorer for udvikling af patologi:

  • hypogonadisme (utilstrækkelig udvikling af kønkirtel og organer);
  • syndrom af malabsorption i tarmsygdomme;
  • en tidligere brudt brud med en lille fysisk effekt ("lav energi");
  • kronisk nyresvigt
  • rygning;
  • kroniske leversygdomme (hepatitis, cirrose);
  • alkoholisme;
  • obstruktiv lungesygdom
  • reumatoid arthritis
  • langvarig immobilitet
  • lav vægt (BMI mindre end 19 kg / m2);
  • hyppige fald på grund af svimmelhed eller andre årsager.

symptomer

Fraktur af håndleddet opstår, når det falder fremad på en langstrakt arm. Det medfører stor ulempe: et gipsbandage anvendes i 4 til 6 uger. De langsigtede konsekvenser af sådanne traumer - smerte, atrofi af underarmens og håndens muskler, deformation, manglende evne til at udføre små bevægelser med hånden.
Frakturerne kan opstå spontant eller med normal aktivitet, såsom løftning af genstanden, vippe, hoste. Ca. en tredjedel af disse skader ledsages af akut smerte, som ofte spredes (bestråling) i brystet eller i bughulen. I løbet af de næste par uger er denne smerte aftagende, men fuldstændig opsving er sjælden.
Flere vertebrale frakturer fører til deformation af rygsøjlen i form af en hump (kyphosis), væksttab. Som følge heraf ændres figuren: maven vises, ryggen er afrundet, kroppens forandringer normal. Dette fører ikke kun til vanskeligheder i den daglige aktivitet, men også til tab af selvtillid og social udstødelse.
Blandt alle osteoporotiske frakturer er hofteskader den farligste. De opstår, når de falder til siden eller ryggen og kræver hospitalisering og kirurgisk behandling. Seks måneder efter en sådan brud er dødeligheden hos ældre kvinder op til 20%. Kun en lille del af patienterne er fuldstændig restaureret.

Lårbenets hals er det mest sårbare punkt i osteoporose. Fraktur af dette område hos ældre mennesker slutter ofte i døden eller manglende evne til at bevæge sig i normal tilstand.

Andre manifestationer af patologi kan være permanent kedelig smerte i nedre ryg eller hals.

diagnostik

Ud over at bede patienten om at finde frem til sygdommens historie og ledsagende betingelser, læger ordinerer tests:

  • calcium og fosfor;
  • vitamin D og dets metabolitter
  • skjoldbruskkirtelhormoner og køn;
  • kreatinin, urinstof.

Densitometri (røntgenabsorptiometri) er den vigtigste metode til at detektere osteoporose. Med dens hjælp opnås knogletæthedsværdier og sammenlignes med to indikatorer:

  • norm for mennesker i samme alder som patienten
  • indikatoren for unge raske mennesker (topbenmasse).

Ved hjælp af forskellige skalaer og indikatorer bestemmer lægerne sværhedsgraden af ​​osteoporose og den nødvendige terapeutiske taktik i hvert enkelt tilfælde.

Diagnosen af ​​osteoporose kan etableres ved at gennemføre visse undersøgelser og en række tests. Som følge af bekræftelse er det nødvendigt at gennemføre et behandlingsforløb og fastlægge yderligere forebyggende foranstaltninger.

Udpeg om nødvendigt undersøgelser for at identificere årsagerne til sekundær reduktion i knogletæthed:

  • en udvidet blodprøve
  • leveranalyser;
  • immunoelektroforese af plasma;
  • definition af Bence-Jones-proteinet.

behandling

Ved de relativt unge patienter anvendte østrogener eller selektive østrogenreceptormodulatorer (SERM), calciumtilskud og vitamin D. I en mere fremskreden alder viser anvendelsen af ​​bisphosphonater.
Hvis patienten er i perimenopausen, eller hvis hennes menstruation er stoppet for nylig, er hun ordineret erstatningsterapi med kvindelige kønshormoner. Tabletter eller transdermale former (patches) anvendes. Modtagelse af rene østrogener er kun mulig hos patienter med slettet livmoder. I andre tilfælde tilføjes gestagens nødvendigvis til behandlingen.
Hvis det ikke er muligt at modtage hormonbehandling, kan osteoporose hos en kvinde forebygges ved hjælp af SMER, for eksempel raloxifen (Evista). Dens virkning på knoglevæv er sammenlignelig med virkningen af ​​østrogener. Det øger dog ikke risikoen for ondartede neoplasmer i brystet og endometrium. Et andet stof i denne gruppe, som ofte bruges i gynækologi og samtidig hjælper med at opretholde knoglemasse, er tamoxifen.
Ud over denne behandling foreskrives calcium og D-vitamin. I en ung kvinde inden overgangsalderen begynder det forebyggende indtag af disse stoffer at samle mere knoglemasse, hvilket forsinker udviklingen af ​​patologi.
Når en gang er taget, absorberes 600 mg calcium, og det daglige krav til det er 1200 til 1500 mg. Dette bør tages i betragtning ved planlægning af en måde at tage biologiske kosttilskud med dette stof på. Derudover er det nødvendigt at tage 800-1000 IE af D-vitamin hver dag.

Transdermale plaster - en metode til behandling af en sygdom ved at udsætte huden for et aktivt stof, stoffet absorberes i blodbanen og påvirker dermed legemet.

Behandling hos ældre kvinder

Sådanne patienter ordineres bisfosfonater. De kan tages oralt (alendronat, risedronat) eller injiceres intravenøst ​​(zoledronat). Disse lægemidler undertrykker og endda stopper tab af knoglevæv. En af de betydelige ulemper ved disse lægemidler er behovet for at opretholde kroppens lodrette stilling efter administration. Hos svækkede patienter og kvinder over 80 år er det valgte stof i strontiumranelat.
I mangel af respons på disse lægemidler fordeles midler baseret på parathyroidhormonpeptider.
Risikoen for frakturudvikling begynder at falde i det første år af bisfosfonatadministration. Dette er vigtigt, fordi sandsynligheden for en genoptræden inden for et år efter den første brud i rygsøjlen er 20%. Varigheden af ​​behandlingen afhænger af sværhedsgraden af ​​tilstanden, men den bør ikke være mindre end 5 år.

Zoledronsyre er et af bisfosfonaterne, der undertrykker overdreven destruktion af knoglevæv. Zoledronat har ikke uønskede virkninger på knogles dannelse, mineralisering og mekaniske egenskaber.

medicin

Bisfosfonater hæmmer resorption af knoglevæv. Forberedelser til oral administration tolereres som regel godt. Bivirkninger fra spiserøret og maven kan forekomme i anvendelsen af ​​nitrogenholdige stoffer (alendronat risedronat, ibandronat), især i tilfælde af brud på modtagelse instruktioner. Det er vigtigt at drikke rigeligt med vand medicin, tage det på tom mave og gemme oprejst i en time efter indtagelse.
Ibandronat er tilgængeligt som et oralt eller intravenøst ​​lægemiddel. I sidstnævnte tilfælde gives intravenøs injektion hver tredje måned. Zoledronat administreres en gang om året intravenøst. Efter introduktionen kan patienten være bekymret over kuldegysninger, ledsmerter, hovedpine, som er lettet efter at have taget paracetamol i 1 til 2 dage.
Virkningsmekanismen af ​​strontium ranelata forstås ikke fuldt ud. Det er imidlertid bevist, at dette stof ændrer knoglernes struktur og øger derfor deres styrke. Tag medicinen 1 gang om dagen. Det tolereres godt, kun lejlighedsvis forårsager kvalme, løs afføring eller hovedpine.
Raloxifen har en østrogenlignende antiresorptiv virkning på knoglen uden uønskede virkninger af østrogen fra brystkirtlerne og endometrium. Det tages oralt en gang dagligt. Anvendelsen af ​​dette lægemiddel medfører en signifikant reduktion af risikoen for udvikling af brystkræft. Bivirkningerne kan bemærkes hævelse, muskelkramper i benene, blinklys, sandsynligheden for venøs trombose og tromboembolisme.
Parathyroidhormonpeptider (teriparatid, præotakt) indgives subkutant. Disse lægemidler har en anabole virkning, som forbedrer dannelsen af ​​knoglevæv og øger tætheden af ​​knoglerne signifikant. Bivirkninger omfatter kvalme, hovedpine og svimmelhed. Der kan være en midlertidig forøgelse af calciumniveauet i blodet og urinen.
Forholdet mellem risiko og gavn for hormonudskiftningsterapi hos ældre kvinder er ugunstig, derfor anses hormoner som et middel til "anden linje". Imidlertid er denne variant (kombineret gestagen-østrogenpræparater) ret passende hos yngre kvinder med nyere overgangsalder med stor risiko for brud, især i nærvær af tidevand og andre tegn på en patologisk overgangsalder.
En uafhængig rolle i forebyggelsen af ​​brud i ældre calcium og D-vitamin spiller ikke. Men deres tilsætning til osteoporose øger effektiviteten af ​​andre terapier.

Calcium og D-vitamin er stoffer, der forhindrer osteoporose og hjælper biofosfonaterne med at genetablere kroppens sundhed.

Behandling med folkemæssige retsmidler

Hvis du har mistanke om symptomer på osteoporose eller tilstedeværelsen af ​​risikofaktorer, bør du konsultere din læge. Selvudnyttelse af folkemæssige retsmidler vil ikke føre til den ønskede effekt.
Nogle folkelige opskrifter kan kun bruges som et supplement til det officielle behandlingsforløb med medicin:

  • Ægeskaller skal skylles, rengøres af film, tørres og knuses; Tag en teskefuld om morgenen og om aftenen kan du blande med samme mængde citronsaft eller honning;
  • lav et afkog af urter, en sabel, tag 1 skefuld efter at have spist

Sabelnik er en flerårig plante, der er taget til medicinske formål. Et stort plus af en sabelnik er dets evne til at rense kroppen, regulere stofskiftet og stimulere immunitet.

Kost og ernæring

Rå grøntsager, frugter styrker knoglerne. Mejeriprodukter indeholdende en masse calcium er nyttige, især de berigede med D-vitamin og fedtfri.
Dette vitamin er til stede i olieholdig marine fisk. Hermetiske fødevarer fra sardiner og laks er rige på calcium.
I tilfælde af osteoporose bør følgende produkter undgås:

  • mad med en masse bordsalt, hvilket fører til tab af calcium;
  • alkohol;
  • kaffe og te, fordi koffein forværrer absorptionen af ​​calcium i fordøjelseskanalen;
  • alkoholfrie drikkevarer med koffein, for eksempel cola.

Dette billede viser et kort produktsæt: grønne, grøntsager, mejeriprodukter, korn, nødder, fisk - hvilket er nyttigt for en organisme, der er udsat for osteoporose.

Ernæring til kvinder over 50 år

Nyttige produkter, der skal komme ind i menuen for en ældre kvinde:

  • havregryngrød;
  • mælk 1% fedtindhold
  • tørrede abrikoser, valnødder;
  • appelsinjuice;
  • fedtfattig hytteost;
  • appelsiner, druer, æbler;
  • tomater, salat, grøntsager, sesam, spinat;
  • kylling hvidt kød;
  • ost;
  • kartofler "i uniform";
  • bønner;
  • dåse sardiner;
  • olivenolie.

forebyggelse

Hvis en kvinde ikke får nok calcium i sin ungdom, vil hun senere få øget risiko for osteoporose. I kosten skal der altid være til stede skummetmælksprodukter, bladgrøntsager (broccoli, spinat); sardiner og laks med knogler; hytteost, mandler, appelsinjuice, sojaprodukter og brød. Du kan tage multivitaminer, der indeholder calcium.
For at absorbere calcium kræves der D-vitamin. Dette stof dannes i huden under påvirkning af ultraviolette stråler. Det er også til stede i æggeblommer, havfisk og lever. Hos de ældre, som ikke spiser meget i solen eller bruger solcreme, falder syntesen af ​​dette vitamin, og de har brug for specielle kosttilskud.
Til forebyggelse af osteoporose er motion vigtig, begyndende med barndommen. Den bedste fysiske aktivitet går, går, jogger, klatrer trapper, hopper reb og danser. For de ældre vil styrketræning være nyttig i sports klubber. De bevarer ikke blot knoglemassen, men forbedrer også muskelstyrken, koordineringen og balancen og derved reducerer sandsynligheden for fald.

At lave sport er en fremragende forebyggelse af osteoporose. Walking, jogging, dans, motion i gymnastiksalen hjælper med at holde kroppen tonet og klare sygdommen.

Forebyggelse af patologi hos ældre kvinder

En effektiv foranstaltning til forebyggelse af osteoporose hos ældre, udover kost og motion, er ophør med rygning og alkohol.
Derudover skal patienten regelmæssigt besøge lægen til behandling af samtidige sygdomme. Der skal træffes foranstaltninger for at forhindre fald i håndtagene i badeværelset, skridsikre måtter, behagelige sko mv. Densitometri skal tages regelmæssigt, og behandling med osteoporose skal påbegyndes i tide.

Calciumpræparater til forebyggelse af osteoporose

For at bevare knoglemasse anbefales det for kvinder over 40 at tage calciumholdige præparater:

  • Calcemin;
  • Calcemin Advance;
  • Alfadol-Ca;
  • Vitrum Osteomag;
  • Calcium D3 Aktavis;
  • Calcium D3 Classic;
  • Calcium D3 Nycomed;
  • Calcium Sandoz Forte;
  • Calcium D3-mc;
  • Calcium + Vitamin D Vitrum og andre.

Nogle lægemidler, der er forebyggende foranstaltninger mod osteoporose.

Disse lægemidler er kontraindiceret i nyrer, sarcoidose, tuberkulose og andre tilstande, så før du bruger dem, konsulter en læge.

Hvilken læge behandler osteoporose hos kvinder

Osteoporose er et komplekst problem. I sin behandling deltager læger fra flere specialiteter:

  • endokrinolog;
  • reumatolog;
  • gynækolog;
  • neurolog;
  • traumatologist.

Osteoporose er et hyppigt fænomen, der forekommer hos kvinder med alder. Det manifesteres ikke blot af brud, men også af neurologiske lidelser og eksterne ændringer. Derfor er forebyggelse af patologi nødvendig (korrekt ernæring, regelmæssig fysisk aktivitet, indtagelse af calcium og vitamin D præparater). Diagnose af sygdommen ved anvendelse af densitometri. Hvis der konstateres en reduceret knogletæthed, bør behandling med osteoporose påbegyndes til tiden.

Symptomer på osteoporose, behandling og forebyggende foranstaltninger

Osteoporose er sjældenheden af ​​det kortikale og svampede knogelag, der er resultatet af den delvise opløsning af knoglesubstans. Navnet på sygdommen stammer fra græske ord: osteo - ben og poros - pore, hul, hul. Bindevævets skrøbelighed forårsaget af et fald i den specifikke vægt af knogler i en volumenmængde skyldes en overtrædelse af metaboliske processer i kroppen, der er ansvarlig for assimileringen af ​​mikroelementet af calcium. Lad os overveje mere detaljeret, hvorfor osteoporose fremkommer, hvad er det, og hvordan man behandler sygdommen med traditionel og folkemedicin?

Patologi er mere almindelig hos kvinder i overgangsalderen (op til 80% af tilfældene). Fattigdom hos patienter med osteoporose ligger i det faktum, at selv med mindre skader og kompressionsbelastninger udvikler de knoglefrakturer. Behandling af knogleredbrydning udvikles hvert år, hvilket begrænser patienternes mobilitet og reducerer livskvaliteten. En række foranstaltninger hjælper med at stoppe processen og forhindre forekomsten af ​​brud og revner.

Hvad er det?

Osteoporose - en kronisk, fremadskridende systemiske metaboliske sygdomme i skelettet, eller et klinisk syndrom, manifesteret i andre sygdomme, som er karakteriseret ved reduktion i knogledensitet en krænkelse af deres microarchitectonics og øget skrøbelighed skyldes forstyrrelser i knoglevæv med en overvægt af katabolisme af de processer af knogledannelse, nedsat knoglestyrke og øget risiko for knoglebrud.

Denne definition refererer til osteoporose mod sygdomme i muskuloskeletale systemet og bindevæv (ICD-10) og supplerer det med udtrykket "metabolisk eller metabolisk sygdom".

årsager til

I udviklingen af ​​osteoporose spiller ubalancen i remodeling af knoglevæv en rolle. I processen med konstant fornyelse af knoglevæv involverede celler - osteoklaster og osteoblaster. Én osteoklast ødelægger så meget knoglemasse, da det danner 100 osteoblaster. For at fylde (mineralisere) knoglelakoen forårsaget af osteoklaster i 10 dage kræver osteoblaster 80 dage.

Når osteoklasterne øges (af forskellige årsager), forekommer ødelæggelsen af ​​knoglevæv hurtigere end dets dannelse. Tyndning og perforering af trabekulære plader, ødelæggelsen af ​​horisontale bindinger forekommer, øget skrøbelighed i knoglen, skrøbelighed - som truer med knoglebrud.

Overvej de detaljerede risikofaktorer.

  • senere menarche;
  • enhver hormonel ubalance
  • tidlig menopause (postavariectomic inklusive);
  • peremen af ​​amenoré i historien før overgangsalder;
  • alle former for infertilitet.
  • ældre og fremskreden alder (alderdom);
  • kvindelig sex (risikoen for osteoporose til mænd er tre gange mindre end for kvinder);
  • tilhører Europoid eller Mongoloid race;
  • tilstedeværelsen af ​​osteoporose, patologiske frakturer og / eller brud på lårhalsen og hvirvler i nærtstående;
  • lavt top af knoglemasse (beregnet objektivt);
  • skrøbelig fysik (subjektivt)
  • en større længde af lårhalsen i forhold til diafysen
  • lav vægt (op til 56 kg kaukasoid kvinder og op til 50 kg asiatiske kvinder, op til 70 kg mænd af begge løb);
  • kritisk vækst (for kvinder over 172 cm, til mænd - 183 cm);
  • fravær af generaliseret osteoartrose

Betinget livsstil:

  • tobak rygning
  • overdreven fysisk aktivitet
  • langvarig parenteral ernæring
  • Alimentary deficiency af calcium (en mineral mangel i fødevarer eller en overtrædelse af dets absorption);
  • Alkoholmisbrug (alkoholisme);
  • adynamia, utilstrækkelig fysisk aktivitet (nedsat stimulering af knoglemasseopbygning i muskelsystemet);
  • hypovitaminose D (mangel på vitamin i mad eller levende i nordlige regioner).

Faktorer forårsaget af langvarig brug af medicin:

  • antikonvulsiva midler (phenytoin, etc.);
  • lithium;
  • til behandling af tumorer (cytostatika, cytotoksiner);
  • metatrexat, cyclosporin A;
  • glucocorticoider (ved omberegning af prednisolon ≥ 7,5 mg dagligt i seks måneder eller mere);
  • thyreoideahormoner (L-thyroxin, etc.);
  • antikoagulantia (direkte, indirekte);
  • antibiotika af tetracyclin;
  • fosfatbindende antacida;
  • agonister og antagonister af gonadotropinhormon og dets frigivende faktor.

Faktorer på grund af samtidig patologi:

  • system for fordøjelse (overtrædelse af absorption);
  • kronisk kredsløbssvigt
  • kronisk nyreinsufficiens
  • tilstand efter organtransplantation;
  • endokrine (hyperparathyroidisme, thyrotoksicose, hyperprolactinæmi, diabetes mellitus, Cushings syndrom, primær hypogonadisme, Addisons sygdom);
  • blodsystem og hæmopoietiske organer (leukæmi, multiple myelom, lymfom, perniciøs anæmi);
  • systemiske auto-allergier (rheumatoid arthritis, Bechterews sygdom, polymyositis, systemisk lupus erythematosus, etc.).

Udseende af osteoporose vil således være helt forventet, hvis du kender alle de grunde, der vil påvirke dannelsen af ​​den præsenterede lidelse.

Osteoporose af senil typen skyldes calciummangel i forbindelse med alder og tab af balance mellem tvangsvævets ødelæggelse og hastigheden af ​​dannelsen af ​​nyt væv af knoglevæv. "Senilny" indebærer, at den præsenterede tilstand er dannet i en ældre alder, oftest hos personer fra 70 år eller derover. Denne lidelse er dobbelt så stor som hos kvinder end hos mænd. Hos kvinder kombinerer den næsten altid med postmenopausale stadium.

Det skal især bemærkes, at mindre end 5% af sagerne skyldes en anden lidelse eller nogle medicin. Det er en form for osteoporose, kendt som sekundær. Det kan dannes ved de ovenfor anførte tilstande. Lad os sige problemer med nyrerne eller endokrine kirtler. Overdreven aktiv brug af alkohol og afhængighed af rygning forværrer kun den fremlagte sygdom.

Der er også idiopatisk "ungdom" osteoporose. Dette er en sjælden type af osteoporose, som for øjeblikket er ukendt. Det er dannet hos spædbørn, børn og unge, der har helt normale niveauer af hormoner og vitaminer i blodet. Derudover har de ikke nogen klar grund til at reducere tætheden af ​​knoglevæv.

klassifikation

Afhængigt af årsagerne er den opdelt i primær som et resultat af organismens naturlige ældning og sekundære.

Typer af primær osteoporose:

  • Osteoporose hos voksne
  • Idiopatisk (forårsager ikke etableret). Det kan udvikle sig i enhver alder
  • Postmenopausale (hos kvinder)
  • Juvenile (unge)
  • Senile (senile)

Typer af sekundær osteoporose skyldes:

  • Blodsygdomme.
  • Sygdomme i fordøjelseskanalen, som bidrager til krænkelsen af ​​calciumabsorption.
  • Sygdomme i nyrerne (Fanconi syndrom, kronisk nyresvigt).
  • Endokrine sygdomme (fald i syntesen af ​​kønshormoner, dysfunktion af skjoldbruskkirtlen, parathyroid, bugspytkirtlen, binyrerne).
  • Sygdomme i bindevæv (reumatisme, systemisk lupus erythematosus, slidgigt, reumatoid arthritis).
  • Andre sygdomme, der fører til knogleredbrydning.

Hvad sker der med benet i osteoporose?

Knogle i sin struktur kan være af to typer: kompakt og svampet. Det kompakte væv er meget tæt, har en ensartet struktur og består af koncentreret arrangerede knogleplader. Det er et kompakt stof, der dækker alle knogler udefra. Total lagtykkelse på de kompakte stoffer i midten af ​​de lange, såkaldte lange knogler: f.eks lårbenet, skinnebenet knogler (skinneben og lægben) humerus, ulna, radius. Dette er tydeligt vist i billedet nedenfor.

Knoglerne, såvel som de flade og korte knogler, har et meget tyndt lag af kompakt materiale, hvorunder der er en svampet knoglesubstans. Svampet stof i sig selv har en porøs struktur på grund af den kendsgerning, at den består af knogleplader, som er placeret i en vinkel med hinanden og danner karakteristiske celler.

Det svampede stof af sunde knogler har veldefinerede knogler og små porer. Plader af svampet væv er ikke placeret kaotisk, men ifølge den retning, hvorbenet oplever den største belastning (for eksempel med muskelkontraktion).

Ved osteoporose taber knoglevæv sin mineralske bestanddel, som følge af, at knoglepladerne bliver tyndere eller forsvinder helt. Dette fører til et fald i tykkelsen af ​​den kompakte og sjældne blanding af det svampede stof.

Som følge deraf ændrer ikke kun selve mineraltætheden af ​​knoglen sig selv, men vigtigere strukturen af ​​knoglevæv. Pladerne ophører med at lineere sig efter kompressionsstrækningen, hvilket signifikant reducerer benets modstandsdygtighed over for lasten.

Første tegn

Tidlige symptomer på osteoporose hos kvinder efter 50 år:

  • smerter, ømhed i knoglerne, især når der skiftes vejr;
  • udvikling af periodontitis og negleændringer;
  • hurtig træthed, episoder med hurtig puls;
  • tidligt udseende af grå hår;
  • spasmodiske sammentrækninger af musklerne i benene om natten, især hos kvinder.

Symptomer på osteoporose

Faren for det kliniske billede er forbundet med en asymptomatisk eller lavt symptomatisk begyndelse af osteoporose, maskeret for osteochondrose af rygsøjlen og leddets artrose. Sygdommen diagnosticeres ofte allerede i tilfælde af brud. En brud kan forekomme med minimal skade og løfter tyngdekraften.

Læg mærke til kvinden symptomerne på osteoporose er svært nok i de tidlige stadier, selv om der er et par tegn. For eksempel, ændringer i kropsholdning, knoglesmerter under skiftende vejr, skørt hår og negle, huller i tænderne. Ryggen, hoftehalsen, knoglerne i hænderne og håndleddet er mest følsomme for sygdommen. De første symptomer på osteoporose kan være smerter i columna og brysthvirvelsøjlen under langvarig statisk belastning (fx stillesiddende arbejde), natlige lægkramper, skøre negle, senil Stoop, reducerende vækst (ved at reducere højden af ​​hvirvlerne), periodontale sygdomstilstande.

Konstante smerter i ryggen, taljen, interblade-området kan være symptomer på osteoporose. I tilfælde af smerte, nedsat vækst, ændringer i kropsholdning, bør du konsultere en læge, undersøges for osteoporose.

diagnostik

For kun at fastslå den nøjagtige diagnose på baggrund af patientens klager er det umuligt. Tværtimod kan tegn på osteoporose maske andre sygdomme i det muskuloskeletale system, der kræver en anden behandlingstilgang.

Moderne diagnostiske evner giver os mulighed for at løse flere problemer: at påvise tilstedeværelsen af ​​osteoporose og dens konsekvenser, at vurdere graden af ​​osteopeni og at bestemme den mulige årsag til denne patologi.

Metoder til diagnosticering af osteoporose:

  1. MR og CT.
  2. Inspektion hos ortopederen (kirurg, neuropatolog).
  3. Isotopabsorption.
  4. Generel og biokemisk analyse af urin.
  5. Forskning af hormonal status.
  6. Røntgen- eller ultralyddensitometri af knoglevæv (mineraldensiteten af ​​knogler vurderes).
  7. Generel og biokemisk analyse af blod (indikerer koncentrationen af ​​calcium, fosfor, magnesium og andre indikatorer).
  8. Bestemmelse af den daglige calciumfrigivelse ved nyrerne (graden af ​​absorption af denne mikroelement i strukturerne i fordøjelseskanalen anslås).
  9. Radiografi af skeletet (i flere fremspring for at få et klarere billede, er metoden effektiv, hvis mere end en tredjedel af knoglemassen går tabt).

Den ledende metode til estimering af knogletab i diagnosen af ​​osteoporose er knogletæthetometri. Denne metode giver dig mulighed for præcist at måle knoglemasse, evaluere bindevævets strukturelle tæthed og bestemme graden af ​​osteopeni. I de fleste europæiske lande anbefales densitometri hvert andet år for alle kvinder over 45 år og for mænd, fra 50 år. Hvis der er nogen risikofaktorer for dannelsen af ​​osteoporose, er det nødvendigt at starte denne undersøgelse tidligere.

Hvordan man behandler osteoporose?

Moderne behandling af osteoporose hos kvinder er en kompleks øvelse og er uadskillelig fra korrekt ernæring, brugen af ​​D-vitamin, præparater, der indeholder fosfor-calciumtilskud. De mest kendte er de følgende behandlingsmetoder:

  1. Anvendelsen af ​​bisfosfonater, for eksempel alindronat. Dette lægemiddel forhindrer ødelæggelsen af ​​knoglevæv og reducerer næsten risikoen for patologiske brud.
  2. Anvendelsen af ​​præparatet "Miakaltsik", som er en naturlig analog af calcitonin, forbedrer fosfor-calciummetabolisme;
  3. En effektiv metode til behandling af osteoporose hos kvinder har hormonerstatningsterapi, som udføres efter overgangsalderen. Østrogenbehandling bør foretages efter nøje undersøgelse af gynækolog, og bogføring mammologist sværhedsgraden af ​​bivirkninger, hvoraf den mest almindelige er venøs trombose.

Ud over de ovennævnte behandlingsmetoder er patienter med osteoporose vist en speciel ikke-indlæst træningstræning samt en mild massage.

Bisfosfonater til behandling af osteoporose

I øjeblikket bør bisfosfonater betragtes som en anerkendt måde at forebygge og behandle osteoporose, ikke kun hos kvinder, men også hos mænd. Undersøgelser, der er blevet udført med succes hos mange tusinde patienter, har vist, at bisfosfonater:

  • undertrykke ben vedligeholdelse;
  • positivt påvirker stigningen i knoglemineraltæthed (BMD);
  • absolut ikke farlig
  • godt tolereret af den menneskelige krop;
  • har få bivirkninger
  • reducere sandsynligheden for brud.

Til dato anvendes kun et vist antal bisphosphonater i aktiv praksis, nemlig alendronat, rizendronat, zondronat, zoledrinsyre. De er karakteriseret ved en række forskellige måder og metoder til indføring i kroppen.

Det mest kendte og godt undersøgte bisfosfonat bør betragtes som alindronat. Dens grad af effektivitet har vist sig i mange undersøgelser hos dem, der lider af osteoporose. Undersøgelser blev udført i nærvær af brud i hvirvlerne.

Også dette lægemiddel er effektivt til forebyggelse af osteoporose hos postmenopausale kvinder med osteopeni. I gennemsnit reducerer alindronat sandsynligheden for brud på forskellige lokaliseringer med 50%, og sandsynligheden for mere specifikke brud i rygsøjlen er 90%.

Dette lægemiddel er ordineret i en dosis på 70 mg, det vil sige en tablet, en gang om ugen. Ved postmenopausal osteoporose anvendes rizendronat også i en dosis på 30 mg om ugen.

Kost og kostregler

De grundlæggende principper for ernæring i osteoporose passer ind i en meget enkel ordning: Maden skal give den nødvendige mængde calcium og D-vitamin. Sidstnævnte er nødvendig for korrekt assimilering af calcium. Derudover forbedres absorptionen af ​​calcium også kalium, fosfor og magnesium.

Patienter med diagnosticeret osteoporose bør udelukkes fra kosten:

  • ethvert produkt fra kakao bønner og kaffe
  • alkoholholdige drikkevarer;
  • sukker - det kan erstattes med honning;
  • konfekture;
  • kulsyreholdige drikkevarer, der indeholder koffein i deres sammensætning - for eksempel den berømte energibranche;
  • margarine, mayonnaise og eventuelle fede saucer - det er bedre at erstatte dem med creme fraiche eller olivenolie / sennepssauce og balsamicoeddike;
  • fåre- og oksekødsfedt - når du spiser kød af disse arter, skal du vælge magre stykker.

De tilladte produkter til osteoporose omfatter:

  • Grønne og grønne grøntsager.
  • Frugter, bær af enhver art.
  • Alle former for nødder og frø.
  • Alle slags svampe. Ifølge videnskabelig forskning findes det højeste indhold af calcium i hvide svampe.
  • Bælgfrugter.
  • Makaroni produkter.
  • Olier raffineret grøntsag.
  • Seafood. Rejer, muslinger, blæksprutter, blæksprutte - disse repræsentanter for havverdenen i deres kemiske sammensætning har en temmelig høj mængde calcium. I ekstreme tilfælde skal du regelmæssigt spise havkål - den er stadig rig på jod.
  • Fisk. Det er nødvendigt at introducere i kosten både flod og havfisk, da de har forskellige sammensætninger. Lad det ikke stege, det er bedre at koge det, koge det til et par eller lægge det ud.
  • Æg. Du kan spise både kylling og vagtelæg - de vil være lige så nyttige for personer med osteoporose.
  • Grøntsager. Alle former for grøntsager må forbruges, herunder tomater, courgetter, græskar. Hvis du kan lide stegte grøntsager, så brug en grill til dette, og kog stuvninger fra grøntsager bedre med den mindste mængde vegetabilsk olie.
  • Kød af enhver art. Det er meget nyttigt at introducere kanin og kalkun til diæt hos en patient med osteoporose.
  • Mejeriprodukter. Her skal der ikke være nogen tvivl om - kefir og cottage cheese, creme og creme, valle og ryazhenka er kendetegnet ved højt indhold af calcium. Men du skal være opmærksom på fedtindholdet i produkterne - det skal være lavt.

Regler for at spise mad inden for rammerne af en diæt til osteoporose:

  • det er bedre at spise mad tilberedt hjemme
  • en dag skal være mindst 5 måltider
  • pause mellem måltider bør ikke overstige 3, 5 timer;
  • snack i cafe erstatte yoghurt og frisk frugt (æble, banan);
  • Du kan ikke kombinere kød og korn i en skål;
  • Du kan sikkert spise kød sammen med grøntsager;
  • du kan ikke arrangere en mono-diæt - for eksempel hele dagen er der kun mejeriprodukter eller grøntsager

Undtagelsesvis vil kosten ikke give gode resultater - det bør kun være en komponent i behandlingen af ​​osteoporose.

Livsstil modifikation

Behandling og forebyggelse af osteoporose er umulig uden at ændre livsstilen og slippe af med risikofaktorerne for denne sygdom og dens komplikationer. Medicin eller andre metoder til behandling af osteoporose er vigtige og skal suppleres med en ændring af deres livsstil.

De vigtigste anbefalinger fra Verdenssundhedsorganisationen for patienter med risiko for osteoporotiske brud:

  • opretholdelse af en konstant aktiv livsstil
  • tilstrækkelig udsættelse for sollys og frisk luft
  • afslag på rygning og overdreven brug af alkohol
  • overholdelse af individuelle normer for calcium og D-vitamin i fødevarer og om nødvendigt at fylde hullet med lægemidler
  • opretholde et kropsmasseindeks på mindst 19 kg / m2, da lav kropsvægt er en alvorlig risiko for brud;
  • opretholde et sundt søvnregime
  • besøg regelmæssigt badebyer og sanatorier.

Når forberedt korrekt behandling program, som vil tage hensyn til alle de individuelle karakteristika hos patienten, kan årsagen til sygdomme i knoglemineralisering og risikofaktorer, samt passende forebyggende foranstaltninger for osteoporose fremskridt sætte farten ned og nogle gange stoppe.

outlook

Prognosen for genopretning afhænger af graden og aktualiteten af ​​osteopeni og korrektion af korrektionen af ​​denne patologiske tilstand.

Da osteoporose betragtes som en sygdom hos ældre, er det desværre ikke altid muligt at undgå denne lidelse. Den største fare i osteoporose er skader og deres konsekvenser. Men læger har en tendens til at hævde, at osteoporose ikke er i alle tilfælde et "akkompagnement" i alderdommen. For at forebygge sygdom bør du følge forebyggende foranstaltninger og omhyggeligt overvåge dit helbred.

Det er også vigtigt at overveje tilstedeværelsen af ​​baggrundssygdomme eller tilstande, der fører til udviklingen af ​​denne patologi, og i behandlingen af ​​knoglernes knogleskørhed for at frembringe deres passende korrektion. Hvis disse risikofaktorer elimineres, bliver udsigterne mere gunstige.

forebyggelse

Hvordan forebygger man osteoporose eller stopper sin fortsatte fremgang? Det er nødvendigt at overholde sådanne regler:

  1. Det er nødvendigt at begrænse forbruget af kaffe, te, alkoholholdige drikkevarer så meget som muligt.
  2. Det er nødvendigt, at der hver dag er en bestemt bevægelsesaktivitet.
  3. Det anbefales at engagere sig i fysisk kultur og sport, men undgå for store belastninger.
  4. Begræns anvendelsen af ​​produkter, der indeholder fosfor. Det er rødt kød, enhver sød drikke med gas.
  5. Rationel ernæring, der indebærer anvendelse af fødevarer, der indeholder store mængder calcium. Disse omfatter mælk, kefir, ost, cottage cheese, broccoli.

Man må heller ikke glemme den forebyggende undersøgelse af kroppen, hvilket vil muliggøre rettidig påvisning af problemer med motorens funktion og forhindre farlige konsekvenser for livet.