Korrekt behandling af en herniated disk med folkemæssige retsmidler

  • Artrose

diskusprolaps brok forårsager alvorlige lidelser for de fleste patienter, og i håb om at komme sig ikke alene skal de søge hjælp hos officielle medicin, men også bruge de populære opskrifter. Nogle traditionel medicin og læger anbefaler brug - som et supplement behandling i kombination med ikke-medicinsk metoder (gymnastik, kost) og mellem kurser af lægemidler.

Af traditionel medicin til behandling af diskusprolaps diske ofte bruge en række selvstændige foretaget produkter (tinkturer, infusioner, afkog,, salver, olier) til topisk anvendelse i form rastirok, lotioner komprimerer. Mindre almindeligt anvendte midler til generel brug (infusioner, afkog, tinkturer til oral administration).

(hvis bordet ikke er helt synligt - drej det til højre)

Reduktion af intensitet eller fuldstændig fjernelse af smerte

Eliminering af mangel på stoffer, der er vigtige for rygsøjlens normale funktion

Normalisering af metaboliske processer

Forbedre blodcirkulationen og ernæringen i væv

Levering til væv i rygsøjlen, tilstødende muskler og til nervefibre af vigtige næringsstoffer og vitaminer

Normalisering af trivsel, lindring af sådanne symptomer på skivebrækthed, som hovedpine, svaghed, sløvhed.

Populariteten af ​​folkemidlet retsmidler blandt patienter med herniated diske forklares først og fremmest af tilgængeligheden af ​​stoffer: De fleste af dem kan fremstilles af ingredienser, der altid er til rådighed. Og selvom du har brug for at købe noget, er priserne på tinkturer, urter og rødder meget lavere end priserne på lægemidler.

I folkelige opskrifter anvendes naturlige ingredienser, hvilket betyder, at det tilberedte præparat ikke vil have den toksiske virkning, som er forbundet med farmakologiske præparater.

Men at forvente øjeblikkelig og udtalt effekt på kun én af traditionel medicin i behandlingen af ​​en diskusprolaps disk ikke behøver at: hjem retsmidler kan lindre patientens tilstand og til at bidrage til genoprettelsen af ​​forstyrrede funktioner, men de er ikke i stand til at fjerne en brok.

Folkemedicin til lokal anvendelse

(hvis bordet ikke er helt synligt - drej det til højre)

Behandling af en rygmarv med folkemæssige midler

Hvis de første symptomer på intervertebral brok forekommer, vises straks uden at vente på akut smerte til specialisten. I 90% af tilfældene er der ikke behov for kirurgisk manipulation. Lægen kan anbefale behandling af intervertebral brok hjemme.

Der er et stort antal måder at slippe af med sygdommen uden kirurgi. At behandle en vertebral brok hjemme er en overkommelig løsning for alle. Alle ingredienser til tinkturer, salver og kompresser kan købes billigt i apoteker og detailkæder og kan udøves til vilje uden at forlade fjernsynet eller din favoritferie.

Hvordan manifesterer broksen?

Intervertebral brok eller herniated intervertebral skive - forskydning af den pulverformige kerne i den intervertebrale skive med brud på den fibrøse ring. Den vigtigste faktor, der vil føre til formodningen om sygdommens tilstedeværelse, er smerter i rygområdet, når du drejer kroppen og læner fremad.

Men der er flere andre symptomer, der bekræfter diagnosen af ​​en brok:

  • Svage muskler reagerer altid, når man løfter tyngden med smerter i ryggen;
  • Lækstyrke eller hypertension i musklerne - det er svært for en person at kneppe sig, klatre og komme ned ad trappen;
  • På siden, hvor forstyrrelsen er opstået, ændres følsomheden af ​​benene. Temperaturen på et ben vil være forskellig fra den anden temperatur, også følelsesløshed i underbenets fingre;
  • Det er svært for en patient at sidde med en jævn kropsstilling, og når kroppens position ændres, opstår der ubehag.

Hvis der opstår en brok på toppen af ​​rygsøjlen, udsender smerten til skulderen og armen, hovedpine kan forekomme, og blodtrykket kan stige. Med brysthinden i brystområdet er der smerte i brystet og ryggen. I lændehvirvelregionens brok, lider underbenene, smerter i underkrogen, kan påvirke musklerne i lårets og balternes bageste overflade, hvilket forårsager dem følelsesløshed.

Hjemmebehandling

For rygsøjlenes brok er det rationelt at anvende kun komplekse metoder til bekæmpelse af sygdommen. Den mest almindelige behandling for hvirveldyr i hjemmet er medicin, folkemusik, massage og speciel gymnastik.

Behandling af rygmarv med folkemusik er tilladt, men kun i form af yderligere terapi kombineret med traditionelle medicinske metoder.

Når de første tegn på sygdommen opstår, er den første ting at gøre for at give patienten fred. En person bør tage en liggende stilling, så de patogene symptomer falder. Derefter kan du begynde behandling af intervertebral brok ved metoder, der kan slappe af i rygmusklerne og reducere smerte. I folkemedicin er der et stort antal forskellige opskrifter, der effektivt bekæmper sygdommen, betragter de mest almindelige af dem.

Hestefedt

På en polyethylenstrimmel i størrelsen 15: 8 centimeter finskæring i et lag justerer vi hestfedt. Vi dækker fedtet med gasbind og anbringer den resulterende komprimering til det berørte område af ryggen. Dette middel bør opbevares på rygsøjlen i to dage, så vi fastgør polyethylen med tape og pakker os med et uldsjal.

Opvarmning Massage

Behandling derhjemme er let og billigt at gøre med kamferolie. Det er nødvendigt at smøre det berørte område af rygsøjlen med æterisk olie, og påfør derefter et håndklæde gennemblødt i varm mælk til det. Komprimering skal forblive på bagsiden af ​​patienten i et par timer, så det er nødvendigt at massage rygsøjlen kvalitativt, startende fra den sunde side og slutter med området af brokken. Det anbefales at gøre denne procedure før du går i seng, supplerer den med hot sweatshop te og en aspirin tablet.

Medicinsk ler

Hvordan man helbreder en brok med ler? Meget let - denne sedimentære sten er berømt for sin evne til at absorbere al negativ energi. Forresten er det af disse overvejelser, at den anden gang den samme del af ler ikke bruges - den skal kasseres. En spisesked hvid eller rød ler blandet med 50 gram knust Kalanchoe blade. Før du går i seng fra den resulterende blanding for at danne en kage, sættes på den berørte hvirvel og holdes i ca. 3 timer. Gentag proceduren regelmæssigt i 7-10 dage, smerte symptomer forsvinder, og den tidligere mobilitet vil vende tilbage til rygsøjlen regionen.

mursten

Men mærkeligt kan det lyde, byggematerialer som rød mursten eller røde gamle helvedesild kan helbrede den intervertebrale brok. Det er nødvendigt at knuse materialet i pulver - ca. 1 spiseskefulde er nødvendig. Tilsæt 1 æggehvide, 1 kop hvidvin og 1 tsk hvid røgelse (træ tjære) til mursten mel. Bland alle ingredienserne til glat. Den resulterende blanding anvendes som komprimering på det berørte område af rygsøjlen, fortsæt behandlingen dagligt indtil fuldstændig opsving.

Healing egenskaber af honning

For at behandle en intervertebral brok er det muligt ved hjælp af et kursus af massage, der udføres ved hjælp af selvforberedt salve: 250 gram naturlig honning, 2 tabletter mumier og en lille dråbe vand. Ved begyndelsen af ​​proceduren anvendes granolie på området for fremspring af den syge skive efterfulgt af honning honningsalve. I 5-7 minutter skal der udføres massageslag på rygsøjlen, derefter tørres ryggen af ​​medicinen og kles varmt.

Peberrod Komprimer

Vi rister peberrod på en rist og blander den med en lille smule koldpresset olie. Den resulterende vassel er justeret til et ømt punkt og vi holder 20-30 minutter, dækker ryggen med madfilm og et lommetørklæde. En lignende virkning ses fra sort radise, kun kompressions holdetid øges derefter med 15-20 minutter.

"Brændende blanding"

En komprimering udarbejdet fra hvirveldyret er hjulpet af følgende opskrift: Bland 30 gram finhakket hvidløg med 50 ml vodka og insister på et køligt, læst sted fra solen i en uge. Gummed pasta sat på et syge område af rygsøjlen, pakket i gasbind, et varmt tæppe og på toppen for at fixe polyethylen for at skabe saunaens effekt. Efter 40-50 minutter skal kompressen fjernes, og huden tørres af med et tørt håndklæde. Denne procedure skal gentages hver anden dag i to uger, skiftevis med terpentinbad.

Balneologisk metode

Behandling af en brok med folkemyndigheder kan være ganske behageligt og økonomisk ikke dyrt. Effektive afslappende procedurer omfatter terpentinbad. Hvordan man behandler en spinal brok ved brug af terpentinemulsion bør afklares af lægen, da metoden har mange kontraindikationer.

I tilfælde af rekonstruktiv terapi anvendes hvide og gule terpentinbade skiftevis. Det anbefales at starte deres modtagelse tid fra 5 minutter, gradvist at bringe op til 20-25 minutter. Kurset varer i en måned, men efter 7-10 dage registrerer patienterne en signifikant forbedring i tilstanden.

Traditionel metode til terpentinbad tilberedt hjemme: Bland 250 gram terpentin, 100 gram vodka og en tidligere skyllet sæbeopløsning (10 gram revet babysæbe hældes med 250 ml varmt vand). I det forberedte bad med en vandtemperatur på 37 grader er det nødvendigt at tilføje kun 80-100 gram af det modtagne råmateriale.

Beroligende te

Behandling af den intervertebrale brok med folkehjælpemidler byder på indtag af tinkturer og bouillon inde:

  • Bran bouillon fremstilles som følger: 1 spsk klid koges over lav varme i 30 minutter i 0,5 liter vand. Drikke bruges i varm form 3 gange om dagen i små portioner.
  • Tinktur af hundrosen og kamille fremstilles i 10 minutter i et vandbad ved anvendelse af en lige stor mængde ingredienser. Derefter afkøles infusionen, stammer og bruges til ½ kop før måltider.
  • Afkogning af kegler af humle, brygget i et forhold på 2 spsk pr. 0,5 liter vand. Opdel drikken i 6 portioner og drik i to dage.
  • Thymus bouillon: 1 spiseskefuld tørret urt infunderet i et glas kogende vand. Det bruges på samme måde som humlesuppe.
  • Tinktur af sabelnik - en effektiv måde at slippe af med sygdommen, men behandlingsforløbet er ret lang. 300 gram af planten skal anbringes i en liter beholder og fyldt med vodka. I 20 dage vil lægemidlet være klar. Tag det 3 gange om dagen, på trods af forbedringen i sundheden, vil et andet kursus tage præcis en måned.

For en eller to sessioner af hvirvelherni reparation fra en lidelse er ikke at slippe af med - dette er en lang proces med restaurering af rygsøjlen. Patienten skal være tålmodig og følge alle de anbefalinger, der tilskrives den behandlende læge.

Hvis den intervertebrale brok er diagnosticeret, vil behandling med folkemægler ikke være nok. For at patientens tilstand skal forbedres jævnt, er det nødvendigt at indtaste det medicinske-fysiske kompleks i listen over tilfælde til daglig udførelse. Forebyggende øvelser skal udføres regelmæssigt som en formiddag eller aftenøvelse.

Det er vigtigt at huske, folkemæssige metoder til behandling af sundhedsskader vil ikke medbringe, men den forkert valgte gymnastik kan. Derfor, inden du går videre til terapeutiske metoder til behandling af rygsøjlen derhjemme, skal du konsultere en læge og bede ham om at korrigere for dig LFK.

Strømforsyning

I nogle tilfælde er ryggenes brok på grund af overdreven kropsvægt. Overvægt giver en stærk belastning på rygsøjlen, hvilket fremkalder dette ved at klemme den intervertebrale skive. I dette tilfælde vil behandlingen af ​​sygdommen begynde med formuleringen af ​​en ordentlig diæt med et kalorieunderskud, hvilket gør en bias på fødevarer højt i proteiner og komplekse kulhydrater.

forebyggelse

Enhver sygdom er lettere at forhindre end at håndtere det. Derfor er det nødvendigt at tage forebyggende foranstaltninger for at undgå spørgsmål, hvordan man behandler en hvirvelbrød. De er også anbefalet til dem, der formår at helbrede en brok og der er intet ønske om at møde gentagne tilbagefald.

  • Læs også: Massage med en cervikal rygsygdomme.

Den bedste forebyggelse er:

  • Regelmæssige pauser og lette træning under kontorarbejde i en siddestilling;
  • En systematisk refleks af postural kontrol, fortrinsvis erhvervet fra barndommen;
  • Aktiv livsstil med obligatoriske morgenøvelser og regelmæssige fysiske øvelser for en person.
  • Et praktisk sted for søvn og hvile. For at gøre dette er det ønskeligt at få en ortopædisk madras;

Og husk, hvis der var en mistanke om at have en hvirvelbrød, så kan behandling med folkemekanismer kun begynde efter samråd med en erfaren specialist, der vil etablere en nøjagtig diagnose.

Cirkulært fremspring af disken, hvad er det?

Hvad er en foraminal brok?

Hvad er forskellen mellem fremspring og herniated intervertebrale diske

Endoskopisk fjernelse af en hernieret rygsøjle

Behandling af ryghinde ved folkemetoder

Den gamle glemte bedstemors metode til behandling af leddene.

Du skal blot anvende.

Brok rygsøjlen - en tung konsekvens af degenerative disc sygdom, hvor de interne indholdet af sårede intervertebrale disk (de giver den fleksibilitet og mobilitet i rygsøjlen) buler i rygmarvskanalen ved at knibe nerverne og bringe alvorlige smerter.

I mange tilfælde elimineres problemet ved lægemiddelbehandling eller kirurgi. Imidlertid er ikke alle patienter enige om dette ved hjælp af andre metoder. Derfor er behandlingen af ​​rygmarven med folkemæssige retsmidler stadig efterspurgt.

Vi anbefaler ikke at vælge opskrifter til alternativ medicin. Først skal du gå gennem lægeundersøgelse og finde ud af din tilstand. Anvend kun folkesundhedsrådgivning efter godkendelse af lægen.

Ved brug af folkemetoder

Når rygsøjlen er urolig:

  • alvorlig smerte i læsionen (cervikal, thorax eller lumbal region), som begrænser mobilitet. Det er svært for en mand at sidde i lang tid;
  • ændring i følsomhed indtil følelsesløshed af de berørte og underliggende dele af kroppen
  • svimmelhed, hovedpine
  • hypertension (trykstigning);
  • giver smerter til andre områder
  • forstyrrelse af de indre organer (blære, mave, tarm, hjerte og andre);
  • svaghed i musklerne;
  • ødemer.

Som regel er folkemæssige retsmidler for intervertebral brok sigte mod at eliminere sygdommens manifestationer, ikke årsagen.

Hvis du ikke behandler en brok, vil der være:

  • delvis eller fuldstændig lammelse af kropsdele, som er placeret under læsionen afdeling, som på sin side føre til urin og fækal inkontinens, samt følelsesløshed i genitalierne
  • radikulitis (betændelse i nerverødderne), hvilket medfører alvorlige smerter ved løft af vægte;
  • kronisk bronkitis, gastritis, slagtilfælde og andre sygdomme;
  • hukommelse og opmærksomhed
  • menstruationscyklus og infertilitet.

Uanset området for læsionen af ​​den intervertebrale brok er det nødvendigt at få kvalitetsbehandling, ellers vil farlige konsekvenser ikke undgås.

behandling

Traditionelle metoder

Faser af udseendet af rygsygdomme

Traditionel medicin tilbyder forskellige metoder til behandling af rygsygdomme. Deres liste opdateres jævnligt. De vigtigste er:

  • overholdelse af sengeluften
  • medicinske (smertestillende midler, antiinflammatoriske, anti-spasm drugs);
  • massage og manuel terapi;
  • strækning;
  • Sundhedsforbedrende fysisk træning (LFK);
  • en operation, der udføres, hvis anden behandling ikke virker.

Patienten anbefales at opretholde en sund, afbalanceret kost, motion regime samt regler for løftning af vægte.

Folkemetoder

Så hvis du er blevet undersøgt og lægen har tilladt dig at behandle brok med folkemedicin, så kan du tage vores råd. En del er til ikke-kirurgisk behandling, den anden til postoperativ behandling.

Hvis du har en indledende fase af intervertebral brok, som ikke kræver kirurgi, er massage, komprimering, bad og urte infusioner tilladt. Hvilke metoder der skal anvendes, og hvilket kursus vil din læge fortælle dig.

tinkturer

Du kan tage tinkturen:

  • birk knopper, blade og blomster af jordbær, kamille, immortelle, St. John's wort. Sæt alle ingredienserne i en lille gryde. Hæld vodkaen. Insistere på 15 dage. Drik en spiseskefuld inden du spiser;
  • Potentil. Hæld i en liter vodka 300 gram græs. Forlad tinkturen i 20 dage på et mørkt sted. Glem ikke at blande det med jævne mellemrum. Stam og drik på en spiseske 3 gange om dagen. Tillades at vaskes med en lille mængde vand. Behandlingsforløbet stopper, når stoffet slutter. Så er der en pause på 30 dage, hvorefter modtagelsen genoptages. Cykler gentages, indtil personen genopretter;
  • rovdyrets rod. Bland en halv liter vodka med 30 gram urter. Blandingen er infunderet såvel som midlet med saberen. Tag det tre gange om dagen på denne måde: 10 dråber tilsættes en spiseskefuld vand og drikker en halv time før du spiser;
  • pinjeknopper. Saml nyrerne i mængden af ​​ca. fem liters dåser. Slib dem med kødkværn eller blender og sæt i en 3 liters krukke med 200 gram sukker (ca. et glas). Rør, luk låget og sæt i køleskabet i et par dage. Midlernes rede er bedømt af pineknoppens farve: den skal blive brun. Drik det på en teskefuld samt tinktur af comfrey.

friktion

Gnidning er en af ​​de mest effektive måder at behandle en spinal brok i de tidlige stadier

Til slibning skal du lave specielle tinkturer:

  • rovdyrets rod. Det er velegnet til indendørs og udendørs brug. Hvordan man gør det er skrevet ovenfor;
  • kløver, frø af steppe hemlock, rødder af sabel og elecampane. I en beholder med en liter vodka hældes 150 gram frø og 250 gram andre ingredienser. Forbered tinkturen på samme måde som med en sabel til indtagelse
  • St. John's wort, pods af hot pepper, hestekastanutter, hvidliljeødder, ammoniak. Bland 100 gram St. John's wort, 50 gram lilje, 10 bælg og 15 kastanjer, og 50 ml ammoniak med en liter vodka. Insistere på det ubelagte sted i 15 dage. At behandle en brok 7 dage;
  • St. John's Wort. Saml St. John's wort eller få frisk plukket. Fyld den med en halv liter krukke. Hæld den vegetabilske olie der til kanterne. Sæt på et mørkt sted i 15 dage. stamme;
  • blade af birk. I midten af ​​sommeren opsamles birkeblade i en mængde på 3 liter (indtil de er klæbrige). De vaskes og tørres i solen i et par timer. Hæld derefter i en krukke med en liter majsolie. Det resulterende middel forbliver i syv dage i et godt oplyst sted, hvorefter det efterlades i 15 dage på et mørkt sted. Glem ikke at ryste indholdet af krukken dagligt. Træk den færdige olie.

Gnid de berørte områder af intervertebral brok to gange om dagen. Efter proceduren spredes ryggen med anti-inflammatorisk salve. Dæk patienten med et tæppe og lad ham hvile.

massage

Massage patient med intervertebrale hernias udføres i speciel teknik under anvendelse af honning, fyrreolie (eller andre - birk, pattedyr, baseret kulsukkerrod) og mumier, er gram opløst i en teskefuld varmt kogt vand og derefter blandet med 100 gram honning. Sæt patienten på maven. Gnid det berørte område med granolie, og anvend derefter honningblandingen.

Teknikken til at udføre en massage med honning er som følger: læg palmen på huden (hvor du anvender blandingen) og pludselig fjerne den. Det bliver smertefuldt for den masserede, så advarsel ham om at lide. Ti minutter vil være nok. Efter færdiggørelsen af ​​manipulationer skal du tørre ryggen og dække den med noget varmt (tæppe, sjal) og forlade personen for et stykke tid. Du kan gnide den opvarmede salve efter massagen. Kurset afholdes regelmæssigt i fire uger.

komprimerer

Kompressioner foretages som følger:

  • fra hestfedt (det kan erstattes med badger og hunde). En lille mængde fedt sliber på risten for at få spånerne. Dette er lettere, hvis det er frosset. Den resulterende masse fordeles jævnt over polyethylen (egnet til en normal emballage eller madfilm). Læg ovenfra med en klud og fastgør denne side til det berørte område, fastgør med en båndstøtte eller bandage. Gå med en komprimering af hestfedt, du har brug for uden at fjerne to dage. Hvis der bruges et andet fedt, skift det hver 12. time;
  • fra hvidløg. I en kvart liter vodka tilsættes 300 gram hvidløg, jorden med en blender eller hvidløg. Dæk opvasken med blandingen og lad den være i en halv og en halv time. Til det berørte område skal du føje et klud fugtet med det færdige produkt. For at øge effektiviteten skal du dække den med polyethylen. Opbevar ikke sådan komprimering i mere end en time, og vask også stedet for dens påføring med vand. Gentag proceduren hver anden dag.

bad

Husk at du ikke kan blive i varmt vand, når den intervertebrale brok bliver forværret. Dette er fyldt med øget smerte. I resten af ​​tiden tager et bad:

  • terpentin. For et komplet bad skal du bruge 3-4 spiseskefulde terpentin (fra beregningen af ​​en sked til 50 liter vand). At være i sådant vand følger ikke mere end en halv time;
  • med hørfrø og sennep. På den første dag forberede en afkogning: Hæld 500 gram frø med 3 liter kogende vand. Lad det stå i et par timer. Fyld karret og hæld hele lægemidlet. På den anden dag hæld en pakke sennepspulver i et badekar med rent vand. Tag sådanne procedurer i højst en halv time. Cyklen gentages 5 gange (kun 10 dage), hvorefter de laver en pause i en måned.

Til behandling af den cervicale rygsøjle er velegnet:

  • sirup fra en mælkebøtte. Fyld gryden med to liter vand. Kog det, tilsæt skiveskåret citron, pære og 350 gram planteblomster. Forlad på lav varme i en halv time. Sæt derefter to kilo sukker derinde og rør. Kog midlerne i en halv time. Når sirupet afkøles, tag det på en spisesked tre gange om dagen;
  • kompresser af hestfedt og hvidløg samt med en terapeutisk Kalanchoe. Tag hans ark og forsigtigt fjern den øvre skræl for at fjerne saften eller bare hugge. De modtagne midler sætter sig på den ramte plads og fikser en gips (et væv, et bandage). Det er bedre at gøre det, før du går i seng og lader det om morgenen være i 7 til 15 dage;
  • honning massage af cervical afdeling. Det kan gøres uden hjælp, men følg proceduren omhyggeligt.

Efter operationen har læger lov til at anvende folkemetoder til at forbedre tilstanden efter kirurgisk fjernelse af den intervertebrale brok. Påfør dem med tilladelse fra lægen efter en til to uger fra operationens tidspunkt:

  • slibning med comfrey. Det vil tage 100 gram af dets rødder. Placer dem i en beholder og fyld med en liter vegetabilsk olie. Lad det stå i 10 dage. Derefter kan du tilsætte en tesked gran, ricinusolie og rose hofter, som du først skal male. Gnidning sker netop uden skarpe og stærke bevægelser, idet man undgår postoperativ sutur;
  • bouillon af klid. En spiseskefulde klid tilsættes til gryden med en halv liter vand. Hvede og rug anvendes. Kog blandingen i 25 minutter. Brug det 3-4 gange om dagen
  • en afkogning af kamille, linden og rosen hofter. Hæld alle ingredienserne i lige mængder i kogende vand. Forlad medicinen i en halv time. Når den er klar, belastning. Drik bouillon 100 ml flere gange om dagen.

Et par måneder efter operationen, når genoprettelsesperioden ophører, får patienten at tage terpentinbad.

Herniated rygsøjlen er en sygdom, der kræver en læge intervention. Ellers har det alvorlige konsekvenser, herunder lammelse. Du kan anvende metoderne til traditionel medicin til behandling, men kun med tilladelse fra lægen. Traditionel terapi, suppleret med et alternativ, hjælper dig med hurtigt at besejre sygdommen.

Behandling af en rygsøjle med folkemæssige midler

Den vertebrale eller intervertebrale brok skyldes bruddet på den intervertebrale disks hårde skal og udgangen af ​​en del af dens indre pulverkern i spinalkanalens lumen. Årsagen til dette er normalt en stor belastning på rygsøjlen. I dette tilfælde kan en sådan brokk skabe et bestemt pres på nerveenderne, hvilket forårsager alvorlig smerte. Uden rettidig og korrekt behandling kan rygmarven føre til langvarig invaliditet og i særligt alvorlige tilfælde endog til forlamning og forskellige lidelser i de indre organer.

Smerterne, der skyldes sygdommen, kan forekomme ikke kun i ryggen eller i ryggen, men også i andre dele af kroppen, f.eks. I benene, armene eller skulderbæltet, der minder om smerter i leddegigt eller artrose. Det er muligt at etablere en nøjagtig og endelig diagnose af sygdommen kun i kliniske indstillinger ved hjælp af moderne diagnostiske metoder. Det primære symptom på sygdommen er imidlertid smerter i nedre ryg eller ryg.

I alvorlige former for sygdommen kræves kirurgisk indgreb imidlertid i de fleste tilfælde muligvis udføre behandling af en ryghinde uden operation, ved hjælp af dette formål forskellige terapeutiske metoder og særlige øvelser.

I starten kan smerten forårsaget af hvirveldyret blive stærkere selv med små bevægelser. Derfor er det i første omgang bedre for patienten at forblive ubevægelig og for at mindske smerten, læg liggende stilling med lidt hævede ben, læg en pude eller pude under dem. Efter en eller to dage, når smerten falder, anbefales det, at du ikke udfører komplekse øvelser med en rygmarv, som hjælper genoprettelsesprocessen godt. Nedenfor er det genoprettende kompleks af øvelser, foreslået i forhold til deres gradvise komplikation.

Behandling af en rygmarv med folkemæssige midler

Hvirvler i rygsøjlen er et resultat af brud på den intervertebrale skive, når en del af sin pulpøse kerne kommer ind i rygkanalen.

Hovedårsagerne til denne sygdom er overdreven stress på rygsøjlen eller skaden. Som følge af et tilstrækkeligt stærkt pres på ryggenes nerveender lider patienten smerte i ryggen, lemmerne og andre ubehagelige symptomer.

Generelt


Herniated rygsøjlen er en af ​​de mest almindelige sygdomme i rygsøjlen, der forekommer hos børn og voksne i den erhvervsaktive alder.

Sygdommen forekommer oftest hos mennesker under 45 år, der har osteochondrose, unormal kropsholdning og en arvelig disposition for at udvikle en brok.

Også i fare er folk der har Overdreven belastning på rygsøjlen, blev såret eller tvunget til konstant at være i samme stilling.

Som regel vises rygsygdommen i lændehvirvelsøjlen. Dette skyldes det faktum, at den største byrde falder præcist på denne afdeling af rygsøjlen.

Med denne type brok alvorlig smerte i lænderegionen kan forekomme og nedre lemmer. I sygdommens svære forløb kan dysfunktion i reproduktionssystemet såvel som problemer med tarmfunktionen også observeres.

Hvis brokken opstod i cervicale eller thoracale rygsøjlen, ville symptomerne være følelsesløshed i hænderne, hovedpine, spring i blodtryk og svær smerte i den tilsvarende rygsøjle.

Hvis lægen har diagnosticeret dig med en intervertebral brok, fortvivl ikke. Fysioterapi, et sæt øvelser med rygmarv og selvfølgelig folkemetoder vil hjælpe dig med at genvinde dit helbred og dig - selvtillid og bevægelsesfrihed.

Grundlæggende folkemetoder

Hvis du bliver diagnosticeret med en rygmarv, vil folkebehandling hjælpe med at lindre smerter og genoprette mobiliteten. Behandlingen udføres på to måder:

  1. Forberedelser af traditionel medicin, terapeutisk gymnastik, akupunktur og andre metoder til lindring af smerte og betændelse, som vil hjælpe med at klare sygdommen, når den forværres.

  • Terapeutisk gymnastik, yoga, den tilsvarende kost og andre metoder, der styrker rygsøjlens muskler, helbreder sin struktur og giver dig mulighed for at rette rygsøjlen i den rigtige position, for at forhindre dannelsen af ​​nye brok.
  • Herbal metoder til behandling af brok


    Traditionel medicin er først og fremmest hvad naturen giver os. Lægeplanter kan hjælpe dig selv med en så alvorlig sygdom som en rygsygdomme. Af disse kan du forberede olie, tinkturer eller bade. Overvej flere effektive opskrifter baseret på lægeplanter.

    St. Johns urte og birk

    En blanding af disse olier hjælper med at lindre smerter. De bør anvendes på ryggen før massage. For at forberede birk olie er det nødvendigt at indsamle friske birkeblade i den tidlige sommer og insistere på raffineret majsolie.

    At forberede johannesurt olie, har brug for en frisk johannesurt og enhver raffineret olie. Infusionstiden er 2-3 uger, indtil olien bliver rød. Olien af ​​St. John's wort and birch blandes i lige store mængder og anvendes flere gange om ugen.

    Hvidløg indstilling


    En fremragende effekt er besat af hvidløgstinktur, hvilke toner, Forbedrer blodcirkulationen og lindrer smerter i rygområdet. For at lave mad skal du have hvidløg og alkohol. Hvidløg skal finhakket og hældes med alkohol.

    Tilberedningstiden er 10 dage. Fra den modtagne vægt er det nødvendigt at komprimere på syge steder i rygraden. Eksponeringstiden må ikke være mere end 40 minutter, ellers kan irritation forekomme på huden. For at lindre smerte og forbedre den generelle tilstand af rygsøjlen bør der være mindst en måned.

    Denne video præsenterer en opskrift på hvidløgstinktur ifølge V. Soloukhin.

    Kalanchoe

    Denne plante har en fremragende helbredende effekt og bruges i mange sygdomme. For at lindre smerter i rygsøjlen skal du anvende Kalanchoe til det område, hvor brokken er placeret i flere timer. Du kan også anvende planten efter en massage om natten.

    Kost med en rygsygdomme


    Hvis du er diagnosticeret med en hvirvelbrød, skal du ikke kun deltage i fysiske øvelser, fysioterapi og phytotherapy, men også spise rigtigt. Den kendsgerning, at det menneskelige knoglesystem har brug for visse vitaminer og mineraler, som simpelthen skal inddrages i kosten, især i perioden med forværring af hvirveldyret.

    Ernæring i rygsøjlen skal nødvendigvis indeholde forskellige typer olieholdige fisk, fx laks, sild og makrel. En sådan fisk indeholder ikke kun de vigtigste mikroelementer, men også har antiinflammatorisk effekt.

    Blandt de produkter, der skal udelukkes i perioden med betændelse i brok, fede fødevarer, alkohol, krydret og sød mad, skal mel skelnes.

    Fødevarer bør være naturlige og berigede. Kosten skal bestå af grøntsager, frugter, fedtfattige kødtyper, enhver fisk, mejeriprodukter, urter og bælgplanter. Kroppen skal have en tilstrækkelig mængde fosfor, mangan, calcium og alle sådanne grupper af vitaminer.

    Øvelser til behandling og forebyggelse af rygsygdomme


    Når du har fjernet smertesyndromet og den inflammatoriske proces i rygsøjlen, kan du bruge den mest effektive og nyttige metode til behandling - gymnastik. Kun det kan styrke musklerne i ryggen, men kun sådanne muskler kan forhindre gentagelse af sygdommen.

    Yoga med rygsygdomme vil også være effektiv. Det vigtigste er at konsultere den behandlende læge til at vælge øvelser, der hjælper med at styrke musklerne i ryggen, uden at have overdreven belastning på rygsøjlen.

    1. Uddrag på brættet. En af de mest populære øvelser med rygsygdomme. Det hjælper med at øge afstanden mellem hvirvler, forbedre blodcirkulationen og styrke musklerne.

  • Gå på alle fire med en lige ryg. Det giver mulighed for at forbedre ryggenes mobilitet, slappe af musklerne og lindre smerten.

  • En anden øvelse udført på alle fire, der toner musklerne i ryggen, ben og hænderne, og forbedrer også ryggenes mobilitet. Det er nødvendigt samtidig at hæve den modsatte arm og ben. Læg kroppen i denne position i nogle sekunder og gentag med det andet ben og hånden. Afhængig af fysisk kondition, udfør øvelsen 5 til 15 gange.

  • Den næste øvelse udføres liggende på bagsiden. Benene sværger sig ved knæene og sætter hænderne langs kroppen. Skuldre, fødder og skuldre skal være i en fast stilling, og bækkenet skal hæves et par centimeter og holdes i en sådan position som muligt.

  • Lig ned på gulvet og rette dine ben. Træk sokerne fremad, og hagen til brystbenet. Gentag øvelsen flere gange.
  • Akupunktur med en hernieret rygsøjle


    En anden effektiv metode til behandling af rygsygdomme er akupunktur. Hovedopgaven er at helt eller delvist fjerne smerte syndromet. Derudover kan denne behandlingsmetode fjerne hævelse og betændelse samt eliminere krænkelsen af ​​ryggenes nerver.

    Det anbefales at kombinere akupunktur med traditionel medicinsk behandling. Det er komplekset af disse foranstaltninger, der gør det muligt at opnå den optimale effekt. Derudover er det meget vigtigt, at akupunkturproceduren udføres under tilsyn af en kompetent specialist.

    konklusion

    Herniated rygsøjlen er en alvorlig sygdom, der kan føre til handicap. Derfor bør ethvert folkemedicin til behandling behandles med den behandlende læge.

    Et par tips til behandling af rygmarvs folkemetoder:

    • når du udfører øvelser, undgå drejninger og hoppe, især når forværringen af ​​brokene

  • Udfør ikke øvelser, der forårsager ubehag

  • kun massage med en kvalificeret tekniker, der kender dit problem

  • Før du bruger hjemmelavede urteprodukter, test på et lille område af huden for at undgå en allergisk reaktion.
  • Vent ikke på hurtige resultater. Behandling af rygsygdomme kan tage meget tid, men stop ikke halvvejs, og du vil lykkes.

    Herniated brokkebehandling uden kirurgi folkemekanismer

    ✓ Artikel kontrolleret af en læge

    Vertebral brok er en almindelig sygdom, der kan påvirke lændehvirvlen, thorax eller cervikal rygsøjlen. Behandlingen af ​​en brok er ikke vanskelig, men det tager lang tid. Desuden er det vigtigt og rettidig diagnose af sygdommen. Det er værd at bemærke, at mange foretrækker folkemedicin, idet de tror, ​​at forskellige opskrifter vil hjælpe med genopretning. Men er det virkelig så? Ja, mange folkemyndigheder fjerner faktisk smerte, men er de effektive nok til at undvære kirurgisk indgreb? Dette spørgsmål er mere kompliceret end det kan forekomme ved første øjekast, derfor kræver det mere detaljeret overvejelse.

    Herniated brokkebehandling uden kirurgi folkemekanismer

    Funktioner af ikke-kirurgisk behandling

    Behandling af en knoglehvirvlen

    Faktisk behandles næsten alle sygdomme i rygsøjlen næsten ens. I de senere år er der kommet mange innovative terapeutiske metoder, progressive og undertiden endda uventede, men deres effektivitet forbliver fortsat kontroversiel. Derfor, lad os tale om konservativ behandling.

    Seng hvile med rygsygdomme

    Behandling uden kirurgi sker i henhold til følgende skema: I nogle dage tilbydes sengeluft, så du kan fortsætte med moderat aktivitet, og efter det, når du genvinder tilstanden, skal du gå tilbage til dit gamle liv. Men i betragtning af det faktum, at når sygdommen forværres, er det ikke tilstrækkeligt, kan passende midler anvendes til at fjerne smertesyndromet.

    Medikamenter for at fjerne smerte

    Medicinering - hvorfor ikke?

    Ved behandlingen af ​​den beskrevne lidelse anvendes ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (forkortet som NSAID'er). Disse stoffer reducerer puffiness og eliminerer inflammation, hvilket svækker smerten. Lægemidler kan gives både i form af tabletter og i injektioner, men injektionsbrug er kun foreskrevet, når smerten er uudholdelig.

    NSAID'er i behandlingen af ​​brok

    Anæstetika kan også ordineres, hovedsagelig i form af blokader. Med andre ord anvendes injektioner kun i de sværeste situationer.

    Blokering af rygsøjlen med en brok

    Men ulempen ved alle de stoffer, der indgår i NSAID-gruppen, er, at de negativt påvirker fordøjelseskanalen. Dette er en bivirkning af stoffer, så før du begynder at tage, skal du måle fordelen og den mulige skade. Derfor vælger mange mennesker deres valg til fordel for folkemæssige retsmidler.

    Traditionel medicin til behandling af en brok med mindst kontraindikationer og bivirkninger

    Behandling af rygmarv i folkemedicin

    I denne henseende er lægernes udtalelser forskellige. Nogle mennesker tror, ​​at folketerapi ikke helbreder helt, men svækker kun smerten og lindrer betændelse. Andre rådes til at forsinke med ekstreme foranstaltninger (dvs. med kirurgi) og ty til mere sparsom behandling. Men vi må huske på, at en persons legeme er individuel, derfor kan brokene i alle flyde på sin egen måde. Af denne grund skal du først rådføre dig med din læge om ikke-traditionel behandling, og hvis det ikke giver resultater, er du enig i operationen.

    Uden at rådføre sig med en læge, bør du ikke begynde at bruge folkelige opskrifter

    Vær opmærksom! Alle ikke-traditionelle metoder til behandling af en brok kan opdeles i to kategorier - dem, der er designet til at reducere inflammation og smerte (. Diverse salver, urtete, urtete og så videre), og dem, der har til formål at fjerne årsagerne til sygdom (disse omfatter terapeutiske massage, øvelser, gymnastik). Lad os overveje hver af kategorierne mere detaljeret.

    Opskrifter til smerte og betændelse

    Opskrifter af traditionel medicin

    Der er mange af sådanne opskrifter, så lad os kun give de mest populære.

    komprimerer

    Metode nr. 1. Ikke dårligt viste sig at være en hvidløgspræparat, til forberedelsen af ​​hvilken du skal bruge to eller tre hvidløg og 250 ml alkohol (selv om du kan bruge vodka).

    Hvidløg er presset ud eller gnides med en ristfyldt med alkohol, beholderen med ingredienserne er dækket af et låg og efterladt i ti dage.

    Hvidløgstinktur på alkohol

    Efter det er det nødvendigt at lave en komprimering: Tag et lille færdigt produkt og anvend det beskadigede område, der dækker med et stykke bomuldsklud eller gasbind foldet flere gange. Kompressen er fastgjort med gips for at blive ope hele natten, selvom det er bedre at forlade det til en dag eller to.

    Efter fjernelse af kompressen tørres huden af ​​med en tør klud (du kan ikke vådte det). Proceduren skal udføres tre gange om ugen.

    Metode nr. 2. En anden medicinsk komprimering kan laves af hestfedt.

    Anvendelse af hestfedt

    Først skæres fedtet eller alternativt gnides (forfrosset) med en flyde. Derefter smøres det med et tyndt lag på et stykke polyethylen og påføres på stedet for brokken. De næste trin er de samme som i den foregående metode. Af den måde kan hestfedt udskiftes med badger.

    friktion

    Metode nr. 1. Tag roden af ​​comfrey tørt (ca. 30 g) og hæld vodka (500 ml). Blandingen insisteres i tre uger, og hele tiden skal det rystes dagligt. Derefter filtreres blandingen og gnides i brokken.

    Metode nr. 2. Propolis (10 g) blandes med den knuste rod af en violet amerikansk (ca. 200 g) og hældes med alkohol. Blandingen lukkes med låg og insisteres i det ubelagte sted i to uger, derefter filtreres og gnides i det berørte område.

    Vær opmærksom! Også med vertebral brok kan du bruge slibning af honning, kongelig gel eller bi-gift.

    Metode nr. 1. Bladene af St. John's Wort (fortrinsvis indsamlet væk fra transportveje) er fyldt med en halv liter krukke, hvorefter vegetabilsk olie hældes i. Gryden er lukket, blandingen er infunderet på et mørkt sted i 14 dage (det skal også rystes hver dag). Den færdige blanding filtreres og gnides ind i det berørte område.

    Metode nr. 2. For at forberede salven kræves følgende ingredienser:

    Alt dette blandes i lige store mængder og hældes med vodka, hvorefter det insisteres på et lidt oplyst sted 21 dage. Det resulterende middel gribes ind i brokken, og en anden salve appliceres oven på den - med antiinflammatoriske egenskaber. Derefter er det nødvendigt at pakke dig selv i et tæppe og ligge det i en time.

    Proceduren gentages dagligt.

    Metode nummer 3. Birchblade bruges til at forberede den næste forberedelse.

    Blade skal samles (helst ikke for klæbrige), læg på en bakke og læg i solen for at tørre. Derefter anbringes de i en 3 liter krukke, hvorefter majsolie hældes i den.

    Banken er lukket med et låg og opbevaret i syv dage, hvorefter det placeres på et ubelyst sted og holdes der i yderligere to uger. Jævnligt kan krukken rystes for at blande alle ingredienserne. Efter den ønskede tid filtreres blandingen med gasbind og bruges til at smøre sårspottet.

    Decoctions, tinkturer

    Metode nr. 1. Følgende ingredienser vil være nødvendige:

    Komponenterne er taget i samme mængde, anbragt i en glasburk og fyldt med vodka. Lægemidlet er infunderet i 14 dage, hvorefter det omhyggeligt filtreres og tages på en teske tre gange om dagen.

    Metode nr. 2. Den tre-liters dåse er fyldt med pinjeknopper jordet med en blender, så tilsættes vodka og 200 g sukker der. Produktet opbevares i køleskabet, indtil nyrerne er brunede. Tinktur tages dagligt - på en teske tre gange om dagen før måltider.

    Metode nummer 3. Rot saber (du har brug for 300 g) knuses omhyggeligt, anbringes i en krukke og hældes med vodka. Blandingen opbevares i et dårligt oplyst område i 21 dage, hvorefter produktet filtreres. Klar tinktur skal være fuld på en spiseske 3 gange om dagen. Kurset skal vare en måned, og derefter efter en måneds pause gentages det.

    Vær opmærksom! Alle disse metoder skal aftales med lægen på forhånd, fordi selvbehandling er uacceptabel. De ovenfor beskrevne opskrifter lindre smerter og betændelse og forhindrer også yderligere vækst af brokken. Men som praksis viser, kan der opnås flere resultater ved hjælp af øvelser, akupunktur og massage.

    Fremgangsmåder til videre behandling

    Når smerten forsvinder, tror mange, at behandlingen nu kan gennemføres. Faktisk er det ikke tilfældet, da alt det, der blev gjort før, havde til formål at lette patientens tilstand. Og nu kan du fortsætte med det vigtigste - direkte behandling af brokken.

    gymnastik

    Sådan gymnastik omfatter flere effektive øvelser, vi vil lære dem at kende.

    1. Du skal medbringe en skammel og tog sin hovedpude, og derefter lagde sig til maven på en sådan måde, at bøje kroppen blev placeret i det berørte område af rygsøjlen (det er indlysende, at denne øvelse er ikke egnet til halshvirvelsøjlen).
    2. Svømning er en god måde at behandle! Ved svømning forbliver rygsøjlen normalt, så du bør besøge poolen så ofte som muligt, mens du svømmer med en krybning eller på ryggen.
    3. Det er nødvendigt at lægge sig på gulvet (først til højre og derefter på venstre side) og vride bekkenets krop fremad og den øverste del tilbage. I dette tilfælde skal der placeres en rulle under stedet for brokken.

    Vridning liggende på ryggen

    Vi kommer på alle fire og går rundt om rummets omkreds

    Video - Gymnastik med hvirveldyr

    massage

    Ved hjælp af den nedenfor beskrevne massage kan patienten undgå kirurgi. Fremgangsmåden udføres før sengetid.

    Det berørte område tritureres med granolie, hvorefter der blandes en blanding af mumier og honning (1: 100).

    Færdig blanding af mumier med honning

    Brug af honning med mumier

    Massage udføres ved lette klappende bevægelser, og det er vigtigt, at huden klæber i hænderne, når du klapper. Hvis der er smerter, så er det okay - de skal bare udholde.

    Vær opmærksom! Honning er god, fordi den desuden trækker gamle slagger ud af kroppen.

    Ved afslutningen af ​​proceduren gnides Finangel i huden, så ryggen er pakket ind, og patienten ligger i sengen.

    Næste morgen bør sundhedstilstanden forbedres, men det følger naturligvis ikke at dvæle på dette. Kurset skal vare, indtil symptomerne forsvinder fuldstændigt (dette tager fra flere uger til en måned).

    Styrkelse af gymnastik

    Et par øvelser med det formål at styrke muskelvæv og ledbånd.

    1. Personen ligger på ryggen, bøjer benene i knæene, så stiger og fixerer bækkenområdet.
    2. Stående på alle fire, hæver patienten sit ben og arm (kun modsat, dvs. venstre arm med højre fod og omvendt). Denne position skal rettes i mindst tre til fire sekunder.
    3. Personen lægger sig på maven og løfter den øverste del af kroppen og forlader den nederste i den forrige position. Ben og hænder kan forsøges at hæve samtidigt (øvelse "båd").

    I folkemedicin er der en uudtalt regel: i hvirvelbrød skal øvelser gøre så meget tid som nødvendigt for at erhverve patologi.

    Øvelser til cervical afdeling

    akupunktur

    Denne procedure i hjemmet udføres ikke, fordi en kvalificeret specialist vil blive påkrævet. Derfor vil vi ikke overveje akupunkturpunkterne, men kun bemærke, at en sådan behandling rettet mod normalisering af metabolisme er meget effektiv. Hvis patientens alder er under 50 år, kan du opnå gode resultater, men hvis en person er ældre, vil en individuel tilgang til at løse problemet blive påkrævet.

    For at akupunkturbehandling skal virke, er det nødvendigt for patienten at behandle denne procedure på en venlig og upartisk måde

    I dette tilfælde skal du ikke gøre følgende øvelser i sengen. Du skal bruge en yogamatta. Endnu en ting: hvis der opstår smerter, skal øvelserne straks standses.

    Video - Yoga med hvirveldyr

    Som følge heraf bemærker vi, at det med den beskrevne sygdom er vigtigt at have en ordentlig behandling i de indledende faser, men det vigtigste er selvfølgelig at forhindre udviklingen af ​​en brok.

    Video - Herniated brokkebehandling uden kirurgi folkemekanismer

    Kan du lide artiklen?
    Spar for ikke at tabe!

    Top 20 bedste folkemetoder til behandling af brok i nederste ryg

    Lumbal rygsøjlen opstår i de fleste tilfælde hos mænd efter 30 år. Dette er en farlig sygdom, der ledsages af alvorlige smerter og i forsømte resultater i alvorlige konsekvenser. Lumbar brok er et fremspring af den pulverformige kerne af den intervertebrale skive, som komprimerer nervens rødder i rygsøjlen. Brok i underkroppen observeres i 90% af alle sygdomme i ryggen på grund af den høje belastning på lændehvirvelområdet samt konsekvenserne af osteochondrose. Operationer kan undgås, der er mange behandlingsmetoder. Disse er øvelser til rygsøjlen og fysioterapi og selvfølgelig opskrifter til folkemedicin. Brugen af ​​alle behandlingsmetoder i komplekset vil helt helbrede brok. Hvis du er diagnosticeret med en intervertebral brok - fortvivl ikke! Besejre herniated rygsøjlen uden kirurgi til alle under styrken!

    Årsager til lændehvirvelsygdom

    Risikogruppen omfatter personer, der:

    • høj fysisk belastning (atleter, læsere);
    • stillesiddende livsstil (kontorarbejdere);
    • der er osteochondrose eller osteoporose;
    • der var skader, især efter en ulykke;
    • der er en arvelig disposition
    • der er en krumning af rygsøjlen;
    • alder over 30 år.

    Tegn og symptomer på en lændehvirvelsygdom

    Naturen af ​​sygdommens symptomer afhænger af lokaliteten og størrelsen af ​​brokken. Hvad er de vigtigste tegn og symptomer på denne farlige sygdom? Disse omfatter:

    1. et stærkt smertesyndrom i lænderegionen, som bliver stærkere under sving og hældninger;
    2. følelsesløshed i underekstremiteterne, især storetåen;
    3. følelse af uhyggelig og vnatnosti i ben eller fod;
    4. pludselige og skarpe smerter i ryggen (kammer);
    5. nedsat styrke hos mænd;
    6. der er en flapping af fødder;
    7. problemer med afføring og vandladning
    8. lammelse af underekstremiteterne.

    Har du nogen af ​​disse symptomer? De kan være permanente eller forekomme periodisk. Når der er tegn på en brok, anbefaler vi ikke at forsinke besøget til lægen. Personer med lændehvirvelsygdomme vælger sjældent kirurgi. Og faktisk er det kun nødvendigt i 5-10% af tilfældene.

    Lumbal spinal brok er en alvorlig sygdom, der kan føre dig til en kørestol.

    Lumbal brok

    Indikationer for kirurgisk behandling af sygdommen:

    • smertefulde følelser varer mere end seks måneder
    • udseendet af spondylolistese er forskydningen af ​​rygsøjlen;
    • krænkelse af vandladning, tarmproblemer;
    • manglende styrke hos mænd
    • lammelse af underekstremiteterne.

    Hvis du ikke har disse symptomer, så kan du slippe af med hernia konservative metoder.

    Behandling med folkemetoder i kombination med traditionelle lægemidler giver et højt positivt resultat.

    Brugen af ​​folkemæssige retsmidler i behandlingen af ​​brok

    Hvis der i behandlingen af ​​folkemedicin er positive resultater - en reduktion i smerte og hævelse, så stop ikke behandlingen under alle omstændigheder! Du bliver behandlet i mindst 3 måneder og derefter gå til lægekontoret for at finde ud af forbedringsdynamikken. Alle nedenstående metoder gælder også for livmoderhals og brystherni.

    For at klare akut smerte i begyndelsen af ​​en brok er følgende typer behandling egnede:

    • akupunktur;
    • hirudotherapy;
    • spinal traktion;
    • opskrifter af traditionel medicin;
    • LFK osv.

    Hirudoterapi - behandling med leeches

    For at forhindre sygdommens fremkomst og udvikling, skal du udføre følgende behandlingsmuligheder:

    • yoga;
    • øvelse terapi;
    • korrekt ernæring
    • Andre metoder, der vil styrke rygsøjlen.

    Generelt er der følgende typer behandling folkemetoder:

    • tinkturer og applikationer, salver;
    • massage;
    • øvelse terapi;
    • Ansøger Lyapko og Kuznetsova;

    Hvordan man bruger den traditionelle medicin?

    Anvendelse med salve

    Effektiv og varig metode, som udføres ved hjælp af en patch:

    1. på et lille stykke gaze anvende salve;
    2. lægge et smertefuldt sted og dække med en film;
    3. Indsæt på toppen af ​​båndstøtten eller luk rundt med en klud;
    4. Anvendelser med salve bruges om aftenen eller om natten.

    salve

    1. gnid ind i det berørte område ved hjælp af en håndflade eller en klud;
    2. cirkulære bevægelser anvendes, accelerere dem, når de gnider
    3. varigheden af ​​gnidning er 3-5 minutter;
    4. Når salven er absorberet, skal taljen være bundet med et tørklæde;
    5. anvendes en eller to gange om dagen.

    komprimerer

    Anvend dem om natten eller om dagen for et par timer:

    • suge gasbind i en medicinsk løsning
    • komprimere fastgør i taljen og dække toppen med en film;
    • binde med en bomuld eller ulddug.

    Alkoholtinktur

    Tinktur gnides hele hånden, indtil den helt absorberes, hældes derefter i palmen af ​​en ny portion og gentages. Hvis du gnider alkoholtinkturen flere gange om dagen, vil det medføre meget mere positive resultater:

    • gnide i cirkulære bevægelser;
    • slip i mindst 5 minutter;
    • Omslut taljen med en klud eller et tørklæde.

    Med lændehvirvelsygdomme, gnides uden pres og langsomme bevægelser.

    20 bedste folkemedicin i behandling af brok

    Folkemetoder til behandling af lymosakral rygsygdomme er mest effektive ved indledende tegn på sygdommen. Der er mange måder at behandle hjemme. Med deres hjælp kan du vende tilbage til en normal livsstil.

    enebær

    Tinktur af enebær

    Sådan forbereder du tinktur:

    • tage 0,5 vodka, hæld det 150 gr. enebær bær;
    • at opretholde inden for tre uger uden at glemme fra tid til anden at ryste tinktur.

    Tinktur af enebær bær skal tages 10-15 dråber 3 gange om dagen. Adgangskursen er 1 måned. Det anbefales ikke at tage med nyresygdom.

    mumie

    Dette værktøj er virkelig legendarisk, fordi det har fremragende egenskaber ved helbredelse og reparation af væv. Det anbefales at tage i eller bruge salver, gummier og applikationer baseret på mumier.

    Tabletter 0,2 g. tag tom mave op, opløst i et glas vand 2 gange om dagen. Over tid er det bedre at opløse tabletter uden at bruge vand. Kurset er 10 dage.

    Visker og applikationer:

    • 5 g. mumie, knus grundigt;
    • opløses helt i 2 spsk vand
    • hæld en spiseskefuld medicinsk alkohol;
    • tag 5 gange mere vaseline eller svinekødsfedt, bland grundigt.

    Satsen for gnidning og anvendelse af applikationer ved hjælp af denne salve er ubegrænset.

    Det er også muligt at gnide et smertefuldt sted med en vandig opløsning på 0,2 gram mumie og en spiseskefuld vand.

    For hurtigt at stoppe smertsyndromet, tag 100 gram honning og 1 tsk mummy (5 gram), rør godt. Før du bruger denne blanding, drej ryggen med granolie.

    Salve gnides ved hjælp af at klappe på det berørte områdes palmer, det vil ikke være meget behageligt, men vi må udholde. Efter en sådan "massage" kan du gnide en bedøvelsessalve, f.eks. "Finalgon" og pakke ryggen med et uldtørklæde. Behandlingsforløbet er 1 måned.

    Naturprodukter produceret af bier er effektive mod mange sygdomme. Inden brug af folkemedicin baseret på honning er der mangel på allergi over for komponenterne i den.

    Komprimerer fra honning og aloe juice

    Tag frisk juice fra bladene af aloe. Du kan klare det ved at lade plantens blade ligge i kødkværnen og derefter spænde med gasbind. Forbered medicinsk alkohol og honning blomstrende (flydende). proportioner:

    • aloe juice - 1 del;
    • honning - 2 dele;
    • alkohol - 3 dele.

    Rør blandingen grundigt, læg den i en glasbeholder og læg den på et varmt, mørkt sted i 24 timer. Opbevar derefter i køleskabet.

    Påfør kompresser med en gasbind, foldet i flere lag, gennemblødt i denne blanding. Top med en klud eller film. Hold kompressen på den smertefulde patch i mindst en time, patienten skal ligge i sengen.

    For at øge immuniteten under sygdommen skal du tage mælk og mælk med honning.

    Honningkager
    Honeys kager håndterer helt inflammatoriske processer og aktiverer blodcirkulationen. For at forberede dem, bør honningen blandes med stivelse fra kartofler, for at gøre fra den resulterende konsekvens af kagen. Sæt på et sygt sted, på toppen af ​​en kludfolie, blød i mindst en time.
    Honning massage

    Slib det smertefulde område med makrel eller birk olie (du kan bruge olie fra gran eller comfrey), og derefter anvende honning ved at klappe. Hvis det gør ondt, skal du ikke bekymre dig, det skal være sådan. Vær tålmodig. Når honning optager, skal du omhyggeligt pakke ryggen med et uldtørklæde. Massageforløbet er 2 uger. Fordelene ved massage: forbedrer blodcirkulationen, genopretter bruskvæv, eliminerer rygsmerter.

    Razirki kan udføres med brug af biegift og propolis, da det er meget nyttigt mod rygsmerter.

    propolis

    Det genopretter væv godt, reducerer smerte og betændelse.

    • Tag 100 ml alkohol 70%, tilsæt 40 ​​gr. jord propolis;
    • tinktur hæld i en glasbeholder, insister 10 dage, glem ikke at ryste væsken hver dag.

    I den akutte periode er kompresser med dette middel nyttige. Næste gnides flere gange om dagen. Det anbefales også at tage en tinktur af propolis inde i 20 dråber sammen med opvarmet mælk.

    Sabelnik sump

    Sabelnik har antiinflammatorisk, analgetisk og antipyretisk virkning.

    • 50 gr. plantens rødder hæld en flaske vodka 40%;
    • Den resulterende væske skal placeres på et mørkt sted i tre uger.

    Indtag inden måltider 3 gange om dagen, opløs en spiseskefuld tinktur i et glas vand.

    Det er nyttigt at lave gummi eller komprimerer ved hjælp af en tinktur fra en sabel. Det er især nyttigt at gnide blandingen med ryggen efter massage.

    Comfrey Comfy

    Denne plante er virkelig unik. Det har en fremragende helbredende effekt.

    Kogte lægemidler på basis heraf bruges både eksternt og internt.

    Comfrey med honning

    • Friske comfrey rødder finhakket med kødkværn;
    • bland med honning i 1: 1 proportioner.

    Tag denne blanding en teskefuld på en tom mave. Kurset er 10 dage, pause mellem kurserne er også 10 dage. Alt du behøver er tre kurser.

    • Afløb 50 gram tørrede comfrey rødder i en krukke med rent vand i 24 timer;
    • Efter en dag skylle rødderne og hæld vodka 40% - 600 ml;
    • Sæt en glasbeholder med tinktur på et mørkt sted i 2 uger, glem ikke at ryste hver dag.

    Når tinkturen er klar, påfør kompresser til stedet for brokdannelse i flere timer. Kurset er 10 dage, så er pause også 10 dage. Flere behandlingskurser er nødvendige.

    Olie fra røgen af ​​comfrey genopretter effektivt bruskceller i væv. At lave smør, du har brug for:

    • i 50 gr. tørrødder comfrey hæld 0,5 liter solsikkeolie;
    • Insistere olie i 10 dage, med jævne mellemrum ryster beholderen;
    • Når olien er klar, skal den filtreres og tilsæt 1 tsk. granolie, 70 gr. jorden hofter og en fjerdedel af et glas ricinusolie.

    Olie gnide din ryg før honningsmassagen.

    • 300 gr. frisk knust rod blandet i lige proportioner med smeltet svinekødsfedt;
    • Afkøl den resulterende masse før størkning
    • Efter 4 timer smelter og spredes gennem et filter, placeres i en glasbeholder.

    Opbevar salven i køleskabet. Påfør området med et lumbalhernia tykt lag, top wrap film og på toppen - et uldtørklæde. Sug i 40 minutter, skyll med varmt vand. Du kan også anvende salve til natten.

    Salve baseret på fyrresin

    Til madlavning har du brug for 0,5 kg tørt knuste kamrødrødder og svinekødsfedt uden salt:

    • læg panden på en svag eller moderat ild, tilsæt svinekødsfedt
    • Når fedtet smelter, tilsæt rødfuglens rødder til stegepanden og kog i ca. en time;
    • Tilsæt derefter en pineharpiks (gummi) til blandingen og kog i yderligere 15-20 minutter;
    • Den resulterende blanding afkøles, og tilsæt derefter vodkaen, indtil der opnås en tyk masse.

    Gnid salven dagligt i det berørte område og dækk det derefter med en cellofanfilm eller uldduk i 30 minutter. Fjern rester af salver med varmt vand.

    Opbevar salven i køleskabet.

    ler

    Det vides ikke, hvordan ler virker, men virkningen af ​​dens anvendelse er simpelthen bemærkelsesværdig. Den positive effekt kommer meget hurtigt. Den blå ler hærder betændelser og edemaer, mens røde væv reparerer brusk og knoglevæv, helbreder hurtigt det beskadigede område.

    • tag et tørt rødt ler, bland det i varmt vand
    • lav en kage ud af den, om en palme, 1 cm tykk;
    • læg en kage af ler på gasbind, fastgør til et ømt sted
    • top wrap film.

    Hold i ca. 4 timer, indtil leret opløses.

    Kompresser fra ler kan bruges så mange gange som nødvendigt, indtil smertsyndromet forsvinder. At dømme efter udtalelser fra patienter og læger, er denne metode meget effektiv.

    Hestefedt

    Ved brug af dette værktøj forbedres tilstanden betydeligt, smerterne passerer næsten.

    Ingredienser: 200 gram hestfedt, 2 tsk. jod, 2 æggeblommer.

    Bland grundigt indtil glat. Sæt blandingen på et dobbeltlag af gasbind. Komprimer anvendelse på en smertefuld patch, påfør et båndhjælp på toppen eller ombryd med et bandage. Smerten vil passere om et par timer. Efter 1-2 dage komprimeres til en ny. Behandlingsforløbet er 10 dage.

    Fedt fungerer også godt, hvis du gnider det i ryggen flere gange om dagen.

    Forskellige folkemæssige retsmidler

    Hypericumolie

    At lave smør, du har brug for:

    • Frisk St. Johnsør foldet i en halvliter krukke;
    • i krukken til toppen, hæld solsikkeolie;
    • insistere 14 dage på et mørkt sted
    • Efter to uger filtreres blandingen, olien skal have en rød farvetone;
    • Olie kan anvendes eller hældes en ny del af St. John's wort for at få en stærkere koncentration.

    Olien skal smøres tilbage før massage. Det er meget nyttigt at blande makrel og birk olie og anvende før massage.

    Birch olie

    Det fjerner salt fra leddene, eliminerer smerter, betændelse og hævelse, genopretter nerve rødder i rygsøjlen.

    For at forberede birk olie er det nødvendigt:

    1. indsamle i begyndelsen af ​​juni frisk birch blade i en tre-liters krukke;
    2. vent 3 timer til bladene vil;
    3. I krukken hæld den øverste majs raffinerede olie;
    4. at lukke dåsen tæt og sætte det på en solrig plads i 1 uge;
    5. en uge senere, omarrangere på et mørkt sted i et par uger;
    6. glem ikke at ryste den jar med olie hver dag;
    7. Efter 3 ugers aldring filtreres olien.

    Gnid flere gange om dagen eller bland med zhivorobymyolie og smør før massage.

    Tinktur af aspenbark

    Tag en spiseskefuld tørt asp bark, sæt i 1 liter vand, kog over lav varme. Den fremtidige tinktur afkøles og filtreres. Tag dagligt 1 el. l. før du spiser.

    Tinktur af blade af sten drupe

    Forbered 30 gram blade af denne plante, hæld et glas vand, kog over lav varme. Tillad afkøling, afløb. Tag en tom mave på 50 ml 3 gange om dagen.

    Kalanchoe

    Det har mange egenskaber: det sænker blodtrykket, forbedrer blodcirkulationen, lindrer smerter og andre symptomer på lændehvirvelsygdom.

    Fjern filmen fra Kalanchoe's vaskede blade, fiks det på det berørte område med en plaster til natten.

    hvidløg

    Folk har kendskab til de helbredende egenskaber hvidløg siden oldtiden. Hvidløg fjerner betændelse, forbedrer blodcirkulationen og fjerner smerte. En meget populær tinktur af hvidløg:

    • 100 gram hvidløg, rulle gennem en kødkværn;
    • Hæld den hakkede hvidløg 50 gr. 40% vodka;
    • insistere i 10 dage på et mørkt sted.

    Efter tilberedningen af ​​blandingen skal den lægges på gasbind, lægge på et ømt sted, dækket af en film eller et uldtørklæde på toppen og venstre i 1 time. Det er uønsket at forlade timen i mere end en time på grund af mulig irritation. Derefter komprimere pakken og tørre huden med et håndklæde tørt. Anvendelsesområdet er 1 måned.

    Turpentine bade

    For at slippe af med symptomerne på lændehvirvelsyge anbefales stærkt bad baseret på terpentin. De forbedrer blodcirkulationen i udseendet af en brok, bidrager til fjernelse af smerte. At forberede badet:

    • 200 ml terpentin;
    • 10 gram revet babysæbe;
    • 100 ml salicylalkohol 1%.

    På forhånd opløses alle komponenter i kogende vand. Den resulterende blanding hældes i et bad, vandtemperaturen er 37 grader. Varigheden af ​​badet er 10 minutter, med tiden øges tiden til 25 minutter. Kurset er 3 måneder. Badekar er særligt nyttige til at tage efter komprimerer med hvidløg.

    Bouillon fra klid

    Det fjerner betændelse i intervertebralskiven, forbedrer stofskiftet, indeholder en masse vitamin B og C.

    Påkrævet 1 spiseskefuld. rug eller hvedeklid, hæld 400 ml vand og kog i en halv time. Cool, filter. Drik en varm bouillon 3 gange om dagen i små mængder.

    Legendarisk opskrift til olympiske atleter

    Udover almindelig træning har sportsfolk forberedelse til OL en særlig kost.

    For at holde rygsøjlen i god form og at mætte kroppen med vitaminer, mikroelementer og proteiner, råder vi os til at forbruge følgende tørrede frugter i to måneder:

    • tørrede abrikoser - 100 gram;
    • figner - 20 gram;
    • svesker - 20 gram.

    Du kan spise mere, men det anbefales at observere proportionerne: 5 dele tørrede abrikoser, 1 del figner, 1 del svesker. Det er i denne kombination, at der ses en positiv effekt i behandlingen af ​​den intervertebrale brok.

    Prunes med tørrede abrikoser fjerner også slaggen fra kroppen, forbedrer fordøjelsen og øger modstanden mod stress og stråling. Tørrede abrikoser forbedrer hjerte-kar-systemet, indeholder en masse kalium og magnesium.

    Applikator Kuznetsova

    Dette lægemiddel bruges til at fjerne smerter i ryggenes brok. Det ligner et fleksibelt materiale med mange plastrunde plader, hvor der er mange plastiknåle. Funktionsprincip - med tryk applikator på huden, smerter og spændinger fjernes, blodcirkulationen forbedres. Det er effektivt mod lumbago, mod træthed i ryggen.

    Læs en fremragende artikel, hvor man får besked om fordelene ved applikatoren:
    Helbredende effekt af applikatoren Kuznetsov med osteochondrose

    Ansøger Lyapko

    Fås i forskellige former, basen er gummi stof, hvor der er metal nåle. Det påvirker stærkere end Kuznetsovs applikator. Arbejdsprincippet er at mellem nålene er der galvanisk elektrisk strøm, hvilket reducerer smerte og betændelse, forbedrer blodcirkulationen. Også akupunkturegenskaberne klare lumbago, lumbago, spasmer. Efter dets brug trænger salver og tinkturer bedre ind i huden. Du kan også bruge Lyapko rullen, som bæres over ryggen med varierende grader af tryk.

    Fysioterapi til behandling og forebyggelse af lændehvirvelsygdom

    Hjemme anbefaler vi at lave gymnastik for at slippe af med symptomerne på den intervertebrale brok. Det vigtigste ved at huske er, at hvis der sker en skarp eller skarp smerte i løbet af klassen, skal aktiviteten stoppes straks.

    Når du udøver motion, er der en stigning i afstanden mellem hvirvlerne, som hjælper med at fjerne smerte. Øvelserne hjælper også med at styrke muskelrammen og forbedre ryggenes mobilitet. Fysioterapi anbefales til dem, der har lange problemer med lændehvirvelsygdomme. Yoga er også meget effektiv, men du bør konsultere en læge for at afgøre, hvilke øvelser du kan udføre.

    De mest effektive øvelser med rygmarv:

    1. Det udføres på alle fire. Hænder at hvile på gulvet. Du skal bare gå på knæene i et par minutter med en lige ryg. Øvelse forbedrer blodcirkulationen og elasticiteten af ​​rygsøjlen;
    2. Startpositionen er også på alle fire. Hold ryggen lige. Samtidig er det nødvendigt at hæve højre arm og venstre ben, for at stå i denne position i 5 sekunder. Gentag med den anden hånd og fod. Kør 10-15 gange;
    3. Startpositionen - lig på ryggen, hænder strækker sig langs kroppen, benene bukker ved knæene. Hæv kroppens bækken lidt opad, andre dele af kroppen skal være faste. At dø i denne position i den maksimale tid, så slap af kroppen og musklerne. Gentag 10-15 gange;
    4. Lig på ryggen, benene skal rettes. Fødder fødder så meget som muligt at trække fremad, og hagen trækkes til brystet. Gentag 10-15 gange.
    5. Startpositionen ligger på bagsiden, benene er lige. Strømperne skal trækkes så langt som muligt, og hagen strækker sig til brystet. Gentag 10-15 gange.

    Forlængelse af rygsøjlen i behandlingen af ​​brok

    Denne procedure er en effektiv metode til at fjerne rygsmerter. Der er mange modstandere af denne metode, fordi når man strækker sig, er det muligt at beskadige den fibrøse ring i rygsøjlen og skallen af ​​leddene.

    Hvis vi tager højde for, at rygsygdomme findes i de fleste tilfælde hos ældre, skal der udføres et komplet kompleks af undersøgelser for at udføre denne procedure. Det er forbudt at strække rygsøjlen med osteochondrose, radiculitis og andre degenerative-dystrofiske sygdomme i rygsøjlen. I dette tilfælde kan en yderligere herniation af rygsøjlen forekomme.

    Meget ofte foreskrives strækningen i løbet af opsvingstiden, efter at rygsøjlen har lidt.

    Fremgangsmåden udføres i en vandret, lodret stilling af kroppen. Typer af spinal trækkraft:

    • inversion - træneren inverterer patienten;
    • hardware - tegning sker under indflydelse af særlige belastninger;
    • tør - for proceduren anvendes en række simulatorer;
    • vådt strækning udføres under vand;
    • autograviteringsprocedure udføres under indflydelse af patientens egenvægt.

    Effekten af ​​denne metode er midlertidig. Dette forklares ved, at i løbet af proceduren øges afstanden mellem hvirvlerne, frigives de nippede nerver, blodcirkulationen øges og som følge heraf går smerten meget hurtigt. Efter afslutningen af ​​stretchingen står hvirvlerne tilbage på plads og smerten kan vende tilbage.

    Behandling af en brok med massage

    Massage med en rulle

    Forbered en malingsrulle eller en cirkulær rullestift fremstillet af træ med en diameter på 4-5 cm og en længde på 25-30 cm. Pak det med en blød klud for at gøre det ikke så svært. Massage udføres som følger:

    • læg dig ned på gulvet, læg en rulle under taljen;
    • benene bøjes ved knæene, fødder sætter på gulvet;
    • håndlås på bagsiden af ​​hovedet;
    • Roll roll på hele ryggen 3 gange, så slappe af kroppen, strække;
    • udfør øvelsen 10 gange.

    Efter massage kan du anvende en bedøvelsescreme. Et par dage senere kommer reliefen, brønden vil efterhånden komme til sin plads. Med denne rullning øges afstanden mellem hvirvlerne og smerten fjernes.

    Massage med en bold

    For at udføre, skal du forberede en tennisbold eller en lignende kugle af gummi, som sælges i en sportsforretning. Øvelse styrker rygens muskler, genopretter væv mellem hvirvlerne, øger blodcirkulationen.

    1. Lig ned på gulvet, bøj ​​dine ben, tryk dine fødder til gulvet;
    2. læg bolden under taljen;
    3. justere trykstyrken på bolden ved at hæve og sænke taljen;
    4. flytte bækkenet til venstre-højre, op og ned fra halsen til halebenet;
    5. Antallet af gentagelser og trykstyrken bestemmer for dig selv, begynder med 2-3 gentagelser og gradvist øger deres antal;
    6. hvis du masserer bolden korrekt, vil du mærke varmen i ryggen muskler;
    7. Du kan også øve med bolden ved at trykke bolden med ryggen mod væggen, lave knebøjer med dine hænder op.

    Det er meget vigtigt at udføre alle øvelserne hele tiden. En positiv effekt vises i en uge. Hvis der er ubehagelige følelser eller smerter i ryggen, er det nødvendigt at stoppe erhverv.

    Kost til forebyggelse af intervertebral brok

    Først og fremmest er det nødvendigt at drikke almindeligt vand, mindst 2 liter om dagen. Mængden af ​​væske påvirker fleksibiliteten og mobiliteten af ​​hvirvlerne. Ideel ernæring med intervertebral brok:

    • fed fisk - sild, makrel;
    • grøntsager - kål, rødder, nødder, bønner;
    • fedttyper af kød;
    • mælk og mejeriprodukter;
    • det er nødvendigt at nægte fedt og skarpe melprodukter;

    Profylakse af intervertebral brok

    Behandling af folkemæssige retsmidler af intervertebral brok anbefales at overholde følgende forebyggende foranstaltninger:

    • pas på bærende, slash ikke;
    • løft ikke sværhedsgrad, især i behandlingsperioden. Maks. Højst højst 2 kg, selvom du har problemer med ryggen. I det første behandlingsår er det bedre at glemme, hvilken tyngdekraft er;
    • gå til poolen, især nyttigt at svømme på bagsiden;
    • mere gå til fods;
    • pas på vægt;
    • højre drømme - et løfte om en sund rygsøjle. Få derfor en ortopædisk madras og sov kun på den;
    • undgå hypotermi og udkast
    • følg træningsterapi, udpeget af din læge
    • Hvis du er foreskrevet en medicinsk korset eller bandage - glem ikke slid jævnligt dem;
    • undgå pludselige bevægelser, skråninger, hopper;
    • udelukker helt alkohol og cigaretter;
    • massage og manuel terapi sessioner kvalificeret specialist, ellers vil det kun være skadeligt.

    Alle traditionelle behandlingsmetoder skal koordineres med lægen for ikke at skade dig selv. Selvom du ikke får et hurtigt positivt resultat, skal du ikke blive modløs. Gå til dit mål, og du vil klare at besejre broken!