Årsager, symptomer og effektiv behandling af osteoporose hos kvinder

  • Artrose

Osteoporose er processen med at reducere tætheden og ødelæggelsen af ​​knoglevæv, ofte ledsaget af brud. Ifølge WHO med udbrud af overgangsalderen forekommer osteoporose hos kvinder i hver anden dame. I dag er denne sygdom epidemi: det er flere gange mere sandsynligt end hjerte-kar-sygdom og onkologi, det fører til handicap og til tider til døden af ​​patienter. På trods af sådanne statistikker forbliver detekteringen og rettidig behandling af denne sygdom hos kvinder dog på et lavt niveau.

Kvinder lider af osteoporose 3-5 gange oftere end mænd

Årsager til osteoporose hos kvinder

I de fleste tilfælde udvikler osteoporose hos ældre kvinder i overgangsalderen (efter ca. 45 år). Udviklingen af ​​sygdommen skyldes et fald i niveauet af østrogenkønshormoner. Det er østrogenerne, der er ansvarlige for knoglemetabolisme i den kvindelige krop, med deres tilstrækkelige udviklingsprocesser med dannelse (syntese) og destruktion (resorption) af knoglevæv er i balance. Når niveauet af østrogen falder - begynder ødelæggelsesprocessen at dominere.

Ca. ti år efter overgangsalderen er massen af ​​knoglevæv reduceret med 30%, med knoglerne i den trabekulære struktur, der begynder først (lunger, hvirvler, bækken og nogle andre knogler). Dette er hovedårsagen til en kraftig stigning i forekomsten af ​​vertebrale frakturer hos ældre kvinder.

Sygdommen kan også udvikle sig med kunstig overgangsalder, for eksempel efter fjernelse af æggestokkene eller som følge af at tage medicin, der reducerer produktionen af ​​østrogen. Når niveauet af dette hormon falder i tarmen, absorberes og absorberes calcium, det grundlæggende byggemateriale for knogler.

Følgende faktorer øger også risikoen for osteoporose:

  • overført (eller aktiv) reumatoid arthritis,
  • sygdomme i skjoldbruskkirtlen og parathyreoidea,
  • kroniske tarmsygdomme,
  • ryge og drikke alkohol
  • lavt calciumindhold i fødevarer,
  • manglen på D-vitamin på grund af et sjældent ophold i solen,
  • langvarig administration af glukokortikoidhormoner,
  • arvelighed.

For knogler er det vigtigt at opretholde det normale calciumniveau i kroppen

Symptomer og tegn på sygdommen

Patologi kan i mange år være asymptomatisk, og detektering er kun mulig med en særlig undersøgelse - røntgen- eller ultralyd densitometri (kontroller knogletæthed).

Først når knoglens masse når et kritisk lavt niveau, kan en kvinde have klager på smerter i ryggen, ubehag i rygsøjlen under søvn, et generelt fald i motoraktivitet og manglende evne til at forblive i en stilling i lang tid. Undersøgelsen afslører ofte et fald i væksten - mere end et centimeter i forhold til væksten af ​​en kvinde i en alder af 40 år.

Med yderligere fremgang af osteoporose udvikler dens typiske komplikationer-frakturer. De mest sårbare steder: rygsøjlen, radiusen i håndleddet, lårbenets hals, kravebenet, bækkenbenene, humerus, sacrum, brystbenet og ribbenene.

Frakturer vokser sammen langsomt. Efter brud på lårhalsen, selv efter et år, har 8 ud af 10 patienter brug for ekstrem pleje og kan næppe bevæge sig selvstændigt. Og hver tredje kvinde begynder aldrig at gå og forbliver for altid kædet til en seng eller en kørestol.

Nogle mennesker efter år fra sygdomsudbruddet udvikler en rygning i rygsøjlen - en pukkel.

Begyndelsen af ​​udviklingen af ​​osteoporose kan også forventes fra symptomer på mangel på calcium i kroppen: tør hud og hår, sprøde negle, muskelkramper mv.

På billedet - en pukkel i sygdommen

diagnostik

Det er helt muligt at identificere tegn på osteoporose i det tidligste stadium, det er nok til at bestemme tætheden af ​​knoglevæv ved hjælp af densitometri med jævne mellemrum. I tilfælde af at de første problemer afsløres - begynder behandlingen straks.

behandling

Ved behandling af osteoporose og forebyggelse af dens konsekvenser skelnes der to områder: korrektion af livsstil og lægemiddelbehandling.

Korrektion af en livsstil

Kvinder i overgangsalderen må nødvendigvis føre en aktiv livsstil. I den indledende fase af sygdommens udvikling er regelmæssige sessioner af fysioterapi øvelser, der styrker ryggen, brystet, skulderbæltet og benene meget nyttige. Forskere har bevist, at en regelmæssig tur på 1-2 km om dagen giver dig mulighed for at stoppe ødelæggelsen af ​​knoglevæv og holde sin reserve i 4-7 år. Nyttige øvelser med små vægte, for eksempel med håndvægte.

Kost. På grund af ordentlig ernæring er det nødvendigt at udfylde manglen på calcium i kroppen. For sin normale assimilering er der behov for D-vitamin, som en person enten modtager med mad, eller han er dannet i huden under påvirkning af sollys. Derfor om vinteren skal du spise flere fødevarer med et højt indhold af D-vitamin: havfisk, æggeblomme, lever, smør og creme. Det kan være nødvendigt at tage ekstra kapsler af fiskeolie, men for at undgå en overdosis - diskuter med din læge behovet for at tage sådanne tilskud. Også i kosten er det vigtigt at øge antallet af fødevarer med rigeligt indhold af calcium og vegetabilske østrogener: ost, hytteost, andre fermenterede mejeriprodukter, sojabord og friske urter.

Organisering af hverdagen. Det er nødvendigt at udstyre dit hjem på en sådan måde, at risikoen for brud reduceres i tilfælde af utilsigtet fald. For at undgå krumning af rygsøjlen skal patientens seng være stiv, det er bedst at købe en særlig ortopædisk madras og pude. Menneskelige livsbetingelser skal sikre sin sikkerhed og komfort.

Afvisning fra dårlige vaner. For behandling for at opnå større succes er det nødvendigt at helt forlade rygning og alkohol.

Medicinsk behandling

  • For at eliminere hovedårsagen til sygdommen - østrogenmangel - specialister ordinerer ofte hormonbehandling med lægemidler af kvindelige kønshormoner. Dette giver dig mulighed for at stoppe processen med knoglereduktion.
  • Genopretningen (regenerering) af knoglestrukturer lettes ved præparater af den såkaldte "første linje" - bisfosfonater (Alendronat, Ostalon og andre). Som regel bruges de i kombination med calciumtilskud. Også anvendt er knogleredannende midler, for eksempel Bivalos.
  • Derudover udføres behandling, der tager sigte på at eliminere symptomerne på sygdommen, såvel som genoprettende terapi (vitaminer). Brug om nødvendigt hormonbehandling med lægemidler af skjoldbruskkirtlen, parathyroid og andre hormoner.
  • I tarmsygdomme er det nødvendigt at genoprette den normale evne til at absorbere og assimilere calcium.

Folkelige retsmidler

Alternativ medicin er altid klar til at hjælpe patienten. Ved behandling af osteoporose kan folkemidlet alene ikke undgås, men de kan styrke lægemidlets virkning, reducere bivirkningerne og fremskynde sammensmeltningen af ​​brud. Hvad kan der gøres hjemme:

  • Komprimerer fra kamille har en bedøvelses- og helbredende virkning, derfor er de gode til smerter i knoglerne. For at forberede infusionen vil det tage 100-200 gram tørt kamille græs og 0,5 liter vodka. Kamille hæld vodka og insister 3 dage på et mørkt sted. Infusion bruges til opvarmning af kompresser på det berørte område. Mindre end to ugers anvendelse kan forventes at blive bedre.
  • Vodka-infusioner af planter er effektive, når de tages oralt. Til osteoporose skal infusionen af ​​valnødblade anvendes. For at gøre det hældes 200 g blade i 0,5 liter vodka og insisterede i 3 dage. Tag en spiseske en gang eller tre gange om dagen.
  • Der er positive anmeldelser om effektiviteten af ​​blandingen af ​​alkoholiske tinkturer. For 300 ml tinktur af en fjeldens bjergbestiger og en fælles piculber blandes med 400 ml tinktur af markhestetail. Drik en spiseskefuld en eller tre gange om dagen et par minutter før måltider. Denne blanding tager to til tre uger, så tag en pause og gentag om nødvendigt kurset.

forebyggelse

Forebyggelse af sygdommen er en række enkle foranstaltninger. Deres regelmæssige udførelse minimerer kalciumtab i kroppen og forhindrer overdreven destruktion af knoglevæv.

  • Tidlig korrektion af østrogenmangel under overgangsalderen.
  • Regelmæssig moderat fysisk aktivitet.
  • Fuld ernæring med et tilstrækkeligt indhold af calcium og D-vitamin.
  • Komplet afvisning af alle dårlige vaner.
  • Regelmæssig densitometri (hvert 1-2 år).

konklusion

Ved behandling af osteoporose er det nødvendigt at overholde regelmæssighed: hvis du ikke glemmer at tage medicin, regelmæssigt træner øvelser og også følger sikkerhedsforanstaltninger og justerer din livsstil - positive ændringer vil ikke vare længe i kommer. Og på trods af at den givne sygdom ikke helbreder helt - forhindre handicap og tab af en anstændig livskvalitet for alle.

  • VKontakte
  • Facebook
  • Twitter
  • klassekammerater
  • Min verden
  • Google+

Øverst på kommentaren er de sidste 25 spørgsmål og svarblokke. Jeg svarer kun på de spørgsmål, hvor jeg kan give praktisk rådgivning i fravær - ofte uden personlig høring er det umuligt.

Velkommen! Jeg har lider af SLE siden jeg var 9, nu er jeg 36. For 3 år siden var der brud - første hånd, et par måneder senere et ben. En diagnose af osteoporose, behandling af zoledronsyre hvert år eller analoger, calcium Dz Nycomed, alfa Dzeva er ordineret. Jeg gør densitometri, der er osteopeni i lårbenene og osteoporose 1-3 hvirvler. Nyligt bemærket, at jeg tabte 1 cm i vækst! Fortæl mig, er der en chance for at returnere knoglerne til deres normale tilstand, eller kan jeg bare sænke processen? Jeg forsøger at lede et aktivt liv, jeg går regelmæssigt til gymnastiksalen, swimmingpoolen. Jeg vil virkelig ikke tabe i vækst, jeg er allerede så lille (150cm, nu 149!). I forvejen tak for svaret.

Hej, Catherine. Desværre er det umuligt at genoprette naturtilstanden, men at bremse - ja det er muligt. Dette kræver løbende behandling og overvågning af tilstanden. Bare rolig, faktisk er små kvinder mere elskede end høje kvinder.

Kære læge, jeg blev diagnosticeret med osteoporose. Lægen har ordineret behandling med RESOKLASTIN, et lægemiddel baseret på zoledronsyre. Men hun advarede mig ikke, at dental kirurgi er udelukket ved behandling af bisfosfonat.
Jeg vil nu fjerne alle de tandforfaldne tænder, fjerne kronerne og bare slette dem. Men jeg har en meget dårlig helbredelse af hullerne, blødning åbner, har allerede fjernet 7 (!) Tænder, og det er nødvendigt at fjerne en anden 7 (!)
Men siden behandling (ifølge lægen) vil være lang - OT 3 til 5 år (drop en gang om året) betyder dental patienter i munden bør ikke være. Jeg sætter kæben tandproteser.
Gør jeg det rigtige? Kan spise hvad det alternativ, hvad det ville være muligt og at behandle en ø og tænder?

Olga, konsulter din læge om muligheden for at erstatte lægemidlet med Denosumab (Prolia). Dette er et genetekniske lægemiddel, som er et antistof, der forhindrer aktiveringen af ​​knogleredbrydende osteoklaster. Registreret i Den Russiske Føderation i 2011. Der er 2 versioner af lægemidlet på markedet (til behandling af osteoporose og metastatiske knogle læsioner). Indtast 60 mg subkutant hver sjette måned. I 2004 deltog stoffet i undersøgelser om forebyggelse af brud hos kvinder med postmenopausal osteoporose. Det er kun nødvendigt at tage ekstra calcium og D-vitamin.

Zdravstvuete.Mne 27 år diagnosticeret med osteoporose -2,8 lægen sagde calcium D bør drikke 2 gange om dagen.I bor i Tyskland, sagde han nej lechenie.No Jeg ønsker at blive behandlet fortælle mig er der ikke sådan sretsvo der behandles mnya 4 børn

Shushan beskriver denne artikel kort behandlingsmetoderne, navngivne stoffer, opført en diæt og viser fysiske øvelser. Vores websted er informativt, behandling via internettet er ikke tildelt, det er farligt for dit helbred. Vær opmærksom på folkemæssige behandlingsmetoder, du kan bruge dem. Men den bedste behandling er kompleks.

Velkommen! Min søster er 32 år gammel. For tre år siden fik hun en fokal osteoporose i dag er det sidste stadium af lægerne på vores hospitaler ikke noget at gøre. Hendes anfald blev hævet med fodens knoglens tunge, den cervicale rygsøjle og arme blev ødelagt med 90% og gav den tredje gruppe af handicap hvad de skulle gøre. Kan du fortælle mig, hvordan det kan helbredes?

Hej lena Til beklagelse er osteoporose i lønklasse 3 svært at behandle, hvilket medfører alvorlige negative konsekvenser. En sådan behandling kan ikke administreres via internettet, kun i klinikken.
Spørg dine læger om, hvorvidt det er hensigtsmæssigt at ordinere din søster til stoffet Denosumab, eller dets analoger.

Hej Alex. Jeg var 55 år gammel lavet et panoramabillede til protesproteser. Der var en osteoporose. I kæbebenene, huller. Knoglen er tyndt. Protese er umuligt. Er det muligt at reparere knoglevæv?

Damir øger i sådanne tilfælde knoglevævet (med implantation af tænder). Fremgangsmåden udføres ved at udvide kranen i den alveolære proces. En smal højderyg, dette er den eneste hindring for implantatplacering. Brug af spidser. udstyr fra moderne læger opnået højkvalitets operationer for at øge knoglevæv. Denne metode udføres ved hjælp af ultralyd.

I øjeblikket er behandlingen af ​​osteoporose baseret på brugen af ​​to hovedgrupper af stoffer: stimulerende knogledannelse og resorptionsinhiberende knogler (antiresorbenter). Narkotika, der stimulerer knogledannelse: Ossein-hydroxyapatit-kompleks, prostaglandin E2. Narkotika, der hæmmer knogleresorption (antiresorbenter) er for eksempel anabolske steroider (nandrolon, stanozolol).

God eftermiddag! For mig af 67 år, 2 år siden var der blødning af tandkød. Gentagne henvendelser til tandlægen, hvor jeg observerede ikke mindre end 29 år, - hendes råd om valg af tandpasta og skylninger hjalp ikke. Jeg vendte mig om til periodontisten, gik igennem proceduren "Vector", at blødning fra tandkød ikke passerede. Efter ca. 1,5 år begyndte tænderne at forskyde; vendte sig til lægerne og fandt endelig en læge, der udførte periodontal behandling: curettage, antibiotikum, Periochip-installation i tyggegummiposerne. En måned gik, og det hele begyndte igen - blod dukkede op ved rengøring af tænder, to tænder faldt uden kirurg, der var en resorption af tyggegummi, ingen kunne tage en protese. Derudover blev smerten i benene meget generende: bagning og ømme fødder under fingrene, og ikke kun når man går, smerter i tæerne og knogler. Kan osteoporose manifesteres på denne måde? Hvilken diagnose (bortset fra densitometri) er nødvendig for at etablere en diagnose? Jeg bor i Kiev, jeg finder ikke et svar fra læger. Med medicin blev det svært for os - undtagen at tage calciumpræparater og kendte anbefalinger om produkter og livsstil, kan læger ikke sige noget. Jeg kom til professoren - en periodontist, begyndte at tage zitra-calcemin - der var en følelse af øget smerte i mine ben. Af kronisk sygdom har generaliseret osteochondrose af rygsøjlen - skoliose som barn var (jeg er høj, man mente, at det var forårsaget af forkert sidder ved et skrivebord), en masse gange gik til behandling radon bade; takket være smarte læger, var det muligt at stabilisere situationen. I 1994 gennemgik hun en operation til at reparere DPC's ulcus; Siden da har der ikke været nogen tilbagefald, men tilstanden af ​​tandkød er forbundet med denne faktor. Mange tak for at læse helt til slutningen, jeg håber virkelig på dine anbefalinger! På tærsklen til M.Rodionov.

Maria, periodontitis og ændringer med alder af knoglemineraltæthed er forbundet med osteoporose. Ja, med knogleskørhed kan knoglerne blive brudt, og tæerne kan gøre ondt. Osteoporose udvikler sig hurtigere efter 60 år. Og det kan sænkes efter laboratorietests med henblik på korrigerende terapi.

Hvad angår din angst med parodontitis, kan du for en mere effektiv behandling tilføje laserterapi, hvilket vil øge effektiviteten af ​​den primære terapeutiske behandling, reducere blødning og hævelse. Vakuumterapi hjælper også meget godt, hvilket forbedrer parodontalt væv og forhindrer delvist atrofi. I den primære medicinbehandling er den første ting at fjerne plaque fra tænderne, injektioner i tandkødet for at eliminere dystrofiske ændringer i vævene og lindre betændelse. Hvis sygdommens form er i akut form, så skriv et antibiotikum (opfanger kun lægen!). Også nødvendige er biogene stimulanter, ribonuclease. Jeg kan råde dig til daglig skylning af egebarken og brombærbladene.

God eftermiddag! Over 55 år har jeg overleveret analysen af ​​et blod, calciumet under norm 2.04. Hvordan skal jeg løfte det eller ham op til norm eller sats? Tak

Elena, først og fremmest lægen skal udpege et præparat af calcium med magnesium og vitaminer D og C, at calcium kan erhverves af en organisme (spørg i et apotek som sidste udvej). Nå, føje til din kost mad rig på kalcium: cottage cheese, quail æg, bønner, broccoli, fisk kaviar. Undgå produkter, der blokerer calcium: kaffe, chokolade, rødbeter, nødder, kakao.

for nylig gjort rentgenodensitometriyu og indledende manifestationer af osteoporose, især vertebrale L3.v shoke.boli i 3 år, før du gør en MRI, der protruzii.a smerter om natten kan ikke stå for længe, ​​fortalte sidet.nash endokrinolog til at udlevere en masse analizov.mogu jeg nu begynde at tage medicin eller diæt, motionsterapi?

Lydia, et sæt gymnastiske øvelser udpeget læge eller specialist LFK. Gymnastik udføres under deres tilsyn, ellers vil ukorrekt træning kun forværre tilstanden, især hvis der er fremspring.

Badet med brygget kamille styrker blodbanen i områder, der har krænkelse, hjælper med at lindre betændelse. Gode ​​drikke urtete: birkeblade, brændenælder, og violet i lige dele er fyldt med kogende vand, og efter konfigurere sig selv i 2 timer, taget før måltider til en halv kop 4 gange om dagen. Denne samling er underordnet: lindrer smerte og betændelse, styrker kroppen, har en bakteriedræbende effekt.

Fødevarer til fremspring og osteoporose bør indeholde mange mineraler og vitaminer, og det er også vigtigt at mætte kroppen med kollagenfibre og hondoprotektorer, dvs. oftere for at bruge en forkølelse (med gelatine), knoglerbøtter, gelé.

Velkommen! Jeg er 33 år gammel - diagnosticeret som sekundær osteoporose. I 2007 efter fødslen (h / w måned) alvorlig smerte i ryggen. Efter undersøgelsen var der kompression frakturer tre i brystet og to i lændehvirvelsøjlen. Har udpeget eller nomineret miakaltsik et årligt år, calcium d 3 nikomed, så en alpha d3 teva. Osteodensitometri gør jeg hvert år. Først efter miakaltsik osteoporose stoppede. Og så hvert år derefter osteopeni, nu igen sekundær osteoporose. Jeg ved ikke mere, hvad der skal overleveres til analyser. Fosfatase er normalt, også hormoner. Calcium er normalt, D-vitamin er også normalt. Gjorde eller lavede MR i rygraden. Viser kun de samme brud og to tilsatte smeltede. Jeg observeres i en reumatolog i Volgograd. Nu drikker jeg alpha d3teva 0.5mkg 1t. per dag og calcium dinicomed forte 1t. pr. dag om en måned. Jeg ryger ikke, jeg drikker ikke. Jeg fører ikke en aktiv livsstil, men jeg sidder ikke på stedet. Ganske agile. Nogle gange går jeg på gymnastiksalen. Jeg udøver cyklen. Emosionelle, ængstelige. Min mand og jeg vil have et andet barn, men jeg er bange for at tænke over det, for efter den første graviditet blev jeg handicappet. I 20 år blev jeg behandlet med antibiotika fra ureaplasma. Sandsynligvis meget tung, da jeg solbadede dem i solen. Kunne de påvirke mit helbred efter fem år. Også efter fødslen havde jeg et stærkt stress, barnet lå i intensivafdelingen - højt bilirubin. Jeg var meget bekymret. Kunne dette også påvirke helbredet.
Hjælp venligst, hvordan finder jeg ud af, hvad jeg har denne sygdom. Tak for din opmærksomhed.

Eugenie, alle antibiotika har mange bivirkninger, og ofte er tiden ikke ligegyldig. Efter administrationen, især i store mængder, kunne andre sygdomme fremstå, som, hvis de ikke diagnosticeres i tide, kan udvikle sig. Derudover kan stress påvirke alle kroppsfunktioner og svække immunforsvaret, underminere helbredet.

Hvad angår det faktum, at du behandler osteopeni, så osteoporose. Evgenia, punktet er, at osteopeni er den første fase af osteoporose! Hvis du i starten blev professionelt behandlet med osteopeni, ville osteoporose ikke udvikle sig. Selvfølgelig vil der være alvorlig smerte i ryggen, hvis der er kompression frakturer, der er forekommet på grund af osteoporose efter fødslen. I osteoporose bliver rygsøjlen skrøbelig, og det mindste traume, som fx fødsel, fremkaldte disse brud, fordi knogledannelserne i dig ikke er beskyttet, som det burde være. Derfor kan der ikke være tale om en ny graviditet. Det er nødvendigt at fortsætte behandlingen af ​​osteoporose og rygsøjlen. For at gøre dette skal du bære en speciel korset og begrænse fysisk aktivitet. Hvis du opfylder alle krav, skal du ikke foretage pludselige bevægelser, især i parterne, bære en korset permanent, så frakturer skal helbrede efter 3 måneder. Inddrevet.

Symptomer på osteoporose, behandling og forebyggende foranstaltninger

Osteoporose er sjældenheden af ​​det kortikale og svampede knogelag, der er resultatet af den delvise opløsning af knoglesubstans. Navnet på sygdommen stammer fra græske ord: osteo - ben og poros - pore, hul, hul. Bindevævets skrøbelighed forårsaget af et fald i den specifikke vægt af knogler i en volumenmængde skyldes en overtrædelse af metaboliske processer i kroppen, der er ansvarlig for assimileringen af ​​mikroelementet af calcium. Lad os overveje mere detaljeret, hvorfor osteoporose fremkommer, hvad er det, og hvordan man behandler sygdommen med traditionel og folkemedicin?

Patologi er mere almindelig hos kvinder i overgangsalderen (op til 80% af tilfældene). Fattigdom hos patienter med osteoporose ligger i det faktum, at selv med mindre skader og kompressionsbelastninger udvikler de knoglefrakturer. Behandling af knogleredbrydning udvikles hvert år, hvilket begrænser patienternes mobilitet og reducerer livskvaliteten. En række foranstaltninger hjælper med at stoppe processen og forhindre forekomsten af ​​brud og revner.

Hvad er det?

Osteoporose - en kronisk, fremadskridende systemiske metaboliske sygdomme i skelettet, eller et klinisk syndrom, manifesteret i andre sygdomme, som er karakteriseret ved reduktion i knogledensitet en krænkelse af deres microarchitectonics og øget skrøbelighed skyldes forstyrrelser i knoglevæv med en overvægt af katabolisme af de processer af knogledannelse, nedsat knoglestyrke og øget risiko for knoglebrud.

Denne definition refererer til osteoporose mod sygdomme i muskuloskeletale systemet og bindevæv (ICD-10) og supplerer det med udtrykket "metabolisk eller metabolisk sygdom".

årsager til

I udviklingen af ​​osteoporose spiller ubalancen i remodeling af knoglevæv en rolle. I processen med konstant fornyelse af knoglevæv involverede celler - osteoklaster og osteoblaster. Én osteoklast ødelægger så meget knoglemasse, da det danner 100 osteoblaster. For at fylde (mineralisere) knoglelakoen forårsaget af osteoklaster i 10 dage kræver osteoblaster 80 dage.

Når osteoklasterne øges (af forskellige årsager), forekommer ødelæggelsen af ​​knoglevæv hurtigere end dets dannelse. Tyndning og perforering af trabekulære plader, ødelæggelsen af ​​horisontale bindinger forekommer, øget skrøbelighed i knoglen, skrøbelighed - som truer med knoglebrud.

Overvej de detaljerede risikofaktorer.

  • senere menarche;
  • enhver hormonel ubalance
  • tidlig menopause (postavariectomic inklusive);
  • peremen af ​​amenoré i historien før overgangsalder;
  • alle former for infertilitet.
  • ældre og fremskreden alder (alderdom);
  • kvindelig sex (risikoen for osteoporose til mænd er tre gange mindre end for kvinder);
  • tilhører Europoid eller Mongoloid race;
  • tilstedeværelsen af ​​osteoporose, patologiske frakturer og / eller brud på lårhalsen og hvirvler i nærtstående;
  • lavt top af knoglemasse (beregnet objektivt);
  • skrøbelig fysik (subjektivt)
  • en større længde af lårhalsen i forhold til diafysen
  • lav vægt (op til 56 kg kaukasoid kvinder og op til 50 kg asiatiske kvinder, op til 70 kg mænd af begge løb);
  • kritisk vækst (for kvinder over 172 cm, til mænd - 183 cm);
  • fravær af generaliseret osteoartrose

Betinget livsstil:

  • tobak rygning
  • overdreven fysisk aktivitet
  • langvarig parenteral ernæring
  • Alimentary deficiency af calcium (en mineral mangel i fødevarer eller en overtrædelse af dets absorption);
  • Alkoholmisbrug (alkoholisme);
  • adynamia, utilstrækkelig fysisk aktivitet (nedsat stimulering af knoglemasseopbygning i muskelsystemet);
  • hypovitaminose D (mangel på vitamin i mad eller levende i nordlige regioner).

Faktorer forårsaget af langvarig brug af medicin:

  • antikonvulsiva midler (phenytoin, etc.);
  • lithium;
  • til behandling af tumorer (cytostatika, cytotoksiner);
  • metatrexat, cyclosporin A;
  • glucocorticoider (ved omberegning af prednisolon ≥ 7,5 mg dagligt i seks måneder eller mere);
  • thyreoideahormoner (L-thyroxin, etc.);
  • antikoagulantia (direkte, indirekte);
  • antibiotika af tetracyclin;
  • fosfatbindende antacida;
  • agonister og antagonister af gonadotropinhormon og dets frigivende faktor.

Faktorer på grund af samtidig patologi:

  • system for fordøjelse (overtrædelse af absorption);
  • kronisk kredsløbssvigt
  • kronisk nyreinsufficiens
  • tilstand efter organtransplantation;
  • endokrine (hyperparathyroidisme, thyrotoksicose, hyperprolactinæmi, diabetes mellitus, Cushings syndrom, primær hypogonadisme, Addisons sygdom);
  • blodsystem og hæmopoietiske organer (leukæmi, multiple myelom, lymfom, perniciøs anæmi);
  • systemiske auto-allergier (rheumatoid arthritis, Bechterews sygdom, polymyositis, systemisk lupus erythematosus, etc.).

Udseende af osteoporose vil således være helt forventet, hvis du kender alle de grunde, der vil påvirke dannelsen af ​​den præsenterede lidelse.

Osteoporose af senil typen skyldes calciummangel i forbindelse med alder og tab af balance mellem tvangsvævets ødelæggelse og hastigheden af ​​dannelsen af ​​nyt væv af knoglevæv. "Senilny" indebærer, at den præsenterede tilstand er dannet i en ældre alder, oftest hos personer fra 70 år eller derover. Denne lidelse er dobbelt så stor som hos kvinder end hos mænd. Hos kvinder kombinerer den næsten altid med postmenopausale stadium.

Det skal især bemærkes, at mindre end 5% af sagerne skyldes en anden lidelse eller nogle medicin. Det er en form for osteoporose, kendt som sekundær. Det kan dannes ved de ovenfor anførte tilstande. Lad os sige problemer med nyrerne eller endokrine kirtler. Overdreven aktiv brug af alkohol og afhængighed af rygning forværrer kun den fremlagte sygdom.

Der er også idiopatisk "ungdom" osteoporose. Dette er en sjælden type af osteoporose, som for øjeblikket er ukendt. Det er dannet hos spædbørn, børn og unge, der har helt normale niveauer af hormoner og vitaminer i blodet. Derudover har de ikke nogen klar grund til at reducere tætheden af ​​knoglevæv.

klassifikation

Afhængigt af årsagerne er den opdelt i primær som et resultat af organismens naturlige ældning og sekundære.

Typer af primær osteoporose:

  • Osteoporose hos voksne
  • Idiopatisk (forårsager ikke etableret). Det kan udvikle sig i enhver alder
  • Postmenopausale (hos kvinder)
  • Juvenile (unge)
  • Senile (senile)

Typer af sekundær osteoporose skyldes:

  • Blodsygdomme.
  • Sygdomme i fordøjelseskanalen, som bidrager til krænkelsen af ​​calciumabsorption.
  • Sygdomme i nyrerne (Fanconi syndrom, kronisk nyresvigt).
  • Endokrine sygdomme (fald i syntesen af ​​kønshormoner, dysfunktion af skjoldbruskkirtlen, parathyroid, bugspytkirtlen, binyrerne).
  • Sygdomme i bindevæv (reumatisme, systemisk lupus erythematosus, slidgigt, reumatoid arthritis).
  • Andre sygdomme, der fører til knogleredbrydning.

Hvad sker der med benet i osteoporose?

Knogle i sin struktur kan være af to typer: kompakt og svampet. Det kompakte væv er meget tæt, har en ensartet struktur og består af koncentreret arrangerede knogleplader. Det er et kompakt stof, der dækker alle knogler udefra. Total lagtykkelse på de kompakte stoffer i midten af ​​de lange, såkaldte lange knogler: f.eks lårbenet, skinnebenet knogler (skinneben og lægben) humerus, ulna, radius. Dette er tydeligt vist i billedet nedenfor.

Knoglerne, såvel som de flade og korte knogler, har et meget tyndt lag af kompakt materiale, hvorunder der er en svampet knoglesubstans. Svampet stof i sig selv har en porøs struktur på grund af den kendsgerning, at den består af knogleplader, som er placeret i en vinkel med hinanden og danner karakteristiske celler.

Det svampede stof af sunde knogler har veldefinerede knogler og små porer. Plader af svampet væv er ikke placeret kaotisk, men ifølge den retning, hvorbenet oplever den største belastning (for eksempel med muskelkontraktion).

Ved osteoporose taber knoglevæv sin mineralske bestanddel, som følge af, at knoglepladerne bliver tyndere eller forsvinder helt. Dette fører til et fald i tykkelsen af ​​den kompakte og sjældne blanding af det svampede stof.

Som følge deraf ændrer ikke kun selve mineraltætheden af ​​knoglen sig selv, men vigtigere strukturen af ​​knoglevæv. Pladerne ophører med at lineere sig efter kompressionsstrækningen, hvilket signifikant reducerer benets modstandsdygtighed over for lasten.

Første tegn

Tidlige symptomer på osteoporose hos kvinder efter 50 år:

  • smerter, ømhed i knoglerne, især når der skiftes vejr;
  • udvikling af periodontitis og negleændringer;
  • hurtig træthed, episoder med hurtig puls;
  • tidligt udseende af grå hår;
  • spasmodiske sammentrækninger af musklerne i benene om natten, især hos kvinder.

Symptomer på osteoporose

Faren for det kliniske billede er forbundet med en asymptomatisk eller lavt symptomatisk begyndelse af osteoporose, maskeret for osteochondrose af rygsøjlen og leddets artrose. Sygdommen diagnosticeres ofte allerede i tilfælde af brud. En brud kan forekomme med minimal skade og løfter tyngdekraften.

Læg mærke til kvinden symptomerne på osteoporose er svært nok i de tidlige stadier, selv om der er et par tegn. For eksempel, ændringer i kropsholdning, knoglesmerter under skiftende vejr, skørt hår og negle, huller i tænderne. Ryggen, hoftehalsen, knoglerne i hænderne og håndleddet er mest følsomme for sygdommen. De første symptomer på osteoporose kan være smerter i columna og brysthvirvelsøjlen under langvarig statisk belastning (fx stillesiddende arbejde), natlige lægkramper, skøre negle, senil Stoop, reducerende vækst (ved at reducere højden af ​​hvirvlerne), periodontale sygdomstilstande.

Konstante smerter i ryggen, taljen, interblade-området kan være symptomer på osteoporose. I tilfælde af smerte, nedsat vækst, ændringer i kropsholdning, bør du konsultere en læge, undersøges for osteoporose.

diagnostik

For kun at fastslå den nøjagtige diagnose på baggrund af patientens klager er det umuligt. Tværtimod kan tegn på osteoporose maske andre sygdomme i det muskuloskeletale system, der kræver en anden behandlingstilgang.

Moderne diagnostiske evner giver os mulighed for at løse flere problemer: at påvise tilstedeværelsen af ​​osteoporose og dens konsekvenser, at vurdere graden af ​​osteopeni og at bestemme den mulige årsag til denne patologi.

Metoder til diagnosticering af osteoporose:

  1. MR og CT.
  2. Inspektion hos ortopederen (kirurg, neuropatolog).
  3. Isotopabsorption.
  4. Generel og biokemisk analyse af urin.
  5. Forskning af hormonal status.
  6. Røntgen- eller ultralyddensitometri af knoglevæv (mineraldensiteten af ​​knogler vurderes).
  7. Generel og biokemisk analyse af blod (indikerer koncentrationen af ​​calcium, fosfor, magnesium og andre indikatorer).
  8. Bestemmelse af den daglige calciumfrigivelse ved nyrerne (graden af ​​absorption af denne mikroelement i strukturerne i fordøjelseskanalen anslås).
  9. Radiografi af skeletet (i flere fremspring for at få et klarere billede, er metoden effektiv, hvis mere end en tredjedel af knoglemassen går tabt).

Den ledende metode til estimering af knogletab i diagnosen af ​​osteoporose er knogletæthetometri. Denne metode giver dig mulighed for præcist at måle knoglemasse, evaluere bindevævets strukturelle tæthed og bestemme graden af ​​osteopeni. I de fleste europæiske lande anbefales densitometri hvert andet år for alle kvinder over 45 år og for mænd, fra 50 år. Hvis der er nogen risikofaktorer for dannelsen af ​​osteoporose, er det nødvendigt at starte denne undersøgelse tidligere.

Hvordan man behandler osteoporose?

Moderne behandling af osteoporose hos kvinder er en kompleks øvelse og er uadskillelig fra korrekt ernæring, brugen af ​​D-vitamin, præparater, der indeholder fosfor-calciumtilskud. De mest kendte er de følgende behandlingsmetoder:

  1. Anvendelsen af ​​bisfosfonater, for eksempel alindronat. Dette lægemiddel forhindrer ødelæggelsen af ​​knoglevæv og reducerer næsten risikoen for patologiske brud.
  2. Anvendelsen af ​​præparatet "Miakaltsik", som er en naturlig analog af calcitonin, forbedrer fosfor-calciummetabolisme;
  3. En effektiv metode til behandling af osteoporose hos kvinder har hormonerstatningsterapi, som udføres efter overgangsalderen. Østrogenbehandling bør foretages efter nøje undersøgelse af gynækolog, og bogføring mammologist sværhedsgraden af ​​bivirkninger, hvoraf den mest almindelige er venøs trombose.

Ud over de ovennævnte behandlingsmetoder er patienter med osteoporose vist en speciel ikke-indlæst træningstræning samt en mild massage.

Bisfosfonater til behandling af osteoporose

I øjeblikket bør bisfosfonater betragtes som en anerkendt måde at forebygge og behandle osteoporose, ikke kun hos kvinder, men også hos mænd. Undersøgelser, der er blevet udført med succes hos mange tusinde patienter, har vist, at bisfosfonater:

  • undertrykke ben vedligeholdelse;
  • positivt påvirker stigningen i knoglemineraltæthed (BMD);
  • absolut ikke farlig
  • godt tolereret af den menneskelige krop;
  • har få bivirkninger
  • reducere sandsynligheden for brud.

Til dato anvendes kun et vist antal bisphosphonater i aktiv praksis, nemlig alendronat, rizendronat, zondronat, zoledrinsyre. De er karakteriseret ved en række forskellige måder og metoder til indføring i kroppen.

Det mest kendte og godt undersøgte bisfosfonat bør betragtes som alindronat. Dens grad af effektivitet har vist sig i mange undersøgelser hos dem, der lider af osteoporose. Undersøgelser blev udført i nærvær af brud i hvirvlerne.

Også dette lægemiddel er effektivt til forebyggelse af osteoporose hos postmenopausale kvinder med osteopeni. I gennemsnit reducerer alindronat sandsynligheden for brud på forskellige lokaliseringer med 50%, og sandsynligheden for mere specifikke brud i rygsøjlen er 90%.

Dette lægemiddel er ordineret i en dosis på 70 mg, det vil sige en tablet, en gang om ugen. Ved postmenopausal osteoporose anvendes rizendronat også i en dosis på 30 mg om ugen.

Kost og kostregler

De grundlæggende principper for ernæring i osteoporose passer ind i en meget enkel ordning: Maden skal give den nødvendige mængde calcium og D-vitamin. Sidstnævnte er nødvendig for korrekt assimilering af calcium. Derudover forbedres absorptionen af ​​calcium også kalium, fosfor og magnesium.

Patienter med diagnosticeret osteoporose bør udelukkes fra kosten:

  • ethvert produkt fra kakao bønner og kaffe
  • alkoholholdige drikkevarer;
  • sukker - det kan erstattes med honning;
  • konfekture;
  • kulsyreholdige drikkevarer, der indeholder koffein i deres sammensætning - for eksempel den berømte energibranche;
  • margarine, mayonnaise og eventuelle fede saucer - det er bedre at erstatte dem med creme fraiche eller olivenolie / sennepssauce og balsamicoeddike;
  • fåre- og oksekødsfedt - når du spiser kød af disse arter, skal du vælge magre stykker.

De tilladte produkter til osteoporose omfatter:

  • Grønne og grønne grøntsager.
  • Frugter, bær af enhver art.
  • Alle former for nødder og frø.
  • Alle slags svampe. Ifølge videnskabelig forskning findes det højeste indhold af calcium i hvide svampe.
  • Bælgfrugter.
  • Makaroni produkter.
  • Olier raffineret grøntsag.
  • Seafood. Rejer, muslinger, blæksprutter, blæksprutte - disse repræsentanter for havverdenen i deres kemiske sammensætning har en temmelig høj mængde calcium. I ekstreme tilfælde skal du regelmæssigt spise havkål - den er stadig rig på jod.
  • Fisk. Det er nødvendigt at introducere i kosten både flod og havfisk, da de har forskellige sammensætninger. Lad det ikke stege, det er bedre at koge det, koge det til et par eller lægge det ud.
  • Æg. Du kan spise både kylling og vagtelæg - de vil være lige så nyttige for personer med osteoporose.
  • Grøntsager. Alle former for grøntsager må forbruges, herunder tomater, courgetter, græskar. Hvis du kan lide stegte grøntsager, så brug en grill til dette, og kog stuvninger fra grøntsager bedre med den mindste mængde vegetabilsk olie.
  • Kød af enhver art. Det er meget nyttigt at introducere kanin og kalkun til diæt hos en patient med osteoporose.
  • Mejeriprodukter. Her skal der ikke være nogen tvivl om - kefir og cottage cheese, creme og creme, valle og ryazhenka er kendetegnet ved højt indhold af calcium. Men du skal være opmærksom på fedtindholdet i produkterne - det skal være lavt.

Regler for at spise mad inden for rammerne af en diæt til osteoporose:

  • det er bedre at spise mad tilberedt hjemme
  • en dag skal være mindst 5 måltider
  • pause mellem måltider bør ikke overstige 3, 5 timer;
  • snack i cafe erstatte yoghurt og frisk frugt (æble, banan);
  • Du kan ikke kombinere kød og korn i en skål;
  • Du kan sikkert spise kød sammen med grøntsager;
  • du kan ikke arrangere en mono-diæt - for eksempel hele dagen er der kun mejeriprodukter eller grøntsager

Undtagelsesvis vil kosten ikke give gode resultater - det bør kun være en komponent i behandlingen af ​​osteoporose.

Livsstil modifikation

Behandling og forebyggelse af osteoporose er umulig uden at ændre livsstilen og slippe af med risikofaktorerne for denne sygdom og dens komplikationer. Medicin eller andre metoder til behandling af osteoporose er vigtige og skal suppleres med en ændring af deres livsstil.

De vigtigste anbefalinger fra Verdenssundhedsorganisationen for patienter med risiko for osteoporotiske brud:

  • opretholdelse af en konstant aktiv livsstil
  • tilstrækkelig udsættelse for sollys og frisk luft
  • afslag på rygning og overdreven brug af alkohol
  • overholdelse af individuelle normer for calcium og D-vitamin i fødevarer og om nødvendigt at fylde hullet med lægemidler
  • opretholde et kropsmasseindeks på mindst 19 kg / m2, da lav kropsvægt er en alvorlig risiko for brud;
  • opretholde et sundt søvnregime
  • besøg regelmæssigt badebyer og sanatorier.

Når forberedt korrekt behandling program, som vil tage hensyn til alle de individuelle karakteristika hos patienten, kan årsagen til sygdomme i knoglemineralisering og risikofaktorer, samt passende forebyggende foranstaltninger for osteoporose fremskridt sætte farten ned og nogle gange stoppe.

outlook

Prognosen for genopretning afhænger af graden og aktualiteten af ​​osteopeni og korrektion af korrektionen af ​​denne patologiske tilstand.

Da osteoporose betragtes som en sygdom hos ældre, er det desværre ikke altid muligt at undgå denne lidelse. Den største fare i osteoporose er skader og deres konsekvenser. Men læger har en tendens til at hævde, at osteoporose ikke er i alle tilfælde et "akkompagnement" i alderdommen. For at forebygge sygdom bør du følge forebyggende foranstaltninger og omhyggeligt overvåge dit helbred.

Det er også vigtigt at overveje tilstedeværelsen af ​​baggrundssygdomme eller tilstande, der fører til udviklingen af ​​denne patologi, og i behandlingen af ​​knoglernes knogleskørhed for at frembringe deres passende korrektion. Hvis disse risikofaktorer elimineres, bliver udsigterne mere gunstige.

forebyggelse

Hvordan forebygger man osteoporose eller stopper sin fortsatte fremgang? Det er nødvendigt at overholde sådanne regler:

  1. Det er nødvendigt at begrænse forbruget af kaffe, te, alkoholholdige drikkevarer så meget som muligt.
  2. Det er nødvendigt, at der hver dag er en bestemt bevægelsesaktivitet.
  3. Det anbefales at engagere sig i fysisk kultur og sport, men undgå for store belastninger.
  4. Begræns anvendelsen af ​​produkter, der indeholder fosfor. Det er rødt kød, enhver sød drikke med gas.
  5. Rationel ernæring, der indebærer anvendelse af fødevarer, der indeholder store mængder calcium. Disse omfatter mælk, kefir, ost, cottage cheese, broccoli.

Man må heller ikke glemme den forebyggende undersøgelse af kroppen, hvilket vil muliggøre rettidig påvisning af problemer med motorens funktion og forhindre farlige konsekvenser for livet.

Osteoporose - symptomer og behandling af sygdommen hos kvinder

Osteoporose - symptomer og behandling hos kvinder denne sygdom har sine egne specifikationer. Osteoporose er en sygdom i knoglevæv, som er præget af en ændring i dets struktur. Massen af ​​knogler falder gradvist, de bliver mere skrøbelige. En person kan ikke vide noget om sin sygdom før brud på radius, livmoderhalsen eller hvirvlerne. Desværre er det retfærdige køn større risiko for at udvikle osteoporose. Dette skyldes hormonelle ændringer i overgangsalderen. Lad os overveje mere osteoporose - symptomer og behandling hos kvinder denne sygdom.

Osteoporose - de symptomer, der skal advare

I hele en persons liv fornyes knoglevævet, men efter 40 år går denne proces langsommere. Ofte begynder ødelæggelsen af ​​gammelt væv at gå hurtigere end dannelsen af ​​en ny. Der er yderligere faktorer, som øger risikoen for udvikling osteoporose. En af dem er overgangsalderen hos kvinder. På dette tidspunkt i den kvindelige krop er der forskellige hormonelle ændringer, som følge af, at der er tab af calcium fra kroppen.

Som allerede nævnt kan sygdommen forekomme næsten asymptomatisk, og ifølge de nye tegn er det ikke altid muligt at identificere straks osteoporose, symptomer Må ikke være direkte relateret til tilstanden af ​​det menneskelige skelet.

Symptomer der burde advare:

  • øget træthed, som kan opstå på grund af mangel på calcium, mens tabet af calcium i kroppen vil være kun 2-3%;
  • hyppige spasmer af kalvemuskler, især i nattesøvn, kan også være tegn på calciummangel;
  • Kortsigtet smerte i nedre ryg (både i bevægelse og i ro) kan være et tegn osteoporose rygsøjlen;
  • Broken, lagdelte negle kan også indikere en systemisk calciummangel i kroppen;
  • ubehæftet muskel smerte;
  • hyppige tilbagefald af hjertebanken og takykardi.

Påvisning af 2 eller flere symptomer i din krop er grunden til at søge en specialist.

Der er også karakteristiske træk osteoporose, som fremkommer ved senere stadier af sygdommen:

  • Udseendet af hvirveldyrne er lokaliseret i forskellige dele, oftest i lumbalområdet, da denne del af rygsøjlen har den største belastning;
  • fald i vækst på grund af scoliotisk deformitet af rygsøjlen (fra 2 til 5 cm pr. år);
  • et andet lyst symptom på osteoporose (han er hans komplikation) - patologiske brud på knogler.

Under sygdommens indflydelse kan brud opstå selv på grund af en svag belastning. For at undgå dette er der brug for tidlig diagnose og rettidig behandling.

Osteoporose - symptomer og behandling hos kvinder

Som du ved, er nøglen til en vellykket behandling af en sygdom tidlig diagnose. osteoporose Dette er ikke en undtagelse, men det er svært at opdage sygdommen på et tidligt stadium, især hvis sygdommen udvikles asymptomatisk.

Tidligere blev det antaget, at den hurtigste måde at opdage kalciummangel er en blodprøve på. Men det er ikke sådan, at niveauet af calcium i blodet oftest forbliver uændret. For at bevare det, tager kroppen kroppen mineral fra knoglerne. Derfor er denne type diagnose lidt informativ.

En anden ting er radiografien, i denne type undersøgelse osteoporose kan diagnosticeres, men i temmelig sene stadier, når tabet af calciumbenet væv er mere end 15%.

En af de mest oplysende metoder til forskning, der gør det muligt at opdage sygdommen i tilstrækkeligt tidlige stadier, er densitometri (tab af calcium fra 5%).

Til min store beklagelse er den allerede udviklede sygdom af osteoporose kan ikke helbredes. Men rettidig foreskrevet behandling kan suspendere sygdommens forløb, hvilket væsentligt skubber tilbage mere alvorlige lidelser i knoglevævet.

ved osteoporose behandling hos kvinder udnævnes individuelt. Det afhænger af faktorer som form, årsag, forsømmelse af sygdommen.

Medicin kan omfatte hormonelle medikamenter, hvis patienten har et hormon, men du bør være opmærksom på de potentielle sundhedsrisici forbundet med et stort antal bivirkninger. I svær smertesyndrom kan ikke-hormonelle antiinflammatoriske lægemidler og analgetika ordineres, men de fjerner kun symptomerne, men de er ikke rettet mod at udrydde årsagen til sygdommen. I overgangsalderen foreskrives kvinder ofte bisphosphonater. Imidlertid kompakterer de kun knoglen ved at holde de gamle celler og mineraliseret matrix inde i den uden at gøre det stærkere.

Meget god medicin hjælper Osteomed Forte. Det omfatter drone yngel homogenat, som indeholder ikke kun vitaminer og aminosyrer, men også prohormoner (hvoraf vores krop kan konstruere de nødvendige hormoner, både mandlige og kvindelige), calciumcitrat, vitamin D3, for bedre absorption af calcium. Med den lange modtagelse af dette kompleks forbedres patientens tilstand, risikoen for brud falder.

Osteoporose - symptomer og behandling hos kvinder Denne patologi bør bestemmes af en læge, selvmedicinering osteoporose farlig.

For at forbedre deres tilstand lider kvinder osteoporose det er værd at holde sig til et par enkle regler:

  • Hvis sygdommen blev opdaget i de tidlige stadier, så vil uvurderlige sundhedsmæssige fordele bringe terapeutisk motion. Disse klasser hjælper med at støtte muskelkorsetten i en tone. Lange ture i fri luft er også nyttige.
  • Kost er en anden vigtig faktor i en vellykket behandling. Fødevarer bør varieres, foruden produkter, der er rig på calcium, er det nødvendigt, at diætet indeholdt retter med rigdom af vitaminer (A, B, C, D) og mineraler (især magnesium og silicium).
  • Fuldstændig afvisning af dårlige vaner. Alkohol og nikotin blokkerer absorptionen af ​​calcium.
  • Undgå overarbejde og vær forsigtig med at forhindre brud.
  • Brug en ortopædisk madras og pude under søvn for at minimere deformation af ryg og nakke.

Periodisk diagnose og behandlingskorrektion vil undgå mange komplikationer af denne sygdom.

OhStevorose - symptomer og behandling hos kvinder Denne sygdom bør være kendt for enhver kvinde. Som ordsprog siger, "advarede - betyder væbnet." Være sund!

Osteoporose - hvad er det, symptomer, behandling, årsager, første tegn og forebyggelse

Osteoporose er en progressiv sygdom i skeletet med et fald i knogletæthed og en øget risiko for brud. Ofte forekommer hos kvinder, der har oplevet opstart af overgangsalder og er i overgangsalderen. Det er dem, der er inkluderet i "risikogruppen", bør være særlig opmærksomme på deres helbred og tage hensyn til alle manifestationer af sygdommen.

Aching led i vejret, konstant smerte i nedre ryg, skøre negle og hår - disse symptomer kan ikke altid være harmløse, som det almindeligvis er troet. Nogle gange er disse de første tegn på en nybegynder osteoporose. I tide til at gå til lægen og standse sygdomsforløbet er det vigtigt at vide om risikofaktorer og måder at behandle sygdommen på.

Dernæst overveje hvad det er for sygdommen, hvorfor kvinder er mere tilbøjelige til at blive syge end mænd og hvordan man kan beskytte sig selv ved at følge visse regler og metoder til forebyggelse.

Hvad er osteoporose?

Osteoporose er en tilstand, hvor tætheden af ​​knoglevæv falder, med udseende af dets skrøbelighed og en tendens til patologiske frakturer. Med andre ord er osteoporose en øget "porøsitet" af skeletet.

De menneskelige knogler indeholder calcium og fosfor, hvilket gør dem hårde og stærke. Normalt øges knogletætheden til 25-30 år og når maksimalt 35 år, og begynder derefter gradvist at falde. Når sygdommen opstår overdreven udvaskning af mineraler fra knogle, knogle blive porøs, der ligner en svamp struktur, et fald i knogledensitet forekommer - osteopeni.

Denne sygdom påvirker alle skelets knogler på samme tid, hvilket fører til risikoen for brud i de enkleste livssituationer under de mest almindelige belastninger.

Risikogruppen for osteoporose omfatter især kvinder over 55 år, der oplever overgangsalderen.

Hertil kommer, at patienter med nedsat indhold af kønshormoner, personer med øget svedtendens, lav vægt, arvelig disposition og også dem, der fører en stillesiddende livsstil, er udsat for osteoporose.

grunde

Årsagen til knogleskørhed kan være en lang rygevaner, alkoholforbrug, fordøjelsesproblemer, fejl i stofskiftet eller en sygdom nedarvet. Hos ældre forekommer osteoporose ofte på grund af dårlig absorption af calcium samt næringsstoffer i tarmene.

Konsekvenserne af udviklingen af ​​osteoporose, i form af brud på hvirveldyr og rørformede knogler, medfører en signifikant stigning i morbiditet og dødelighed hos ældre. Hovedårsagerne der kan føre til udvikling af osteoporose er:

  • rygning og alkoholmisbrug
  • manglende fysisk aktivitet og stillesiddende livsstil
  • underernæring og misbrug af restriktive kostvaner
  • brug af medicin (ofte hormonal)
  • nedsat fordøjelses-, skjoldbruskkirtlen og bugspytkirtlen funktioner
  • hormonelle ændringer forekommer i overgangsalderen;
  • unormal ovariefunktion (eller deres fjernelse) og binyrerne, såvel som andre sygdomme i endokrine kirtler.

Risikofaktorer hos kvinder

Hovedårsagen til osteoporose er mangel på calcium i knoglerne. I pigernes 25-30 år er der en såkaldt top af "knogleaktivitet", når tætheden af ​​knogler er på højeste niveau. Efter 30 år, tættere på 40, begynder calciumreserven i knoglerne i vores skelet at falde, men vi bemærker knapt det, indtil overgangsalderen opstår.

Med overgangsalder hos kvinder stopper kroppen med at producere et hormon kaldet "østrogen", som kontrollerer tilstedeværelsen af ​​calcium i knoglerne. Derefter holder ødelæggercellerne ikke noget tilbage, og de begynder genbrudt at ødelægge vores knogler.

Risikoen for osteoporose hos kvinder øges i følgende tilfælde:

  • tidlig overgangsalder (op til 44 år)
  • fjernelse af uterus og / eller æggestokke
  • fravær af menstruation i mere end et halvt år, forårsaget af overholdelse af en streng kost (sultestrejke) eller øget fysisk anstrengelse.

Hos mænd

Risikoen for osteoporose hos mænd, ifølge nogle forskere, fremkaldes af et fald i testosteronniveauerne i blodet. Denne tilstand kan forårsage følgende negative faktorer:

  • modtagelse af glukokortikoider
  • alkoholisme;
  • rygning;
  • hypogonadisme (en patologi, hvor testosteronniveauet falder under det kritiske niveau).

klassifikation

Primær osteoporose

Primær (involutionær, postmenopausal, senil eller senil) osteoporose. Den udvikler som regel i alderdommen (efter 50 år). Risikofaktorerne for primær osteoporose omfatter:

  • alderdom;
  • skrøbelig fysik;
  • lille vækst;
  • referencer til brud i familiehistorien;
  • senere påbegyndelse af menstruation (efter 15 år);
  • tidlig afslutning af menstruation (op til 50 år)
  • knappe og sjældne menstruation;
  • ufrugtbarhed;
  • lang laktation (mere end 6 måneder).

Primær osteoporose hos kvinder udvikler 4-5 gange oftere end hos mænd.

Sekundær osteoporose

Hvad er det? Sekundær osteoporose udvikler sig i tilfælde af udvikling i den menneskelige krop af processer, der ændrer udvekslingen af ​​knoglevæv (et fald i dets masse). Årsagerne til udviklingen af ​​sekundær osteoporose omfatter følgende lidelser i hormonel metabolisme:

  1. øget skjoldbruskkirtel aktivitet (hyperthyroidisme), diabetes, hyperparathyroidisme, hypercortisolisme (udvikler på grund af lang tids brug af kortikosteroider eller som følge af kroniske sygdomme).
  2. Desuden kan årsagerne til udvikling være: leukæmi (leukæmi), myelom, metastatisk knogleskade, thalassæmi

Senil osteoporose (senil) eller andre former for denne sygdom er også opdelt afhængigt af placeringen af ​​patologiske forandringer:

  • Osteoporose i rygsøjlen. Der er en ødelæggelse af hvirvlerne, som er manifesteret af svær smerte i nedre ryg.
  • Hip. Karakteriseret ved ødelæggelsen af ​​lårets hals. Uden ordentlig behandling kan det endda føre til døden. Der er stor sandsynlighed for knoglebrud eller forskydning.
  • Osteoporose af fødderne. Ved de første symptomer på denne patologi observeres udfaldet af anfald i gastrocnemius musklerne.
  • Knæ. I mangel af ordentlig behandling kan det fremkalde alvorlige konsekvenser, selv for patientens handicap.
  • Periartikulær osteoporose, der kun påvirker store led.

grader

Der er 4 stadier af osteoporose, der hver især ledsages af symptomer og behandling.

  • Det er afsløret i et fald i knoglevævstæthed. Med røntgendiagnose er der en signifikant gennemsigtighed i den radiografiske skygge og striation af hvirvelens silhuetter.
  • Denne grad af lidelse er udelukkende bestemt af medicinsk forskning;
  • Anden grad er en let form, hvor trabekulering tynder, et moderat fald i knogletætheden.
  • Tredje grad - med denne sygdomsudvikling er det muligt at detektere deformitet i nogle dele af rygsøjlen, en bunke er gradvist dannet på bagsiden.
  • Den fjerde grad er den farligste manifestationsgrad af osteoporose. Knogler er næsten "glødende", hvilket bliver mærkbart ved udførelse af radiografi.
  • På nogle steder dannes knogletykkelser, patienten er udsat for skade med den mindste fysiske aktivitet.

Da tilstanden af ​​knoglevæv afhænger af østrogenproduktionen, øges frekvensen af ​​osteoporose dramatisk efter overgangsalderen. Kvinder i alderen 50-55 år lider af brud på grund af osteoporose 4-7 gange oftere end mænd. Ved en alder af 70 har hver anden kvinde brud.

Første tegn

Nu om tegnene. Sandsynligvis tror mange af jer: Hvad er forskellen mellem symptomerne på osteoporose og symptomer. Symptomer er, hvad vi føler og kan antage om sygdommens tilstedeværelse, og tegnene - hvad vi observerer, det vil sige, hvad der allerede angiver sygdommens begyndelse.

De primære symptomer på osteoporose er vanskelige at bestemme, så sygdommen kaldes ofte en "stille morder". Det faktum, at knoglevæv er blevet skrøbeligt og skrøbeligt, vil en person genkende efter brud på lemmerne. Spørgsmålet opstår: Hvordan kontrolleres tilstanden af ​​knogler til osteoporose? Med henvisning til sekundære tegn:

  • stoop, senilitet;
  • fald i væksten med 3-5 cm om året
  • smerter i krop og led.

For at undgå brud bør undersøges af en læge med fremkomsten af ​​tidlige tegn på osteoporose, såsom forringelse af kropsholdning, smerte i bryst eller columna lumbalis, dens krumning.

Hastekonsultationer af traumatologist-orthopæd, er en reumatolog og endocrinologist påkrævet, hvis to brud forekom i en kort periode, der er knoglesmerter eller hvis vækst er reduceret med 1,5 cm og mere.

Symptomer på osteoporose

Sygdommen kan vare i lang tid helt asymptomatisk. De første symptomer på osteoporose forekommer ofte allerede på stadium af udtalt osteopeni og udtrykkes i udbrud af knogler. Normalt forekommer brud i brystområdet (ribben), hvirveldyr, lårets hals, rørformede knogler.

Der er dog stadig flere symptomer, der kan gøre en person opmærksom på den forestående fare:

  • Der er et lille fald i den menneskelige vækst (med 3 cm) i forhold til værdien af ​​25 år;
  • Overdreven stoop. Det kan indikere tilstedeværelsen af ​​vertebrale frakturer;
  • Alvorlige smerter i nedre ryg kan også tale om brud i den tilsvarende rygsøjle
  • Periodiske brud på knogler på grund af fald fra en højde svarende til højden af ​​en person. Oftest er hvirvlerne, hofte og håndled beskadiget.
  • De første symptomer på osteoporose kan manifesteres af smerte i bryst- og lumbalområderne, denne smerte opstår som et resultat af langvarige statiske belastninger (dvs. med stillesiddende arbejde mv.).
  • Kramper i benene, der bemærkes om natten, kan også forekomme.
  • Fingernails bliver skøre, udsættes for stratificering.

Derudover begynder nogle personer med diagnose af osteoporose pludselig at blive grå, bemærke hjertebanken - disse symptomer er sjældne, men findes. Der er en række tegn på den pågældende sygdom, som det simpelthen ikke er muligt at ignorere. Disse omfatter:

  • en konstant følelse af tunghed i området mellem skulderbladene;
  • krumning af rygsøjlen;
  • hyppige brud på store og små knogler;
  • generel svaghed i musklerne;
  • væksten falder.

Ovenstående tegn angiver, at osteoporose er alvorlig, er en irreversibel proces. I dette tilfælde kan patienten kun blive hjulpet ved at stabilisere den generelle sundhedstilstand og stoppe sygdommens progression.

I denne sygdom kan en brud forekomme under påvirkning af en meget svag belastning, for eksempel når der forsøges at hæve en gryde vand, opstår der en brud på den radiale knogle i håndleddet. For at undgå dette er det nødvendigt at diagnosticere osteoporose længe før han "gør syg".

Ifølge statistikker opdages symptomerne på osteoporose hos kvinder efter 50 år, udtrykt i varierende grad, i 30%, hvilket hovedsageligt skyldes et fald i syntesen af ​​østrogener i kroppen.

Faren for sygdommen ligger i den langsomme asymptomatiske udvikling eller i udseendet af mindre symptomer, som endda lægerne tillægger manifestationer af arthritis af en udvekslingsperson. På trods af at arthritis og osteoporose udvikler sig samtidigt, er disse forskellige sygdomme: osteoporose er en systemisk sygdom.

komplikationer

  • De mest almindelige er brud på hvirveldyrene, hoftehalsen og knoglens radius. Ifølge WHO bringer frakturer af lårbenet osteoporose på fjerdepladsen blandt alle årsager til handicap og dødelighed. Osteoporose reducerer den forventede forventede levetid med 12-20%.
  • Den første brud i rygsøjlen i 4 gange øger risikoen for gentagne frakturer i rygsøjlen og 2 gange hoftebruddet.
  • Langvarig sengegruppe fremmer udviklingen af ​​lungebetændelse, tryksår, tromboembolisme.

Forringelse af udviklingen af ​​osteoporoseudvikling, forebyggelse af komplikationer er mulig med rettidig adgang til lægen, laboratoriet, instrumental diagnostik og opnåelse af anbefalinger med hensyn til behandling og korrigerende terapi. Dette skal huskes for alle, især for middelaldrende kvinder.

diagnostik

Osteoporose er en sygdom, der ligger ved krydset mellem mange medicinske discipliner. Søgen efter årsagerne begynder ofte på kontoret hos en gynækolog, endokrinolog eller terapeut. Nogle gange, når manifestationen af ​​sygdommen manifesterer sig som en patologisk brud, kan det være en traumatolog - en ortopæd.

Som en indikation for proceduren for densitometri tages følgende forhold i betragtning:

  • tidlig overgangsalder;
  • anoreksi;
  • sekundær amenoré (langsigtet kursus);
  • nyresvigt (kronisk);
  • hypogonadisme (primær);
  • hyperparathyroidisme;
  • nedsat testosteron (faktisk især for mænd);
  • underernæring;
  • mangel på østrogen;
  • Tilstedeværelsen af ​​sygdomme, der kan associeres med osteoporose (spondyloarthritis, reumatoid arthritis, osteochondrose etc.);
  • terapi med brug af kortikosteroider.

Diagnose af osteoporose omfatter:

  • Røntgenundersøgelse, hvor et røntgenfotografi af knoglen er lavet og mætningen af ​​dets farve i billedet, bedømmes på knogletilstanden og dens densitet. Jo lysere rammen er, des stærkere forstyrrelserne.
  • Absorptiometri - diagnose af sygdommen ved hjælp af to bjælker, og ikke en, som med et densitometer. Jo mere benet absorberer stråling, jo mere alvorlige og omfattende ødelæggelsen.
  • USA. I dette tilfælde tages der hensyn til absorptionshastigheden for ultralyd, jo højere det er, desto mere indlysende er forstyrrelserne i knoglevævets struktur.
  • Single-foton densitometri. Denne metode er baseret på bestemmelse af tætheden af ​​knoglevæv, tager ikke mere end 15 minutter.
    Computer tomografi.
  • Biokemisk blodprøve. Med det kan du bestemme det nøjagtige indhold af calcium, alkalisk fotofase, vitamin D, parathyroidhormon og fosfor i blodet.

Behandling af osteoporose

Osteoporose behandles medicinsk, mennesker med en invaliditet i det endokrine system er ordineret medicin, der vil hjælpe med at genoprette den hormonelle baggrund. Ældre er ordineret kosttilskud med et højt indhold af calcium og D-vitamin. Kvinder i overgangsalderen er ordineret hormonbehandling og bisfosfonater.

Absolut alle syge læger vil ordinere en særlig kost, terapeutisk træning, massage. Selvfølgelig skal enhver strømbelastning være minimal - kun en specialist vil kunne afhente et passende studieprogram, idet der tages højde for graden af ​​knogler i knoglerne.

Hovedformålet med behandlingen af ​​osteoporose er at reducere knogletab med samtidig aktivering af genoprettelsesprocessen. Kompleks behandling af osteoporose omfatter hormonbehandling (østrogener, androgener, gestagener), vitamin D, bisfosfonater, calcitonin.

Anvendes til behandling af osteoporose lægemidler:

  • Narkotika, der stimulerer knogledannelse: bioflavonoider, vitamin D3; salte af strontium, calcium og fluor
  • Lægemidler til at undertrykke knogleresorption: bisphosphonat (zoledronsyre, risedronat, ibandronat, alendronat, pamidronat), calcitonin, østrogener, naturlige
  • Hormonale præparater til osteoporose udvælges afhængigt af køn, alder og risikofaktorer. Når man vælger stoffer til kvinder, tages der hensyn til den klimakteriske fase, livmodernes tilstedeværelse og en kvindes ønske om at få menstruationsreaktioner i postmenstruationsperioden.

Desværre er det til dato umuligt at helbrede osteoporose, men ved hjælp af lægemidler, der påvirker absorptionen og efterfølgende absorption af calcium, kan knoglesystemet forbedres betydeligt.

Terapeutisk træning

En sund livsstil er et stort og rigtigt skridt i behandlingen af ​​osteoporose. Under begrebet en sund livsstil i dette tilfælde menes terapeutisk gymnastik, massage og solbadning.

Regelmæssige øvelser i gymnastik (mindst 3 gange i 30 minutter om ugen) giver dig mulighed for at opnå knoglevækst med 3-5% om blot et par måneder.

Det er ønskeligt, at komplekset af øvelser blev udvalgt af en specialist - kun han kan beregne den krævede belastning på kroppen under hensyntagen til patientens funktioner og evner.

Strømforsyning

Stor opmærksomhed i behandling af osteoporose bør gives til ernæring: i kosten skal nødvendigvis være til stede calcium, fosfor, vitaminer D, K, C, E, magnesium.

Hvilke fødevarer er mest nyttige til opretholdelse af knogletætheden? Kosten bør varieres, tilstrækkelig til energiværdi. Det anbefales at inkludere følgende produkter i kosten:

  1. Mælk. For det første skal du selvfølgelig lægge mejeriprodukter - den vigtigste kilde til calcium i naturen. Brugen af ​​mælk i enhver form er acceptabel. En stor mængde calcium findes i ost og hytteost.
  2. Friske grøntsager og grønne. For knogler er det nyttigt at bruge kål, gulerødder, græskar, grøntsagsfrø, bønner, peberfrugter, grøntsager.
  3. Fiskprodukter indeholder mikronæringsstoffer i store mængder.
  4. Frø, bananer, havregryn, boghvede. De angivne produkter indeholder magnesium. Det er dette mineral, der er involveret i oprettelsen af ​​en mineralsk benstøtte bortset fra calcium.
  5. Produkter indeholdende fosfor: kylling, oksekød, lever, æg, brød.
  6. Solsikke og olivenolie: indeholder kobber, som også er nødvendigt for knogler.

Udover D3-vitamin i kroppen at bekæmpe osteoporose er nødvendige, og vitamin C, E, K og B-kompleks, især V. De deltager også i absorptionen af ​​calcium og dens indtrængning i knoglevævet. Produkter, der indeholder de angivne vitaminer, hovedsagelig af vegetabilsk oprindelse.

Disse omfatter:

  • hvidkål;
  • citrusfrugter;
  • Bulgarsk peber;
  • solbær;
  • havtorn;
  • tomater;
  • gulerødder;
  • jordbær;
  • papaya;
  • ananas;
  • bananer;
  • bælgfrugter;
  • boghvede groats;
  • havre;
  • grønne grøntsager og ting.

En af grundlæggerne af saftfremstilling Norman Walker har tilbudt forløbet af klinisk ernæring ved osteoporose, som er baseret på 21-30 dages perioder to gange om året, i løbet af hvilken på baggrund af en afbalanceret kost hver dag patienten anbefales at bruge 0,5 liter frisk juice med selleri, gulerødder og majroer i lige store mængder.

Kost til osteoporose er baseret ikke kun på inklusion i kosten af ​​fødevarer, der indeholder en masse af calcium, men også udelukkelse fra produkter, som forbedrer udskillelsen af ​​calcium fra kroppen og forstyrrer processen med dets absorption. Sådanne produkter omfatter:

  • ildfaste animalske fedtstoffer og frysetørres (fåretalg, svinefedt, margarine, mayonnaise), pølser, slik, kaffe og koffeinholdige drikkevarer, chokolade og kakao;
  • fede kød, saucer, dåse, syltede og saltede fødevarer;
  • grøntsager, ikke-raffinerede olier, snacks (saltede chips, chips), salt, bagning;
  • alkoholholdige og kulsyreholdige drikkevarer;
  • smeltet smør;
  • produkter med et højt indhold af oxalsyre (rabarber, sorrel) og begrænser også brugen af ​​bordssalt til 5 g / dag.

Ældre mennesker med osteoporose bør foretrække en diæt, der omfatter mange planteprodukter. Mælk kost det ikke anbefales, for det første, med en alder af mælken værre absorberes af kroppen, og for det andet, i sammensætningen af ​​mejeriprodukter højt indhold af fedt, og dermed den kolesterol, der udløser udviklingen af ​​åreforkalkning.

Hvordan man behandler osteoporose med folkemægler?

Før du bruger nogen folkemedicin, skal du sørge for at konsultere en læge.

  1. Lakris er nøgen. Slib roden af ​​planten, en spiseskefuld råmateriale til at hælde 0,45 liter varmt vand, stå på en vand sauna i en halv time, insistere i 90 minutter, filtrere ud. Tag ½ kop fire gange om dagen før måltider.
  2. Det er nødvendigt at blande 100 g propolis og 50 g boghvede honning. Derefter tilsættes 100 gram jord og for-tørret i ovnens æggeskal. Den resulterende blanding anbefales at tage to teskefulde en gang om dagen.
  3. Ægeskallet fra knogleskørhed. Æggeskallen er malet i et pulver (blender), hvorefter det blandes med citronsaft i et 1: 1 forhold. Lægemidlet tages oralt for ¼ eller ½ tsk i to uger, hvorefter det tager en pause i en uge.
  4. Frisk juice af ung nål hjælper med brud i lårets hals. Det anbefales at gnide det i det berørte område to gange om dagen.
  5. Virkninger af forskellige urter har stor effektivitet. Til deres forberedelse kan du bruge St. John's wort, mælkebøtte rødder og andre. Brug en spisesked urter hæld 220 ml kogende vand. Kølet væske er fuld i løbet af dagen.
  6. Mummien er taget inde. For at gøre dette skal du lave en lille bold 2-4 gram og opløse den i 100 g varmt vand. Lægemidlet tages inden for 3-4 uger, hvorefter de tager en pause. Det er bevist, at mumien er den bedste folkemedicin til behandling af osteoporose hos kvinder og mænd.

Listen over nyttige urter og lægeplanter er bred, men du bør forstå, at ikke alle kan bruges til at behandle knoglesygdomme. For eksempel forøger naturlige fødevarer, som omfatter oxalsyre, kun sygdommens forløb.

forebyggelse

Forebyggende vedligeholdelse af en osteoporose skal begynde med tidlig alder. Igen vender vi os om de triste statistikker, som siger, at i 25% af børn i skolealderen er der et fald i knoglevæv. Derfor bør du så ofte som muligt give dine barnprodukter, der indeholder calcium, for eksempel mælk og hytteost.

Forebyggende vedligeholdelse af en osteoporose forudsætter:

  • Overgang til en sund kost ved hjælp af et stort antal friske grøntsager, frugt, bær, mejeriprodukter, fisk;
  • Brug af medicin indeholdende calcium, vitamin D3 og andre multivitamin komplekser;
  • Overholdelse af forsigtighed, undgå frakturer, blå mærker, revner;
  • Aktiv livsstil: dans, rulleskøjteløb, skøjteløb, morgen eller aften jogging, svømning, opholder sig i fri luft i lang tid;
  • Tag alle lægemidler med stor omhu og under lægens vejledning.

Forebyggelse sparer ikke fra osteoporose, men reducerer risikoen for forekomsten væsentligt.